[...] przedstawienia ktore nie przypadlo do gustu. ja osobiscie wybralem rozprawke akurat zmiescilem sie napisalem na 249/50 slow listening latwy procz zadnia nr 6 bodajze. reading sredni nie bede udzielal dopowiedzi osobom rejestrujacym sie tylko po to aby uzyskac te informacje. na pomoc moga liczyc tylko aktywni uzytkownicy forum. pozdrawiam
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 12222 Data: 3/5/2008 3:08:03 PM Liczba szacunów: 0
Póki co nie zauważyłem prośby o pomoc ale prośbę o zrobienie za Ciebie :] Przeczytaj posty podwieszone to się dowiesz jak jeść. Przeczytał podstawy w w dziale o treningu dla poczatkujących, to się dowiesz jak ćwiczyć. I palnij trenera w łeb za te ćwiczenia w takim stroju
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 835 Data: 6/12/2009 2:38:12 PM Liczba szacunów: 0
[...] żeby nie było, że jakaś samowolka z jutubem. :D Właściwie to mam krótki staż, więc pewno zostanę przy tych 15:45 na wytrzymałość. Szybko tracę siłę w barkach. Dzięki za pomoc chłopaki. Edit. Możecie jeszcze przeczytać to?:D a) Kaptury, kark, brzuch b) Reszta ciała - ćwiczenia najbardziej podstawowe Proszę o ocenę, czy taki trening może [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 4/11/2014 10:36:09 PM Liczba szacunów: 0
hmm...no to już sam nie wiem co sobie ułożyć...myślałem że propionat + metandienone będzie dobrym rozwiązaniem...jeszcze pomyśle nad sprawą...dzięki za pomoc e0r...sog duchowy bo już nie wejdzie...;) Pozdrawiam :D
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 4/22/2007 11:52:40 AM Liczba szacunów: 0
Kolejny trening: - ilość porcji : 1porcja, 10g - pompa : Dziś dużo słabsza, ale to raczej nie z powodu przedtreningówki(pogmatwało mi sie w życiu) 6/10 - pobudzenie : Niestety nie odczułem żadnego 0/10 - skupienie : Byłem strasznie rozkojarzony dziś 3/10 - smak : Bardzo dobrze smakuje jak pijesz, tylko po wypiciu pozostaje smak opony (dosłownie) [...]
Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8959 Data: 4/19/2012 8:34:01 PM Liczba szacunów: 0
pomóc jak już a nikt dokładnie Ci nie powie co i jak bo inaczej na zdj a inaczej jak bym to widział na oczy co nie\;0 po 2 nie sprzedasz tego w całości... więc radzę na czesci wystawić
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4428 Data: 5/10/2010 4:53:48 PM Liczba szacunów: 0
Tutaj znajdziesz pomoc i materiały. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12408 Data: 6/11/2003 10:11:20 PM Liczba szacunów: 0
heh z tym wyglądem to może być problem bo jestem więcej niż krytyczny wobec siebie ;) redukcję zacząłem 1 lipca , waga 80-81 kg , pas 89/91 (węższe miejsce/ na pępku ) , celem było nie wiem czemu mieć 80 cm w pasie :D chyba zawsze mi się wydawało że to jakiś optymalny wymiar ;) całość miała być bardzo wyważona, przy minimalnym spadku mięśnia i [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 9/8/2010 11:51:41 AM Liczba szacunów: 0
[...] Olimp VITA-MIN Multiple Sport - Olimp ZMA - Nutrend Flexit Drink - Olimp Omega 3 sport edition Cena : Sam spalacz do 200 zł + 100 zł na ewe amino i l-karnityne Prosił bym o pomoc bo czym więcej czytam tym mniej wiem. Myślałem nad Venom ale wyczytałem że skład został obkrojony i to już nie to samo. Meltdown ponoć świetny podobnie jak Thermal pro [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3187 Data: 5/7/2012 10:29:56 PM Liczba szacunów: 0
[...] , nie da się osiągnąć dobrej formy robiąc tylko po treningu siłowym? Mam trening siłowy 5 x tygodniu zacząć 5 x też aeroby? Do jakiego czasu mogę dojść , bo parę osób mówiło , że do 35 minut max , nie wiem dlaczego tak pisali. Też można aeroby robić normalnie po treningu nóg? Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2013-05-22 20:23:36
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 5/22/2013 8:21:00 PM Liczba szacunów: 0
do maturzystów!
