SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta na wzrost

    Post
    Dietetyka ogólna

    Na pewno jeszcze urośniesz. Zadbaj o witaminy w posiłkach i odpowiednią ilość kcal, a w pełni wykorzystasz swoje genetyczne możliwości wzrostu. Być może takie wiszenie na drążku jest w stanie coś pomóc, nie stracisz jak spróbujesz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2/20/2012 11:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    moja zona chodzi prywatnie i ma bardzo dobrego lekarza,jesli masz naprawdę problemy poparte badaniami a lekarz nie chce ci pomóc zgłoś to do izby lekarskiej.A potem tego pajaca pozwij o odszkodowanie że celowo nie wprowadził ci leczenia czym pogorszył twój stan zdrowia itd. lecz tak naprawdę nie wierzę za bardzo w to,wklej tutaj ostatnie wyniki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 9/4/2014 12:47:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawe co jak wezme clomid i odstawie po jakims czasie. Znowu pewnie będę błagał o pomoc bo ch** na 10% będzie działał. 2 strzały zniszczyły mnie i nic sobie nie wkręcam wiem jak było wcześniej i wiem jak się czuję teraz. Choćby widząc jakość i ilość nasienia po sexie który ciężko nazwać sexem jak się nie czuje prawie przyjemności Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 3/13/2015 10:24:46 AM Liczba szacunów: 0
  • I co z tym rankingiem, jak coś mogę pomóc.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8299 Data: 10/30/2015 11:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • I co z tym rankingiem, jak coś mogę pomóc. Widzę że nie przeczytałeś dokładnie....?? Ranking ma ruszyć dopiero od grudnia , wcześniejsze wyniki nie będą wpisywane...

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8299 Data: 10/31/2015 11:35:08 AM Liczba szacunów: 0
  • na pewno ciągła progresja?

    Post
    Trening w domu

    [...] i 3 na skosie i tu nie ma takiego problemu z progresją, w przejsciu na wyższy mikrocykl nie bedzie uwsteczniania raczej. Czy może być taki układ? Czy lepiej robić na jednym treningu 1 serie na płaskiej i 1 serie na skosie? Prosze o pomoc, przeczytałem już chyba wszystki najwazniejsze posty o HST w dziale, dreczy mnie tylko ta jedna kwestia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 12/21/2004 7:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • < Rozpiska >

    Post
    Doping

    Center88 bede musial pomyslec czy nie lepiej undera, dzieki za dotychczasowa pomoc sog poszedl e-lite jak mozesz to zobacz czy wszystko jest ok z ta rozpiska i co sadzisz o dawkach na ten cykl

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4692 Data: 4/27/2007 12:14:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha (Kaloryfer)

    Post
    Trening w domu

    Przesłanie informacyjne było krótkie : nie ma konkretnych ćwiczeń na pojawienie się kaloryfera, po prostu trzeba się odchudzić: treningiem całego ciała, zdrową dietą i bieganiem, tylko nie ciąłbym za mocno kalorii na twoim miejscu bo już szczupły jesteś.. A6W może mieć pewne znaczenie przy samej końcówce( o ile nie da się generalnie spalić [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 11/8/2013 3:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat kreatyny - dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    prosiłbym o pomoc :D

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12315 Data: 6/9/2007 12:11:15 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo bym prosił o konkreny plan ćwiczeń do moich przyzadów :) np PONIEDZIEŁEK ; wyciskanie sztangi poziomo 4*10 , hantel na biceps 4*10 , spręzyna 4*10 itd.(oczywiście to jest przykładowo) i tak każdy dzień 4 rrazy w tyg. zalezy mi na tym zeby ktoś mi dobrze rozplanowal w jaki dzien ile i na jaka partie miesni i kiedy odpoczynek. JEŚLI TOŚ [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 880 Data: 7/6/2009 8:26:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] okey. Jutro będzie wiadomo na pewno. Wydaje mi że pierwszy szot był poprostu zrobiony krzywo źle albo hoy wie co. Co do masowania pośladków. Moj był masowany w celu rozluźnienia haha! Kobiety dupsko i co z nim robię zostawiam dla siebie. Jutro dam znać i można będzie zamknąć. SOGI jutro rozdam do końca. Pozdrawiam wszystkich i dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 1/30/2019 12:02:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. 2gi klaps bezbolesny. Dzięki za pomoc i sprawna reakcje w temacie. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 1/31/2019 12:17:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Okej. Dzięki za pomoc. Wezmę jakiś przykładowy pewnie trochę tego jest. Jak juz ogarne plan to zajme się dietką.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 10/2/2012 6:58:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba (Dieta+ Ćwiczenia)

    Post
    Trening dla początkujących

    nie ma problemu trenuj jak uważasz skoro uważasz że jest dobrze to po co pytasz , dostałeś informacje na ten temat i pomoc artykuły do przeczytania . wiec w czym problem ?? albo korzystasz z pomocy albo nie i tyle .. Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-03-23 13:32:02

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 908 Data: 3/23/2012 1:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba (Dieta+ Ćwiczenia)

    Post
    Trening dla początkujących

    Po co zaraz te nerwy? Spokojnie pytam o radę...Zastosuje sie albo nie..to juz mój wybór. Ale dzięki wielkie za pomoc i artykuły;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 908 Data: 3/23/2012 1:34:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Kuba Tokarz ma szanse znowu chodzić

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jakże smutne jest to że młody chłopak chcąc pomóc koledze teraz nie chodzi przez jakichś durni. Pomogę mu na ile mogę. Niech ktoś poda tą dedykację... Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-11-05 11:33:04

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11388 Data: 11/5/2006 11:32:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Kuba Tokarz ma szanse znowu chodzić

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no to w czym problem? wysyłajecie, pomózcie inaczej niż deklaratywnie. każda pomoc jest bezcenna.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11388 Data: 11/6/2006 3:40:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kuba Tokarz ma szanse znowu chodzić

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "stanął w obronie kolegi katowanego przez pijanych meneli" Jodan, nie twórz science-fiction proszę cię... "do jednej szkoly chodzilismy i co to za sciema to dresiarze go tak urzadzili i inni madrzy tacy jak uzytkownicy typu "kadet" ktory chce z siekierami chodzic po miescie bo taki z niego gangster sytuacja miala miejsce [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11388 Data: 12/2/2006 4:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 dniowy split do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok juz trening mam gotowy;]dzieki wszystkim za pomoc SOGi poleciały

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 3/8/2010 9:53:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jednak jak się zastanowiłem to masz racje, bo w dzień bez siłowni ogólne zapotrzebowanie będzie mniejsze, wiec i te 91% zamieni się w około 100%. Dzięki wielkie za pomoc, dal bym ci drugiego soga ale nie da rady.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 3/12/2011 5:09:29 PM Liczba szacunów: 0