SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Odżywki proszę o pomoc z gory dziekuje :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie chciałbym kupic jakis dobry i skuteczny spalacz tłuszczu, białko(najlepiej bez weglowodanowe i bez tłuszczowe) i aminokwasy bca :) czy ktos mogłby polecic cos dobrego w rozsadnej cenie ?:) albo podac strony z ktoych mozna zamowic ewentualnie z jakimis promocjami ?:) dzieki wielkie :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 418 Data: 10/7/2016 9:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    a więc prawdopodobnie jest możliwośc ze pobiegne w maratonie 30km dla sprawdzenia swoich możliwości kondycyjnych i JAKIE BATONIKI PROTEINOWE itp polecacie ??? Oraz chciałbym wiedzieć jaki mają skład...ile kcal ile WW itp bo nigdzie nie moge znaleźć

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 800 Data: 8/2/2005 4:41:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Połączenie odżywek POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie potrzebuje waszej pomocy mam nastempujace suple i nie wiem jak je skutecznie połączyć ;( ActivLab - BCAA Xtra 500g Bsn - N.O - Xplode 2.0 - 1130g Bsn - Cell Mass 2.0 - 485g2x Bsn - Nitrix - 180 tab Trec-mas xxl 4.8 kg Trec night protein blend 2,5kg Prosił bym o wasza opinie itd...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 376 Data: 10/7/2013 3:26:04 PM Liczba szacunów: 0
  • witam panowie potrzebuje rady co do odbloku 1-6 meta 40 mg ed 1-24 enan 250mg e3d 20-24 meta 30 mg e3d 24-32 prop 100 e2d hcg brane co 6-8 tyg i teraz niby mam brac hcg ale za miesiac koncz cykl to poczekac i pod koniec wbic hcg czy teraz i pozniej . i z odblokiem clom + nolva dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 375 Data: 11/14/2013 9:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Zbieram środki i przygotowuję się na 3 kurację. Założenie to prop+bold+wino. Myślałem, żeby dać bolda na ok 14tyg,prop na 16 i wino na koniec 6tyg. Jak to najlepiej rozpisać? Myślałem nad opcją na początek bold 250e5d prop 100e2d wino 50e2d. Może być, czy coś zmienić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 521 Data: 11/5/2014 8:50:05 AM Liczba szacunów: 1
  • barki prosze o pomoc !!!!!!!!!!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema mam problem jak mam ćwiczyć barki bo zawsze na treningu ćwiczyłem przedni,tylni i boczny akton barków czy moge robić tak dalej czy każdy akton musze ćwiczyc na osobnym treningu np. w poniedziałek przedni akton w srode boczny akton a w piątek tylni akton ? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 599 Data: 7/20/2013 3:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu planu na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam ,chciałbym ułożyć sobie plan treningowy na masę.A także dobrać dietę i suplementy.czy ktoś mógłby mi ułożyć przykładowy plan??? mój staż to 6 Msc waze 68 kg 180 cm wzrostu.full siłownia.moim celem jest rozwój ramion, barków i pleców.proszę o pomoc???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 684 Data: 12/19/2009 5:17:50 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze roweru

