SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam prosze o pomoc w ułożeniu cyklu. Posiadam nadrobolin 250 w ampułkach 9szt , induject 250 ampułki 9szt , terapfen 50, ovigil 50 . Dodam że mam 32 lata 94 kg i będzie to mój drugi cykl od 3 lat.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 364 Data: 6/11/2014 4:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za opinie ale dalej nie wiem jak mam to brać? jakie mogę osiągnąć przyrosty po tej kuracji? pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 3/20/2008 8:12:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc / Strupki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam takie pytanie orientuje się jakie są teraz dobre maści/kremy na trądzik. Chodzi mi o to, że gdy zejdzie mi "syf" to zostają mi małe strupki. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 709 Data: 11/21/2010 6:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • masturbacja - pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Czy to prawda, że masturbacja wpływa pozytywnie na układ kostno odpornościowy ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 7/21/2012 12:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ułożeniu planu split

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni nie to że idzie sezon, tylko żeby przybrać na mase, sprzętem którym dysponuje to ławka ze stojakami, 2x hantelki 2x gryf, okolo 170 kg obciążenia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 393 Data: 5/17/2013 11:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety na mase.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 17lat 193cm wzrostu i 75-77kg chciałbym przytyc cwicze od 2 miesiecy a waga stoi w miejscu. Jem ile moge ale rzadnych efektów. Czy ktoś pomógł by mi ułożyć diete.?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 621 Data: 8/24/2014 3:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc fbw

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema ćwiczę FBW już 2,5 miesiąca i co mam robić?? Czy mam dalej robić tym planem czy już zmienić na SPLIT albo jakiś inny plan jeszcze jak doradzacie ?? PZDR

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 740 Data: 1/9/2009 4:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Mam problem ponieważ mam już prawie 15lat a masy mięśniowej praktycznie nie mam. Waże 45 kg i mam 156cm wzrostu proszę o jakiś o jakiś plen treningowy na mase mięśniową

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 6/9/2009 1:19:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym aby mi ktoś pomógł nie wyświetlają mi się zdjęcia trenuj z nami cyklicznie czy mógłby mi je ktoś podesłać na pw albo tu wstawić lub co kolwiek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 704 Data: 3/26/2011 6:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta wysokotłuszczowa pomoc za soga

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    waga-110 wiek-15 lat wzrost-183 staż-około rok prosze ile białek węgli i tłuszczy musze jeść w tej diecie dzieki macie soga

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 8/7/2004 10:17:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Proźba O Pomoc Z HST

    Temat
    Trening w domu

    cześć wszyskim mam pytanko jak wygląda ten plan HST czy mógł by mi ktoś wysłac jakiś link lub tutaj odpowiedzieć na czym on polega itp z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 823 Data: 10/1/2004 10:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cwicze tzy lata na sucho, efekty na sile widoczne, ale brak rzezby, prosze o pomoc, szczegolnie nie moge zrzucic tluszczu z klatki i brzucha.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 986 Data: 3/1/2011 12:10:19 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ile serii na kazda grupe miesniowa, ilosc cwiczen na poszczegulne grupy miesni w poszczegulnych fazach treningowych . jesli bylo to juz to prosze nr tematow

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 690 Data: 12/12/2005 11:34:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Może źle sformulowalem spróbuję jeszcze raz. Jakie odzywki mam zastosowac aby pozbyc się tłusczu. Prosze o konkretne nazwy. JAkie odzywki mam zastosowac na rzezbe oraz nabranie masy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 535 Data: 6/19/2011 7:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • !!!! POMOC !!!!

    Temat
    Doping

    Cześć wziąłem 10 strzał omadrynu co tydzień w ten półdupek co wbijałem zrobił mi się twardy i niekiedy boli jak dotykam czy to przejdzie ?????

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 859 Data: 12/25/2004 6:42:32 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam zamiar kupic sobie gryf prosty do wyciskania na ławce - pytanie brzmi : jakiej długości powinien byc gryf ?? mam 177 cm

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 12/26/2007 10:13:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy ktos moze pomoc mi ulozyc diete na mase??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 19 lat 181cm wzrostu waze 87kg starz 8miesięcy... Trenuje codziennie okolo 18.30... Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 5/13/2009 3:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , cwicze na "sucho" 6 miesięcy i od 4.02 zacząłem brac kreatyne . Pokarm oparty jest ta białku . Czy przyniesie to efekty po cyklu kreatyny ?? Z góry dziekuje za odp.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2/5/2012 9:02:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Poprosze o pomoc w wyborze odżywek i jakiejś prowizorycznej diety HELP!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam.Mam 15 lat. Waga 63 kg.wzrost 182. Jestem ektoformikiem i bardzo chciałbym przytyc.Prosze o pomoc w doborze odzywek na mase i jakiejs diety.Dodam iz reguralnie uprawiam sport.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 581 Data: 1/27/2013 5:42:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc. Dieta i plan treningu.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam planuje zacząć trening na mase. Mam 15 lat, 182 cm,waga 61 kg.Obecnie dostępny sprzęt to hantelki, sztangi i ławka.Proszę o pomoc w utworzeniu diety i jakiegoś planu trenigów.Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 372 Data: 3/2/2014 11:52:41 AM Liczba szacunów: 0