SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co zrobić gdy za nic nie da się wziaźć na klatę większego cieżaru? regresja cieżaru była, dłuższy odpoczynek był, samo opuszczanie i ciśnięcie na maxa wielkim ciężarem z pomocą był,... za każdym razem gorzej niż lepiej zmieniłem na krótki czas wyciskanie na rozpiętki ale nie widziałem rezultatów i bojać się straconego czasu zaprzestalem tego, [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2010 9:37:05 PM Liczba szacunów: 0
  • W torebkach czy sypany??:-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosiłbym jeszcze o pomoc w wyborze ryzu (bo niedlugo zapewne znowu bede musial kupic). W posiłkach przedtreningowych zajadam oczywiscie ryz brazowy a po treningu biały. ale chciałbym sie dowiedziec czy jest moze lepszy wybor. Wklejam link do strony gdzie sa wszystkie ryze oferowane przez firme SONKO. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 12/29/2008 10:58:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka for me

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przepraszam jesli to tak odebrales. Doceniam twoja pomoc i jestem za nia wdzieczny. Ale nie rozumiem twojego plany... na jakiej zasadzie ustalasz dni wolne? (nie liczac niedziel), czemu biceps jest tylko 1 w tyg?, czemu podzieliles barki na 2 dni treningowe? dla mnie ten plan jest zbytnio skomplikowany pogubil bym sie po tyg. a w pakowaniu liczyc [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 11/21/2004 2:19:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowe ciało, chory duch

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Pędziła. Ale taśma przesuwała się coraz szybciej i szybciej. W końcu z niej spadła. Nie mogła już więcej. – Nie miałam już sił, wszystko mnie bolało, ale gdyby nie pomoc, nie potrafiłabym przestać – wspomina ten dzień w czerwcu 2006 roku Elisabeth H. Gdyby nie pomoc, to pewnie wstałaby i biegła dalej. Mimo bólu i choroby. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 3/18/2008 5:45:21 PM Liczba szacunów: 0
  • AAKG mega hardcore zepsute czy dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie pomogło dalej sklejone, możliwe ze przez tą temperature ale dzięki za pomoc, chodziło mi o to czy mi nic nie będzie, konsystencja nie jest ważna bo są kapsułki a w żołądku wszystko się rozejdzie ważne zeby działało i nic mi nie było z tego powodu, dzieki za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 791 Data: 8/30/2015 6:46:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki darius za pomoc... Napewnoo bede bral pod uwage Twoja pomoc w wyborze spalacza... Arturo85 jesli moge zapytac to stosowales te srodki co podales ?? Jak to to jak z samopoczyciem i termogenika ciala po tych srodkach ?? Z gory dzieki za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 3/8/2010 8:04:49 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra dzieki za pomoc, gdyby nie wy to bym dzis siedzial o sychym ryju ;] DObra lece Imprezowac, dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6889 Data: 8/22/2009 8:47:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ABS II - w trybie długookresowym

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale co ci pomoc? Przedstawiles plan, ktorym jedziesz co chcesz robic nastepnie i w czym ci mamy pomoc? zdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 8/20/2009 9:52:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy cyklu

    Post
    Doping

    Chłopie chce się doradzić nie chcesz pomóc to chociaż nie bądź nie miły ja nie mam zamiaru się kłócić myślałem że od tego jest te forum abym mógł ludzi doświadczonych poprosić o pomoc i tyle

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 189 Data: 7/17/2020 1:14:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Ma ciekawy plan i pamięć mięśniową, środki z pierwszej ręki oraz wiedze i zaangażowanie więc myśle że nie dość że zrobi mięśnie to jeszcze będzie sam zaskoczony efektem...jeżeli zaczniesz relacjonować to będziesz miał pomoc na bieżąco od ludzi z forum i wtedy duży + dla cyklu, powodzenia i licze na relacje ;)

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 14445 Data: 4/10/2012 3:25:11 PM Liczba szacunów: 0
  • meta plus efedryna

    Post
    Doping

    pracuje w gospodarstiwe u prywaciarza... Widac ze tutaj na sfd jest slabe forum i nie potraficie pomoc... zajrze na inne nie bede trutaj poddawal;) Wszystkim ktorzy chcieli pomoc dzieki...a reszta to chude kije po 80kg a niby o koksach wiedza wszystko i sie wysmiewaja z wiary ... zamykamy temat pa

