SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • do maturzystów!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przedstawienia ktore nie przypadlo do gustu. ja osobiscie wybralem rozprawke akurat zmiescilem sie napisalem na 249/50 slow listening latwy procz zadnia nr 6 bodajze. reading sredni nie bede udzielal dopowiedzi osobom rejestrujacym sie tylko po to aby uzyskac te informacje. na pomoc moga liczyc tylko aktywni uzytkownicy forum. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 12222 Data: 3/5/2008 3:08:03 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSTOWANIE KRĘGOSŁUPA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mogę dać zdjęcie ale albo na maila albo na gg mojej wady postawy jak to ma pomóc wam w pomocy mi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13011 Data: 5/28/2008 3:47:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo szybka przemiana materii, jak przytyć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    okey, w taki razie zabieram się za lekturę :D i dzięki wielkie za pomoc :) Zmieniony przez - roobi321 w dniu 2015-02-01 23:17:54

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2/1/2015 11:17:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc musze zrzucic wage

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Póki co nie zauważyłem prośby o pomoc ale prośbę o zrobienie za Ciebie :] Przeczytaj posty podwieszone to się dowiesz jak jeść. Przeczytał podstawy w w dziale o treningu dla poczatkujących, to się dowiesz jak ćwiczyć. I palnij trenera w łeb za te ćwiczenia w takim stroju

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 835 Data: 6/12/2009 2:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening bokserski

    Post
    Sztuki Walki

    [...] żeby nie było, że jakaś samowolka z jutubem. :D Właściwie to mam krótki staż, więc pewno zostanę przy tych 15:45 na wytrzymałość. Szybko tracę siłę w barkach. Dzięki za pomoc chłopaki. Edit. Możecie jeszcze przeczytać to?:D a) Kaptury, kark, brzuch b) Reszta ciała - ćwiczenia najbardziej podstawowe Proszę o ocenę, czy taki trening może [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 4/11/2014 10:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • bold omen prop

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc btw taki bold poleci

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 10/3/2009 1:32:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oki dam tranu nie 10ml a 5 ml po ostatnim posilku i wtedy bede mial D 400% dzieki za pomoc jak co bede pisal ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 1/18/2011 9:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pilna pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    tak mi kolega ułożył dlatego proszę o pomoc bo wydaje mi sie że plan jest do kitu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 730 Data: 10/1/2014 8:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Obrzęk stawu skokowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    obrzek pojawia sie głównie wieczorem, a zwłaszcza przy zbyt ciasnym ściągaczu skarpetki ostatni uraz był we wrześniu 2001 r. dzieki za pomoc !

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9954 Data: 12/28/2004 5:33:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedługo cykl...czy aby napewno jest dobry?

    Post
    Doping

    hmm...no to już sam nie wiem co sobie ułożyć...myślałem że propionat + metandienone będzie dobrym rozwiązaniem...jeszcze pomyśle nad sprawą...dzięki za pomoc e0r...sog duchowy bo już nie wejdzie...;) Pozdrawiam :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 4/22/2007 11:52:40 AM Liczba szacunów: 0
  • (4) Test i opinie dla X-pomp NOVEM, GAME DAY, EVOLVE, C4

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolejny trening: - ilość porcji : 1porcja, 10g - pompa : Dziś dużo słabsza, ale to raczej nie z powodu przedtreningówki(pogmatwało mi sie w życiu) 6/10 - pobudzenie : Niestety nie odczułem żadnego 0/10 - skupienie : Byłem strasznie rozkojarzony dziś 3/10 - smak : Bardzo dobrze smakuje jak pijesz, tylko po wypiciu pozostaje smak opony (dosłownie) [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8959 Data: 4/19/2012 8:34:01 PM Liczba szacunów: 0
  • mialbym enan..dodalbym mete ;)

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc,lecytyna 1200mg starczy?3 razy do kazdej tabsy mety bo bede mial 10mg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 464 Data: 11/22/2014 7:41:47 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 15-10-5 - bedzie ok?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli i tak wychodzi tak jak chcialem na starcie - tzn tylko poprawa planu (jezeli sie nie myle) dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 7/15/2008 12:02:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o wycene siłowni THX

    Post
    Targowisko

    pomóc jak już a nikt dokładnie Ci nie powie co i jak bo inaczej na zdj a inaczej jak bym to widział na oczy co nie\;0 po 2 nie sprzedasz tego w całości... więc radzę na czesci wystawić

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4428 Data: 5/10/2010 4:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ĆWICZENIA DLA KOSZYKARZY

    Post
    Inne dyscypliny

    Tutaj znajdziesz pomoc i materiały. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12408 Data: 6/11/2003 10:11:20 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o tussi

    Post
    Doping

    nosz ****a, soga nie da za pomoc Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-08-01 22:40:47

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 8/1/2006 10:40:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyma Burn Xtreme - problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh z tym wyglądem to może być problem bo jestem więcej niż krytyczny wobec siebie ;) redukcję zacząłem 1 lipca , waga 80-81 kg , pas 89/91 (węższe miejsce/ na pępku ) , celem było nie wiem czemu mieć 80 cm w pasie :D chyba zawsze mi się wydawało że to jakiś optymalny wymiar ;) całość miała być bardzo wyważona, przy minimalnym spadku mięśnia i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 9/8/2010 11:51:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na początek !! Proszę o pomoc !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mógłbyś mi pomóc obliczyc moje zapotrzebowanie na białko?? Lub powiedziec jak to się robi?? A może zmienic mój zestaw cwiczeń?? Jakieś propozycje??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 9/5/2010 11:34:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz - pomoc w wyborze

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Olimp VITA-MIN Multiple Sport - Olimp ZMA - Nutrend Flexit Drink - Olimp Omega 3 sport edition Cena : Sam spalacz do 200 zł + 100 zł na ewe amino i l-karnityne Prosił bym o pomoc bo czym więcej czytam tym mniej wiem. Myślałem nad Venom ale wyczytałem że skład został obkrojony i to już nie to samo. Meltdown ponoć świetny podobnie jak Thermal pro [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3187 Data: 5/7/2012 10:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA #

    Post
    Trec

    [...] , nie da się osiągnąć dobrej formy robiąc tylko po treningu siłowym? Mam trening siłowy 5 x tygodniu zacząć 5 x też aeroby? Do jakiego czasu mogę dojść , bo parę osób mówiło , że do 35 minut max , nie wiem dlaczego tak pisali. Też można aeroby robić normalnie po treningu nóg? Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2013-05-22 20:23:36

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 5/22/2013 8:21:00 PM Liczba szacunów: 0