pomoc

Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST

to całkiem nieźle. Dzięki serdeczne za pomoc ;*

Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST

potrafi ktoś pomóc? http://www.sfd.pl/potrzebny_ktoś_mający_drobne_zdolności_informatyczne_do_tematu_o_pomocy_dzieciakom!-t502808.html

Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST

Nie umiem pomoc:/ ale w pajaca i polserce klikam bo w reszta mi si enie chce.

Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST

Zawodny, była pomoc to teraz wiesz co prawy róg

Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST

-Ratunku! Pomocy! Ukradli mi auto! -Nie mogę Pani pomóc, jestem koniem... koniem ze Szczytna

Izotek vs Trądzik - dzienniczek by Gruszka

[...] izotekiem (troche ponad 2 miesiące) cera moze nie jest idealna ale syfów nie ma, czasami wyskoczy jakis ale szybko znika. Chciałbym zacząc jakis cykl ale mam obawy czy syfy nie wrócą? moze ktos z was leczył sie izotekiem a pozniej zaczął cykl?a moze znacie jakies sterydy po których jest male ryzyko ze wyskoczą syfy? prosze o pomoc z góry dziękówa

Izotek vs Trądzik - dzienniczek by Gruszka

czy biorąc izotek można normalnie chodzić na siłownie??? Proszę o pomoc

[Dziennik treningowy] Lucy-Bella

O ja cie piernicze nie liczyłam na to ze jeszcze na jakąs nagrodę sie załapie. Dzieki wielkie i licze na pomoc co tam wybrac :)

Piękno to pojęcie względne %-) spam vol.2

[...] bo jak ktos Ci da gotowe rozwiazanie to ta 'wyjatkowosc' prysnie, niech to bedzie Twoj pomysl 'prosto z serca', bo skoro to PRZYJACIOLKA tzn, ze dobrze ja znasz i wiesz co lubi, a skoro my jej nie znamy to skad mamy wiedziec? o, widzisz mozesz jej kupic ktores z ubran z tych linkow powyzej a jak nie nosi to sam widzisz, my nic nie mozemy pomoc

Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam

spjerdalaj ! ej dajcie sobie na rozmowy w toku na tvn zobaczcie jakie maja problemy panny ze mezowie niechca ich yebac Hadzi moze pojedziemy we 2 im pomóc

[SPAM] Wielkanocny zajączek życzy każdej spamerce mięsistych nóżek, plecków i rączek

ok,zbieram sie na obiad do ojca...moze trza mu pomóc a ja w spamie:):) Do potem:):)

[SPAM] Wielkanocny zajączek życzy każdej spamerce mięsistych nóżek, plecków i rączek

Tylko tego no. Delfi mogę wam pomóc nieść toboły, bo autem nie grzeszę %-)

"Jak naklepać ośmiu typa?" O to się w Combacie pytaj - Spam C/S. GRATULACJE ŻELESIE

Rene-ja tam zgadzam się Tobą częściowo.Wyżej napisałem jak koleżanka spokorniała i zmieniła swoje nastawienie do niektórych panów,jak kumpel musiał za nią przeprowadzić małą akcję.Niektóre panie rzeczywiście,podobnie jak panowie myślą,że mundur za nich zainterweniuje,ale nie wszyscy na ten mundur patrzą,tylko chcą napie...lać. Odnośnie kobiet [...]

Jak wyrzeźbić brzuch?

Ciwczenia są ok, ale wydaje mi się, że z djętą coś nie tak. Najpierw musisz stracić tkankę, a potem robić rzeźbę. Dużo biegaj i skacz na skakance. To powinno pomóc.

ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

maniek188 - zależy, jak dieta jest ok i ładowania z głową - to mogą nawet pomóc ;-)

ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

Cieszę się, że mogłem pomóc ;>. Także, jak pisałem, przygotowałem i zjadłem ze smakiem jakieś 25 minut temu, jak u Ciebie, tak i u mnie - pychotka };-). Ja jednak zjadłem jedną salaterkę, całej masy starczyło na trzy takie, więc jeszcze dwa serniczki w lodówce, jeden pójdzie na jutrzejsze śniadanie w duecie z owsianymi z kefirem :)). Zmieniony [...]

ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

Gdyby tak było to wszyscy wcinaliby 2500-3000 kcal w postaci sacharozy:-). Raczej nie powinno nic się stać, o ile wszystkiego nie zamienisz na żywność mocno przetworzoną. Potraktuj to jako małą odskocznię od diety, później nawet może pomóc.Nie przestawaj ćwiczyć- zgodnie z zasadą roztrenowania szkoda hamować jeszcze bardziej metabolizm, bo po [...]

ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

Moje pytanie dotyczy jak dobrac ilość składników odżywczych w diecie reduk.. Wszędzie piszą inaczej i się pogubiłem . Zapotrzebowanie 3000kcal wyszło - no to powiedzmy ze na 2500 zszedłbym . 175 wzrostu - 73 waga . Ile białka , węgli , tłuszczy . Proszę o pomoc

ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

jak pomoc na bardzo wolno lecaco wage. 95-92.5 w 3tyg na man scorchu. z tym ze raz waga pokazuje 95 raz 91 raz 93. kable wychodza na rekach, miesnie sie rzezbia ale waga sie wacha. pozdro

ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

Twoja odpowiedz nic nie wnosi to tematu, żeby Tobie pomóc w jakiś sposób opisz dokladnie jak to wyglada i czym sie obrazuje :) pozdro