SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Czasami nie rozumiem tego forum, jesli ktos prosi o pomoc fachowcow to nie uzyskuje dokladniej odpowiedzi, a z tematow "syfy po mecie" itd robia sie wielkie rozmowy...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 4/17/2008 9:34:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 4/17/2008 3:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • prestarium bedzie dobre, 4mg na dobe powinno pomoc. czemu juz dawno nie zajales sie nadcisnieniem?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 3/15/2008 10:20:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na rzeźbe do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc Panowie :) - 4jajka- 2 białka z jajek 2 całe Nie wyrzucaj żółtek nigdy. Chciałeś przez to powiedzieć, że mam jeść całe 4 jajka? Po treningu daj dwa banany i przerzuć tą odżywkę z 2 posiłku do potreningowego i będzie si :-) Czyli zaraz po treningu wypic białko i zjeść 2 banany? Jeżeli chodzi o 2 posiłek to nie mogę przerzucić, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 870 Data: 10/29/2011 3:25:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Papierosy.. Prośba o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witaj BillyMarks. Doszło do tego gdy pewnego dnia w szkole miałem mierzone ciśnienie, było najwyższe w klasie i sporo za duże. Palące i bardzo otyłe osoby z mojej klasy nie miały tak wysokiego ciśnienia.. I do tego po szkole zrobiłem głupotę, bo zrobiłem trening i to do tego z argininą (aakg) i podczas niego pojawiły się problemy z oddychaniem.. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4275 Data: 12/28/2009 11:15:15 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW na masę.

    Post
    Trening w domu

    Super! Dzięki za pomoc strasznie mi pomogłeś! Zaczynałem od 3 pompek, teraz robię serie po 15 - czyli trening daje efekty. Jak tylko sie wzmocnie zacznę cwiczyc na "poręczy". Na przedramie robiłem uginania ale faktycznie słyszałem o sciskaczach - kupie je jak najszybciej. ROwerek stacjonarny juz kupiłem.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 9/5/2010 12:58:17 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW na masę.

    Post
    Trening w domu

    Dzięki wielkie za pomoc, na pewno poszperam w dziale "dieta" ale przeżyłeś to na własnej skórze, masz podobną budowe wiek itd... a na forach często wypowiadają sie "idioci", pseudo koxy dla których bez sztangi 100kg nie zbudujesz ciała. Jestem na 4 forach zarejestrowany i czasami piszą mi takie herezje że głowa boli. Powiedz mi [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 9/10/2010 5:58:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Solarium - TAK czy NIE?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    solarium jets dobre na zimę. ale na dach się wyjdzie do sie można wysolarować na buraka PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7208 Data: 5/11/2003 10:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Możesz wykorzystać również sposób z mąką. :P . Wiem, że to trochę dziwne ale mi pomaga. Mianowicie: Nasmaruj sobie mąką lub talkiem miejsce, gdzie trzymasz sztangę i powinno pomóc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5873 Data: 4/6/2008 9:08:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzieki za pomoc. SOG ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 4/21/2009 11:35:41 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaki gainer polecacie w podobnej cenie oraz białko?proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 7/11/2010 11:39:25 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta dla faceta 100 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapotrzebowanie rozumiem ze oblicza sie biorac pod uwage aktywnosc fizyczna. trenujemy razem 3 razy tydzien bez aerobow, + do tego on jeszcze pracuje. zgubilem gdzies stronke ktora obliczala dokladnie zapotrzebowanie. moglbym was prosic o pomoc?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4022 Data: 9/12/2005 8:21:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu Treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro tak uważasz, wiec moja pomoc jest zbędna. FBW to normalny plan, jak każdy inny, jednak o wiele lepiej na nim zbudować masę jak i siłe, niż na tradycyjnym splicie gdzie dominują ćw izolowane. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Poczytaj, w szególności mit o FBW i splicie. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-02 18:29:13

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 452 Data: 7/2/2011 6:28:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki a insulinooporność

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wyniki były złe, niski poziom testosteronu jak na mój wiek(21 lat), lekarza to nie zdziwiło, że mogę przytyć 7 kg w tydzień gdy spojrzał na wyniki badań. Na razie redukuje 1kg na tydzień, ale niedługo chce zwolnić i będę pracować nad zwiększeniem ilości kalorii. Jeszcze raz dzięki za pomoc. Zmieniony przez - michura31 w dniu 2019-03-28 23:00:55

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 557 Data: 3/28/2019 10:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trening domatora - http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html i http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp 10 wskazówek - http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Nie wiem czy wzrost ma coś do tego, ja jestem od ciebie 6 cm niższy i nie mam zamiaru z tego powodu wpadać w kompleksy czy (nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 641 Data: 7/24/2013 4:57:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś na trzeci cyklon xD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz już sam nie wiem xD Powiem tak, Horse Powera wypiłem miarkę od kumpla i coś tam czułem, ale w porównaniu do NO-Shotguna to wg. mnie lipa. Nie wiem może miałem jakiś gorszy dzień, ale po Shotgunie latałem po siłce z bananem na twarzy:D Zastanawiam się teraz pomiędzy HP i Nitro Energizerem. Za HP przemawia cena i większa ilość porcji w puszce, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 750 Data: 1/7/2012 9:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • nigdy nie przytyje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaki ja biedny jestem bo to czy tamto". Jestem też Ciekaw u jakich lekaży byłeś? Może warto było skontaktować się z kimś o wykształceniu dietetycznym lub poprosić o pomoc jednego z expertów tego działu. Bo forum bynajmniej nie jest po to aby się żalić, takie rzeczy można robić na ramieniu przyjacióki/przyjaciela lub kogoś z rodziny [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7864 Data: 8/25/2006 6:40:03 PM Liczba szacunów: 0
  • nigdy nie przytyje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Xabi: Do Twojej informacji, ale ja już dawno ruszyłem swoje dupsko i wystarczająco pobawiłem się wyszukiwarką. Wszędzie tylko przewija się to samo: Citropepsin (nie pomógł), Dibencozide (zamierzam przetestować), Peritol (nie dziękuję, nie chcę się zabić o własne nogi, poza tym czasem prowadzę samochód), Megace (nie, raka to ja nie mam, poza tym [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7864 Data: 8/25/2006 7:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • nigdy nie przytyje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli się tak strasznie stresujesz i odbija sie to niekorzystnie na twoim zdrowiu to idz do psychoanalityka,powinien ci pomóc uporać sie z tym problemem,szkoda zycia na stres.Życze powodzenia w łapaniu masy:)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7864 Data: 8/27/2006 7:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa bez słodzików

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czym się różni Myprotein - Impact Native Whey 95 od Myprotein - Impact Whey Isolate ? Różnica w cenie to 16zł, czyli konkretnie: http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Native_Whey_95-opis30691.html http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Isolate-opis30693.html Ogólnie dzięki za pomoc, bo faktycznie to białko spełnia wszystkie wymagania :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 3/5/2015 11:42:45 AM Liczba szacunów: 0