SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gigadawki

    Post
    Doping

    przylaczam sie do pomyslu deegenerate'a!! to by bylo cos. wasze uwagi,propozycje i przedewszystkim przestrogi!!!!! pozdrawiam (zastanowcie sie nad tym!!)to moze pomoc!!!!! 'The only thing to fear is running out of bear'

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6980 Data: 4/6/2002 7:18:26 PM Liczba szacunów: 0
  • mam prozbę a mianowicie chodzi mi o sprawdzoną nazwę oraz sprawdzoną w działaniu efedryne oraz dawkowanie chodzi mi o spalenie tłuszczu a dokladnie jakies 20 kg ważę teraz 104 przy wzroscie 177 cm siłownia 3x w tyg i basen 3x w tyg prosze o pomoc pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2009 6:08:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Przed i Po Redukcjii

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] redukcja, ile kg zrzuciliscie, jaką mieliscie diete (zbilansowana, CKD, low carb itp), jakim treningiem cwiczyliscie, jakie suplementy zazywaliscie... byla by to moze jakas pomoc dla chcacych się odchudzic....zobaczyli by innych ludzi, ktorzy przeszli juz przez ten etap i moglibysmy się pochwalic swoimi doswiadczeniami w postaci własnie zdjęc i [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2009 8:27:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Winstrol 50 Atomic lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    gruby22 polecasz tego krochmalskiego? bo mam od kilku lat problem z lokciem i tez nie bardzo moga mi pomoc i juz nie wiem do kogo sie zglosic... warto wydac kase na niego czy lepiej do kogo innego z lokciem bo slyszalem ze on w kolanach sie specjalizuje??? z gory dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2009 3:56:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase do zaakceptowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki Panowie za pomoc, wszystko jasno i przejrzyście... Nic tylko szamać Aha... i czy mógłbym np tego tunczyka z posiłku nr.5 przeniesć do nr.2 a na jego miejsce dać makrelę wedzoną? Zmieniony przez - I am Too w dniu 2009-07-19 13:58:28

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 894 Data: 7/19/2009 1:35:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny, na masę!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Już wiem o co chodziło :) Nie robiłem takich przerw - 1 minutowych :) Robiłem 15 sekundowe ;) Dzięki za pomoc :) Da się tutaj jakoś przyznać punkt "pomógł" czy cos? Pzdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 910 Data: 12/9/2005 12:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem drobiożercąąą :) tylko to mięsko toleruje, jajka i inne białko uwielbiam, tak naprawdę to chyba nie ma rzecz, ktorej bym nie zjadła, więc jestem otwarta na różne wasze propozycje...musicie mi pomóc, bo nie dam rady sobie sama:( a obiecuję się stosować naprawdę do wszystkich tutaj zasad.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 7/19/2011 12:43:04 AM Liczba szacunów: 0
  • matko;d jakie zdjęcie i to do sieci:D ale to forum jest żeby pomóc więc się obnażam:D jak wysyłałam to zdjęcie teraz na sfd to mi się komp zawiesił więc jest nawet sygnał od rzeczy martwych, że czas coś zmienić hahahaha:D

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 7/19/2011 1:59:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ułoży... nabiału nie jedz często, raz dziennie wystarczy... przeczytaj linki z regulaminu o żywieniu na pewno Ci się przydadzą.... co do zwiększania kcal to potrzebna pomoc kogoś bardziej douczonego niż jaale kojarzę, że dziewczyny stopniowo zwiększały ilość kcal aż doszły do tego 1800, kamelowa miała podobny problem [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 7/19/2011 3:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść przed i po treninigu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok widzę że nikt mi nie może pomóc zamykam temat..

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8702 Data: 4/15/2011 3:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • BUDOWANIE FORMY-HENRYK HRYSZKIEWICZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ci dwaj goście, to prawdziwy kunszt współpracy- startuję w skrajnych kategoriach wagowych (Heniu- najlżejszej-Piotr najcięższej) amimo to potrafią sobie pomóc i skutecznie organizować współpracę na treningu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 15821 Data: 5/30/2003 9:39:34 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiana w fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Po co dodawać te ćwiczenia które zmniejszą jakość treningu a prawdziwej siły i masy nie dadzą? Mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Rion jest doświadczony, więc na pewno nic nie musisz dodawać. A to ćwiczenia gdzie pracuje twój biceps: 1a. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (do mostka) 2a. podciąganie na drazku podchwyt 1b. wiosłowanie sztangą [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 8/1/2008 7:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • (rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Elegancko ubrana kobieta weszła do ekskluzywnego salonu Volvo od razu > jej uwagę przyciągnela piękna, czarna, błyszcząca S80. Wśród > szumu klimatyzacji i kojących dźwięków muzyki w salonie podeszła > do samochodu, otworzyła drzwi i nachyliła się nad fotelem obitym czarnym miękkim welurem. > Kiedy go delikatnie dotknęła, [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2007 4:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • (rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na bezludnej wyspie rozbili sie Krzaklewski, Kwasniewski i Walesa.Ten ostatni po trzech dniach wlóczenia sie po wyspie zglodnial jak cholera. Nagle widzi Kwacha, jak ten cos sobie je. Wielki Elektryk zastanawia się, jak zdobyć żarcie, wreszcie podchodzi, siada obok prezydenta i mówi przymilnie: - Wiesz, Olek, ja tego Krzaklewskiego to nie [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2007 5:51:46 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie hmb

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] narazie hmb, z tego co czytałam to hmb jest najlepszym suplementem dla kobiet, prosze powiec mi dlaczego narazie mi ją odradzasz.. chciała bym sobie jakoś tą całą wiedzepoukładać. Mało się pisze o suplementacji dla kobiet.. wszędzie jest tylko masa masa i masa. Bardzo proszę o pomoc. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2007-01-05 20:02:36

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5404 Data: 1/5/2007 7:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie hmb

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] => supradyn i jeszcze glukoza do tego podobno lepsze od cukru :] białka ogólnie jem 1o kopiatych łyżek stołowych dziennie a reszte nie wiem co i jak dawkowac tak zeby wystarczylo na cykl 6-8 tyg jeśli coś trzeba jeszcze dokupić bardzo proszę o nazwe. Z góry bardzo dziękuje za pomoc myśle ze ktoś mi coś doradzi POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5404 Data: 1/25/2008 12:47:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Proviron może pomóc na erekcję

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 11/16/2017 2:42:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Proviron może pomóc na erekcję Nie wiem czy bede mogl zalatwic ale dla pewnosci w jakiej dawce leciec to ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 11/16/2017 3:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo zalezalo mi na tym aby to wyrzezbic) no i w konsekwencji mojej nie wiedzy torche sie pogmatwalo. Na klatce zostalo mi jeszcze torche tluszczu ;/ i teraz chce to spalic za pomoca HMB, i tu pytanie, jak bede bral HMB to czy klatke mam cwiczyc na rzezbe czy mase ? i jaka byscie mi diete polecili ?? Prosze o pomoc, bo ja juz niewiem co z ta klatka [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2008 11:49:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a zastój

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze doszedłem już do bardzo niskiej podaży kcl w wysokości 2200 i waga stanęła wiem ze to kaloryczność jest przyczyną i nie wiem jak wyjść z tego problemu co dalej ? przecież nie dorzucę do diety 500 kcl bo mnie zaleje a względem białka jest około 1.9 grama na kg głownie z mięsa myślę ze wystarczy proszę o pomoc a nie zbędne komentarze pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 3/25/2017 1:40:50 PM Liczba szacunów: 0