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, Chciałbym kupić rower, którym poruszałbym się po ulicy, a także po ścieżkach w lesie. Kwota jaka dysponuje to 1700-1800 złoty(nie więcej). Prosiłbym o podawanie linków do stron na których można dany rower zamówić, lub samą nazwę modelu. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 8/6/2011 7:40:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam . Mam 17 lat 183 cm wzrostu i 73 kg wagi .Chcialbym uzyskac mase miesniowa tylko jestem nowy i nie umiem ulozyc sobie odpowiedniej diety dla siebie i dobzre ulozyc treningu . wiec chcialbym zwrucic sie o pomoc czy bylby ktos w stanie ulozyc mi plan cwiczen i dietke ? z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 498 Data: 4/22/2012 10:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy doborze odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Piszę tutaj post, aby poradzić się Was w sprawie odżywek. Chciałbym się zapytać, czy w przypadku trenowania od 4 miesięcy mogę już przyjmować białko, ponieważ nie jestem w stanie go dostarczać w odpowiednich ilościach. Jeśli tak to jakie polecacie. Dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 533 Data: 12/1/2015 6:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • MAM PROBLEM Z MASA PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem z przytyciem, wiec zaczalem cwiczyc, ale na prawfziwa diete nie mam czasu ani warunkow, poniewaz pracuje wiec dobra dieta jest nie mozliwa . wiec prosze was co jest przed i po treingu zeby bylo dobrze i dobrze szlo na mase, zeby mialo sens. Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 621 Data: 12/7/2011 10:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od nowego miesiaca planuje rozpoczecie treningu redukcyjnego. Jednak nie chce stracic wypracowanej masy miesniowej. Planuje robic full body workout- 3 dni w tygodniu oraz 3 dni w tyg HIIT (w dni nietreningowe). Planuje kupic BCAA + cut'a. Co o tym sądzicie? Dzieki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 721 Data: 3/14/2011 11:03:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć! Mam 17 lat, jestem początkujący ważę mało około 55kg, wzrost 165cm. Chciałbym przybrać na masie. Posiadam hantel około 5-6kg oraz drążek do podnoszenia się. Proszę o ułożenie jakiegoś planu 6-7 dni w tygodniu oraz jakiejś diety czy jak mam się odżywiać, czyli takie małe "meni"

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 321 Data: 5/10/2011 6:30:13 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o pomoc do 666

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    witaj darek. Mam do ciebie sprawe. Trenuje wl i od dluzszego czasu mam zastoj w wyniku w wl. Obecnie wyciskam 195kg i bardzo dlugo stoje przy tym wyniku i niemoge ruszyc z miejsca.masz jakis dobry plan zeby isc do przodu. Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 8/27/2012 10:07:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Jestem nowy prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiem ze to moze glupio zabrzmi ale zalozylem sobie skrzynke w sfd ale nie wiem jak wejsc na nia prosze o pomoc!!! aha czy jest jeszcze cos na sfd o czym nie wiem jakies nie pisany regulamin?? z gory dziekuje za odp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 860 Data: 3/30/2005 10:13:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Czy mogl bym mi ktos pomoc i rozpisac mi dawkowanie ponizszego zestawu : Nitrobolon Energizer (1100g) Clout (600g) 2X Animal Pak MZB Olimp (160 kaps) Z Gory dzieki :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 9/10/2008 7:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla otyłych

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chciałabym schudnąć 5 kilogramów w 15 dni,utrzymuje dietę ok.1000 kcal,i chce je spalać...tak jak bym w ogóle nie jadła.Po szkole mam dużo czasu,więc co mogę zrobić by spalić te kalorie ,oprócz biegania.Biegam 2 godziny...czy to wystarcza?Proszę o pomoc,Ola

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 740 Data: 12/30/2010 9:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Jestem po cyklu Storm+Shock już minęło jakieś 2 miechy mam zamiar zacząć kolejny cykl ale nie mam pojęcia co brać myślałem nad no-xplode ,Droian nox pumppomoc z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 550 Data: 4/14/2011 8:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dotycząca treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym prosić o wskazówki dotyczące ćwiczeń i diety dla mnie. Chcę powiększyć mięśnie i zmniejszyć tkankę tłuszczową żeby je uwidocznić. Aktualnie wykonuje ABS II, podstawowe ćwiczenia z hantelką, podciągnięcia na drążku i pompki z nogami na podwyższeniu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 570 Data: 7/24/2014 6:16:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jestem tu nowy i bardzo bym prosił o pomoc. Mam 18 lat 192cm wzrostu i 72 kg wagi (nie moge przytyć , jem dużo ale to nic nie pomaga) i uprawiam siatkówke. Potrzebuje jakiegoś dobrego treningu na klatke i biceps jak zrobić szybka rzeźbe bo na tym mi zależy. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 549 Data: 8/9/2010 11:05:18 PM Liczba szacunów: 0