SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • dzieki wielkie za pomoc zaobaczymy co z tego sie urodzi :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 3/7/2009 12:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz - warto? Jak tak to jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wrzucę na miesiąc interwały/tabate w dnt, jak dalej będzie stało to najwyżej już utne te kalorie i trochę pogryzę marchewek jak będę głodny, czytam o spalaczach i z tego co piszą to już na samą końcówkę, mimo że trochę redukuje to kraty nadal nie ma więc najwyżej zostawię je na ostatnia prosta. Temat do zamknięcia, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 10/17/2018 11:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Specjaliści? Proszę: http://www.sfd.pl/Trener_Personalny_Przemys%C5%82aw_Kozak-t907935.html http://www.sfd.pl/Trener_Personalny_Hubert_Urbaniak-t919393.html Dodatkowo warto pomóc sobie tym: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html ..a także tutaj znajdziesz wiele przydatnych tematów: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 599 Data: 3/19/2013 9:23:06 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oki doki lece w takim razie zaopatrzyc sie w odpowiednie skladniki dzieki za uwagi - SOGi leca w prezencie za zainteresowanie i pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 898 Data: 4/7/2005 4:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ale jak my niby mamy ci pomoc przez internet w dziale suple?;-) musisz poszukac specjalisty, a jak suple/odzywki ci nie sluza to je odstaw. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-04 13:40:42

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 1/4/2012 1:37:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Provi może nie do końca na progesteron ale często może pomóc-:) Faktycznie "stare koksy" nie wiedziały co to estro i prolka i potem po omie wszyscy księżyc w pełni. Mówiło sie też że jak dobra deka to muli człowieka. Uważam że lepiej te hormony trzymać trochę niżej niż w kosmosie i te trochę caby przy dobrej dece będzie akurat. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 11/20/2017 5:16:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Provi może nie do końca na progesteron ale często może pomóc-:) Faktycznie "stare koksy" nie wiedziały co to estro i prolka i potem po omie wszyscy księżyc w pełni. Mówiło sie też że jak dobra deka to muli człowieka. Uważam że lepiej te hormony trzymać trochę niżej niż w kosmosie i te trochę caby przy dobrej dece będzie akurat. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 11/20/2017 6:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl

    Post
    Doping

    czlowieku 7lat z przerwami a ty takie osiągi??? kto moze tobie pomóc??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 705 Data: 1/17/2011 11:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 705 Data: 1/18/2011 8:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla dziewczyny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] "o wszystko" :) ćwiczenie, serie, powtórzenia, nawet ciężar... Nigdy podobnego treningu nie robiłem więc jest to dla mnie czarna magia. Będę naprawdę wdzięczny za pomoc chociaż w inny sposób nie mogę się zrewanżować... proszę nie bierzcie mnie za pasożyta bo szukam treningu już dobrą chwilę... jednakże w znalezionych propozycjach nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 7/16/2008 10:14:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Modifikacje treningu Hiit

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wszystkim za pomoc. Temat uznaje za zamknięty.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 710 Data: 7/24/2016 10:59:31 AM Liczba szacunów: 0
  • 4-dniowy trening na mase - DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] fraze z atlasu ćwiczeń :d dzi dlaczego uwazasz ze nietypowo? jak patrzylem na plany 4 dniowe to wlasnie wiekszosc byla w tym stylu. No ale dobrze ze sie podoba:) No to co proponujecie zamiast wiosłowania sztangielka? i co zamiast unoszenia ramion ze sztanga? Dzieki za pomoc oczywiscie sogi! Zmieniony przez - marcsz101 w dniu 2007-01-29 15:41:47

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 1/29/2007 3:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Na tym planie no ja nawet 2 cm obwodu miesni nie zdobede Ta jasne, tak jakby to od treningu zalezało. Nie podoba się - nikt cię tu nie trzyma, każdy poswięca swój wolny czas aby tobie pomoc ale skoro masz to gdzieś, twoj problem ale trochę szacunku. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-02 22:04:54

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 6/2/2011 10:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masowy do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok ok ok kumam ;P Jakos koslawo przeczytalem wczesniej ;) 50-60kg... taa... chcialbym tyle już dźwigać Ale spokojnie, w końcu po cos się trenować zaczyna, nie? :D Dzieki jeszcze raz za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 829 Data: 1/5/2007 8:16:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Post
    Trening w domu

    Ostatnio zakupiłem sobie sztangę i gryf łamany + obciążenia 95 kg. Obecnie mój maksymalny wycisk to 65kg. Jak mam ułożyć sobie trening by w krótkim czasie wyciskać dużo więcej. Chciałbym do początku wakacji wycisnąć choćby 80kg. Proszę o pomoc??? Byłbym bardzo wdzięczny

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 4/8/2008 8:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    nogi mam 2 razy w tygodniu na silowni + trenuje pilke nozna robie tez 2x w tygodniu serie brzuszkow @elektron22: to cwiczenie tez pobudza klatke, barki tez przy tym pracuja dokladnie nie znam nazw cwiczen, wiec napisalem tak jak ja to widze elektron, sog za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 568 Data: 12/26/2008 3:21:38 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan ,w całości z art . Pomyśl/pokombinuj to nie boli.A może pomóc. Poczytaj art Berego89 odnośnie FBW.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 523 Data: 1/30/2011 9:05:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Ogarnąłem już prawie wszystko, dzięki za pomoc. Jeszcze jedno pytanie, ponieważ widzę dużo planów treningowych. Lepiej przy moich warunkach robić serie z dokładaniem ciężaru typu 12, 10, 8, czy robić do wyczerpania dwie serie drugą ciężarem mniejszym - 10 - 10 kg i do wyczerpania 5 kg?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 973 Data: 7/7/2013 8:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    okk ;) dzięki za pomoc :) wszystko jasne i zrozumiałe

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 852 Data: 4/1/2008 9:22:08 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 852 Data: 4/2/2008 3:42:37 PM Liczba szacunów: 0