SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Może pomóc, jednak najlepszym wyjściem będzie poradzenie się specjalisty, przynajmniej ten jeden raz, aby ocenić stopień zaawansowania i odpowiednio pokierować leczeniem.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2010 9:45:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwna dieta od dietetyka - prośba o opinię

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Typowe podejście dietetyka po kursie :) dużo warzyw żeby zabić uczucie głodu, zupki itp. Białka mało bo od białka to mięśnie rosną a przecież jak kobieta ma mięśnie to jak facet wygląda :/ wejdź do działu Ladis, a na pewno uzyskasz pomoc, wsparcie i dużo motywacji do pracy nad sobą :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2/13/2014 1:33:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Marcin Balcerek-dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Witam. Jak już pewnie wiecie w środę i czwartek były odwiedziny u Sylwii i Artura. Powiedzieć że było super to za mało. W środę była klatka i biceps z Arturem, w czwartek plecy z Sylwią. Niezapomniane, pełne pasji treningi. Pełne skupienie trenerów na mojej osobie, wyczerpujące odpowiedzi na wszystkie nawet najbardziej upierdliwe pytania. Pomoc [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2015 10:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Split, początkujący, masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Eee człowieku xd Przeczytałem full artykułów i tutaj jest wiedza jaką zdobyłem ... Poza tym nie wiem czy to twoje nowe konto czy nie, ale z tego wynika, że chyba ty poczytaj ;) ? L. przecz. artykułów 133 Proszę o pomoc kogoś doświadczonego ;] Dzięki :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 3/18/2010 4:52:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Zostałeś trenerem !

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i bardzo dobrze dośrodkowywali w pełnym biegu. Srodkowi obrońcy dość szybcy, bardzo dobra gra głową i umiejętność "czytania gry", ustawiania sie w obronie. -pomoc 4 pomocników, 2 bocznych i 2 środkowych. Na bokach zawodnicy którzy potrafią doskonale dryblować, są dynamiczni i bardzo dobrze "wrzucają" w pole karne w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 4/27/2007 9:34:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] PIONOWYMI KRĘGOSŁUPA. na jakiej podstawie ? miałeś przeprowadzone jakieś badania obrazowe ? jak tak wklej ich opis Dobrze teraz pytanie dla Was, w zasadzie proszenie o pomoc. Ćwiczyć chcę siłowo, ale inne aktywności też zaakceptuje. Co proponujecie, jakie aktywności, ćwiczenia na siłowni, które mogłyby być wykonywane? bez możliwości [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 842 Data: 4/13/2019 3:53:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzięki za odpowiedź BPL-G. W kolejności odpowiem na Twoje kwestie: 1. Katowice i okolice, tutaj szukam pomocy :) 2. Bóle pojawiają się wydaje mi się po wysiłku i pozostają na długo, są przez cały dzień odczuwalne i kolejne. Ostatnio eksperyment, długo żadnej aktywności poza pracą, ból znikomy po tygodniowych oszczędzaniach się i postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 842 Data: 4/13/2019 5:43:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie, cenię wszelką pomoc :) !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 842 Data: 4/14/2019 10:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Arcus-Romet

    Post
    Inne dyscypliny

    hmmm w sumie to o całych Rowerach Shimano nie słyszałem. jeśli to jest sklep z markowymi rowerami to dobrze jest poprosić o pomoc sprzedawcy. jak za 600 zł masz rower na amorach i z tarczówką to że tak powiem "z gówna ciasta nie ulepisz". Jak rower jest bez bajerów to znaczy, że albo ma lepszy osprzęt, albo ktoś cenę zawyżył najtańszy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14067 Data: 7/8/2004 9:01:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Arcus-Romet

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam dzieki wielkie za pomoc,jestem bardzo wdzieczny.Kurde szkoda,ze nie mam abonamentu,bo sogacza jestem Ci jak najbardziej winien.Jak tylko bede mial abona to masz go jak w banku.Wielkie pozdro i podziekowania w Twoim kierunku.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14067 Data: 7/8/2004 10:56:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Arcus-Romet

