SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dziękuje za pomoc przy ułożeniu planu. Nie wiem czy sog wszedł u mnie w temacie ale tutaj też Ci daje Będę zaglądał. Powodzenia. Zmieniony przez - bartooo w dniu 2009-08-27 09:26:15

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2009 9:24:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzuszek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak i zaawansowanego, treningi silowe, aerobowe, sztuki walki itd itd, diety sa i dla tych co waza 40 kg jak i dla tych co 120 kg, tylko ze zeby otrzymac od kogos pomoc nalzey wykazac sie chodz minimum zaanagzowaniem czytajac diety i próbując samemu je ulozyc a nie czekac na gotowce, ukladacie diete a forumowicze staraja ie pomoc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 746 Data: 6/22/2013 12:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • trening za pomoc sogi

    Post
    Trening dla początkujących

    6. Tematy w których są obiecywane SOGi za pomoc będą z miejsca kasowane. Przeczytaj Regulamin działu, zanim napiszesz kolejny temat Ale postaram Ci się pomóc, chyba, że któryś z modów to usunie http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Wypełnij ankietę.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 8/8/2011 3:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • oh mamusiu.... dobra zmieniam na po treningu czyli dokładam do drugiego posiłku....reszta bez zmian??? dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - hopeful_07 w dniu 2012-11-10 11:01:24

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9656 Data: 11/10/2012 11:01:12 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] takim razie dorzucam bo robię się głodna. A co do chleba jest kupny ale bardzo dobrej jakości bez drożdży i karmelu. Chuda o redukcji trochę myślę jeszcze w stosunku do ud i dupy bo jeszcze zbyt dużo tłuszczu tam ale wiem, że tego się nie da osiągnąć nie tracąc innych partii wcześniej dlatego tu przyszłam do Was :) Dzięki laseczki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9656 Data: 11/14/2012 1:13:24 PM Liczba szacunów: 0
  • dziękuję bardzo za pomoc ale, chyba czegoś jeszcze nie kumam więc się upewnię :-) wybaczcie moją niewiedzę :-) czyli 1 obwód = 1 seria x 15 powtórzeń wszystkie 12 ćwiczeń bez przerw? czyli 2 obwody na ten moment to 12 ćwiczeń po 15 powt. x 1 seria i całość jeszcze raz? czyli jeśli ja zrobiłam 12 ćwiczeń x 2 serie po 15 powtórzeń i na koniec od [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9656 Data: 11/21/2012 7:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi się, że też miałam z ok 1,5 roku temu zapalenie hashimoto o czym w ankiecie zapomniałam napisać (nie wiem czy jest ono dalej) jak narazie łykam euthyrox 50 mg i za ok 2 tyg wybieram się na kontrolę do endokrynologa. No i moje pytanie czy to ma jakiś wpływ na moją miskę, czy muszę coś zmieniać czy jest dobrze? dziękuję za pomoc i odpowiedzi :-)

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9656 Data: 1/24/2013 8:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a chłopaki mi kazali miec nogi równolegle i żeby kolana nie wychodziły za palce to wtedy już nie moglam tak zejść nisko a jak już schodziłam to chyba mi się "ogon" podwijał i dzis czuje ból... Czy to normalne? Wolę zapytać odrazu bo chodzi o kręgosłup a nie chce go uszkodzić robiąc źle trening,wieczorem ide na siłownię. Bede wdzięczna za pomoc:)

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9656 Data: 2/15/2013 1:27:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie tam trezba cos doinstalowac do tego co Loocek podal linka bo mi cos nie smiga? Cos mi tam pisze o vshare ale nie wiem z kad to sciagnac. Prosze o pomoc Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2010-05-29 21:48:43

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2010 9:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • w porównaniu do walki Banksa to tempo tej walki bylo wysmienite. Sosna ma 31 lat, jeszcze moze sie pokazac. Mysle ze powinni mu pomoc i wiasc go zabrac do USA na treningi...

