SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za pomoc :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 534 Data: 9/7/2010 6:05:25 PM Liczba szacunów: 0
  • OCENA TRENINGU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    3 pod rzad!!?? to ja nie potrafie ci pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 1/16/2011 10:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za rady, zrobilem tak: 1-5 30mg meta ed 1-5 200mg prolo e5d 6-15 200mg prolo e4d 11-16 30mg meta ed prosze jeszcze o pomoc w odbloku po takim cyklu. na chwile obecna mam tylko 24tab. clomidu, mysle o dokupieniu hcg lub tamoxa.. jestem na 9 tygodniu, jądra bez zmian póki co. za wszelkie rady bede wdzieczny

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 10/16/2011 9:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan pod SW pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Dunhar Proszę przeczytać regulamin w dziale i wypełnić ankietę która jest obowiązkowa - jak mamy ci pomóc jak nie wiemy nic na twój temat .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 789 Data: 6/10/2012 9:25:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    thx za pomoc ziom Pozdro Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-02-21 22:33:46

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2/21/2007 10:33:21 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE TKANKI TŁUSZCZOWEJ !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftaq wielkie dzieki za pomoc, sog dla ciebie

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8494 Data: 3/19/2008 2:23:35 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE TKANKI TŁUSZCZOWEJ !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ma być na wysokich obrotach aby w pełni wykorzystać możliwości spalacza czyli jak największą redykcję tkanki tuszczowej, a drudzy twierdza ze trening taki nie może być na wysokich obrotach bo podczas tak dużego wysiłku btakuje tlenu co powobuje katabolizm. Prosze o pomoc bo nie wiem co jest prawdą a co fałszem chyba że ja to źle zrozumiałem

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8494 Data: 3/19/2008 11:17:25 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 Plan na masę, proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (2 miesiące) Aktywność fizyczna : gra w koszykówkę, boksowanie worka. diety nie mam, staram się stosować 10 wskazówek. i nadal proszę o pomoc i ocenę planu. Zmieniony przez - xenorex w dniu 2010-03-23 19:34:50

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 3/23/2010 8:30:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Nogi , Wyskok

    Post
    Trening dla początkujących

    Siatkę mam 5razy a nawet czasem 6 dni w tygodniu {niedziela wolna} trener mnie prowadzi według 'swoich' wymysłów , trenuję tam ostatni sezon ale to jest na Hali , a trenera na piachu nie mam a chce tak osiągnąć jakiś sukces , a mój obecny trener nie chce mi w tym pomóc , bo nienawidzi plażówki zresztą tak mocno jak i mnie;D został mi 1msc do [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 4/3/2011 2:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 4/12/2017 12:01:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan- do oceny

    Post
    Trening w domu

    Dałbyś rade mi to ułożyć? ;p bo znowu coś zepsuje ;p SOG dla ciebie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 6/23/2009 4:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan- do oceny

    Post
    Trening w domu

    hmm no dobra cos pokombinuje z tym :D dzieki ci za pomoc temat do zamknięcia

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 6/24/2009 12:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Endomorfik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dieta do zmiany prawdopodobnie za dużo węglowodanów . oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wrzuć dietę do kalkulatora https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i obu zdjęcia wrzuć i wtedy będziemy mogli Ci pomóc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 4/10/2013 7:23:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w skorygowaniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki za pomoc i czekam także na sugestie i porady innych

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 12/13/2007 10:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w skorygowaniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc a według ciebie kiedy brać bcaa 30 min przed treningiem i bezpośrednio po treningu, czy może w innych porach?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 12/14/2007 10:42:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w skorygowaniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok bardzo dziękuje wam za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 12/17/2007 9:09:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Priorytet przedramię

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc ;) Sog dla Ciebie! pozdro !

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 830 Data: 5/2/2010 11:30:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Paris-Saint-Germain

    Post
    Piłka Nożna

    Oficjalnie: PSG z nowym sponsorem. Aż 200 milionów za sezon Paris Saint-Germain podpisało nową umowę sponsorską z Qatar Tourism Authority. Kontrakt między klubem a - jak można to przetłumaczyć na język polski - Organizacją Turystyczną Kataru będzie obowiązywał przez cztery nadchodzące sezony. Co ma pomóc w promocji regionu reprezentowanego przez [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 12400 Data: 12/21/2012 2:49:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Propozycja diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co myślisz o treningu na siłowni? W ten sposób mógłbyś mocno sobie pomóc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 3/5/2007 3:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór Spalacza..

    Post
    Odżywki i suplementy

    O tym że mogę sobie sprawdzić skład to nikt mi tu pisać nie musi.. Po co piszesz mi odp do posta skoro ani mi nie chcesz pomóc ani doradzić? nie rozumiem tego.. Skoro bym znał się na głównym składzie to bym sie nie pytał? Chyba największe forum ds. siłowni w polsce funkcjonuje po to, aby ktoś sie radził innych.. Skoro przeglądam starsze posty w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 854 Data: 4/5/2010 11:34:02 PM Liczba szacunów: 0