pomoc

[...] podaje sie wlasnie m.in kortyzol ktory pelni ogromnie wazna role w organizmie... zobaczysz co sie stanie jezeli przytrafi ci sie kontuzja na amino... o ile jestem sklonny pomoc komus z np insa przez neta o tyle amino to inna bajka... zreszta sam nie wiem czy info ktore mam o amino jest wystrczajace ... dam ci za to dobra rade... nie sluchaj [...]

Jasne dla mnie żadnen problem ale daj jakiegoś maila bo na forum już tego tematu nie będę poruszał.Jeżeli zgodzi się ten Ktoś mi pomóc to napisze Ci jaki cykl robiłem jak zasosowałem amino no i oczywiści czy jeszcze zyje.

Jeżeli chodzi o mnie zero problemu jeżeli ten Ktoś kogo mam na myśli zgodzi się mi pomóc i będize to miało ręce i nogi czyli ogólnie rzecz biorąc kolega nie poradzi mi "TAKA TAK WEŹ WEŹ SUPER TOWAREK" bo ja z założenia w tych sprawach nie ufam nigdy w 100% nawet zawodowcom którym nomen omen na własnym zdrowiu nie zależy więc co ma im [...]

przecież staram Ci sie pomóc, tylko nie chcesz tej pomocy :-) gdy zaczynasz z treningami i z dietą suplementy beda zbędne, po co masz tracic kase?

Dzięki za pomoc, a więc po kolei: - białko podbije po prostu zwiększę proporcje - rano mleko zostawiłem bo chce robić shake, a usunąłem z odżywki białkowej - tuńczyka zmieniłem na makrelę - szynka...mam tu kilka przepisów jak zrobić swoją i w późniejszym czasie na pewno będę robił i jestem tego świadomy że tak jest najlepiej, póki co jak przez [...]

szanuję Twoje zdanie Lucyfer, ale szukałem/am tutaj pomocy myślałem, że oprócz kazań i tego, że jestem taki i owaki dostanę konkretną odpowiedź, która mi pomoże. Ale widzę, że "nikt" nie może mi pomóc, bo "niewielu osobom chce się strzępić pyski" cóż myślałem, że tutaj się dowiem, bo to sportowe forum, dobra idę na www.bravo.pl [...]

wiem wiem o co Ci chodzi tylko nie wiedziałem że to się tak nazywa:0 dzieki za pomoc sog juz poszedł, a jak mówiłeś zeby powórzenia robić w zakresie 12 - 6 czyli według uznania w tym przedziale czyli takj jak mam te 10,8,6 to gtit? czy robic 10.8.8

Najlepszy czas na treningi mieści się w przedziale 12-17. I tak jak pisze maciekvas, kup drążek, nie drogie "urządzenie" (20zł) a może Ci bardzo pomóc w treningu ;)

...To oczywiste, że na ulicy taekwondeka, capoerista czy karateka nie będą wymachiwać kosmicznymi akrobatycznymi obrotówkami, tylko stosować proste ciosy i kopnięcia, ale ich przewaga tkwi w tym, że umieją je zastosować...Kto według Ciebie lepiej potrafi stosować proste ciosy i kopnięcia? Ten który uczył się ich jako podstawy a później bardziej [...]

UcantCme, wez wyczysc dane przegladarki, pliki cookie, pamiec podreczna, historie, znajdziesz to w ustawieniach przegladarki, nie wiem jakiej uzywasz ale powinno pomoc jak nie to przesiadz sie na inna, ewentualnie zrob reinstal Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-03-16 16:18:55

dzieki za odp. spróbuję jednak i się zapiszę, zawsze mnie ciekawił ten sport, chociaż pierwotnie myślałem raczej o boksie. Właśnie z siłownią to się będzie kłócić troche, ważę 100kg przy średniej rzeźbie, teraz zima czas masowania i niedługo wejdę wyżej pewnie, jak wiadomo po 7 tyg. masy przytyłem kilka kilo, to ostatnio jak biegłem na busa 1,5 km [...]

a czy ty mozesz pomoc w rozpisaniu diety wlasnie podczas takiego zwiekszonego zapotrzebowania ;-0 ? to ja tylko ze incognito ;)

no to chyba wy jestescie tutaj od tego zeby mi pomoc poprawic ewentualnie prawda? i wytlumaczyc.

dobra juz wszystko wiem:) dzieki za pomoc poprawie tak jak mowiliscie i zabieram sie do pracy pozdrawiam

Dobrze. Temat nie aktualny. Wrzuciłem fotki w dziale junior i doradzili że skoro już końcówka sezonu bezkoszulkowego to nie ma co redukować tych 5- 6 % BF , tylko żebym sobie z głową pomasował :) Dzięki za pomoc :)

dzięki za pomoc:) a to że często podbijam to dla tego że niecierpliwy jestem

http://www.sfd.pl/temat153669/ - Cienasie hahahaha I ty mowisz ze jestem cienki Chcialem Ci pomoc ale jesli tak bardzo chcesz sie ze mna przekomarzac Nie bede Cie obrazał ale zadobrze to nie wygladasz ... radze wiecej jesc ... chcesz moge dalej jechac , wiec zastanow sie bo chyba stoisz po zlej stronie EOT !!!

_IvErSoN_ dzięki za pomoc łap SOG'A

Domyslalem sie ze to moze dziwnie wygladac ale mi nie chodzi o to ile mam w obwodzie tego czy inego miesnia tak jak to ile wyciskam...poprostu chce dobrze wygladac i to jest moj cel i prosze o pomoc z tym cykle t.propionat

Ołkej dzieki za pomoc=] Jak zaczne cos dzialac to dam znac co jest BE...