pomoc

Wez wczesniej jakies 45-60 minut przed treningiem powinno pomóc..Po pierwszej porcji miałem podobnie a teraz luz juz..A powiem wam ze ****ka po tym nie moge znalezc w spodniach heh a w nocy to spac nie moge taka pała:D:Dheh

[...] smaku grape splash ja mam ciemny taki fioletowy. pytam o takie szczegoly bo kupilem w okazyjnej cenie za 230 zl ze sklepu internetowego zestaw. czy ktos spotkal sie z podrobkami tych produktow? pytam gdyz jest wiele niejasnosci co do gramatury. bylbym wdzieczny gdyby ktos pomowgl i wyjasnil to raz na zawsze za pomoc podziekuje sogami pozdrawiam

mam winogronowy :/ ku...stwo strasznie źle mi wchodzi . wiesz to że niedobre i ciężko wchodzi to luz ale ja mam tak że jak łykam troche więcej np kilka łyków to mnie aż naciąga :/ proszę o jakąś pomoc .następny trening w środe :/

[...] po wypiciu po treningu. W dni nie treningowe rowniez jak rano pije to czuje sie zmulony przez caly dzien... Ja osobiscie nie mam takiego problemu a tez uzywam takiego comba. Jesli spotkal sie ktos z takim problemem porsze o napisanie w jaki sposob sie z nim uporal lub ewentualne mozliwosci poradzenia sobie z tym. Z gory dzieki za pomocpozdro

u mnie żadna kobita nie ćwiczy więc nie moge pomóc a czemu sama nie możesz spróbować ??

Małe komplikację z wrzuceniem zdjęć, więc wypiski nadrobię jutro wieczorem. Bo od 8.00 kurs KPP (Kwalifikowana Pierwsza Pomoc) :)

[...] T 120,7 367 93,1 Co daje kalorii 482,8 1468 817,9 Razem kalorii w diecie 2768,7 kcal Byłbym niezmiernie wdzieczny za opinie osób, które znaja sie na odżywianiu i moga serio pomoc.Z gory wielkie thX. No i jeszcze pare pytanek: 1.Czy sadzicie ze dobrym pomyslem jest pozostanie na takiej ilosci tluszczy i przy takiej ilosci kalorii i zwiekszanie [...]

[...] obiedzie bo nie chcialem rozbijac ich na jakies ilosci typu 35g na sniadanie ale oczywiscie beda obecne przy kazdym posilku, no i w miare mozliwosci (nie zmieniajac przy tym jakos gruntownie makro) bede je wymienial rowniez z innymi warzywami:) jesli mozecie (i chcecie)jeszce jakos mi pomoc to czekam na kolejne notki. Za konkrety beda sgi. pozdRo

refresh part II moglbym prosic zeby ktos sprawdzil ta poprawiona diete? wiem ze to nie wasz obowiazek, ale fajnie by bylo gdyby ktos zechcial mi pomoc, bo probowalem poprawic jak najlepiej no i oczywiscie wg waszych wskazowek(mam nadzieje ze jush jest dobrze) pozdRo4all

dzieki za wszelka pomoC :) od poniedzialku ruszam z dieta i treningiem, mam nadzieje, ze wszystko bedzie oKa. miloszmk za wytrwalosc w udzielaniu mi porad sG oczywiscie:)

ogromne gratulacje i dzięki za pomoc w tworzeniu działu

[...] Lepiej zrobić jednak najpierw cykl na mono, a po następnych 2-3 miesiącach dopiero wziąść No shotgun, czy jednak od razu przejść do No Sh.? A moje drugie pytanie: czym uzupełniać suplementację No shotgunem (oprócz oczywiście białeczka) - chodzi mi tutaj w szcególności o suplementację w dzień nietreningowy. Z góry wielkie dzięki za pomoc!

[...] a smak zawsze idzie przerobić jak kogoś tak odrzuca...białeczko i gainerka mam także spokojnie po prostu zastanawiam sie nad kupnem czegoś dobrze pasującego do hp+NO shotgun i myślę ze dobre będzie do tego bcaa i gluta tylko nie wiem jakiej firmy... i jeśli ktoś zna się dobrze to proszę o pomoc oczywiscie podziele sie wynikami na forum:)

haha benzynę dobre:) ja tam dam rade twardy jestem byle by dobrze kopało a wszystko zniosę ale dzięki za rady i ostrzeżenie sog dla ciebie za pomoc:) a jak z tym ZMA dobre to jest i jakiej firmy będzie dobre?i jeszcze suplementacja DT rano na czczo hp przed treningiem okolo 20min shotgun po treningu hp DNT rano na czczo hp w godzinach treningu [...]

Sorki i dzięki za pomoc. Pomyliło mi się z tym Shotgunem... przed treningiem oczywiście, na szybko pisałem. Dam znać co i jak po cyklu. Jestem dobrej myśli. Pozdrawiam. Zmieniony przez - LucaS997 w dniu 2011-09-13 00:05:49

[...] profilaktykę gino? Drugie pytanie to czy z środków, które opisywaliście nada się coś na odblok i w jakich dawkach? Niestety mam obecnie mocno utrudniony dostęp do standardowych środków. Byłbym wdzięczny za pomoc. Ahhh i to nie moje standardowe konto, więc tylko jednego postu nie przeczytałem %-) Zmieniony przez - XTR w dniu 2013-01-07 15:41:03

[...] hcg pierwsze dwa dni po 2 tabletki potem po jednej co najmniej 30 dni Tamox jedna tabletkę dziennie ( w czasie brania clomidu) mam lekkie gino. Co z prolaktyną i estradiolem chyba dość wysokim? Z góry dzięki za pomoc. Wyniki badań: /SFD/2017/5/12/bcf58bb762a3417fac2e108d8f183af5.jpg Zmieniony przez - jaguarek1 w dniu 2017-05-12 19:30:12

[...] obiecane foty. Przyznaję - bardzo ciężko mi z nimi. Widać na nich wszystko, zwłaszcza mój okropny cellulit, z którym chciałabym się rozprawić raz na zawsze... Proszę o pomoc w dobraniu diety oraz ćwiczeń - jak wspomniałam, mam mały rozstęp mięśni w okolicach pępka (na 1,5 palca). Czy jakikolwiek trening siłowy jest zabroniony, dopóki ta [...]

Przyjęłam sobie 1600 - 1700 kcal, ale rozkład poszczególnych składników to czarna magia. No i na razie mam problem z całą miską, bo się bujam od 1400 wzwyż, jeśli nie skombinuję jej wcześniej. Dziękuję za pomoc!

Spoko Cieszę się że mogę pomóc