SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • stosowane znieczulenia u chirurga

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No cóż.. tak czy tak, dzieki za pomoc. Sog.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 803 Data: 7/31/2010 1:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • hgh - kulturystyka

    Post
    Doping

    duce zebysmy sie dobrze zrozumieli 2-3 treningi na silowni w tyg w zakresie powtorzen 6-10 to bedzie max. jak bedziesz czesciej cwiczyl to mozesz sie przetrenowac a masy nie zrobisz. zrob tak jak radze. ciesze sie ze moglem pomoc i zycze powodzenia

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4022 Data: 1/31/2006 9:17:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja brzuszka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skrętem 4x10 4) Uginanie ramion w opadzie (o kolano) 4x10 brzuch dwa cwiczenia i rowerek i basen piatek plecy i nogi podciaganie się 4x10 podciaganie sztangi w opadzie 4x10 sciaganie drazka wyciagu gornego 4x10 przyciaganie linki dolnego wyciagu 4x10 czyli nie kupowac odzywek??a jesli tak to jaki prosze o pomoc bo chce sie pozbyc tego brzucha -

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5827 Data: 9/10/2009 2:31:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja brzuszka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze o pomoc w rozpisce fbw moj plan dobry?

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5827 Data: 9/10/2009 5:25:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja brzuszka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki Wam naprwde zrobie fotki i jak uznam to zaczniemy budowac i tez licze na Waszą pomoc. Naprawdę dziekuję Wam bardzo na budowanie miesni dobre tez jest fbw czy lepiej dzielony trening?

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5827 Data: 9/11/2009 2:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam - pytanie treningowe.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ;> dobra koksy już nie używajcie tego "z dupy". xD Czyli ten trening jest w sam raz? ---> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 A co do diety to jednak jem troche tych tłuszczy ich nie da się całkiem wyeliminować z diety :) Dzięki za pomoc, odezwie się za jakiś czas i powiem czy treaning daje rade ! 3mCie sie !!!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 9/23/2011 5:27:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] podchwycie, to mi sie nawet komentowac nie chce. Bylem juz troche zmeczony i starczylo mi sily tylko na jedna serie... Co najgorsze - nie bylem w stanie juz po tej jednej serii zrobic cokolwiek. Chyba przeceniłem swoje możliwosci i trzeba nieco pozmieniać. Jesli ktos chce mi pomoc, to prosze się nie krępować, bo sam nie wiem co wykombinować :p

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 6/12/2017 4:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny COŚ INNEGO

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc ... leci SOG

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 5/11/2008 4:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu treningowego po cyklu

    Post
    Trening dla początkujących

    Amatorka. Wiesz, może i trening zły, no ale nie każdy ma predyspozycje do kulturystyki. Mógłbyś coś pomóc, doradzić? Skoro mówisz, że progresu praktycznie nie ma, (a mi się wydawało inaczej) to trzeba coś zmienić, chyba, nie? Wiadomo, dieta, no, ale trening też musi być. Trening 3 razy w tygodniu przeważnie Poniedziałek-wtorek-czwartek. Obecnie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2/12/2012 6:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu treningowego po cyklu

    Post
    Trening dla początkujących

    Btw Knife, pytanie do Ciebie - czy trening stricte siłowy pomaga osiągnąć większe prędkości dajmy na to na 60-100m? Wydaje się, że większa ilość włókien szybkokurczliwych powinna w tym pomóc, pomijam tu kwestie osobnego treningu biegowego na bieżni, chodzi mi o zajęcia ze sztangą. Ale nie znalazłem żadnego dobrego arta o tym, a sam powoli się do [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2/12/2012 7:39:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciemna Karnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc. Pozdrawiam, Lee Priest

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8408 Data: 6/28/2001 10:28:10 AM Liczba szacunów: 0
  • dla kobiet