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4163 Data: 4/1/2007 2:39:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie- redukcja...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc skorzystam.. Baxi aeroby robie.. 3x w tyg chodze na siłownie robię normalny trening i jeżdżę na rowerze na razie bo to pierwszy tydzień się skończył jeździłem po 30 min teraz będe 1h pedałował.. no i 2x w tyg chodze na sale pograć w noge.. także z 2h mocnego biegania... Domer co do urozmaicenia troche trudno bedzie ale dam jakoś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 996 Data: 4/3/2006 4:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie potrzebuję wirtualnych kolegów przez kabel, a wiesiek to zadna obraza.Tak,jest ich setki a moze tysiace i trzeba im pomóc, bo czasami rodzice nie sa w stanie pokryc leczenia lub operacji, a znieczulica w PL,az kluje w oczy.Mam tylko nadzieje,ze tematy nie zostana usunięte i ktos bd w stanie pomoc,pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 5/28/2014 3:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Flex, temat powstal zeby pomoc dziecku.Jezeli ktos moze pomoc to po prostu to robi,a jesli chodzi o wczesniejszy post to ten gosc jest wszedzie i zawsze musi nabic posta.Dzieki za zostawienie tematu i jeli mozesz to usun komentarze i je zablokuj.5

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 5/28/2014 4:35:02 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Flex, temat powstal zeby pomoc dziecku.Jezeli ktos moze pomoc to po prostu to robi,a jesli chodzi o wczesniejszy post to ten gosc jest wszedzie i zawsze musi nabic posta.Dzieki za zostawienie tematu i jeli mozesz to usun komentarze i je zablokuj.5 tak, offtopuje i kozacze bez sensu. Flex daj mi bana%-) posłuchaj chłopie mało kumaty jesteś, to jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 5/28/2014 4:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • niestety nie ma takiego suplementu sa takie ktore moga ci pomoc. Przede wszystkim odpowiednie odzywianie bedzie mialo tutaj kluczowa role, jesli uwzglednisz wszystko czego potrzebujesz powinno byc niezle. glutamina to bardziew. w regeneracji moze pomoc bcaa. sa rowniez zlozone stacki po treningowe wplywajace na lepsze zregenerowanie po wysilku jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2/18/2010 4:16:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna poraz 3 :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to 8ml oliwy z oliwek, a 8 ml oliwy z oliwek (dla oliwy 90g tł. w 100ml) to 7,2 g tłuszczy (ok.65kcal). Jakiekolwiek rozpatrywanie diety, która ma charakter redukcyjny z mojej strony nie będzie dokonywane. Jeśli ułożysz sobie dietę równą zapotrzebowaniu kalorycznemu o bilansie 0 to możesz liczyć na moją pomoc w doborze składników. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 1/22/2006 11:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza prawdziwa dieta POMOCY!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdenek prosilem o pomoc w ulozeniu diety zbytnio sie nie wysililes nie mam czasu na czytanie postow prosze o pomoc doswiadczonych ludzi jezeli nie chcesz badz nie potrafisz to niepisz takich rzeczy z gory dzieki i czekam na inne posty pozdsrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 4/17/2007 12:07:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Coś Taniego Dla Początkującego ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oki Dzięki za pomoc łapcie sogi ;) a wiec czas sie zabrac do roboty na zakupy po kasze i ryż :D Pozdrawiam i jeszcze raz dzieki za pomoc!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 11/19/2005 9:19:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ruchu, za tydz 37x8-9 pełny zakres, 27x12 4. Rozpiętki z linkami - 27 okazało się za dużo, 23 w sam raz, za tydz 23x12-15, 23x12-15 mocna praca klatka, ściągnięte łopatki i pomoc kogoś 5. Unoszenie siedząc - 16x10 strasznie słabo, brak tempa i czucia, 14x12+10 już dużo lepiej, 10x16 super dobicie 6. Prostowanie - za tydz 1 rozgrzewkowa, 41x12, [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2019 1:51:29 PM Liczba szacunów: 0