SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • wogole to prosilbym zebys mi to rozpisal porzadnie wraz z tym hcg teraz i z odblokiem na koniec. naprawde bede bardzo wdzieczny za te pomoc! wydaje mi sie ze odblok na hcg i tak zle zrobilem bo kiedys rozdzielalem hcg 5000 na 3 szoty co 6 dni a teraz mi kolega powiedzial zeby robic ten 4500 j po 500j ed i tak zrobilem i to chyba bylo o wiele za [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 1/8/2014 12:51:13 PM Liczba szacunów: 1
  • dziękuję, ale zapytałem o coś zupełnie innego, o pomoc w poukładaniu tego, co robię. zostanę przy tych ćwiczeniach.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 11/12/2009 9:34:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Z SSRI najmniej zaburza libido fluvoksamina sam ją biorę ma profil najbardziej sedatywny z SSRI. Zarejestrowana: zaburzenia depresyjne (depresja), zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, zaburzenia lękowe: zespół lęku napadowego itd Dlaczego każdy SSRI czy SNRI mitem jest że libido po jakimś czasie wróci do normy np statystycznie Z SSRI najbardziej , [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 544 Data: 5/4/2020 2:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobra dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kreatyna + dekstroza 19-19.30 *Chleb razowy 4 kromki *Pierś z Kurczaka(100g) B.20.4 / T.1.2 / WW.0.0 / KCAL.93 *Ryz(50g-Pół Woreczka) B.3,35 / T.0,35 / WW.39,45 / KCAL.172 21-22 Kolacja *Ser Twarogowy Chudy(100g) B.19.8 / T.0.5 / WW.3.5 / KCAL.100 *Oliwa z Oliwek(10g) B.0.0 / T.9,95 / WW.0.0 / KCAL.88 Z góry dziękuje za pomoc i Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 5/16/2009 9:25:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobra dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a lekki tłuszczyk w dolnej części brzucha nadal jest. trening mam dopięty teraz tylko dieta, i powiem że trochę zainspirowały mnie twoje zdjęcia/wiedza i zamierzam wyciąć ten tłuszcz na maxa poprzez zrezygnowanie z węgli w ciągu dnia. jedyne węgle to 50g płatków na śniadanie i 50g ryżu po treningu, czy wogóle zrezygnować z węgli? dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 5/20/2009 8:40:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ciężar, wiosłuję max 16kg - także zostaje spory zapas. Poprawiłem łączenie partii wg twojej sugestii, proszę o sprawdzenie czy teraz wszystko gra. Bardzo dziękuję za pomoc, Eoghan twoje rady są bezcenne:)Freed dzięki również za twoje sugestie. Nie znam się na tym ale chyba nagrodę się tutaj SOGi rozdaje - cokolwiek to jest:) zatem po SOGu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6999 Data: 5/17/2010 8:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety, powrot na silke po sporym czasie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A maksymalnie ile to tak odcinać na redukcji kalorii od zapotrzebowania (czyli 3,2tys) bo to juz końcówka, jakbyś mógł pomóc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 9/9/2014 1:38:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety, powrot na silke po sporym czasie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok wielkie dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 9/9/2014 2:27:33 PM Liczba szacunów: 0
  • mroczny rycerz powstaje..

    Post
    Trening dla początkujących

    zyskałem na pewno na sile, bo na początku wyciskanie serią 50-tką mocno męczyło, teraz męczy 70, ogólnie w każdym ćwiczeniu miałem przyrost siły.. jeśli chodzi o przyrost masy, to w nikłym stopniu, stąd też planuje wprowadzić jakieś zmiany i prosze Was o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 818 Data: 7/27/2012 12:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • mroczny rycerz powstaje..

    Post
    Trening dla początkujących

    hehe dlatego wlasnie zwrocilem sie o pomoc.. tzn o wyciskaniu w serii podalem maksymalne wartosci martwy ciag raz stosowalem raz nie ze wzgledu na kontuzjogennosc wiec podalem wartosc z ktora sobie radzilem bez problemu jeśli chodzi o przysiady to nie bralem duzych ciezarow ze wzgledu na to ze juz mam dosc duza objetosc nog - treenowalem pilke

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 818 Data: 7/27/2012 1:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodaj proviron 2-3razy 25mg . Clom o nolve bierz przed snem. Progesteron masz lekko ponad normę, dlatego proviron powinien pomóc, w wielu aspektach.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3658 Data: 5/22/2016 11:30:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Łączenie... Ale jak?!?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] właśnie Tobie (a takze kilku innym specjalistą z SFD) wiec po prostu bede musiał Cię posłuchać. Mój ACT trwa Za jakiś czas (po jego zakończeniu) odezwe się z prośbą o pomoc w... wiadomo czym - coś przecież trzeba dalej z sobą robić BTW: moze powinienem pomyśleć poważnie o zapodaniu jakiegoś Carbo? Ziper - jakieś sugestie? Ehh, ta [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 5/18/2005 1:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a nie np z zona i z dzieckiem). A kiedy jestesmy z rodzina tez nie ma co wyslec a szarpaniu sie w zwarciu bo trzeba swoim cialem zaslaniac rodzine ktora powinna sie drzec o pomoc bo bijac sie samemu czlowiek nie ma do tego glowy. Kazda sytuacja na ulicy jest inna ale ale najczesciej koczy sie podobnie dla napadnietego niestety. No chyba ze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 10/24/2004 10:55:03 PM Liczba szacunów: 0
  • fina dick

    Post
    Doping

    Mozesz teraz dodac proviron tez powinien pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 11/12/2016 11:49:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o tym planie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje w takim razie za pomoc. Zastosuje się do tego planu i bede czekał na efekty. Dla traktora oczywiście też SOG sie należy. Rośnijcie duzi :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 940 Data: 11/1/2011 5:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o tym planie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje i Tobie _Logan_ za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 940 Data: 11/2/2011 2:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Drżenie mieśni zaraz po treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    To po prostu wynik zmęczenia mięsni uszczuplenia glikogenu , zadbaj o posiłek potreningowy i zobaczysz jak będzie szybkie uzupełnienie ubytków energii powinno pomóc pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9549 Data: 8/26/2008 1:15:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na drugi cykl ?

    Post
    Doping

    Może być i sam teść. Czyli np wbić te 12 enana, to będzie 6 tygodni. A potem prolke lub ewentualnie sustanon ? Wiem że dieta zapobiega retencji wody, ale czy można sobie jakoś pomóc np provironem który już mam ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 9/17/2014 10:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nic nie szkodzi spożyj ten posiłek o 1,5 godziny przed treningiem i nawet może pomóc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 884 Data: 9/19/2009 8:41:04 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 Plan na masę, proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (2 miesiące) Aktywność fizyczna : gra w koszykówkę, boksowanie worka. diety nie mam, staram się stosować 10 wskazówek. i nadal proszę o pomoc i ocenę planu. Zmieniony przez - xenorex w dniu 2010-03-23 19:34:50

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 929 Data: 3/23/2010 8:30:18 AM Liczba szacunów: 0