SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dla wzmocnienia nóg i frajdy z szybszego pływania. Na razie zorientowałam się, że są płetwy krótsze/dłuższe, jednolite i z wypustkami/dziurami, sztywne/giętsze, plastikowe/gumowe. W kwestii płetwowej jestem więc totalnym laikiem. Proszę o poradę co w takiej sytuacji byłoby dla mnie najlepszym wyborem. Dziękuję za ewentualną pomoc. Pozdrawiam, A

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2005 8:18:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    niewarto kupic gdyz wniczym ci one niepomoga, jedno w czym moga pomoc to zaspokoic twoja chec posiadania ich co przelozy sie na komfort psychiczny

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2006 8:11:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    hmm... jakby tu zacząć Jestem prawie zupełnie zielona, jesli chodzi o pływanie. Tzn 'się nie utopię', ale za ładne to to nie jest. W związku z tym zapisałm się teraz w ramach wf na uczelni na basen, trafiłam do grupy pt 'doskonalenie pływania' I odkyłam parę dośc istotnych problemów: 1 - i najważniejszy - 'oddychanie' pod wodą. Tzn, nie potrafię [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2006 8:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Czwarty cykl kreatyny i praca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli ktoś się zna i może pomóc to bym prosił... Niestety nie jestem za bardzo teraz w temacie odżywek...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 945 Data: 5/9/2007 7:02:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrogi piętowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Proszę nie pisać zabobonów na tym forum ("ostroga mnie boli", "wkładki przeciw ostrogom") Ból w oznaczonym miejscu może wynikać z przeciążonego rozcięgna podeszwowego. Podejrzewam, że można się go pozbyć prostym ćwiczeniem rozciągającym. Wkładki mogą pomóc gdyż zmienią obciążenie stopy i w ten sposób uspokoją te rozcięgno. Ale [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2008 9:36:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrogi piętowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam pytanie w związku z ostrogami piętowymi, otóż jestem pracownikiem fizycznym i stwierdzono u mnie tę właśnie przypadłość. Moje pytanie polega na tym, czy choroba ta kwalifikuje się do uzyskania zwolnienia w pracy? Jeśli ktoś się orientuje w tej kwestii proszę o pomoc. Z góry dziękuję:)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2008 8:20:30 PM Liczba szacunów: 8
  • Ostrogi piętowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chcialabym wszystkim pomóc ,ktorzy cierpią na ostrogi pietowe.Ja juz to mam za soba .Sluchajcie ,jest rewelacyjny lekarz i poradnia ortopedyczna w Trzyńcu -zaraz za Cieszynem czeskim ,gdzie lecza ostrogi pietowe metoda (chyba u nas jeszcze nie ma takiej metody)bezinwazyjna .Naprawde super i nie drogo 400zl na jedna noge.Podaje link - naprawde [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2009 1:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] może akurat nie na to forum, ale nie znalazłem odpowiedniego :) chodzi o to, że przez ten rok, pływałem, ok raz w tyg przez 60min, a wciągu tyg. tryb siedzący, chcę zrzucić brzuszek :D mam 180 i 73 kg. Jak mam pływać, żeby to zrobić? interwały? czy pływać non stop przez jakieś 1.5h? jak najszybciej, jak najlepiej? z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2009 7:15:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Spójrz na to swoim okiem (Dieta do oceny)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję Ci bardzo za pomoc i cenne uwagi. Niedługo będę miał abonament więc zasłużony sog poleci Odnośnie tego białka z carbo po treningu to rozumiem tylko woda lub beztłuszczowe mleko :(, a 1,5% mleko nie przejdzie? I jeszcze jedno o co Ci chodzi z tą edycją postów? Jestem całkiem nowy jeżeli chodzi o fora więc proszę o wyrozumiłość Pozdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 869 Data: 11/12/2009 5:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o konkretne odpoiwiedzi. Wy jesteście fachowcami wiec bardzo prosze o pomoc. Chciałbym nadobyc masy. Przynajmniej do 80 kg ale rzeźba dla mnie się też liczy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 4/5/2012 11:56:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jesteśmy zayebiści :-) Osobiste wycieczki pod adresem kogoś, kto jest dzień na forum? "Jeżdżenie"? Ciekawa teoria. Bo jednak nasz świat się wokół Twej anonimowej osoby nie kręci, więc nie pochlebiaj sobie ;-] Już Ci powiedziano: swoją pyskówą pod moim adresem strzeliłaś sobie w kolano. Zatem na pomoc (a przynajmniej moją) nie licz. Adieu.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 7/15/2013 11:05:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Zatem na pomoc (a przynajmniej moją) nie licz. Adieu. Obejdzie się. ;-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 7/15/2013 11:06:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przynajmniej tak myślę i odpuściłem temat. Czy uważacie, że powinienem zrobić badania jeszcze raz w tym momencie, ale już zawracając uwagę na to co opisaliście czy mogę je wykonać po tej mojej redukcji? Bardzo Wam wszystkim dziękuję za tak duże zaangażowanie i pomoc, jestem pod wrażeniem :) /SFD/2017/5/12/384cd3dfb0f64440af1e17a860d4f082.jpg

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 5/12/2017 6:53:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobry plan na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok....:) dzieki za pomoc a co z treningiem łap? mysle ze superserie sa bardzo dobre choc zastanawiałem sie jeszcze nad Armagedonem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 1/31/2008 11:30:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] piłkę nożną i po treningu odczuwam ból w okolicy pachwiny:( Dokładniej boli mnie w okolicy pachwiny i boli mnie kość (nie wiem jak ta kość się nazywa ale znajduje się ona nad pachwiną). Z tą kontuzją zmagam się już dosyć długo.. może z 3 miesiące. Ból nigdy nie pojawia się na treningu tylko zawsze po.. Ktoś wie co to jesT? Bardzo proszę o pomoc!

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2006 8:10:53 AM Liczba szacunów: 1
  • To może być słaba ruchomość w stawach. Glukozamina powinna pomóc.

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2006 4:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o informacje na temat PRZEROSTOWEGO zapalenia błony maziowej. Szukałam w internecie,ale nie znalazłam informacji na temat tego rodzzaju zapalenia. za pomoc byłabym bardzo wdzięczna.

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2006 5:54:59 PM Liczba szacunów: 0
  • hej! dwa tygodnie temu uczyłem się pływać na desce z żaglem. oczywiście początki jak zwykle były trudne, po podniesieniu żagla leciałem z nim do wody. po jednym dniu zmagań (a było wyjątkowo wietrznie) boli mnie w prawym boku na wysokości pępka. dziwyny to ból ponieważ odczuwam go tylko przy podnoszeniu tułowia z pozycji schylonej. nie wiem czy to [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2006 10:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie: jak leczyc nadwyrezenie miesni przedramienia? nabawilem sie go cwiczac biceps podchwytem, jakie masci moga pomoc? moze ketoprom?[/b

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2006 6:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi ktos cos doradzic??na wtorek co prawda mam termin do rechabilitacji ale moze ktos z doswiadczenia cos powie??po kazdym treningu rozciagam sie przed rozgrzewka prosze o pomoc!!!! Zmieniony przez - ariel17 w dniu 2006-09-24 21:06:47 EDIt no i wiem co mi jest lekarka stwierdzila jakis tam zespol przeciazebn zapalenie stawu i przyczepow [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2006 8:51:31 PM Liczba szacunów: 0