SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • E-gabinet

    Post
    Ladies SFD

    [...] i indywidualnie dobrane zalecenia;-) Deja vu - niestety, w terapeutach z okolic Lublina nie mam w ogóle rozeznania, więc nie mam pojęcia, kto moze pomóc. Z doświadczenia podpowiem jedynie, że warto szukać pomocy u fizjo, którzy zajmują się sportowcami, mają trochę inne podejście do pacjentów. Zmieniony przez - Saida w dniu 2013-02-19 23:40:36

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14317 Data: 2/19/2013 11:39:16 PM Liczba szacunów: 0
  • E-gabinet

    Post
    Ladies SFD

    Ja mam też pytanie. Kiedyś fizjoterapeuta powiedział mi, że mam lewą nogę delikatnie krótszą. Mam skoliozę i chondromalację, też wszystko na lewą stronę. Nie wiązałam tego z krótszą nogą, póki nie zaczęło mi dokuczać lewe biodro- tarcie i ucisk. Chodzę tu w uk do fizjo ale to jakaś pomyłka. o biodrze powiedział, że to normalne bo jestem za bardzo [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14317 Data: 2/20/2013 9:04:03 AM Liczba szacunów: 0
  • E-gabinet

    Post
    Ladies SFD

    Dont, dziękuję za pomoc:-) DietOn - proszę Dont posłuchać:-)

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14317 Data: 3/11/2013 7:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • E-gabinet

    Post
    Ladies SFD

    [...] lub wysłać zdjęcie pleców mojego chłopaka? Skarży się na ból od dłuższego czasu i ewidentnie widać, że z jednej strony jest jakiś "ścięty" 88-O Martwimy się i byłabym bardzo wdzięczna za pomoc. To mój dziennik http://www.sfd.pl/Dlaczego_tyj%C4%99_a_nie_chudn%C4%99_-t924293-s17.html#post3 Zmieniony przez - DietON w dniu 2013-03-14 23:07:40

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14317 Data: 3/14/2013 11:06:30 PM Liczba szacunów: 0
  • E-gabinet

    Post
    Ladies SFD

    [...] i kolano znowu zaczęło bolec w środku. Tym razem trochę mocniej. Wiec od razu zeszłam. Jak zeszłam zaraz przeszło. Dziś tez jest ok. Po za tym nie mam problemow z kolanami ( czasami strzelają i mam prawe prawe podudzie krótsze o 0,5 cm - fizjo zalecił wkładkę). Z gory dzieki za pomoc :-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-03-21 16:51:18

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14317 Data: 3/19/2013 9:05:11 AM Liczba szacunów: 0
  • E-gabinet

    Post
    Ladies SFD

    [...] się nie podobają. Nie wiem, czy jako dziecko nie miałaś niedoborów witaminy D". Tak więc byłabym bardzo, baaardzo wdzięczna gdybyś znalazła chwilę i zerknęła do mojego wątku i napisała co jest ze mną nie okej, tam są zdjęcia - z góry dziękuję za pomoc :) (http://www.sfd.pl/Dziennik_Darkeyes__motywacja_jest%2C_czas_zostac_lady_%3B_-t941609.html)

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14317 Data: 5/7/2013 8:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • E-gabinet

    Post
    Ladies SFD

    Witam! Mam nadzieję, że też mogę tutaj o coś zapytać ;-) Dokładniej to chodzi mi o jakieś artykuły lub tytuły książek i innych opracowań na temat treningów siłowych oraz wracania do "formy" po przebytych kontuzjach (najbardziej interesuje mnie zwichnięcie miednicy, ale też wszelkie inne kontuzje). Z góry dziękuję za pomoc! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14317 Data: 6/9/2013 7:08:53 PM Liczba szacunów: 0
  • E-gabinet

    Post
    Ladies SFD

    [...] bo wcześniej najbardziej go czułam w chwili nacisku ( ale im dalej w treningu tym mniej go czułam) teraz natomiast kiedy chodze czuję, ze boli mnie kiedy odrywam nogę od ziemi, takie jakby ukłucie w momencie zwolnienia nacisku. Bardzo proszę o pomoc, chciałabym móc dalej ćwiczyć, zacząć biegać a nie ograniczac się tylko do siłowych i roweru :(

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14317 Data: 6/11/2013 9:26:15 AM Liczba szacunów: 0
  • ok, wielkie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2/13/2016 2:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • ok Panowie, dużo mi pomogliście/ rozjaśniliście w głowie, dlatego jeszcze raz dziękuje za pomoc :) Jak narazie nie mam żadnych pytań w najbliższym czasie powtórze badania tylko pewnie w poszerzonym już pakiecie i w razie jakiś odchyłów podziele sie wynikami :D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2/14/2016 11:29:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa bez odżywek i supli.Pomocy.