    Post
    Inne dyscypliny

    Okej dziekuje panowie bardzo za wszelka pomoc i odpowiedzi.Wkrotce zdam relacje i moze zarzuce jakies fotki sprzetu,ktory wykombinowalem.Jeszcze raz dzieki i pozdro wielkie w Waszym kierunku.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14067 Data: 7/10/2004 11:38:22 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] raczej 400-1500 m) 3-4 razy w tygodniu; wcześniej o ile mi wiadomo nie trenował specjalistycznie pod kątem biegów. Jego wynik zeszłoroczny to ok. 11,4s (życiówka 11,17s - dwa lata temu foto na zawodach); Zależy mu na przygotowaniu się do zawodów we wrześniu (żeby poprawić życiówkę, a najlepiej zejść poniżej 11s). Z góry dzięki za wszelką pomoc

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2005 9:10:14 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] treningów, ale przy najbliższej okazji (pewnie w poniedziałek) przekażę mu Twoje uwagi. A tak przy okazji sam pewnie zwrócę się do Ciebie (jeśli nie masz nic przeciwko) o pomoc przy treningach (z uwzględnieniem szczgólnie 400m). Do tej pory biegałem nieco w zeszłym sezonie - by nie powtarzać szczegóły są w temacie [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2005 10:35:55 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] piłkarskim(chodzi mi głownie o poprawe szybkości biegu do grania w piłkę, jestem napastnikiem i troszke mnie ci obrońcy wyprzedzają)wieć jak byś mógł napisać coś dla mnie tylko tak zebym mógł chodzić tez na treningi (przeciez jak bedzie za cięzko to szybkośc zmaleje a nie wzrośnie),trenuje zazwyczaj w wtorki i piątki. Pozdrawiam i czekam na pomoc

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2005 1:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dystans a wieczorem sprinty konkretnie chce sie skupic na przyspieszeniu, po tych kilku dniach zrezygnuje z tak bardzo duzej intensywnosci ale potrzebuje jakichs cwiczen na dane dni. Nie prosze was o konkretna rozpiske ( choc jesli ktos by chcial to czemu nie) ale tylko o opisanie mi cwiczen na przyspieszenie , to tyle czekam na pomoc pozdro.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2005 9:30:51 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    szukam trningu sprinterskiego dla siebie, trenuje rugbyi potrzebuje poprawić szybkosc biegu, sprinterem nie bede wiec niepotrzebuje profesjonalnego treningu wystarczy 2 lub 3 dni bo musze pogodzic z treningami rugby, za pomoc z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2005 10:15:39 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] basen i chetnie bym zrobil taki trening. Kiedys bylem dobry w te klocki, ale ostatnio jakos przestalem robic postepy. Mysle, ze etraz biegam cos kolo 11.80-11.90. Nie wiem dokladnie bo ostatnio na tartanie w kolcach biegalem jakies 5 lat temu i mialem troszke ponad 12. Jezeli mialbys troche czas to bardzo prosze o pomoc. Dzieki z gory i pozdro.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2006 1:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    witam jeste pilkarzem mam 16 lat za trzy tygodnie zaczynamy sezon a ja bym chcial i to znacznie porawic swoja szybkosc poniewaz jestem napastnikiem. bardzo prosze o pomoc i jakies rady w sprawie treningu zgadzam sie na kazdy trening :P

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2007 9:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Może bym mógł pomóc w jakiś sposób np. napisać trening jaki ja robie w zime( przygotowanie do hali) i na wiosne( zawody na otwartych arenach)

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2007 2:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam, widze ze układacie treningi :) Mógłby mi ktoś ułożyć lub pomóc w ułożeniu treningu narazie na teraz? biegam na 100m bylem w kilku klubach ale wole trenowac sam.. Wzrost ok. 170cm Waga 54kg Wynik 12.30 Byłbym bardzo wdzięczny :) jakby co gg 3857430

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2007 9:28:07 PM Liczba szacunów: 0