SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • SPLIT na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze raz dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 458 Data: 10/17/2016 8:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie i doborze suplementów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wzrost 180cm waga 75 kg Zn. wielkie dzięki uwzględnię każdą pomoc :) mombas - jakiego gainera byś w takim razie polecił ?? ja o tym megabolu napisałem ze względu na cenę ale nie mam tu żadnego doświadczenia i stąd moja prośba odnośnie wyboru jakiegoś suplementu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 7/26/2008 9:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba do fachowców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Odpowiadaj na pytanie to otrzymasz pomoc, jak bedziesz olewał co się do Ciebie mówi, to my olejemy Ciebie-proste. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 4/15/2003 11:13:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Mimo wielu prób...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jaki mogę zastosowac siłowy ? Jaki np ćwiczenia ? Potrzebuje konkretnych, a nie jakis link do poczytania , bo jak wiadomo jest ich masa, a ja kompletnie na siłowych sie nie znam. Dlatego proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 6/7/2010 6:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] środki odchudzające (czy doping) i zaliczają po nich kolejne tycie... Na koniec zostaje im rozwalony wieczną huśtawką organizm. Dlatego chciałabym, aby osoby korzystające z pomocy w tym dziale, umiały docenić jakość diety i jej znaczenie dla sylwetki. Aby nie wróciły za jakiś czas z jeszcze większym problemem. A to się wiąże ze szczególnym [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 4705 Data: 1/14/2017 12:15:19 AM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz co, nie chce mi się kontynuować, bo masz cholernie irytującą manierę omijania sedna sprawy i udowodniania mi, po trupach że nie mam racji i wielokrotnego wmawiania mi innych intencji, niż faktycznie miałam - podczas gdy SAM od początku masz problem ze zrozumieniem pewnych rzeczy i podejścia, o jakim piszę. Takie i podobne teksty: "Kurcze, [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 4705 Data: 1/14/2017 8:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Zespół bolesnego barku, a bieganie

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za szybką odpowiedź.. Przy bieganiu nie boli Problem w tym, że byłem już wcześniej dwa razy u innego lekarza. Przepisał mi maść, powiedział żeby nie obciążać ręki (tylko robić rozruchy) no i skierował na usg. Do specjalisty kolejne wolne wizyty były po miesiącu więc tak też się umawiałem. Dopiero teraz przy trzeciej wizycie u nowego dr [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 880 Data: 5/1/2015 5:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wypełnj calą ankietę w przeciwnym razie nie będzie można Ci pomóc... opisz dokładniej cel treningu, swoją przeszłość w treningach, najważniejsze punkty, reakcje organizmu itp... w przeciwnym razie będziemy Cię musieli odesłać do "czytelni":-))

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 789 Data: 5/22/2012 8:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenning w domu + dieta odchudzajaca

    Post
    Trening w domu

    Dziękuję bardzo wam za pomoc od następnego tygodnia zaczynam trening Mawashim i dietę ułożona z pomocą forum :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 10/8/2012 9:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Chorwacki typer

    Post
    Hazard

    Wszystko się okaże w najbliższym czasie kto ma racje. Chciałem pomóc trudno.

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 15283 Data: 7/21/2009 5:14:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadwyrezenie czy cos powazniejszego?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    spoko. Dzieki za pomoc :) Ciezar byl smieszny bo to byla moja 1 seria ,a poza tym to ja szkielet jestem Powiem tylko ze bylo to jakies 60% mojej wagi. Dobra to lece na poszukiwanie husty. Temat mozna usunac ,bo mam juz wszystko czego potrzebowalem :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Master1986 w dniu 2005-06-03 15:15:29

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5138 Data: 6/3/2005 12:51:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadwyrezenie czy cos powazniejszego?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    darkweeder - sog za pomoc koledze Zmieniony przez - BBTeam w dniu 2005-06-03 15:37:42

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5138 Data: 6/3/2005 3:37:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wyszczuplić nogi w 4 miesiące

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MamaHani, poczytaj w dziale Odchudzanie co i ile powinno się jeść. Nie kombinuj z jakimis dietami kopenhaskimi czy głodówką ( bo to jak odżywiasz się teraz jest prawie głódowką.Z tego co ja wiem powinnaś jeść 6-7 posiłków dziennie, a jakich to musisz sama wyczytać. Ułuz sobie dietę i daj do sprawdzenia. Tu jest naprawde wiele osób bardzo [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10878 Data: 2/26/2008 8:11:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Grupa krwi A

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dolegliwości - dlaczego jej unikać... Nalezy pamiętać, że każdy jest "inny" i obserwować reakcje organizmu. Dieta zgodna z grupą krwi może służyć ew jako dodatek, pomoc w wyborze produktów spożywczych nie ograniczając ich o sztywne ramy produktów "wskazanych" i "zabronionych" Zmieniony przez - Stillborn w dniu [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13402 Data: 12/23/2010 1:35:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Co robię źle? proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok sory ze komukolwiek zawracam glowe;) dzieki za pomoc serdecznie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 3/29/2009 8:20:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Eonto

    Post
    Trening dla początkujących

    A kiedy tę piłkę trenujesz? Sory, że chciałem pomóc. Zapomniałem, że zaczął się wysyp sezonów którzy wszystko wiedzą najlepiej. Powodzenia na klatce z tricepsem 3 x w tygodniu! Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-04-12 23:21:53

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 606 Data: 4/12/2012 11:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Do MICHAILA i nie tylko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Co do mojej budowy: -na pewno nie mezo ani endomorfik -183 cm wzrostu/90-93 kg. żywej wagi -klatka 120cm (ale tego nie widać) -łapa 42 cm (raczej nie było z nia problemów) -talia prawie 90cm (mówi samo za siebię) -wiek: 30,5 lat (i może to jest właśnie problem) Kończąc moje wypociny pozdrawiam i nie ukrywam, że liczę na jakąś pomoc. Paweł

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7038 Data: 4/3/2002 2:44:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Do MICHAILA i nie tylko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wielkie dzikięki za pomoc odnośnie suplementacji. Pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na wskazówki treningowe. Paweł

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7038 Data: 4/7/2002 9:23:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Do MICHAILA i nie tylko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Londoner- Podam Ci na początek ramówkę (minicykle)do końca czerwca.Jeżeli odpowiada Ci taki system-odpowiedz,a zapodam konkretny zestaw ćwiczeń.Wielkich postepów w rozbudowie masy nie oczekuj-to zbyt krótki okres,ale uważam,że wyjście ze stagnacji i nabranie nowego podejścia do treningów,to już i tak wiele. Zanim przystapisz na nowo do [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7038 Data: 4/9/2002 1:10:05 PM Liczba szacunów: 0
  • PRZYJACIEL KULTURYSTY NA CZTERECH LAPACH

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mu czasu, uwagi, obserwowaniu go i wychwytywaniu tego, co pies chce nam "przekazac" swoim zachowaniem (zdecydowanie i pewnosc siebie moze nam w tym jedynie pomoc, natomiast nie jest zadnym czynnikiem determinujacym czy ktos nadaje sie na wlasciciela takiego psa czy nie). Wszystko co robi pies ma znaczenie, wszystko co robi cos [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8883 Data: 9/23/2003 10:44:27 PM Liczba szacunów: 0