pomoc

Nie no Panowie nie chce sie wam wcinac w dzial Mam pewien pomysl na konkurs zwiazany z liga... Tzn formula konkursu to typer na cala lige, ale mam pewien pomysl z kad pozyskac nagrody Jesli byli byscie zainteresowani to moge cos tam pomoc oczywiscie zdr.

"Jednak optymizm studzi Nawrocki. - Stefan co dwie godziny przychodzi do mnie i mówi, że może grać - opowiada. - To chyba najambitniejszy zawodnik, jakiego znam. Musiałby chyba mieć urwaną nogę, żeby sam zrezygnował z udziału w meczu. Mimo bólu ani razu nie powiedział, że nie będzie w stanie zagrać. Trener drużyny z Bełchatowa twierdzi, że [...]

Chuck siatke moge pomoc... Moze reczna niemiecka i polska lige nic innego nie obstawiam ;) zdr.

Wioze dzieci ze Szkarlatyną , moze pomoc jestem pediatrą? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-02-12 22:13:59

Blachowidz pokonuje Sokoudjou by Pomoc sędziego ktory go trenuje

i po raz kolejny na tej gali Pudzian pokonuje Thomsona by Pomoc sedziow

[...] cenach w takich, w jakich mój dexter bierze a są one bardzo niskie. Po prostu na przyjacielach się nie zarabia, więc tragedii nie ma ;) Baardzo ale to bardzo wam dziękuję za pomoc, a w razie w nie będę tworzył nowego tematu. Może ktoś jeszcze się wypowie. Życzę wam miłego wieczoru i jeszcze raz dziękuję Chłopy :) Zmieniony przez - MowMiKoks w [...]

W jaki sposób laik jak ja pozna, że trzeba zwiększyć dawkę propa np po 2tyg? Przy pierwszy cyklu zrobić sobie badanie na Teścia przed cyklem i na estro? potem robić to jak często? Chciałbym przez to obserwować swój organizm i uczyć się kontrolować stężenie w organizmie. Witalność 5/5, chęci do wszystkiego 5/5, robisz rzeczy których zazwyczaj nie [...]

dzięki bardzo za pomoc:) co do diety to staram sie , staram ;)

a jak z przerwami miedzy ćwiczeniami?bo jak narazie to robie ok. 3minut A tutaj ostatecznie wybrany przezemnie plan treningowy w oparciu o pomoc czawaja :) Poniedziałek: Klatka, Triceps: Klata: - 4xwyciskanie sztangi na ławce poziomej, 12/10/8/8 -4x wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę, 12/10/8/8 - 3x12rozpiętki na ławce poziomej, [...]

JUTRO(19.04.2013) http://img51.imageshack.us/img51/7172/dieta20130419.png Panowie jeśli czegoś brakuje mało białek ale mało tłuszczy nie wiem jakiś inny błąd proszę pisać ;) każdy komentarz dodaje mi trochę więcej wiedzy. Na przykład po treningu zwiększ białko i napisać co bym mógł dorzucić. Dzięki za dotychczasową pomoc.Pozdrawiam

Tak tak rozumiem :) Dzięki za dotychczasową pomoc ; )

[...] B: 161 T: 62,83 W: 252,3 Kcal:2116, Jak widać brakuje mi troche białka, tłuszczy dość sporo oraz kalorii brakuje mi ok. 200 natomist mam spora nadwyzke Węgli... proszę o pomoc :) Dietę układałem na podstawię: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html -Czy dobrze rozłożyłem godziny? -Czy wybór białka Ostrowia WPC 80 [...]

[...] B: 161 T: 62,83 W: 252,3 Kcal:2116, Dzienne zapotrzebowanie: B: 175 T: 105 W: 175 Kcal: 2352 Jak widać dzienne zapotrzebowanie nie jest zrealizowane (jedynie w przypadku węgli zostało przebite niemal o 100 czy tak może zostać ?) co zrobić by dobić tłuszcze oraz kalorie ? proszę o pomoc :) Zmieniony przez - Golombex w dniu 2010-06-15 20:27:51

a tamto wyżej A to dziś dostałem od Czorci za pomoc z tym jego sprzętem na siłownię :D biercie przykład

siema potrzebuje Waszej pomocy sprawa jest bardzo prosta kazdemu z was zajmie maksymalnie 30 sekund a mi bardzo to pomoze kto chce pomóc niech odezwie sie na gg 1498736

kazdy moze pomoc bardzo mi na tym zalezy

daj znac czy pomoc sie przydała

mam bana na miecha jak juz moderatorzy pisali dostalem go za hm... za pomoc pokrecona z zalosnymi zartami na ktore moderatorzy zareagowali w sposob niewlasciwy nawet pomimo moich pozniejszych wyjasnien podczas jak i po tej rozmowie kto ma wiedziec ten wie o co chodzi a kto nie wie ten sie zapewne nie dowie wszystko wyjasnilem co i jak wczoraj, [...]

A ja koorva nigdy nie dowiem się czy ktoś brał z was Clouta. Jeżeli ktoś łaskawy zechce mi pomóc to niech mi odpowie na pytanie jak on smakuje, bo mam smak Thunder Punch. Jeżeli ma on podobny smak do STORMA Friut Punch to chyba go sprzedam, albo będe pił z jakimś sokiem/carbo, więc czekam na opinie. siemano Aderos Zmieniony przez - JABOLSON w [...]