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] sie przyda, a co do "krav maga" to juz mi sie podoba , sa tylko kolory i odznaki na koszulkach, zadnych dziwnych ciuchow same wojskowe konkrety i od razu mowia, ze kobiety i osoby starsze (hahaha) tez moga sie tego nauczyc, wiec jak kiedys bede kobieta starsza to mi zaden mlody nie podskoczy a co duzy buziak za pomoc! pozdrowionka:)

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12473 Data: 7/17/2003 12:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • dla kobiet

    Post
    Scena MMA i K-1

    tyle wystarczy? dzieki za pomoc i milego weekendu ja zmykam juz papa pozdrowionka:)

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12473 Data: 7/25/2003 3:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dla kobiet

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] dziekujemy..." itd wiec przykro mi, ale nie wiem czemu nie dostales zadnego punktu, a tak na marginesie to nie wsciekaj sie tak bo sie z wojownika robisz rozwydrzonym dzieciakiem, ktory tupie noga i krzyczy: daj mi _blokers: moj rysunek jest na innym kompie, wiec jak go w poniedzialek dorwe to sie odezwe , dziekuje za pomoc! pozdrowionka:)

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12473 Data: 7/26/2003 2:20:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmienić rozpiskę...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dobrze drazek sciagam do klatki itd. wiec nie wiem w czym problem. Edit: odnośnie tych kolan to co polecacie? myślicie ze moze to byc spowodowane wzrostem? ale w zwyz raczej juz nie rosne:) to przypomina taki chrzest jakby bylo zbyt malo "smaru" w kolanach... jakas masc moze pomoc? Zmieniony przez - Minax w dniu 2009-05-23 21:34:00

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 728 Data: 5/23/2009 9:29:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaką wybrać sztukę walki...

    Post
    Sztuki Walki

    Tak czytałem ten artykuł który mi podałeś bardzo fajny i wogóle fajny lecz nie pomógł mi dostatecznie. Ja szukam ludzi którzy są w stanie pomóc mi wybrać jakiś. Dziękuje, ~~nooky PS. Nie mam tak zwanego "Słomianego zapału" jak coś zacznę to muszę to skończyć :P Zmieniony przez - nooky w dniu 2010-04-21 19:22:03

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 4/21/2010 7:18:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaką wybrać sztukę walki...

    Post
    Sztuki Walki

    @ Kusy dlaczego twierdzisz ze JUDO sie nie obroni gdyby pochodził jakis czas nie mowie 5 czy 8 lat, ale mogło by to pomóc do tego jakies solidne podstawy z "uderzanych" np. Boks i dawał by sobie rade w gąszczu osiedli Manchesteru. Nooky nie dawaj sie tym brudasom jak mniemam to pewnie sa jacys "ciapaci" albo "bajbusy" [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 4/22/2010 1:12:02 AM Liczba szacunów: 0
  • ja bym radził to skonsultować z lekarzem, poza tym poza samym antydepresantem może być potrzebna pomoc psychologa pamiętaj że jeśli np starasz się o dziecko to są duże szanse że te leki mogą zaszkodzić dla płodu

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10523 Data: 1/17/2010 8:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • NEWSY NA STRONIE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Po dokooptowaniu saiba do mma, serdecznie witamy takze Mariana jako redaktora K-1! Wspolnymi silami sprobujemy pociagnac ten mlody dzial, a wszystkich pionierow, ktorzy chca pomoc budowac chwale sfd zapraszamy do wspolpracy (recki z gal, galerie zawodnikow, fajne wywiady itp.) Zaslugi kazdego zostana docenione merytorycznie i materialnie (sogi)

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 12612 Data: 5/5/2004 10:10:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha (Kaloryfer)

    Post
    Trening w domu

    Przesłanie informacyjne było krótkie : nie ma konkretnych ćwiczeń na pojawienie się kaloryfera, po prostu trzeba się odchudzić: treningiem całego ciała, zdrową dietą i bieganiem, tylko nie ciąłbym za mocno kalorii na twoim miejscu bo już szczupły jesteś.. A6W może mieć pewne znaczenie przy samej końcówce( o ile nie da się generalnie spalić [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 11/8/2013 3:12:14 PM Liczba szacunów: 0