SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • deca z winem

    Post
    Doping

    mete bralem zalany wyglad i duzo spadkow, ale dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 7/10/2009 11:16:34 PM Liczba szacunów: 0
  • BARDZO PROSZĘ O POMOC SPECJALISTÓW I EKSPERTÓW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prosze o jakas diete. ja naprawde nie mam do tego talentu. kiedys probowalem, ale chyba nie wyszlo nic dobrego. chociaz przeniescie ten artykul gdzies gdzie ktos moze mi pomoc, jesli tutaj jest to nie mozliwe, bede bardzo wdzieczny. Jak wyliczylem, potrzebuje ok 2300kcal waga 80 kcal wzrost 180 cm. chcialbym wlasnie taka diete, na kieszen 18 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 7/11/2007 1:54:31 PM Liczba szacunów: 0
  • W sumie ciekawa alternatywa ;) dzięki za pomoc. Jutro dam znac co i jak no i oczywiście jak zrobie badania.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 3/8/2012 12:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Ladies

    Post
    Ladies SFD

    [...] i ćwiczenia na siłowni możemy poprawić znacznie wygląd naszego ciała. Chcesz tracić wagę....bosz ;-) a nie wolałabyś zmniejszyć obwód oponki czy ud? Jeśli chcesz uzyskać pomoc ( ukierunkowaną na dążenie do zdrowej, sprężystej, wysportowanej sylwetki, dbając również o dobro organizmu) to : 1. Wypełnij ankietę z naszego regulaminu ( w całości, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 1/8/2012 8:44:12 AM Liczba szacunów: 0
  • spliy zwykły czy partia 2x w tygodniu ?:)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    liczy się, że jestem Ci wdzięczny za pomoc :D

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 5/20/2010 7:12:04 AM Liczba szacunów: 0
  • eee ;D mam to samo, od paru tyg mam jakies dziwne wypróżnienia ;c koleszka polecił mi enzymy trzustkowe to cos tam pomogly ale to nie to jeszcze, do tego bakterie jelitowe spijałem, nie wiem co może pomoc . Sam bym sobie chcial polepszyć bo to drażniące jest ;x

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 12/25/2011 12:16:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Schizofrenia a odchudzanie? Prosze o pomoc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    U znajomej zaczęło się tym, że całkowicie wycofała się ze społeczeństwa - siedziała miesiącami zamknięta w domu - z nikim nie rozmawiała - potem stwierdziła, że to jest dar od boga - bo widzi duchy. Nie wiem czy można jakoś jej pomóc ??? W ogóle nie dociera do niej, że jest to schizofrenia - twierdzi, że lekarze to szpiedzy kosmitów, którzy chcą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 12/8/2012 5:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i jakieś rady PROSZĘ O POMOC

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra, dzięki za pomoc. Trzymam za siebie i was kciuki !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 710 Data: 10/9/2013 7:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc, poprawiona dieta prawie gotowa jeszcze jedno pytanie: podliczając kalorie i skład procentowy też brać pod uwagę tylko białko zwierzęce, tak? daje soga

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 8/22/2009 10:49:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, dzięki wielkie za pomoc, rozdałem po sogu dużo nowego się dowiedziałem, jeszcze raz dzięki pzdr

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 8/22/2009 5:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • no właśnie z tym porządnie, a raczej systematycznie jest czasem ciężko. No ok poczekam z cyklem z miesiac czasu, a narazie ruszam na "DIETY" po pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 5/15/2015 9:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowa porcja fotek :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie poszły Dzięki i odbijam Thx za wszelką pomoc

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7044 Data: 7/3/2004 10:45:56 PM Liczba szacunów: 0
  • klatką się nie martwię, po prostu jak napisałem, podejrzewam, że może to mieć związek ze skoliozą.. Może powinienem przestać ćwiczyć na siłowni? Odkąd zacząłem to robić, różnica wysokości barków znacznie się powiększyła i widać to gołym okiem.. Proszę o pomoc, niech wypowie się ktoś, kto już się z czymś takim spotkał..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 9/14/2008 10:17:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa+ pobudzenie, suplementacja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Bo zastanawiam się czy właśnie nie zamówić spalacza: Revex - 16 i stosować przez miesiąc 2 rano i 2 przed treningiem po południu, żeby trochę jeszcze wyciąć (prośba o pomoc w ustalenia makrosów - jak to zbilansować, żeby było optymalnie. I wykończyć moje bcaa Powder i Crea fight z Iron Horse... i od czerwca przejść na Beta Alaninę i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 818 Data: 4/28/2015 11:12:34 AM Liczba szacunów: 0
  • karate shotokan vs taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    Oka. Jak nie chcecie to pisze mniejszymi literami... a Ty Marcel to nie bądź taki, tylko lepiej się weź za treningi. No dostałem kidyś na ulicy, zanim zacząłem ostro ćwiczyć sztuki walki. A dzisiaj , to moi koledzy czują się bezpiecznie idąc ze mną niezbezpiecznymi drogami (ale za to oni się chowają za moimi plecami -heh- zamiast mi pomóc):DAle [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8523 Data: 2/24/2005 1:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój plan domatora

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy ktoś może pomóc?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 6/28/2006 10:28:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich :) mam sprawę czy wie ktoś jak sie układa jadłospis tygodniowy?? mam zróżnicowany tryb przyjmowania kalorii i nie wiem jak napisać taki jadłospis. Mam 173 cm wzrostu , waga 60 kg i 21 lat i staram sie przytyć czy jest ktoś w stanie mi pomóc ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 6/29/2013 6:53:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiadam pytanie typu lamerskie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc-sog Ile kg mógłbym nabrać w domowym zaciszu?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 6/8/2006 9:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba + Mięśnie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyczytałem, że obydwa podniosą mi siłe i masę, bo jestem początkujący. Mam tylko pytanie który zacząć najpierw ? ACT trwa 8 tygodni, a Joe Weidera trwa 3 miesiące. Proszę o pomoc i dzięki za wyrozumiałość. Jeśli już będe po tych treningach, to mam pytanko żeby utrzymać sylwetkę, to np. co rok powtarzać jeden z tych treningów ? Bo chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5612 Data: 4/14/2009 10:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i napisz mi jak oczywiście możesz przykładowe mobilne żywienie, bo szczerze nie mam pojęcia co moge jeść jadąc za kółkiem 6h :/ dlatego dorzucam kalorie jak tylko mogę dopychając się bułkami itp. Ale chętnie zmienię swoje żywienie :) Wyznaję zasadę kto pyta nie błądzi i pisze tutaj o pomoc Zmieniony przez - PatryQ w dniu 2013-07-02 21:45:10

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 897 Data: 7/2/2013 9:42:25 PM Liczba szacunów: 0