SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ok dzięki wielkie za pomoc:)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11465 Data: 9/24/2009 10:20:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie mam 2700 kCal wiec wyliczylem Jestem Ektomorfik sądzę że te proporcje będą dobre 2,2 G białka na kilogram masy ciała 5,5 G węglowodanów na kilogram masy ciała 1,3 G tłuszczy na kilogram masy ciała Nie wiem czy o to chodziło i czy jest ok, ale liczę na waszą pomoc...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 5/25/2012 9:42:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z przytyciem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wszystko jasne. Wielkie dzięki za pomoc i rozjaśnienie sprawy ;-) Milej nocy i powodzenia ;-) Zmieniony przez - zxcvbnm3412 w dniu 2015-08-28 22:08:46

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 565 Data: 8/28/2015 10:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po propie

    Post
    Doping

    Ok dzięki za pomoc +

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 579 Data: 1/5/2019 2:07:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po propie

    Post
    Doping

    Ok to za 2 tygodnie powtórzę. Dzięki za pomoc +

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2/26/2019 11:19:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po propie

    Post
    Doping

    Ok dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2/26/2019 12:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko-ilość węgli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] serii ? W treningu A przysiady w B MC ? I tu i tu angażujesz nogi Kieszko89 jak widzisz zadaje pytania. Musisz mi wybaczyć jeżeli zle komuś coś doradzę moja wiedza nie może się równać do Twojej jednak mimo wszystko staram się pomóc na ile potrafię osobą które oczekują pomocy , ciągle się uczę Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-05 20:14:17

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 3809 Data: 12/5/2010 8:08:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko-ilość węgli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zaraz ogarne cwiczenia:) jakies suple proponujesz? skoro pod sile bardziej to moze jaka kreatynka? cz odpuscic ? no tez bym raczej nie robil aero trening pilkarski na prwade intensywny, chyba ze w niedziele po silce gdzie zalozyc dziennik ? zaraz sie powaze itd ale i tak juz teraz dziekuje za wklad w pracy w pomoc mi :)

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 3809 Data: 12/6/2010 3:18:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio/Deca/Winstrol

    Post
    Doping

    retencja to w większosci dieta,tamo trzymaj pod ręką w razie czego.Z takich normalnych rzeczy daj ze 3 tabsy zincas forte na noc,duzo osób mocno wierzy w pomoc cynku w walce z aromatyzacją

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 644 Data: 3/3/2014 2:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • NO BOOSTER JAKI??

    Post
    Odżywki i suplementy

    A zadam takie pytanie co byscie dozucili do Monohydratu?? Najlepsza opcja. No booster stack czy cos innego. Sogi za pomoc!!!!!!!

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11448 Data: 2/28/2007 9:24:24 PM Liczba szacunów: 0
  • BOMBA

    Post
    Doping

    miałem kiedys przykra sytuacje z przysiadem tzn. kontuzja i operacja wiec oszczedzam nogi. i nie prosze by porownywac czy dobrze czy kiepsko bo to chyba nikogo nie interesuje... e -lite: dzieki chłopie za pomoc a nie lepiej moze winka wczesniej wbic a pozniej trena?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4883 Data: 1/26/2008 6:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • BOMBA

    Post
    Doping

    sQs_Dziki : dzieki za pomoc, moze jeszcze ktos da swoja propozycje? Zmieniony przez - robercik06 w dniu 2008-01-27 02:59:48

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4883 Data: 1/26/2008 9:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW-dla poczatkujacego DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    w Niedziele jak co jest zle to pisz;) licze na pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 948 Data: 3/27/2011 11:16:01 AM Liczba szacunów: 0
  • forma na lato - pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    według mnie trzeba wszystko samemu po kolei zrozumieć, porządkować i układać, a dietetyk to tylko pomoc doraźna... nie zagłębiajmy się już. widzę zerowa aktywność autora tematu, nie ma się co sprzeczać, będzie co będzie.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 3/27/2011 1:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Profile "czołówki" ;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kwiatula - napisz po polsku o co Ci chodzi, to być może będę wiedział jak Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7717 Data: 6/23/2006 5:55:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Profile "czołówki" ;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z kąd znasz moje imie?? tak zrovbie tanX za pomoc

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7717 Data: 6/24/2006 10:02:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym wrócić do gry w piłkę nożną, tenisa. Wszystko to amatorsko. Tylko z tego co czytam, najważniejsze to wybór dobrego fizjoterapeuty, który przeprowadzi rekonstrukcję. W każdym bądź razie dzięki za pomoc Wodzil, SOG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2/23/2011 6:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • nie mam zamiaru zmieniać... Dlatego pisze i czekam na pomoc... Chciałbym trzymać się diety ale nie mam zbyt wiele środków finansowych na prowadzenie jakiejś wygórowanej diety.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 2/25/2011 12:13:10 PM Liczba szacunów: 0
  • chłopie, Ty w ogóle masz pojęcie o czym piszesz? dobrać dietę pod suplementy ? - dobiera się odżywki w przypadku ewentualnych braków w diecie dieta na rzeźbę i masę ? - może frytki do tego ? zrozum, że nie da się tych dwóch rzeczy połączyć, niestety Chcemy Ci pomóc ale nie z takim podejściem. Dopóki nadal lenistwo będziesz przedkładał ponad dietę [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 2/25/2011 12:56:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Czasopismo Fitness Authority

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hej Szoho wchodzę na link który podałeś do tych czaopism i nie mogę ich w żaden sposób śćiągnąć.. Proszę o pomoc:)

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10351 Data: 3/5/2009 6:01:43 PM Liczba szacunów: 0