pomoc

OK, dziękuje za pomoc. Zamówiłem oxyelite, kumpel brał i był zadowolony

Marqz tak to harward , tylko mała pomoc nie zaszkodzi zwłaszcza że mam dogonić 20 latków czyli efka zda egzamin

Jeśli masz problemy zdrowotne to raczej proponuję udać się do dietetyka medycznego który Ci pomoże a nie szukasz pomocy na forum. Wybacz ale to nieco infantylne podejście. Co do tego co mozesz lub nie mozesz to proponuję wyjaśnić dla czego jednak ja nie będę próbował Ci pomóc bo w takich kwestiach istotna jest sprawa medyczna a do tego nie mam [...]

Tu oczywiście mogę Ci pomóc:-) Nie wiem jaki jest zakres Twojej wiedzy na temat żywienia i budowania masy mięśniowej więc najlepiej na przykładzie DOMU. Jeśli chcesz zbudować dom potrzebujesz cegieł (w naszym przypadku jest to białko) mając jednak same cegły powstanie dom bardzo nietrwały który szybko się rozpadnie zatem potrzebujesz czegoś co [...]

Jak ew. coś mi do głowy wpadnie to jeszcze zapytam :) Jestem na prawdę wdzięczna za Waszą pomoc. Dziękuję.

@X-pomp - chwilowo białko odpuszczam (w postaci odżywki), jedynie to z jedzenia. Dieta może i nie jest idealna, ani ostro dopięta. Jak na początek mi odpowiada :) Dziękuję wszystkim za pomoc/odpowiedzi. Temat do zamknięcia :)

j/Góral bez dwóch zdań Zawsze gdy jest jakiś problem czy to rzeczywisty czy zgłoszony przez klienta jakiś dziwny - zawsze otrzymywałem pomoc. Zazwyczaj bezpośrednio z biura i zazwyczaj bardzo szybko. To się chwali i nie ma co tu dużo mówić - Olimp pod tym względem jest praktycznie najlepszą firmą tego typu w kraju. Zero problemów.

[...] się stanie...600 zł to wolałbym wrzucić w dobrą dietę + witaminy, tran, ZMA. Wg mnie po prostu trochę nie przemyślałeś co robisz z tymi odżywkami i tyle. Z resztą to Twoje życie, zdrowie...ale po co taki temat skoro tak ma wyglądać pomoc osób z SFD, skoro i tak jak wnioskuje nie dążysz do zmian Zmieniony przez - UQASH w dniu 2009-11-29 10:28:28

Makaron też był kiepski :D natomiast kasza gryczana była ok, chlebek orkiszowy też fajnie :D Dzięki chłopaki za pomoc.

Czyli każda partia 3 ćwiczenia . Małe 3 serie a duze po 5 -4 ok Dzięki za pomoc :P

ok dzięki za pomoc :) soga dałem:) pozdrawiam Cruk

Viren a mogl bys mi pomoc z tym FBW ? jak ulozyc ?? chodzi o to ze chce cykl z kreatyna zaczac na nowym planie pocwiczyc jeden tydzien i zaczac brac

witam, od dawna przymierzam się do prowadzenia testu - a w przypadku gdybym miał jeszcze fachową pomoc z teamu hi tec byłoby już mega ;) 1) " odżywki Hi Tec Nutrition - testowane przez najlepszych w najcięższych treningach " 2) " uwidocznij swoje wnętrze, pożegnaj kompleksy z suplementami hi tec nutrition to możliwe" 3) [...]

no pewnie trace, ale po cos te suplementy sa! zeby pomoc, zwiekszyc efekt,po drugie pytania sa jasno sformulowane:) a to chyba nie jest na nie odpowiedz

czytałem wczoraj ten art:) bardzo dobry zobaczę, pomyśle:) łatwe to nie jest być "odmieńcem" dzieki za pomoc przy diecie pozdro

czy jest tu osoba która byłaby w stanie mi pomóc ? tyle osób wypowiadało się w tamtym temacie a teraz nawet nikt nie zainteresował się moją prośbą...

aha no dobra pozmieniam potem :) wielkie dzięki za pomoc

Wlasnie po to jest forum zeby sie pytac!a Ty sie nie wypisuj jak nie masz nic madrego do powiedzenia! trening skopiowalem z internetu.nic nie zmienialem...skusze sie na plan berego dzieki chlopaki za pomoc

Dobra tak zrobie. Dzięki za pomoc

[...] robia sie od testosteronu (bo wlasnie uposledza produkcje kolagenu w skorze), no i oczywiscie na pct, gdy juz caly ten blokowany wczesniej kortyzol bombarduje organizm. co moze pomoc? oczywiscie kolagen z zewnatrz oraz nawilzenie skory oliwka z oliwek na mokra skore po kapieli. prawda jest taka ze lepiej im zapobiegac niz pozniej leczyc.