włosy

Wspieranie produkcji białek kolagenowych w organizmie możliwe jest głównie poprzez odpowiednie odżywianie ciała. Białka te stanowią najważniejsze struktury budulcowe tkanek i istnieje wiele czynników, które mogą ich wytwarzanie spowolnić. Może to mieć konsekwencje nie tylko w kontekście wyglądu skóry, włosów czy paznokci, ale również kondycji [...]

Siwe włosy to nieodłączna część procesu starzenia się. Niektórych z nas dotyka to jednak dużo wcześniej, żeby nie powiedzieć, że... za wcześnie. Czy jest jakieś rozwiązanie? Włosy można farbować, ale przecież nie każdy chce to robić. Na szczęście istnieją sposoby na to, by trochę opóźnić proces siwienia włosów. Czasem wystarczy więcej dbałości [...]

[...] Nie należy jednak popadać w paranoję. Zjedzenie co jakiś czas batonika, czekolady czy ciastek nie spowoduje, że na drugi dzień dostaniemy na całej twarzy pryszczy albo włosy nam zaczną wypadać garściami. Wszystko jest dla ludzi, jednak trzeba mieć na uwadze reakcje indywidualne na dane produkty żywnościowe i faktycznie, istnieje pewna grupa [...]

Pięciokrotny mistrz Classic Physique Olympia, Chris Bumstead wraz ze swoim szwagrem i byłym trenerem Iainem Valliere odbył ostatnio podróż do Turcji w celu wykonania zabiegu przeszczepu włosów.  Zszokowani widokiem Bumsteada golącego głowę fani i koledzy z branży natychmiast zaczęli komentować filmik na jego Instagramie. Wiele opinii jest bardzo [...]

Kobiety przywiązują dużą wagę do swojego wyglądu, w tym także do włosów. Jest to dla nich bolesne, gdy zauważają, że ich włosy zaczynają się przerzedzać i wypadać. Co ciekawe, pomimo że w samych Stanach Zjednoczonych problem utraty włosów dotyczy 21 milionów kobiet, to wciąż jest on postrzegany jako problem mężczyzn. Wypadanie włosów to nie [...]

[...] Synergia działania naturalnych składników aktywnych wpłynęła w badaniach między innymi na: redukcje wypadania włosów zwiększenie objętości włosów poprawę kondycji włosów- włosy grubsze i mocniejsze lepsze odżywienie włosów zmniejszenie wytwarzania sebum, co zmniejsza przetłuszczanie się włosów poprawę jakości skóry poprawę jakości paznokci. [...]

[...] znaczeniu protein, które są potrzebne do budowy i regeneracji komórek oraz tkanek. Dzięki odpowiedniej podaży białek w diecie zdrowo rosną nie tylko mięsnie, ale również włosy, paznokcie, skóra, zęby i kości. Z powodu niezaspokojenia dziennego zapotrzebowania na ten makroskładnik wygląd zewnętrzny może się więc pogorszyć, chociażby ze względu [...]

[...] podaż białka w diecie wspiera układ odpornościowy, np. dając substraty do produkcji przeciwciał. Białko spożywcze doceniane jest też za wpływ na mięśnie, stawy, skórę, włosy i paznokcie czy gojenie się ran. Nie tylko soja - co jeszcze zawiera odżywka ALLNUTRITION VEGAN PROTEIN? Nowa generacja odżywek białkowych to produkty zawierające [...]

Aktualizacja 04 grudnia 2022 Zainteresowanie suplementacją wspomagającą stawy przychodzi zazwyczaj, gdy dojdzie do uszkodzenia, nadwyrężenia czy przeciążenia aparatu ruchu. Rzadko myślimy o suplementacji tego typu w kontekście typowo profilaktycznym, gdzie suplement za zadanie ma odżywiać stawy i podtrzymywać ich pełną aktywność. Czy właściwym [...]

Trenujesz już jakiś czas i masz wrażenie, że im więcej wiesz, tym tak naprawdę mniej, bo ciągle otwierają się przed Tobą nowe zagadnienia? Albo może dopiero chcesz zacząć i nie wiesz, jak, bo zasad dbania o siebie jest tyle, że można się pogubić? Jeśli tak, to poniższy przewodnik na temat treningu, diety i suplementacji jest właśnie dla ciebie! [...]

Jeśli powszechność nadwagi i otyłości nie odwróci swojej tendencji wzrostowej, już niedługo z zaburzeniami zdrowotnymi związanymi z masą ciała borykać może się nawet miliard ludzi na świecie. Konsekwencje tego stanu są uciążliwe nie tylko dla samych osób z problematyczną nadwagą, ale dla całego społeczeństwa, gdyż koszty opieki zdrowotnej [...]

Dlaczego warto jeść kiełki roślin? Czy warto wprowadzić je do diety? Co w sobie kryją? I dlaczego tak mało ich zjadamy? Czy hodowanie ich w domowych warunkach jest możliwe? Jak hodować kiełki Nasiona są suche i zamknięte, aby mogły wykiełkować, potrzebują do tego odpowiednich warunków. Najważniejsze z nich to odpowiednie oświetlenie, temperatura [...]

[...] pory o kreatynie słyszało się wiele niepokojących plotek. Miała ona zwiększać ilość skurczy, być szkodliwa dla nerek, powodować różnorakie zaburzenia, wpływać negatywnie na włosy (powodować ich wypadanie) itd. Tymczasem można mówić i napisać wszystko, tylko już o wiele trudniej to udowodnić. Do tej pory nikomu w dobrze kontrolowanych badaniach [...]

[...] szamponów zawiera niektóre substancje, choć wiadomo, że nie są to zbyt duże ilości. Warto także zmieniać szampony co jakiś czas, bo każdy z nich ma inny skład, poza tym włosy szybko się przyzwyczajają. Wspomniany wcześniej minoksodyl powinien być podstawą w leczeniu nadmiernego wypadania włosów. Nie blokuje żadnych hormonów. Blokery DHT [...]

Urozmaicona i dobrze zbilansowana dieta jest kluczowym elementem dobrego zdrowia. Zdrowy styl życia wspiera zarówno umysł, jak i ciało. Ważnym elementem diety są rośliny. Rośliny nie tylko odżywiają nasz organizm, ale mają również właściwości lecznicze. Najczęściej wybierane adaptogeny Jeśli masz do czynienia z przewlekłym stresem   Ashwagandha [...]

[...] się z włosami może przyspieszać łysienie”: prawda - wpływ mogą mieć kiepskie szampony, chemikalia, promieniowanie UV, zatrucie wody i powietrza itd., „Wyrywaj siwe włosy, a wyrosną nowe, lepsze”: fałsz – takie postępowanie może przyspieszyć łysienie. „Stres powoduje łysienie” – w większości wypadków jest to mit, chyba że uczestniczysz w [...]

Niektórzy twierdzą, że waga i zdrowie są ze sobą skorelowane. Jeśli jesteśmy szczupli, to jednocześnie jesteśmy zdrowi. Są jednak również przeciwnicy tej teorii. I w rzeczywistości tak jest! Nasza waga może być w normie, a wyniki badań niekoniecznie i odwrotnie. Po czym więc poznać, że jesteśmy zdrowi bez wykonywania badań? Poniżej znajdziesz [...]

[...] innych przyczyn wypadania włosów”. Z drugiej strony, 10 kobiet opisanych w tekście cierpiało z powodu określonych chorób (np. PCOS czy niedoczynności tarczycy) od lat, a włosy zaczęły im wypadać dopiero po przechorowaniu COVID-19. Nie występowały u nich choroby autoimmunologiczne, niedobór witamin lub nieprawidłowości hormonalne (2 miały [...]

[...] protokół dawkowania kreatyny, przy tak znakomitej odpowiedzi u innych zawodników. Czy kreatyna powoduje utratę włosów? Odpowiem następująco: znam mężczyzn, którzy utracili włosy na głowie przed 30. rokiem życia z powodów uwarunkowań genetycznych. Nie sięgali oni po farmakologię, stosowali zwykłe, powszechnie dostępne suplementy i odżywki diety. [...]

[...] szczególnie u kobiet, ponieważ jego niedobór może prowadzić do nadmiernego wypadania włosów. Warto rozważyć również kompleksową suplementację wspierającą jednocześnie skórę, włosy i paznokcie. Sprawdź: BEAUTYROSE ALLDEYNN - PIĘKNA SKÓRA, WŁOSY I PAZNOKCIE Ogranicz ekspozycję na stres. Czasami jest to trudne, np. kiedy mamy wymagającą pracę, ale [...]