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2010 12:46:40 AM Liczba szacunów: 0
  • under fluoksetyny czy under sertraliny tylko uważaj na wałki haha. Tak na serio tylko wizyta u lekarza, jeżeli chcesz sobie pomóc to tylko sam sobie możesz pomóc, jesteś dorosły zrobisz jak uważasz.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 7/26/2010 1:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • teraz armwrestling w opolu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ej cos o tym juz slyszalem!! Kto jest organizatorem?? Czy uzgadnialiscie juz coz z Igorem Mazurenko i Federacja Armwrestling Polska?? Jesli potrzebna Wam fachowa pomoc w sprawie zawodow to moge pomoc pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 5/26/2006 4:28:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] że to przez tego xpanda, tylko nie wiem dlaczego..??? Może za mało ćwiczeń?? Ćwicze 2 razy w tygodniu w tym raz na klatke 3 ćwiczenia po 4-5 seri po 12 powtórzeń. Proszę o pomoc. Aha, dodam jeszcze że przez pierwsze 2 tygodnie stosotwania Xpanda brałem z kumplem 2 miarki na litr wody, ponieważ nie przynosiło to znaczących efektów przez ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2010 10:22:12 AM Liczba szacunów: 0
  • No dobra panowie ale powiedzcie jeszcze parę rzeczy: 1 Czy stosować Mutanta jako posiłek przed i potreningowy? 2 Jeżeli tak to ile przed treningiem i ile po? 3 ile czasu po potreningowym gainerze powinienem mieć normalny posiłek. 4 Czy w przypadku gdy nie jestem ektomorfikiem warto dorzucić do mutanta białko (mam ostrowie i prozyme) i do jakich [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2010 4:13:14 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Tamaqucci

    Post
    Ladies SFD

    Ja wychodzę z założenia że niektórzy tak lubią to można i tak :) tylko te ćwiczenia na nogi dałabym bardziej na początek planu. Opuszczanie robisz z guma? Jak nie to może warto chociaż jest trochę zabawy z tym ale jak lecisz w dół mocno to warto sobie pomoc

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 3/2/2020 8:21:34 PM Liczba szacunów: 1
  • ZAWAŁ SERCA-art

    Post
    Zdrowie i Uroda

    do objawów zawału m. sercowego należy jeszcze dodać: - SILNY, rozrywacjący ból w kl. piersiowej - uczucie gniecenia, rozpierania - czasem nietypowe objawy, np. ból w okolicy nadbrzusza - ból może tez promieniować do żuchwy i pleców W RAZIE OBJAWÓW ZAWAŁU M. SERCOWEGO NALEŻY NIEZWŁOCZNIE WEZWAĆ FACHOWĄ POMOC (POGOTOWIE RATUNKOWE) ORAZ OGRANICZYĆ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12830 Data: 7/13/2006 11:10:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy judo wzmocni psychikę?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie przeszkadza w zyciu w spoleczenstwie. a do psychiatry zawsze mozna sie udac chociazby po to zeby sie dowiedziec ze sie choroby psychicznej nie ma, co tez samo moze pomoc. 2. co do wplywu SW na umysl to roznie bywa. naprawde roznie. od razu napewno cudow nie bedzie a nawet od razu moze byc przejsciowo gorzej. jednakze co do zasady [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 8/26/2008 10:37:06 PM Liczba szacunów: 0
  • RED BUL?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Red Bull oki. (kofeina+tauryna). Podobnie inne energy drinki, np Burn. Tylko nie przesadz z iloscia bo mozesz sobie bardziej zaszkodzic, niz pomoc. Mozesz sobie tez kupic taki soczek z tymbarka z guaraną. Powinien cos pomoc, podobnie zadziala tez mocna kawa. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 4/16/2005 5:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol

    Post
    Doping

    w wyszukiwarce pare tematów znajdziesz wystarczy wpisać "Clenbuterol"... "Clenbuterol 2004-03-22 11:17:59 Doping tluszczyk i clenbuterol 2004-03-21 00:04:28 Doping clenbuterol i kobiety 2004-03-20 21:59:24 Doping Clenbuterol 2004-03-18 21:51:58 Doping clenbuterol 2004-03-17 16:50:21 Doping czy clenbuterol ? 2004-03-16 00:06:39 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 3/22/2004 12:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • bez ubezpieczenia do lekarza

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Są miejsca, do których bezdomni mogą zwrócić się po pomoc medyczną. http://www.google.pl/search?rlz=1C1GGGE_enPL386PL386&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=pomoc+lekarska+bezdomnym

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 5/21/2011 2:26:26 PM Liczba szacunów: 0