SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pozwole sobie -mały raknking/podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dzięki za pomoc.. !Pzdr!

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10807 Data: 9/23/2006 4:43:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pozwole sobie -mały raknking/podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co sądzisz o tym ze niby kre-alkalyn to niby mono+ soda ? bo w sumie zastanawiam sie nad takim eksperymentem ,zaszkodzic napewno nie zaszkodzi a jedynie moze pomoc :)

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10807 Data: 10/5/2006 8:48:13 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny -nowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] albo w dzień kiedy będe miał siły po treningu jestem bardzo wdzięczny ****masterowi bo tylko on mi jako jedyny doradza i pomaga tak naprawede to liczyłem na więszką pomoc ze storny inych użytkowników tego forum i w ramach możliwosci jezęli są takie ćwiczenia to chciałbym żębyście mi tkos je napisali chodzi mi o takie ćwiczenia żęby [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 6/20/2004 7:33:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [b]SPLIT NA MASE DO OCENY[/b]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na ławeczce rowniez nieregularnie. No to chyba będzie na tyle.A i jesli chodzi o dni treningowe to hm. w sumie Poniedzialek,wtorek,czwartek i piatek mam do dyspozycji.Ale raczej wtorek lub czwartek(nie obydwa).Czyli przykladowo Pon-wt-piatek.Co bys zaproponował,zmienil,dodal do nowego treningu ? Z gory wielkie dzieki za pomoc i rady :) Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 811 Data: 4/20/2010 10:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [b]SPLIT NA MASE DO OCENY[/b]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przeprowadzic.Moze daloby rade 4 x w tyg pon,wt,czw,pt.No ale przy takim ukladzie jak wg Ciebie polaczyc partie zeby trenowac kazda 2x w ciagu 4 dni ?Jesli mozesz to cos zaproponuj i ewentualnie co bys zmienil w planie ktory zamiescilem w pierwszym poscie 3 dniowym?jakie cwicz. wg Ciebie wyciąc,jakie dodać? Dzieki wielkie za pomoc:) Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 811 Data: 4/21/2010 10:46:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [b]SPLIT NA MASE DO OCENY[/b]

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzieki :) ale jesli chodzi o trening 3x/tydz. kazda partia 1x/tydz., co bys jeszcze zmienil w planie ktory zamiescilem na poczatku ? bo tak jak pisalem mozliwe ze niedlugo bede mial wolne srody czyli bedzie mozliwosc treningu pon/śr/pt.Dzieki za pomoc:) Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 811 Data: 4/22/2010 3:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLE A BOKS - PROSZE O OCENE

    Post
    Odżywki i suplementy

    DZIEKI WSZYSTKIM ZA ODPOWIEDZI, zrobie tak jak mi radzi Bull. tylko teraz mam pytanko do Ciebie Bull... jesli chodzi o stack, wczesniej nigdy zadnego nie kupywalem i sie nimi nie interesowalem wiec chce sie upewnic czy chodzi Ci o cos np. takiego http://www.vitacost.com/Universal-Nutrition-Storm albo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 1/3/2010 6:58:43 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLE A BOKS - PROSZE O OCENE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok WIELKIE DZIEKI za Pomoc !!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 1/3/2010 7:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] piłkę nożną i po treningu odczuwam ból w okolicy pachwiny:( Dokładniej boli mnie w okolicy pachwiny i boli mnie kość (nie wiem jak ta kość się nazywa ale znajduje się ona nad pachwiną). Z tą kontuzją zmagam się już dosyć długo.. może z 3 miesiące. Ból nigdy nie pojawia się na treningu tylko zawsze po.. Ktoś wie co to jesT? Bardzo proszę o pomoc!

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2006 8:10:53 AM Liczba szacunów: 1
  • To może być słaba ruchomość w stawach. Glukozamina powinna pomóc.

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2006 4:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o informacje na temat PRZEROSTOWEGO zapalenia błony maziowej. Szukałam w internecie,ale nie znalazłam informacji na temat tego rodzzaju zapalenia. za pomoc byłabym bardzo wdzięczna.

