SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w doborze planu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam pytanko co mogę robić wraz z klatą na trening w poniedziełek oprócz bicepsa. Proszę o odpowiedź bo jechałem 3 miechy jednym planem i zmieniam go trochę więc co robić z klatą jednego dnia ? ( plan 3 dniowy )

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 420 Data: 4/1/2012 11:27:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zakupiłem sobie troszkę supli activlaba: Crea Shot, BCAA xstra i Carbomax. Chciałbym zapytać jak i kiedy je brać zeby było najefektowniej i najlepiej :) Mam diete wysokobiałkową. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 580 Data: 9/5/2012 12:47:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Bostery testosteronu, pomoc w rozpisaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, posiadam 85 tabletek xtreme test stack oraz 45 tabletek xtreme anabolic stack firmy FA. Jak to połączyć i dawkowac?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2/16/2016 7:32:07 PM Liczba szacunów: 1
  • Cykl rozpiska pomoc

    Temat
    Doping

    Witam serdecznie mam 35 lat 78kg w przyszłym miesiącu zaczynam cykl czy mog by ktoś pomoc i rozpisać to co posiadam 200 metki 20ml tesc prop 20ml tesc enan 40ml boldenon 40ml deca i 100tab winstrolu tak żeby wycisnąć z tego jak największy efekt

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 115 Data: 10/4/2019 10:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 16 lat 165 cm wzrostu i warze 70 kg mam problem bo chciałbym jeszcze urosnąć tak do 170/175cm czy jest jakiś sposób żeby urosnąć!!!Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 999 Data: 1/24/2007 7:55:10 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W TRENINGU DLA POCZATKUJACEGO

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    MAM 17 LAT I CHCE CHODZIC NA SILOWNIE POTRZEBUJE PLANU TRENINGOWEGO NA 2 DNI W TYGODNIU KTURY MI POMOZE ZREDUKOWAC TKANKE TLUSZCZOWA MAM 169CM WZROSTU I 72KG WAGI Z GORY DZIEKI

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2/28/2006 9:56:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich uzytkownikow tego forum ;D czy ktos moze probowal to cudo GASPARI SUPER PUMP 800g + CYTOGENIX Cytocell 673g prosze o odp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 818 Data: 5/19/2011 11:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pilna pomoc przy ocenie oryginalności i składu stimul8

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy to jest dobra wersja (kosa) stimul8, w opisie jest że zawiera hcl, czyli to nie jest nowa słabsza wersja? reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-08 12:12:26

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 604 Data: 5/7/2016 7:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciałbym sie dzowiedziec czy moge cwiczyc 2 razy w tygodziu te same cwiczenia np w poniedzialek mam klatke+biceps i chcialbym to robic w poniedzialek i w piatek. I oto moje pytanie; Czy moge tak cwiczyc?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2/13/2009 8:39:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitroboloon + hmbolon +... Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich forumowiczów, mam pytanko bo dokładnie od 1-szego maja chcę zacząć cykl z nitrobolonem i hmbolonem, chciałem się zapytać co jeszcze do tego dołożyć i jaka dieta do tego? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 502 Data: 4/17/2011 6:37:43 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC - plan ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym prosić was o plan treningu. Ja w tych sprawach jestem zielony, wiec potrzebna mi w tym wasza pomoc. Chodzi mi głównie o trening na siłę, ważę 59kg i mam wzrost pomiędzy 170-175cm Z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 362 Data: 5/25/2014 12:57:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w sparwie treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałem wrócić po przerwie na siłownie około pół rocznej i nie wiem od czego zacząć zależy mi głownie na powróceniu do wyników siłowych sprzed paru miesięcy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 826 Data: 7/7/2014 12:50:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy 1 cyklu

    Temat
    Doping

    Cześć wszystkim Czy znajdzie się jakaś osoba która pomogła by mi ogarnąć w całości pierwszy cykl? Potrzebowałbym kilku odpowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 932 Data: 11/6/2019 9:00:11 PM Liczba szacunów: 4
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witajcie! jestem początkujący i nie wiem jak ułożyć własny trening siłowy. Mam 179 cm wzrostu i waże 52 kg. Proszę was o ułożenie odpowiedniego dla mnie treningu. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 704 Data: 7/28/2006 5:33:20 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, prosze o pomoc w ulozeniu diety sam nie zabardzo wiem jak to zrobic, mam 17 lat waze 55kg i 172cm wzrostu chcialbym troche przytyc czy to mozliwe? POMOZCIE z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 804 Data: 3/16/2008 5:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Hantle pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Planuje zakupić hantle 2x20 kg w rozsądnej cenie. Chodzi mi o takie rozkręcane (różny ciężar po dokrecaniu) Czy Xylo bitumiczne za 130 mogą być? Pomożecie doradzicie? Dziekuje :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 640 Data: 9/4/2015 6:19:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc potsebna :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Potrzebuje kompletnego zestawu cwiczen (wyzywienia tez by byl mily :) ) dla 18 latka (73kg 184cm). mam mozliwosc cwiczenia na atlasie (posiada mozliwosci cwiczen na wszystkie czesci ciala)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 758 Data: 11/18/2004 2:20:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dexteroza/Bialko POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!czy kreatyne moge polaczyc w jednej porcji kreatyne i dexteroze?(jeden roztwor)i jak juz to wypije po treningu to po jakim czasie moge zapic bialkiem??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2/13/2007 5:45:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w polaczeniu partii

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy polaczenie partii jest dobre Pon: -Kalta -Lydki -Brzuch Sroda: -Barki -Tyl barkow -Plecy+kaptur Piatek: -uda+posladki -biceps -triceps+Przedramie Bardzzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 727 Data: 10/15/2008 10:23:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam 10 strzalow omki 3 sustanonu 7 primobolanu i 3 testosteronu enathe i prosil bym o rade jak to rozlozyc by nabrac jak najwiekszej masy ciala ale tez by bylo dobra jakosciowo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 796 Data: 9/23/2007 1:43:26 PM Liczba szacunów: 0