SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    nie rozumiem. Cwiczenia aero? znaczy? chodzi o cwiczenia wzmacnaijące , kóre są wykonywane na aerobikach? czy chodzi mu o co . Bo niespójna wypowiedz ciezko pomóc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2009 1:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę mi pomóc w interpretacji,bo dzisiaj mój mózg,sciemiężony natłokiem problemów życia codziennego nie funkcjonuje zbyt sprawnie Obliques ja Cie bardzo prosze,nie dzisiaj Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-12 21:21:31

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2009 9:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] *********************************************************** No więc jednak tak jak napisała aga, i ja przypuszczałam, przespanie się z problemem nie wystarczyło. Natomiast pomoc psychologów z SFD przyniosła efekty Dziękuję Wyruszyłam na ostatnią wizytę w klinice, pytali kiedy wracam, hmm...odczekam i na pewno ruszę na kriokomorę Za 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2009 7:38:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a potem MASAŻ Odpływam.... Fizjoterapeuta zrobił mi super-prezent urodzinowy wygiął mnie tak samo jak w poniedziałek i NIC...zero bólu...chyba właśnie taka mechaniczna pomoc była trafiona..mam jeszcze 5 dni. Skórka zmrożona..do tego przymroziło mi dzisiaj czoło..bo gdy weszłam do szatni okazało się że czekają na jeszcze jedną osobę a tu już [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2009 7:52:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] temu strasze innych tancerzy i mam wokol miejsce do 'walk' z tancerka. ps. sporty walki i taniec maja w sobie wiele wspolnego. jedno drugiemu bardzo pomaga. ale prosze o pomoc w sprawie pasa. mysle ze nie moge sie poswiecic na 90 cm ;) poniewaz nawet podczas wciasgniecia brzucha mama 92 cm ;) nie mam wiele tluszczu, wiec jesli spali sie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 5/22/2007 2:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl

    Post
    Doping

    Witam.. Jak pisałem we wcześniejszym temacie , zamierzam zrobić cykl , potrzebuje pomocy specjalistów. chce by ten cykl bardzo porzadnie wyglądał. Cykl ma byc do końca roku ewentualnie troszke dłuzej. środki jakie mam na stanie to : Antek 40 tab Meta 210 tab Boldek 30 ml Deca 21 ml Teść enanthate 20 ml Teść cypionate 10 ml Bardzo prosze o [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 9/20/2015 9:53:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Solarium ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] kwestionariuszowy i dotyczą tematu Wam bliskiego a mianowicie opalania. Interesują mnie Panie i Panowie, którzy korzystają z solarium przynajmniej 2-3 razy w tygodniu.Wszystkich zainteresowanych zapoznam z wynikami badania. Kochani liczę na Waszą pomoc:)!Dziękuję i pozdrawiam cieplutko i prosze zainteresowane osoby o kontakt @ madzikgb@wp.pl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 1/14/2010 10:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Aktualnie Wtorek to dzień z własnym zestawem treningowym nastawionym na nogi, core i wytrzymałość. Docelowo ma to pomóc w sezonie startowym :) Warmup 2000m Row równym tempem 2:00/500m EMOM20' 15x WBS 15x Box Jump 10cal AAB 30x DU CORE 30s ON / 30s OFF 10x Plank 10x Side Plank 5xL/5xP 5x Superman hold 6x trzymanie naciągniętej gumy bokiem w [...]

    Odpowiedzi: 2779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2018 8:12:46 AM Liczba szacunów: 1
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    4+ w jakiej skali?;-) Cieszę się, że mogłem pomóc. Graty startu!