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2006 5:54:59 PM Liczba szacunów: 0
  • hej! dwa tygodnie temu uczyłem się pływać na desce z żaglem. oczywiście początki jak zwykle były trudne, po podniesieniu żagla leciałem z nim do wody. po jednym dniu zmagań (a było wyjątkowo wietrznie) boli mnie w prawym boku na wysokości pępka. dziwyny to ból ponieważ odczuwam go tylko przy podnoszeniu tułowia z pozycji schylonej. nie wiem czy to [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2006 10:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie: jak leczyc nadwyrezenie miesni przedramienia? nabawilem sie go cwiczac biceps podchwytem, jakie masci moga pomoc? moze ketoprom?[/b

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2006 6:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi ktos cos doradzic??na wtorek co prawda mam termin do rechabilitacji ale moze ktos z doswiadczenia cos powie??po kazdym treningu rozciagam sie przed rozgrzewka prosze o pomoc!!!! Zmieniony przez - ariel17 w dniu 2006-09-24 21:06:47 EDIt no i wiem co mi jest lekarka stwierdzila jakis tam zespol przeciazebn zapalenie stawu i przyczepow [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2006 8:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] juz niby się zagoiło, nie bolało jednak dziś po lekkim treningu pojawiła mi się gula na kolanie, która boli jak ja dotykam, na poczatku nie moglem zgiąć nogi, ale po okladach z lodu jest lepiej troszeczke wczesniej w tym miejscu przez kilka miesięcy znajdowala sie czerwona plamka, teraz pojawila się nowa obok proszę o pomoc;/ co to moze byc ?

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2006 11:58:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam troche dzwny problem,gdy napinam miesnie bicepsa lewej reki to jest on twardy i okrągły,przy prawej rece miekki i w ogole sie nie podnosi-nie wiem co jest grane-poza tym czuje lekki ból pod bicepsem.PROSZE O POMOC!

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2006 10:09:42 AM Liczba szacunów: 0
  • pomóc Ci może jedynie przerwa w treningach jeżeli to stało się dziś to zrób sobie zimne okłady nie lekceważ tego, ja miałem naderwaną pachwinę i nie przestałem trenować, rezultat był taki że naderwałem przyczepy mięśni uda, co równało się przynajmniej 3 miesiącom przerwy;/ po kilku dniach możesz stosować ciepłe okłady pozdro

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2007 8:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chlodne pomagaja ). Nie wiem tez, do jakiegos lekarza powinnam sie udac? Moj lekarz rodzinny niestety nie za bardzo zna sie na tego typu rzeczach, czy ortopeda moglby cos pomoc? Oraz jakie badania ewentualnie mozna by wykonac (pytam z ciekawosci, bo pewnie i tak taki specjalista by je zlecil jesli uzna za stosowne, ale chcialabym wiedziec [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2007 1:01:55 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ma najmniejszego problemu, i z jakimkolwiek skierowaniem tez, tylko kwestia taka, do jakiego specjalisty. Bo np. nie kazdy ortopeda bedzie sie znal na tyle, aby cos mi pomoc (rozmawialam dzisiaj o tym ze znajomym fizjoterapeuta). Przede wszystkim jest tak, ze moim przypadku to sie nie da zrobic, ze sie idzie do jakiegos pierwszego lepszego [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2007 8:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nadgarstkiem. Przy czym zaznaczam ze bolesnosc jest zerowa. Ale np przy wioslowaniu przy prawie kazdym ruchu jest odczuwaniy taki lekki trzask. niechcial bym po prostu zrobic sobie krzywdy =D wiec: prosze o pomoc/opinie co to moze byc?/ chyba za mala rzecz zeby do ortopedy biegac...?/ jakies preparaty typu artrostop/ glukozamina? Pozdrawiam.b.

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2007 1:06:49 PM Liczba szacunów: 0