SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam, jak myślicie efka inj sprawdzi się przed zawodami pod kątem biegania? Mam 50mg/1ml i nie wiem czy walić połówkę czy całą. Polecacie Jakieś jeszcze inne fajne środki poprawiające wydolność i siłę biegową?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 354 Data: 6/16/2019 7:58:07 PM Liczba szacunów: 1
  • prosze o pomoc kontuzja doradzcie cos

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam gram w pilke nozna 3 raz wybilem sobie bark . prosze doradzcie mi cos moze jakies odzywki dieta , slownia - jakies cwiczenia. prosze o pomoc i z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 978 Data: 8/20/2004 10:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem nowy prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 17 lat chcem zaczac chodzic na silownie mam taka laweczke http://www.ceneo.pl/1295574 i taki atlas http://www.ceneo.pl/15356130 chcialbym trenowac na mase. Prosze o rozpisanie mi planu na moj sprzet.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 6/9/2012 1:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAM PROSZĘ WAS JESTEŚMY Z TEJ SAMEJ STRONY CZYLI SIŁOWNI ZAGŁOSUJCIE NA MNIE !!! MICHAŁ TICHANÓW !!! http://www.nowiny.pl/96042-kto-byl-najpopularniejszym-sportowcem-raciborszczyzny.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 733 Data: 12/31/2013 12:37:28 AM Liczba szacunów: 0
  • masa czy redukcja prośba o pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy można robić masę latem słyszałem że najlepiej jest robić zimą może mi ktoś powiedzieć dlaczego zimą a nie latem czy to nie przeszkadza kiedy się robi masę dziękuje za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 683 Data: 5/21/2014 5:16:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Mieszanie Supli POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Niedlugo zakupuje bialko , krete i bete alanine i chcialem sie tylko upewnic czy moge je razem ze soba wsypac np do butelki, wziac do szkoly i na przerwie tylko dolac wody, rozmieszac no i wypic? Prosze od odpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 481 Data: 12/27/2012 9:57:52 PM Liczba szacunów: 0
  • # MASA # CO JEŚĆ ? # POMOC # !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie co jeśc na diecie na mase ? Jakie jeść ryby ? nie mam zbytnio pojecia . Ryż z kurczakiem to jem, jajka z chlebem , płatki na mleku, nie wiem co dalej ? z czym można jest makaron ? Pomóżcie z dietą.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 470 Data: 1/4/2014 3:23:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o rady i pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Chciałbym żeby ktoś napisał mi dietę i plan treningu. Mam 178 cm wzrostu i niestety ważę 79 kg :/ Chciałbym ważyc około 70-68 kg Chciałbym również plan treningu na siłę. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 604 Data: 9/26/2008 4:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Siłownia POMOC

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam potrzebuje kumatej osoby która pomoże mi ułozyc dobry plan cwiczen odraz diete aby zgubić pare kilo. Mam 16 187cm wzrostu i waże 88 kg, i od tygodnia chodze 2 razy w tygodniu na siłownie . Prosze o Pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 529 Data: 11/18/2012 11:47:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i pomoc w spaleniu tluszczu i wyrzezbieniu ciala

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Chcialbym prosic o pomoc w spaleniu nadmiernego tluszczu tak aby miec bardzo wyrazny dobrze wyrzezbiony brzuch oraz prosze o pomoc z odzywianiem a mianowicie prosze o ulozenie mi diety mam 15lat 180cm wzrostu oraz 62kg wagi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 379 Data: 12/16/2013 6:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dobraniu pozywienia do diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam kilka problemow w ulozeniu odpowiedniej diety na ckd.. 1. Czy moge ? Jesli tak to ile jest ryzu .. chleba i makaronu dziennie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 7/18/2005 6:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Storm-Prosze pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Kupiłem niedawno Storma i nie wiem jak uzywać tej cholernej miarki :/ jakies dziwne jednostki i wogule :/ ile mam jej sypac zeby bylo te 10g? Dziekuje bardzo za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2/2/2008 9:33:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc co sądzicie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie o takim połączeniu coś dodać do tego ?? CONTROLLED PURPLE WRAATH BCAA i ACTIVLAB CREATINE POWDER 500g. Wcześniej już brałem brałem Activlab creatine i do tego activlab mass up.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 652 Data: 3/23/2014 11:44:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost ogólny/dieta proszę o pomoc.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 17 lat i wzrost 168 waga 63kg i szukam jakieś diety na wzrost ogólny mi chodzi jakiś trening jeżeli ktoś ma takie coś bardzo wdzięczny jestem za jakieś skazówki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 950 Data: 9/5/2007 6:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam prożbe wlasnie zaczynam swoja przygode z silownia prosze o podanie mi jakiegos dobrego zestawu odzywek na start wiek: 18 lat waga: 70 kg wzrost: 178 biceps 34,5 klatka 98

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 820 Data: 7/4/2008 1:33:33 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Witam ,czy ktoś może wie co to jest? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/371ced59eb744d719a55395f120cc42b.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 4/17/2012 12:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy 1 cyklu

    Temat
    Doping

    Cześć wszystkim Czy znajdzie się jakaś osoba która pomogła by mi ogarnąć w całości pierwszy cykl? Potrzebowałbym kilku odpowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 979 Data: 11/6/2019 9:00:11 PM Liczba szacunów: 4
  • Prosze o pomoc!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 16 lat 165 cm wzrostu i warze 70 kg mam problem bo chciałbym jeszcze urosnąć tak do 170/175cm czy jest jakiś sposób żeby urosnąć!!!Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 1/24/2007 7:55:10 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo prosze o pomoc!!!!!

    Temat
    Informator ŚLĄSKI

    (mam16lat, wzrost 177)chcialbym prosic o porade co robic aby urosnac???i czy moge cwiczyc nie powodujac zachamowania wzrostu...Bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 9/1/2007 10:17:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam cie bede robil cykla meta+bold+enan+tren+prop+wino i clen+proviron powiedz mi co mniej wiecej wybierac jakie firmy sa w miare pewne nie chodzi o kase tylko jakosc..pozdrawiam i z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 5/1/2009 11:39:48 PM Liczba szacunów: 0