    Post
    Trening w domu

    Mi się kilka spraw nie podoba 1. Jesteś pewny, że ektomorfik to Twój tym budowy? bo często ludzie tak mówią dlatego że są szczupli, a w większości przypadków po prostu zwyczajnie mało jedzą 2. Trzymanie diety wygląda tak, ze policzyłeś zapotrzebowanie, rozłożyłeś na 6 posiłków i nie odbiegasz od tego, czy instynktownie starasz się jeść tyle, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11836 Data: 4/15/2006 12:08:24 PM Liczba szacunów: 0
  • oddawanie krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] baaaaaaardzo pozadnie. jeden kumpel co pierwszy lezal....pobrali mu tylko probki a ten juz prawie zszedl ;) ale to byl stres.jak sie podchodzi na luzie i z mnysla ze mozna pomoc innym i dziecią(bo bardzo jest potrzebna ta krew noworodkom po urodzeniu)....to wszystko jest ok.tylko szkoda ze w stacji nie robia pelnego badania krwi;( tylko [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2004 2:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening i pseudo dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czemu nikt nie chce mi pomoc... prosze...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 6/10/2007 7:02:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan wytrzymałościowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 927 Data: 1/5/2011 9:10:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i uczę się do poprawki). Jak tylko się z tym wszystkim uporam to zajrzę do regulaminu i poszukam potrzebnych mi informacji. Mam nadzieję, że wtedy będę mogła liczyć na Waszą pomoc (w razie wątpliwości). :-) Jednak...mam pilne pytanie - czy rozciąganie wysmukla nogi? Trochę o tym czytałam i zdania są podzielone. Jeśli tak, to jakie ćwiczenia dają [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 9/4/2014 8:16:01 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na Sile/Mase

    Post
    Trening dla początkujących

    możesz masować,zależy jeszcze jak jesteś zbudowany ,albo pójdź planem BS 5x5 ,lub innym tego typu, tu kolega _Knife_ powinien Ci pomóc. moim zdaniem siłe powiinno się robić wolnym ciężarem ,wtedy efekty są sporo lepsze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 654 Data: 4/25/2011 10:00:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl prolo

    Post
    Doping

    no i to mi sie podoba rozsadne podejscie wszystko ladnie zaplanowane, elegancko az chce sie pomoc ja bym lecial tak jak zaplanowales ewentualnie dodal 2tyg jeszcze i daj mete na kicka bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 1/23/2008 12:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl prolo

    Post
    Doping

    strzał co 4 dni? przecież okres półtrwania enana to dwa tygodnie, przez to dawki będą się kumulowały i zaleje mnie wodą.. zależy mi na w miarę czystej masie. pomoc ekspertów mile widziana

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 1/23/2008 2:28:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz pomocy, ale nie dajesz sobie pomóc. Moim zdaniem z twoich wymiarów wynika, że wszystko jest z tobą w porządku i nie masz z czego się odchudzać. Rozumiem, że chcesz jeszcze coś poprawić, ALE takie przypadki są najtrudniejsze. Najłatwiej jest chudnąć na początku i komuś, kto ma nadwagę, wtedy jakiekolwiek działania dają jakieś tam efekty. W [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 11188 Data: 3/17/2009 4:52:08 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem zdecydowanie przeciw. Bolek jak mozesz :P:D nawet nie wiecie jak mi to pomogla wiem gadam bzdury i jestem meczaca! wiem! i przepraszam ale ja chce sobie pomoc... czytam to forum ... setki stron przegladam na jednej pisza- jesc ser na drugiej- absolutnie nie i tak ze wszytkim... eh... przynaje sie nawet po przecytaniu roznych watkow diety [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 11188 Data: 3/18/2009 9:26:28 PM Liczba szacunów: 0