Dziekuję za pomoc, SOG. Przy okazji jakbyś mógł odpowiedzieć mi jeszcze na parę pytań: -ile powinny trwać przerwy pomiędzy seriami i do ilu powtórzeń dojść w danych ćwiczeniach zważając na to, że ma być to trening redukcyjny? - Skłaniasz się do aerobów w dni nietreningowe ale nie na czczo. Ok, a ile sesji w tygodniu? 3?
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 959 Data: 7/28/2010 8:50:01 PM Liczba szacunów: 0
Dzięki knur. Możesz też coś zaproponować ,lodzianin może ktoś jeszcze? Jak ty byś rozpisał t3 z oxa? Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - celprzyrost w dniu 2015-10-08 19:28:50 Zmieniony przez - celprzyrost w dniu 2015-10-08 19:32:47
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 10/8/2015 7:28:12 PM Liczba szacunów: 0
Dzięki chłopaki za pomoc.. a komentarz był do użytkownika poppe No to w takim razie z dietą nie będę musiał robić bardzo radykalnych zmian.. I postaram się więcej poświęcać czasu na trening :)
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 10/1/2009 7:27:39 PM Liczba szacunów: 0
Dzięki za pomoc. SOGi lecą. Mam jeszcze jedno pytanie. Ile czasu trzeba, aby się nauczyć posługiwać porządnie tą bronią ?. Wiem że to nie jest kwestia dni ani tygodni. Chodzi mi o podstawowe ruchy EDIT: co do rozłączania pałek to na stronie której link mi podałeś jest napisane że to również nie jest legalne :( Zmieniony przez - IronBull w dniu [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7118 Data: 9/2/2008 3:34:20 PM Liczba szacunów: 0
@lodzianin1 W widełkach ale hormony leża.. Testosteron na dnie, lh i fsh też nisko strasznie.. Jest szansa, że z czasem sie to poprawi? Spróbować pomóc jakimś tribulusem,dhea? Słabe libido swoją drogą ale ogólne przemęczenie i słabe samopoczucie na codzień też z tego wynikają -takie mam wrażenie.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2/16/2017 6:43:09 PM Liczba szacunów: 0
LN jesteś jakimślekarzem, który po obejrzeniu mnie stwierdzi co i jak, czy po prostu to wiesz ? Dzięki za odpowiedź, doceniam pomoc. Pozdrawiam wszystkich, MASTERONE
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4367 Data: 3/12/2002 5:42:08 PM Liczba szacunów: 0
[...] związaną z bólem gardła ? Miałem ją ze 3-4 razy. Oczywiście, operacja przed końcem marca będzie a do połowy czerwca będę BARDZO uważał na swoje kolano, odciążał je chodząc z pomocą jednej kuli. Myślę że takie dbanie o kolano przez ponad trzy miesiące po operacji pomoże mi szybko wrócićdo zdrowia. I teraz dwa pytania. Jak z siłownią ? Tzn. Jakich [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4367 Data: 3/12/2002 7:34:14 PM Liczba szacunów: 0
Dzięki za pomoc,ale zostane przy tym planie moim wyzej, ten co podales jak dla mnie mija się z celem i nie ma sensu. A co do podziału na partie wiem ze nie ma sensu tak liczyc, a interesowaly mnie tylko nogi ,bo gdzie indziej wogole nie pracuja lub malo ( MC ) Zmieniony przez - spirit94 w dniu 2011-07-26 19:19:25
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 7/26/2011 7:17:12 PM Liczba szacunów: 0
"Prosze o pomoc odnosnie diety, czy jest odpowiednia do tego ttreningu." Przecież treningu nie pokazałeś ? , kolejna sprawa to nie wiemy czy trening jest adekwatny do twoich możliwości i odpowiedni na ten moment . Przekąski . Haribo zwykłe misie Grzesiek w czekoladzie :))
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 2/10/2013 10:43:17 AM Liczba szacunów: 0
Nie wiem jak będzie z tym mięsem, czy znajde sobie jakies inne które bedzie mi smakowało, ale poczytałem chwilę o tej polędwicy i mi się jej odechciało Dzięki wszystkim za pomoc, jak bede jeszcze miał jakies problemy to bede pisał.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 7/4/2009 12:27:46 AM Liczba szacunów: 0