pomoc

wogole to prosilbym zebys mi to rozpisal porzadnie wraz z tym hcg teraz i z odblokiem na koniec. naprawde bede bardzo wdzieczny za te pomoc! wydaje mi sie ze odblok na hcg i tak zle zrobilem bo kiedys rozdzielalem hcg 5000 na 3 szoty co 6 dni a teraz mi kolega powiedzial zeby robic ten 4500 j po 500j ed i tak zrobilem i to chyba bylo o wiele za [...]

dziękuję, ale zapytałem o coś zupełnie innego, o pomoc w poukładaniu tego, co robię. zostanę przy tych ćwiczeniach.

Z SSRI najmniej zaburza libido fluvoksamina sam ją biorę ma profil najbardziej sedatywny z SSRI. Zarejestrowana: zaburzenia depresyjne (depresja), zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, zaburzenia lękowe: zespół lęku napadowego itd Dlaczego każdy SSRI czy SNRI mitem jest że libido po jakimś czasie wróci do normy np statystycznie Z SSRI najbardziej , [...]

[...] kreatyna + dekstroza 19-19.30 *Chleb razowy 4 kromki *Pierś z Kurczaka(100g) B.20.4 / T.1.2 / WW.0.0 / KCAL.93 *Ryz(50g-Pół Woreczka) B.3,35 / T.0,35 / WW.39,45 / KCAL.172 21-22 Kolacja *Ser Twarogowy Chudy(100g) B.19.8 / T.0.5 / WW.3.5 / KCAL.100 *Oliwa z Oliwek(10g) B.0.0 / T.9,95 / WW.0.0 / KCAL.88 Z góry dziękuje za pomoc i Pozdrawiam.

[...] a lekki tłuszczyk w dolnej części brzucha nadal jest. trening mam dopięty teraz tylko dieta, i powiem że trochę zainspirowały mnie twoje zdjęcia/wiedza i zamierzam wyciąć ten tłuszcz na maxa poprzez zrezygnowanie z węgli w ciągu dnia. jedyne węgle to 50g płatków na śniadanie i 50g ryżu po treningu, czy wogóle zrezygnować z węgli? dzięki za pomoc

[...] ciężar, wiosłuję max 16kg - także zostaje spory zapas. Poprawiłem łączenie partii wg twojej sugestii, proszę o sprawdzenie czy teraz wszystko gra. Bardzo dziękuję za pomoc, Eoghan twoje rady są bezcenne:)Freed dzięki również za twoje sugestie. Nie znam się na tym ale chyba nagrodę się tutaj SOGi rozdaje - cokolwiek to jest:) zatem po SOGu [...]

A maksymalnie ile to tak odcinać na redukcji kalorii od zapotrzebowania (czyli 3,2tys) bo to juz końcówka, jakbyś mógł pomóc

ok wielkie dzieki za pomoc!

zyskałem na pewno na sile, bo na początku wyciskanie serią 50-tką mocno męczyło, teraz męczy 70, ogólnie w każdym ćwiczeniu miałem przyrost siły.. jeśli chodzi o przyrost masy, to w nikłym stopniu, stąd też planuje wprowadzić jakieś zmiany i prosze Was o pomoc

hehe dlatego wlasnie zwrocilem sie o pomoc.. tzn o wyciskaniu w serii podalem maksymalne wartosci martwy ciag raz stosowalem raz nie ze wzgledu na kontuzjogennosc wiec podalem wartosc z ktora sobie radzilem bez problemu jeśli chodzi o przysiady to nie bralem duzych ciezarow ze wzgledu na to ze juz mam dosc duza objetosc nog - treenowalem pilke

Dodaj proviron 2-3razy 25mg . Clom o nolve bierz przed snem. Progesteron masz lekko ponad normę, dlatego proviron powinien pomóc, w wielu aspektach.

[...] właśnie Tobie (a takze kilku innym specjalistą z SFD) wiec po prostu bede musiał Cię posłuchać. Mój ACT trwa Za jakiś czas (po jego zakończeniu) odezwe się z prośbą o pomoc w... wiadomo czym - coś przecież trzeba dalej z sobą robić BTW: moze powinienem pomyśleć poważnie o zapodaniu jakiegoś Carbo? Ziper - jakieś sugestie? Ehh, ta [...]

[...] a nie np z zona i z dzieckiem). A kiedy jestesmy z rodzina tez nie ma co wyslec a szarpaniu sie w zwarciu bo trzeba swoim cialem zaslaniac rodzine ktora powinna sie drzec o pomoc bo bijac sie samemu czlowiek nie ma do tego glowy. Kazda sytuacja na ulicy jest inna ale ale najczesciej koczy sie podobnie dla napadnietego niestety. No chyba ze [...]

Mozesz teraz dodac proviron tez powinien pomoc.

Dziękuje w takim razie za pomoc. Zastosuje się do tego planu i bede czekał na efekty. Dla traktora oczywiście też SOG sie należy. Rośnijcie duzi :)

Dziękuje i Tobie _Logan_ za pomoc.

To po prostu wynik zmęczenia mięsni uszczuplenia glikogenu , zadbaj o posiłek potreningowy i zobaczysz jak będzie szybkie uzupełnienie ubytków energii powinno pomóc pozdro

Może być i sam teść. Czyli np wbić te 12 enana, to będzie 6 tygodni. A potem prolke lub ewentualnie sustanon ? Wiem że dieta zapobiega retencji wody, ale czy można sobie jakoś pomóc np provironem który już mam ?

nic nie szkodzi spożyj ten posiłek o 1,5 godziny przed treningiem i nawet może pomóc

Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (2 miesiące) Aktywność fizyczna : gra w koszykówkę, boksowanie worka. diety nie mam, staram się stosować 10 wskazówek. i nadal proszę o pomoc i ocenę planu. Zmieniony przez - xenorex w dniu 2010-03-23 19:34:50