pomoc

[...] nie wrzucę, ponieważ uznałam, że moje tyły JESZCZE nie nadają się do publicznego oglądu i wywieszania w internecie. Z całego serca dziękuję wszystkim życzliwym za okazaną pomoc i radę w pierwszym, najtrudniejszym okresie poprzedzającym trening. Trochę pompatycznie to zabrzmiało, ale jeszcze raz wielkie dzięki. Po głębokim przemyśleniu rad [...]

Nic nie da suplementacja, jeżeli dieta i trening kuleją. Jeżeli chciałąbyś uzyskac pomoc, to zapoznaj się z artykułami w naszym regulaminie, a nastęnie wrzyć ankietę, wypiskę z jedzenia oraz fotki (luknij w innych dziennikach jak to powinno wyglądać).

I zaczęło się. Teraz co drugi porzuci A6W i zacznie wykonywać normalne ćwiczenia. W końcu musiało to nastąpić, bo ile można wierzyć w magiczne 42 dni? Jak pisałem brzuch masz niesamowity, nie wiem, czy ktoś z nas ma taki brzuch, jak ty. Chętnie zmotywują mnie inne zdjęcia. Co do twojej masy, w zasadzie jej braku to podskocz do działu Fitness i [...]

wiec wniosek prosty ! Trzeba unikać przesiadywania przed komputerem i telewizorem i bedzie git ! Dziekuje osobom które CHCIAŁY pomoc a nie tylko ... ;] ZAMYKAM TEMAT !

[...] czego podczas walki ogladac "po za tym oni maja tam rekawice wiec moga sie schowac za jakotaką garda a na ulicy niezbyt wniosek? " wnioski, sadze ze powinny ci pomoc zrozumiec wkoncu ze to co na ulicy to inna bajka niz walka na macie i nie ma sensu laczyc tego w rozmowie ... "jezlei slepo wierzycie w swoja technike idzie do [...]

Na tyle na ile hcg podbije testa,to nie będzie miało to jakiegoś wpływu na spalanie smalcu, jedynie mogło by to pomoc podczas ostrej redu dla poprawy samopoczucia, gdzie naprawdę już jest ciężko o co kolwiek, ale to też w przypadku gdy się nie bierze towca.

Dzięki za pomoc.

czytałem sporo zanim się zarejestrowałem i czerpię informacje również z innych forów :) ale dzięki za pomoc. Poczekam jeszcze na wypowiedzi innych użytkowników :D

W barkach dublujesz aktony nie czaje tego;D dzieki za pomoc

rion10 - dzięki za pomoc! Pozdrawiam

Tiny dzieki za pomoc !!! No Pain No Gain !!! - Grab weights and stop being a pussy !!!

Dla potomnych, diagnoza to "podwichający się rotator", powód - za słabe rozciąganie po treningu. Kilka wizyt u fizjo + ćwiczenia wzmacniające z taśmą powinny pomóc.

Jeżeli masz jakies wątpliwości, odnośnie twarogu, to zmieszaj go sobie z jednym jajkiem na twardo, powinno pomóc na profil aminokwasowy. Co do skorupek, to również je stosuje juz od dawna, posiadają węglan wapnia, który jest wchłaniany w 90%. Skład skorupki jest podobny do składu naszych zębów i kości. A po za tym, posiadą wszystkie niezbędna [...]

no dobra wypróbuje ten plan dzieki za pomoc

czy jest ktoś w stanie pomóc ?

[...] wydawać milionów na przeróżniste jedzenie a bardziej skupić się na produktach bardziej popularnych w naszych sklepach o cenach w miarę rozważnych. Bardzo bym prosiła o pomoc w ułożeniu diety oraz planu ćwiczeń, zdjęcia oraz rozpiskę ile ważę itp wrzucę za parę godzin jak tylko znajdę miarkę :D Prośba do moderatora o usuniecie pierwszego [...]

Wrzucaj tu codziennie swoją miskę, ale dobieraj produkty z artykułu "Co jedzą Ladies". Poczekaj aż Szefowe znajdą czas żeby Ci pomóc z rozkładem BWT. Póki czekasz to czytaj dzienniki innych dziewczyn, artykuły i spróbuj ułożyć coś ze zdrowych produktów (nie musi to być od razu łosoś). Zerknij również na to: http://www.sfd.pl/-t585708.html (wiem, [...]

chleba nie smaruje ze wzgledu na nie tolerancje laktozy, ok jutro cos bede kombinowac :P wgl dziekuje za dotychczasowa pomoc :D

[...] - 4 serie Piątek: Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach - 10x10 Wspięcia na palce ze sztangą na barkach – 4x15 Barki: Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej siedząc - 4 serie Unoszenie sztangielek bokiem stojąc - 4 serie Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia - 4 serie Całość wygląda teraz tak Dzięki za pomoc

[...] jescze zyje.zycze mu powodzenia a brat przyszedl do mnie i powiedzial ze metke toby zarzucil ale omki to juz nigdy nie wezmie.kvrwa nic sie nie nauczyl.niechce slyszec o diecie ,odbloku i suplementacji,dla niego metka to magiczne slowo ktore ma mu pomoc stac sie bohaterem swoich rowiesnikow nawet jesli tylko na na okres miesiaca.i badz tu madry