SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening FBW na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    georgu dzięki za całą pomoc i za wszystkie odpowiedzi SOG poszedł, paróweczka też dzięki za odp i za rozwianie ostatnich wątpliwości SOG też poszedł

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 9/4/2008 9:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki wielkie za pomoc, jakbym jeszcze czegoś nie rozumiał lub miałbym z czymś problem to będę pytał. jeszcze raz dzięki pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2/18/2012 8:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok sory. Nie chce się mądrzyć dlatego proszę Was o pomoc. Chce poprostu wiedziec jak sie najlepiej odblokwac. Jak narazie jestem w czarnej d... :)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10240 Data: 5/1/2012 1:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • najlepsza pora na aeroby? + parę pytań, pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuję za pomoc, SOG. Przy okazji jakbyś mógł odpowiedzieć mi jeszcze na parę pytań: -ile powinny trwać przerwy pomiędzy seriami i do ilu powtórzeń dojść w danych ćwiczeniach zważając na to, że ma być to trening redukcyjny? - Skłaniasz się do aerobów w dni nietreningowe ale nie na czczo. Ok, a ile sesji w tygodniu? 3?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 959 Data: 7/28/2010 8:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • T3 + oxa

    Post
    Doping

    Dzięki knur. Możesz też coś zaproponować ,lodzianin może ktoś jeszcze? Jak ty byś rozpisał t3 z oxa? Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - celprzyrost w dniu 2015-10-08 19:28:50 Zmieniony przez - celprzyrost w dniu 2015-10-08 19:32:47

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 10/8/2015 7:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY NA KLATKĘ.

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2/25/2011 12:52:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy to w ogóle dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O dzięki za pomoc i kulturę... ŻAL

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 10/1/2009 7:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to w ogóle dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki chłopaki za pomoc.. a komentarz był do użytkownika poppe No to w takim razie z dietą nie będę musiał robić bardzo radykalnych zmian.. I postaram się więcej poświęcać czasu na trening :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 10/1/2009 7:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie nunchaku?

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za pomoc. SOGi lecą. Mam jeszcze jedno pytanie. Ile czasu trzeba, aby się nauczyć posługiwać porządnie tą bronią ?. Wiem że to nie jest kwestia dni ani tygodni. Chodzi mi o podstawowe ruchy EDIT: co do rozłączania pałek to na stronie której link mi podałeś jest napisane że to również nie jest legalne :( Zmieniony przez - IronBull w dniu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7118 Data: 9/2/2008 3:34:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Split - 3-6 miesiecy

    Post
    Trening dla początkujących

    jesli faktycznie jest do dupy ten split prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 9/2/2012 5:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Split - 3-6 miesiecy

    Post
    Trening dla początkujących

    serek Jeśli SPLIT to podziel wedle schematu push/pull/leg użyj wyszukiwarki i coś pogrzeb na ten temat . i ewentualnie wróć po pomoc .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 9/2/2012 5:08:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Słabe wyniki badań

    Post
    Doping

    @lodzianin1 W widełkach ale hormony leża.. Testosteron na dnie, lh i fsh też nisko strasznie.. Jest szansa, że z czasem sie to poprawi? Spróbować pomóc jakimś tribulusem,dhea? Słabe libido swoją drogą ale ogólne przemęczenie i słabe samopoczucie na codzień też z tego wynikają -takie mam wrażenie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2/16/2017 6:43:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Operacja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    LN jesteś jakimślekarzem, który po obejrzeniu mnie stwierdzi co i jak, czy po prostu to wiesz ? Dzięki za odpowiedź, doceniam pomoc. Pozdrawiam wszystkich, MASTERONE

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4367 Data: 3/12/2002 5:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Operacja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] związaną z bólem gardła ? Miałem ją ze 3-4 razy. Oczywiście, operacja przed końcem marca będzie a do połowy czerwca będę BARDZO uważał na swoje kolano, odciążał je chodząc z pomocą jednej kuli. Myślę że takie dbanie o kolano przez ponad trzy miesiące po operacji pomoże mi szybko wrócićdo zdrowia. I teraz dwa pytania. Jak z siłownią ? Tzn. Jakich [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4367 Data: 3/12/2002 7:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile kofeiny jednorazowo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to zalezy od organizmu. po 2 tygodniach odpoczynku od kofeiny w tym od kawy rowniez powinno pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12577 Data: 2/26/2010 9:21:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w planie FBW - Sog

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc,ale zostane przy tym planie moim wyzej, ten co podales jak dla mnie mija się z celem i nie ma sensu. A co do podziału na partie wiem ze nie ma sensu tak liczyc, a interesowaly mnie tylko nogi ,bo gdzie indziej wogole nie pracuja lub malo ( MC ) Zmieniony przez - spirit94 w dniu 2011-07-26 19:19:25

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 7/26/2011 7:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w planie FBW - Sog

    Post
    Trening dla początkujących

    spirit94 moj ulubiony kawalek: "Dzięki za pomoc,ale zostane przy tym planie moim wyzej, ten co podales jak dla mnie mija się z celem i nie ma sensu."

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 7/26/2011 11:03:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w planie FBW - Sog

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro tak to jedna prośba do ciebie, nie zakładaj więcej tematów z prośbą o jakąkolwiek pomoc bo marnujesz czas ludziom.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 7/27/2011 5:24:26 PM Liczba szacunów: 0
  • "Prosze o pomoc odnosnie diety, czy jest odpowiednia do tego ttreningu." Przecież treningu nie pokazałeś ? , kolejna sprawa to nie wiemy czy trening jest adekwatny do twoich możliwości i odpowiedni na ten moment . Przekąski . Haribo zwykłe misie Grzesiek w czekoladzie :))

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 2/10/2013 10:43:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o sprawdzenie diety masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem jak będzie z tym mięsem, czy znajde sobie jakies inne które bedzie mi smakowało, ale poczytałem chwilę o tej polędwicy i mi się jej odechciało Dzięki wszystkim za pomoc, jak bede jeszcze miał jakies problemy to bede pisał.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 7/4/2009 12:27:46 AM Liczba szacunów: 0