pomoc

Ja tu czytam a tu Szczecin.. a ja Stargard :-D No to miejmy nadzieje, że remont się w końcu skończy i może mąż mógłby Ci pomóc w opiece nad dziećmi. Będzie Ci lżej. Jesteś pewnie po prostu zmęczona. A dzieci to trudno zmusić do jedzenie tego co ty chcesz. Może z czasem się przekonają. Widzę to po swoim dwulatku. Nie dość, że w ogóle nie panuje [...]

Mam zastój dziennikowy. Nie wyrabiam z czasem. Moje pobożne życzenia w zetknięciu z rzeczywistością trochę zbladły. Codziennie myślę że zrobię trening i kolejny raz wieczorem padam na nos a rano łażą kaszlące dzieci. CHyba nie ma sensu się tu produkować. Dziekuję wszystkim za pomoc i dobre słowo, nie pójdzie na marne, tylko muszę sie poukładać.

Zgadzam sie z dziewczynami. Trenuj tyle na ile Ci czas pozwala. Dziennik mimo wszystko jest świetną motywacją i zawsze możesz liczyć na pomoc.:-))

a co do propu czy Deca. mgoe przy jednym czy drugim brac BCAA po treningu i jakas przedtreningówke na pobudzenie bez kreatyny ? i co najlepsze jest na odblkowanie po takim cyklu jesli moglibyscie pomóc :)

[...] bd tego efekty, a to dlatego że po prostu nie stosujesz diety. Mysle że jesli na prawdę chcesz osiągnąć cel, a tym bardziej jak napisałeś pieniądze nie grają roli (choć dieta nie wymaga dużego nakładu pieniędzy) to powinieneś wyliczyc bilans kaloryczny, odwiedzić dział odżywianie i tam poprosić o pomoc. A zobaczysz ze efekty bd 2 razy lepsze.

[...] cos nieco lepszego niz wymienione powyzej przeze mnie... jesli tak prosze o rade. Amentoris - napisales mi, ze "moze byc", a moze zaproponowalbys mi jako ekspert w dziale, taki zestawik pod ktorym podpisalbys sie: Zaje B sty, jak pisalem cena nie gra roli, Bede wdzieczny za pomoc i wypije za Twoje zdrowie 0,7l soku bananowego Pozdro

[...] - 2szt Na 6tyg. powinno wystarczyc, jesli bedzie potrzeba to dokupie co trzeba, co do dawkowania poprosze w sklepie sfd o rozpiske, chyba ze mi poradzisz... Amentoris, ale w razie potrzeb bede zwiekszal lub zmiejszal dawkowanie aby nie przegiac lub nie zmarnowac materialu. Bedzie Dzieki za pomoc Amentoris, ten soczek to serialnie pocisne...

3.pazdziernik 2010 Na pierwszym zdjeciu wazylem 123kg - tragedia przy wzroscie 174cm fot 2 i 3 108 Teraz jest juz nieco lepiej, bede mial chwile pocisne kilka swierzych fotek. Dzieki za pomoc... Zmieniony przez - borys0000 w dniu 2010-12-01 14:42:34

Może pomóc ale ja bym zaczął od sprawdzenia techniki bo tu może być problem

A może spróbuj ze zwykłą kreatyna- naciągniesz trochę więcej wody,a to może pomóc dla stawów. Na niższych węglach z automatu ta woda schodzi z organizmu dosyć mocno i twoje dolegliwości mogą się właśnie stąd brać

Z tego co widać po składzie woda ta ma sporą ilość sodu, bo ponad 6200 miligramów na litr. Również zawiera sporo magnezu 360 miligramów, chlorków 900 miligramów, oraz potasu 290 miligramów. Ogólnie prawie 27 gramów składników mineralnych na litr wody. Jest to bardzo wysoka zawartość, więc z ilością należy uważać. Czy i na ile pomoże ona w leczeniu [...]

to czyli bedzie przed godzinowo a nie po godzinach :-) wole pospac :-D nie reflektuje to później nie mów, że nie chcieliśmy pomóc :-D

zawsze możesz liczyć na moją pomoc :-D

W ostatnim czasie rozpuściłam się jak dziadowski bicz... W tym tyg. udało mi się zaliczyć tylko jeden trening. Niestety z przyczyn losowych nie miałam czasu by w ciągu tygodnia wyskoczyć na siłownię. Z dietą też sobie popuściłam, były słodycze i piwko i drinki z colą... :) Odbiło się to chyba na wyglądzie moich nóg bo wydaje mi się, że ten [...]

[...] przy tych ostatnich powtórzeniach, co trening będę sukcesywnie zwiększać ciężar, aż natrafię na maks obciążenia przy którym dojdę do totalnego wyczerpania mięśniowego i pomoc asekuranta będzie niezbędna ;) Wykroki robiłam tym razem chodzone i dały mi chyba bardziej popalić niż takie robione w miejscu. Są bardziej wyczerpujące i nóg po nich [...]

[...] ortopedy. Ortopeda wyslal mnie na fizykoterapie (ultradzwieki, i cos jeszcze), nie pomoglo i w dodatku drugie kolano zaczelo mnie bolec. swierdzil ze on mi nie jest w stanie pomoc i wyslal mnie do profesora... No i poszlam do niego i odrazu zabronil mi klekac i robic glebokiego siadu, i kazal cwiczyc miesnie czworoglowe, dal tez zastrzyki [...]

Kurde, po prostu spędzanie czasu na siłowni, ćwiczenie sprawia mi ogromną przyjemność. Samo to że mam 3 dni wolnego już mnie zasmuca, najchętniej chciałbym chodzić codziennie :D Do tego katowanie mięśni, zakwasy dają mi największą przyjemność. Jest dla mnie jakaś szansa na 4-5 dniowy program? Może coś po prostu uciąć. Fajnie się czuje na splitach [...]

tak ,to jest od prolaktyny :) mialem to samo, ze gdy zimno i na treningu to sutki byly normalne , lecz gdy cieplo i rano to takie odstajace lekko napuchniete i tez mnie lekko bolaly powinno pomoc

[...] nolva do takiego stopnia ze juz nie bylo wyczuwalne. Po 6 tyg od odbloku rozpoczelem kolejny cykl na enanie w dawce 250mg/week. Co najlepsze jestem 4 dni po pierwszym szocie (500mg na fronta) a gino zaczelo znowu doskwierac w tym samym miejscu. Niewiem czy atakowac juz nolva czy czekac bo to dopiero pare dni od odpalenia bombki ;/ prosze o pomoc.

Ja kulturalnie, normalnie piszę Ci co pasowałoby zmienić w Twoim teście a Ty tak na mnie naskakujesz. Ale spoko, to świadczy o Tobie, nie o mnie. Chciałem Ci pomóc. Nie masz argumentów i wiedzy do dyskusji to w nią nie wchodź, uznaj swój błąd i tyle. I polecam poprawić styl swojego pisania, nasz język polski taki piękny a Ty tak piszesz.