    Odpowiedzi: 2779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2019 2:56:38 PM Liczba szacunów: 1
  • pomocy :) jaki trening?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nikt mi nie chce pomóc? oczywiecie za pomoc bedą sogi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2/17/2007 2:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Anuli - kettlebells i bieganie

    Post
    Ladies SFD

    No i skończył się ten weekend.. wyjątkowo niedobry... Problemy prywatne.. i wujo taki najfajniejszy umierający... Rodzina w chaosie.. Starałam się jakoś poprawnie zjeść, nie wyszło tragicznie, ale też kosztowało mnie to sporo energii, żeby się na tym skupić... Do tego wszystkie dżemy z czereśni z 3kg nie zgęstniały pomimo 3-krotnej [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3201 Data: 6/22/2015 9:09:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Whey Protein Complex 100%

    Post
    Olimp

    Witam Panowie i od razu proszę o pomoc. Olimp Pure Whey Isolate czy OLIMP Whey Protein Complex 100%?

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 5:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB + THERMO SPEED ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Im wcześniej zrozumiesz że kluczową rolę w procesie spalania tkanki tłuszczowej ma to co masz na talerzu, tym szybciej spalisz tłuszcz. Spalacz ma pomóc... pomóc odpowiedniej diecie uporać się z zalegającym tłuszczem. To nie działa tak że on zadziała jak tylko łykniesz tabletkę i on w magiczny sposób zacznie spalać Twój tłuszcz (oczywiście z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 809 Data: 3/29/2010 10:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Poduszka stopy -regeneracja , POMOCY !

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za pomoc! Najlepsze okazały się plastry żelowe, po 3 dniach stopa już jest prawie w pełni zregenerowana. Jeszcze raz dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 6/24/2013 8:07:03 PM Liczba szacunów: 0
  • SIATKÓWKA - Atak

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to chodzi.Mam 178 cm ,16 lat,a mój wyskok wynosi 60cm,ale mam ogromne problemy od samego początku by trafić w piłke czysto nigdy mi się to nieudaje niewiem meczu.Również ogromne kłopoty sprawia mi zagrywka z wyskoku,choć kręce jąz mocnąrotacją i wyrzucam przed siebie to nie trafiam ręką nigdy tylko mi schodzi i to sporo.Proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2009 9:52:02 PM Liczba szacunów: 0
  • dobre odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    i to jest forum na ktorym mozna sie zwrocic o pomoc ? haha dziekuje za taka pomoc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 10/28/2010 8:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Dla Początkujących

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] i jeśli nie wypełni , temat zostanie bez sensownej odpowiedzi lub zostanie skasowany " I wtedy wypełniają . Wiele osób z powodu małej wiedzy nie rozumie w jaki sposób pomoc przebiega i że osoba pomagająca w sposób sensowny potrzebuje minimum informacji na temat osoby przychodzącej i oczekującej pomoc . W dziale TDP jest masa roboty , [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 6/8/2012 8:08:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak rozpisac cykl??Prosze o pomoc

    Post
    Doping

    Grzecznie poprosilem o pomoc a widze,ze zaczynaja sie jakies docinki...wiec mala prosba do tych co nie chca pomoc o nie pisanie w tym temacie.Prosilbym o rozpisanie jak najlepiej brac itp.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 5/1/2005 6:40:17 PM Liczba szacunów: 0
  • CO mam zrobić

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dla Ciebie (wiek) - dieta i dobrze dobrany trening, suple moga Ci pomoc ale jezli nie bedziesz miał diety bedzie to pomoc chwilowa - jeszcze szybciej stracisz to co udało Ci sie pozyskac za ich pomacą.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 3/21/2004 8:01:50 PM Liczba szacunów: 0
  • wino z tesciem

    Post
    Doping

    [...] to za duża pompa do biegania kiedyś na koksa tak mię coś pompowało w piszczelach ze 4 min i koniec nbiegu nie wiem czy to kondycja musi być większa ale to był efekt aromatyzacji koksa .jakie dawki IA bo ogólnie chce gospodarkę trzymać w górnych granicach nie patrząc na skutki uboczne w przyszłości proszę o pomoc ma być tanio mocno i petarda

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2/16/2016 9:06:28 PM Liczba szacunów: 0