Thiago2

Początkujący

Napisanych postów: 4596 Przeczytanych: 35012 Szacuny: 14

Imię: Mateusz Nazwisko: Sitnik Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 9/25/2011 3:52:15 PM Data rejestracji: 11/29/2004 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Gliwice

O mnie: Visca el Barça! Zajmuję się: Sport, muzyka, taniec, historia Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: Kulturystyka,Pilka nozna, chcialbym sporbowac gimnastyki Staż treningowy: 2,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
L-arginina zmniejsza hormon wzrostu?	Odżywki i suplementy	25	12/22/2006 3:01:29 PM
najlepsza woda mineralna?	Odżywianie i Odchudzanie	102	12/29/2005 9:21:45 PM
Jakie rękawice??	Piłka Nożna	18	4/12/2006 3:25:00 PM
Ksiazka: "Strength training anatomy cz II" -eng version	Po siłowni, o siłowni	37	9/19/2006 9:23:01 AM
Dlaczego trenuje nogi?	Trening dla zaawansowanych	107	12/26/2006 10:11:58 PM
Fantastyczne przedramiona!!!!	Trening dla zaawansowanych	72	2/4/2006 10:05:22 AM
BIOTECH Tri Creatine Malate TCM 300g	Odżywki i suplementy	25	11/4/2006 8:30:13 PM
Dlaczego ćwiczę?	Trening dla zaawansowanych	158	10/14/2006 8:31:28 PM
Masz problemy z motywacją?	Trening dla zaawansowanych	71	1/28/2007 10:48:38 PM
Szczepionka-tezec i blonnica.	Zdrowie i Uroda	11	12/13/2006 9:26:44 PM
Moja siłownia-stan na 29.10.06-strona 5	Po siłowni, o siłowni	106	2/2/2006 10:22:38 PM
Napisz tutaj swoje rekordy i wymiary	Po siłowni, o siłowni	32	7/21/2005 10:09:41 PM
TEST - Gruby, tłusty halibut w akcji! Z kości na ości!	Odżywki i suplementy	63	6/7/2007 2:53:40 PM
Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami	Trening dla początkujących	413	11/9/2006 4:50:31 PM
Jak nie obciazyc kregoslupa treningiem?	Trening dla zaawansowanych	2	6/3/2007 9:28:11 PM
Biotech tricreatine malate 300g	Odżywki i suplementy	54	11/6/2006 9:21:29 AM
18-23letnie jedynaki zglaszac sie do pomocy!	Po siłowni, o siłowni	6	5/11/2007 12:44:22 PM
Soleus?	Zdrowie i Uroda	8	5/4/2007 7:42:33 PM
TREC Isolite	Odżywki i suplementy	23	10/11/2006 1:59:33 PM
Tansze ZMA Olimpu?	Odżywki i suplementy	6	3/25/2007 8:47:27 PM
Moje zdjecia z Pudzianem+filmik	Trening dla zaawansowanych	0	3/22/2007 8:33:55 AM
Prosba o usuniecie tematu-zadnych pytan.	Administracja i Moderatorzy	3	3/12/2007 10:45:37 PM
Smaczny gainer jaki posilek przedtreningowy?	Odżywki i suplementy	13	3/11/2007 11:08:03 PM
Sprzedam: Profi Whey Mass 3250g Olimp	Targowisko	9	2/15/2007 3:06:55 PM
Obciążenia psychofizyczne sportowców	Trening dla zaawansowanych	7	1/31/2007 7:50:31 PM
ile czego na sile ??	Odżywianie i Odchudzanie	7	1/31/2007 3:26:01 PM
BioTech USA Nitrox Therapy 500g (25 porcji)??	Odżywki i suplementy	27	12/17/2006 11:36:58 AM
Ksiazki o kulturystyce...	Po siłowni, o siłowni	8	1/26/2007 9:10:05 PM
Jak ułożyć suplementacje??	Odżywki i suplementy	17	1/23/2007 5:32:48 PM
Prawie jak Pudzian...	Galeria Zdjęć	100	9/19/2006 12:12:13 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
nowy trening MASA	Trening dla zaawansowanych	9/20/2011 1:28:58 AM
!! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!	Po siłowni, o siłowni	4/13/2011 7:03:13 PM
[ART] Masa na dyche! Inne spojrzenie na trening masowy!	Trening dla zaawansowanych	2/20/2011 3:31:38 PM
Trening do oceny	Trening dla początkujących	8/14/2010 10:26:15 PM
Wyciskanie żołnierskie	Trening dla zaawansowanych	1/17/2010 6:09:06 PM
przejście z 3 dni treningowych na 4	Trening dla zaawansowanych	12/7/2009 8:58:41 PM
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	8/21/2009 11:06:33 AM
Hardened / Powrót do przyszłości	Trening dla początkujących	9/20/2008 9:34:28 PM
WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe	Galeria Zdjęć	8/24/2008 7:53:35 PM
Kelton- NAJNOWSZE	Usuniete tematy	8/21/2008 4:52:02 PM
FA ATAKUJE!!! STRZEŻCIE SIĘ SPRZEDAWCY!!!	Odżywki i suplementy	5/30/2008 1:57:04 PM
Dobre na klate?	Trening dla zaawansowanych	5/5/2008 8:45:45 PM
bary+plecy??	Trening dla zaawansowanych	5/2/2008 6:28:30 PM
TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!	Odżywki i suplementy	4/10/2008 1:02:01 PM
Motywacja	Trening w domu	1/2/2008 9:30:14 PM
Motywacja	Trening w domu	1/2/2008 9:04:00 PM
Dietka do oceny! Zapraszam :D	Odżywianie i Odchudzanie	12/16/2007 9:22:42 PM
Dietka do oceny! Zapraszam :D	Odżywianie i Odchudzanie	12/16/2007 9:11:06 PM
TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian	Odżywki i suplementy	12/11/2007 11:39:11 PM
Koniu/Tak trenują najwięksi %-)	Trening dla początkujących	12/10/2007 10:44:29 PM
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	12/10/2007 11:27:43 AM
TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian	Odżywki i suplementy	12/9/2007 10:36:49 PM
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	12/4/2007 10:58:01 PM
Superpimp-co dziala najlepiej na swiecie	Odżywki i suplementy	12/3/2007 11:43:21 AM
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	11/30/2007 10:17:35 PM
Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	Trening dla początkujących	11/29/2007 2:51:25 PM
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	11/28/2007 12:41:10 PM
W Z O R EK-przygotowania do ME w WL-filmiki str.4	Trening dla początkujących	11/28/2007 12:50:59 AM
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	11/28/2007 12:37:03 AM
Nie ma litosci-IboK	NUTRIFARM&OLIMP	10/11/2007 10:40:23 PM

Thiago2

Początkujący

Artykuły

Przysiad ze sztangą na barkach z przodu (chwyt krzyżowy) - Barbell Front Squat

Spięcia brzucha w leżeniu (nogi ugięte) - Lying Crunch

Cholesterol poniżej normy - Czy niski cholesterol jest dobry?