;)
...
Napisał(a)
Czesc.Mam taki problem chcialem sie zapytac czy jak mam problemy z kręgosłupem a dokladnie z łopatkami bo mi odstaja bardzo to czy pzrez to moge miec gorsze efekty cwicząc na siłowni czy to nie ma nic do tego.Dzienki z góry
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
skorzystaj z porady specjalisty!
http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_!_!_!-t335937.html ---> Moja Siłka =D
...
Napisał(a)
to nie jest "problem" z kręgosłupem
lopatki zabudują się mięśniem i tyle, w niczym to nie przeszkadza.
lopatki zabudują się mięśniem i tyle, w niczym to nie przeszkadza.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
To bardzo częste zjawisko ale nigdy porada lekarza nie zaszkodzi.Z rególy jest wywołana przykurczami w obręczy barkowej i mięsni piersiowych a zbyt dużym rozciągnięciem mięsni grzbietu i ich słabszym rozwinięciem w stosunku do mięśni klatki brzucha.Wrzuć do swojego treningu obowiazkowo zwisy na drązku po każdym treningu rozciągaj dobrze klatke i brzuch a także mięśnie dwugłowe ud i pośladkowe.W treningu plecow daj podciąganie na drązku i skup sie na dolnęj części mięsnia czworobocznego (między łopatkami).regularny trenin pomoze sie pozbyc wady ale nie licz ze sie go pozbędziesz w kilka miesięcy
PS Poszukaj w artach Mawashiego on to pięknie i ładnie wyjasnia w których mięsniach są przykurcze co i kiedy nalezy rozciągać pozdro
PS Poszukaj w artach Mawashiego on to pięknie i ładnie wyjasnia w których mięsniach są przykurcze co i kiedy nalezy rozciągać pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły