SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie w latach dobrze o tym wiesz, ze miesnie wcale nie rosna tak szybko i jezeli komus zalezy na szybkich efektach a nie jest obdarowany przez nature, to nie obedzie sie bez pomocy farmakologicznej. Wiec jak piszesz, ze dla ciebie tylko miesnie sie licza to ja widze konkretna droge, a jezeli miesnie stanowia tylko mily dla oka skutek uboczny [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2008 8:17:37 PM Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o brak tej wiedzy, to musisz uważać mnie za idiotę . MC na prostych obciąża kolana, a Push Press nie? OK . Wspolczuje ci bardzo z ta choroba, gdybym wiedzial jak mozna ci pomoc... Obawiam się, że możesz tylko trzymać kciuki . Moje ćwiczenia: preferowane - MC na prostych, drążek, poręcze, wycisk poziom/pion, przenoszenie, pompki, snatch w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2008 10:22:44 PM Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Koleżanka opowiedziała mi, że znajomy Jej męża przywiózł kiedyś jakąś chorobę z tropików. Nikt nie wiedział, co z nim jest. A on sobie chudł, marniał, aż w końcu zmarł... daj no mi namiar na tą koleżankę, bo chyba trzeba ją doprowadzić do porządku Ja w tej chwili jestem na etapie chudnięcia i marnięcia... ale jesz normalnie i chudniesz? Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2008 3:47:44 PM Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj sama z siebie spadła mi obrączka z palca... Trochę się przeraziłem . Od dzisiaj już nie piszę nic o moim stanie zdrowia . W sumie nie mam tu już po co siedzieć - sam nic nie robię, pomóc nikomu nie potrafię, chyba, że jako nadworny błazen... Wyć się chce.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2008 10:42:03 PM Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za życzenia. Ale jak tu odpoczywać? Siady i podciąganie na drążku mogę robić, to trenować się da . Kontuzja niestety nie jest przejściowa, bo kość łódeczkowatą będę miał złamaną do końca życia . Ale jak ktoś zna dobrego rehabilitanta, może się podpytać, jak mi pomóc . Morales, poprawiłem się ostatnio. Słodycze max 3x w tygodniu . Brokuły i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2009 9:58:09 AM Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Reklama ma zachęcać do kupowania i udziału w komercyjnych przedsięwzięciach. To jest tylko informacja, że można pomóc komuś, kto nie zamierza na tym zarobić, ale napisać pracę magisterską. Rano aero 25 min - nie chciało mi się BARDZO ale to BARDZO. Więcej marszu niż biegania... Pomiar: 83.1kg, 19.0 % BF Rezultat: spadek wagi o 1.9kg w 4 dni (chyba [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2009 8:37:38 AM Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] smakuje, nie mogę się doczekać . laura, następcą Arrojo są Saguaro i prezentują się KOZACKO . Co prawda nie mogę znaleźć wersji 2.2 (a kuszą ), ale 2.0 też powinny być git. Dzięki za pomoc! Mogłabyś mi jeszcze polecić jakieś dętki z porządnymi wentylami presta? Za dużo ich rozwalam ostatnio . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-06-19 00:46:43

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2009 12:42:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Mateusz - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] po sobie ślad. W przyszlym tygodniu kompleks badan bedzie zrobiony +testy na grzyby i pasozyty. Dziekuje wszystkim z forum za wsparcie a przede wszystkim Przemkowi za pomoc. Wykonal kawał swietnej roboty. Jak było trzeba to zj**ał a jak bylo trzeba zmotywowal do tego w trudnych chwilach zachowal sie jak swietny psycholog i zawsze mnie [...]

    Odpowiedzi: 1632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2017 12:28:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Mateusz - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    08.04 Plecy tric 1. podciąganie szeroki chwyt 3x max 2. wiosłowanie półsztangą 4x12-6 3.

    Odpowiedzi: 1632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2017 9:23:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Mateusz - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    U mnie z tym cardio jest tak że mam zaplanowane 4x30 minut, ale tu wypadnie pomoc u żony na firmie, tu u mnie w pracy coś, później pogoda ładna więc rower i z 4x30 robi się średnia 7x60 będąc na masie;p

    Odpowiedzi: 1632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2017 11:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Mateusz - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Gucio wielkie dzięki za pomoc z fotamii. Marian zmiana dopiero weszła w życie. Wcześniej było klasycznie 1-4 b+t 5-6b+w. Co do retencji to problem jest. Na kostkach spokojnie palcem robie 0,5 cm odcisk. Jak byłem teraz u Huberta Kulczynskiego na pozowaniu to mówił ze forma dobra ale trzymam mega dużo wody. Z rana bez tragedii a wieczór już cały [...]

    Odpowiedzi: 1632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2018 12:59:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Mateusz - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ty za to, gdybyś znał większość z nas lepiej, to wiedziałbyś, że taki Luki zjada wiedzą i sposobem prowadzenia zawodników Słodkiewicza ;-) I ja nie mówię, że z tą rybą to coś źle mówisz. Oczywiście masz rację, że jest lekkostrawna, i to akurat częsty zabieg w końcówce - wrzucenie ryby zamiast kury. Ale chodziło mi o to co napisałeś sam - że Radek [...]

    Odpowiedzi: 1632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2018 9:48:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Mateusz - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jak wrzucasz z iphone'a to przed wstawieniem przekręć na bok i z powrotem do pionu - powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 1632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2018 6:35:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Moja historia z Kelton (drążek HD2 + tapicerka)

    Post
    Usuniete tematy

    Witam Panie Bartku będziemy w kontakcie telefonicznym. Cieszę się, że mogłam pomóc. Reklamacja w trakcie. Nie ukrywam, że mam satysfakcje z faktu, ze moznabyła Pana zaskoczyć i reklamacje załatwić szybko, sprawnie i z satysfakcją dla Pana. Odbiór zaraz po Swietach.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 4/6/2012 10:41:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] same powiedzcie, nikt nie ma śmiałości jechać po ciężarówce, która czpisy czy frytki z tłuszczami trans wpieprza codziennie... Ironia, no nie? Żuraw to jak napisane: albo pomoc manualna%-) (panowie to lubią%-)), albo nogi pod sztangę :-) A jak się nie da, to będą wyprosty na ławce rzymskiej, tyle, że udzielę szczegołowego instruktażu :-> O [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2013 11:50:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] mam wrazenie ze jest to wrecz przeciwne czego dowodem jest fakt ze biedniejsi mnoza sie bardziej niz bogatsi, w krajach rozwinietych malo kto nie ma kredytu, malo kto ma pomoc rodzicow, wiekszosc mlodych wynajmuje mieszkania, i czesto wcale nie biora slubu. A jednak ludzie wciaz maja dzieci i rodziny wielodzietne nei poznaje sie po zasobnosci [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2013 11:22:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] polsce :-) i fajnie byloby miec kogos bliskiego z rodziny (sis) co zna obsluge dzieci ;-) i jak mysle, pranie, prasowanie, sprzatanie plus dziecko to fajnie byloby miec pomoc. A takiej nie bedzie, no coz. Anister a nie chorowałaś na odre różyczkę itd? Sprawdź jak nie masz przeciwciał to wtedy zaszczep sie koniecznie przeciw różyczce. to [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2013 8:54:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)

    Post
    Ladies SFD

    Był efekt - jest i porażka. Wyrzuciłam smoczek. Już nie ma odwrotu. Wieczorem zasnął sam ładnie bez płaczu o 19:30 i spał ciągiem do prawie 2 rano - aż się zdziwiłam jak popatrzyłam na zegarek. No to pędzę zagrzać przegotowana wcześniej wodę i podaję - młody pije. Ciągnie i ciągnie, ale po chwili zaczął się denerwować, bo ze smoczka za słabo [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2013 9:03:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)

    Post
    Ladies SFD

    Odgrzebuję temat, być może znów z idiotycznym pytaniem, ale jak nie zapytam, to zniosę jajo. Dziś miałam USG (niestety, lekarz nie dał mi wyniku do łapy) i gin stwierdził, że mam objętość wód płodowych poniżej normy, dziecko ułożone pośladkowo (32 tydz+6 dni). Poinformował mnie, że dzieciak ma jeszcze trochę czasu, ale będzie trudno mu się okręcić [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2014 1:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] będziemy stosować metodę Bobath. Czy któraś z Was rehabilitowała dziecko tą metodą? Może znacie jakieś dobre publikacje dla rodziców (nie wiem, czy Saida tu zagląda, może zna temat?) Jak nie urok, to.... przyznam, że zaniedbałam i siebie i forum. Myślę, że potrzebna będzie mi pomoc psychologa :-( Zmieniony przez - huda w dniu 2014-08-18 14:21:23

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2014 2:20:01 PM Liczba szacunów: 0