SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    idę do domu sobie ulżyć! Naraaaaaa :-) Może pomóc?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2013 5:01:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie chcielibyście grać w przyszłośći?

    Post
    Piłka Nożna

    Manchester United, Prawa pomoc, numer 7 I Mistrzostwo angli wraca na Old Traford hehe

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8412 Data: 3/1/2006 8:04:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Resovia mistrzem, Grozer odchodzi lipa jak ch.. nie wiem jak bez niego będą sobie dawali radę to był magnez na kibiców i fundament całej drużyny, wgl jak to było z tym kontraktem wie ktoś coś na ten temat dało się go zatrzymać ? bo jeżeli tak to normalnie gratulacje dla działaczy Sovii nic więcej jak tylko pogratulować }:-( a pozatym kapitalne 3 [...]

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2012 4:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Grozer przedłużył kontrakt z Biełgorie Niemiecki atakujący związał się z ekipą Biełgorie Biełgorod na najbliższe dwa lata. Georg Grozer w dużym stopniu przyczynił się do tegorocznego sukcesu Biełgorie Biełgorod jakim jest zdobycie Pucharu Rosji. Działacze zaoferowali Niemcowi przedłużenie umowy o dwa lata, a ten szybko podjął decyzję. Tym [...]

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2013 6:54:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wóda zryje banię. Od poniedziałku spróbuję z LC 5 dni/2 dni ładowania, jak wrócę z bicków to stworzę michę, ktoś chętny pomóc? :))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2014 9:25:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    odwadnia etanol :D więc żadna różnica czy wódka czy piwo czy gin z tonikiem Mogę Ci pomóc w ułożeniu diety 100 zł %-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-26 09:33:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2014 9:33:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ejj gorąca kąpiel może coś pomóc na domsy czy to mit ? :P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2014 4:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sergio, no kąpiel rozluźnia, więc może pomóc :-)) dobrze się sprawdza prysznic, na przemian ciepły-zimny po treningu. PS. Wliczacie te swoje warzywa do diet? Bo niby 1kg brokuła to nadal te 250 kcal ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2014 5:14:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Samemu nie lubię ćwiczyć bo nie da się zrobić treningu na 100% imo, znaczy ćwiczę sam czasami tylko zawsze kogoś do asekuracji przy ostatnich seriach wołam. Teraz szukam jakiegoś partnera ogarniętego bo jak proszę jakichś głąbów z siłowni o pomoc to mi zawsze całą serię zyebią :/

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2014 6:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • 3dniowy plan na siłe porsze o poprawy (ludzie w temecie) ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Polecam ten artykuł autorstwa knife`a. Wszystko jest tam dobrze wyjaśnione. To powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 10/12/2009 6:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • 3/4 dopingu od 1 ma szkole - Doping Spam

    Post
    Doping

    pomoc dla powodzian

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2008 11:36:10 AM Liczba szacunów: 0
  • 3/4 dopingu od 1 ma szkole - Doping Spam

    Post
    Doping

    biernol podobno sie chuia znasz na dopingu i wysylasz maile do moderatorow typu pitbul z prosba o pomoc w odzywianiu do tego jestes modem na forum u maxia

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2008 11:05:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Test Scorch V3 Remix - podsumowanie str 15 by Kylo_87

    Post
    Odżywki i suplementy

    Słuchaj zapału mi nie brak i każdą pomoc doceniam. Ale że jest to test proponuje bardziej przejsc na meila bo nie chce tu zaśmiecac jak ustalimy wersje to wpisze jakby od nowa. Albo gg albo meil jak uważasz. Bede ci bardzo wdzięczny gdyz zalezy mi na pozbyciu sie tego fatu. Napisz.

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2006 10:48:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Test Scorch V3 Remix - podsumowanie str 15 by Kylo_87

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jankiel z tego wszytskiego nie skapnołem się że to ty kupiłes xp odemnie . Jeżeli chodzi o kolejną puchę scorcha to mam problem bo nie wiem gdzie tanio kupie czy był by ktoś chetny do kupienia scorcha za 110zł? bo mam kumpla i w hurcie da mi taniej ale warunek to minimum 3 pudełka. Piszcie kto był by chętny tanio kupić a przy okazji mi pomóc.

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2006 1:08:04 AM Liczba szacunów: 0
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] bardziej koksu,i czy bez tego moge duzo osiagnac jadac na sucho ?? bo jak na razie widze przyrosty ale nie sa to az takie duze efekty jak u wielu kolegow.Czy moglbys aPaweł pomoc mi ulozyc plan cwiczen ?? narazie cwicze 4 razy w tygodniu plus rower plus bieganie a czasem jeszcze base ;]A Twoja sylwetka jest super i wlasnie mam podobne plany,nie [...]

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2009 7:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    "może (a nawet raczej na pewno) na Was nie działać" a dlaczego ma "raczej napewno" na innych nie działac? Rady tak doswiadczonej osoby jaka jest Paweł napewno powinny nawet w najmniejszym stopniu pomóc. I szkody tez nie zrobia. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-11-17 18:57:10

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2009 6:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ty dalej Paweł push, pull, legs? Ja ćwiczę w sumie z pominięciem nóg że względu na właśnie triathlon (nie umie porządnie pojeździć na rowerze i pobiegać po ciężkich bojach) no i kontuzja (wybite dwa kręgi w lędźwiach - boję się śiadów i mc). Nie wiem jak zorganizować teraz mój plan na siłownię żeby jakąś formę utrzymać, żeby pomóc w triathlonie i [...]

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2017 9:57:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy ;( ostatnia szansa juz chyba ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bylo mniej wiecej proporcjonalne i wtedy dopiero zacząć ogolnorozwojowke. I wlasnie chcialbym na poczatku zeby mnie ktos konkretnie pokierowal. Dalej sobie sam poradze, ale chcialbym ten poczatek, bo to najtrudniejsze. Jakie i po ile konkretnie robic cwiczen itd. Moze mi ktos jest w stanie pomoc... poki co czekam na dietke. Wielkie dzieki za to!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6174 Data: 7/15/2006 11:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Blitzkrieg :konkurs w wyciskaniu sztangi leżąc-Gwid,Kabo,Kerad-do 28 lutego 2015

    Post
    Po 35 roku życia

    mi się zdaję że to te paski na nadgarstki dają +20 kg - każdy;-) A tutaj kolego powiem , że opaski nadgarstkowe potrafią naprawdę pomóc....nie ,,łamie,, się nadgarstek przez co nie nadwyręża przedramienia. Może nie ma to bezpośredniego przełożenia na siłe,ale daje duży luksus psychiczny podczas kontaktu z maksymalnym ciężarem.

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 15037 Data: 2/23/2015 2:09:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Blitzkrieg :konkurs w wyciskaniu sztangi leżąc-Gwid,Kabo,Kerad-do 28 lutego 2015

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj u mnie DBT i zaplanowany całkowity relaks. Mam 5 dni wolnych także wypocznę na maksa. W planach zrobienie porządku we wnętrzu samochodu, wypicowanie na tip top oraz przygotowanie felg aluminiowych do sezonu. Niepotrzebnie zmieniałem koła bo zimy nie było a śnieg może z 1 dzień leżał. Na zewnątrz już pachnie wiosną. Jeżeli chodzi o plany [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 15037 Data: 2/26/2015 10:05:50 AM Liczba szacunów: 0