SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ANGOLE ;]

    Post
    Polacy za granicą

    bez kitu angole sami sprzet mi uzyczaja, nawet nie trzeba ich prosic o pomoc. sami wychodza z inicjatywa :) raz bylem swiadkiem ze do grupy polaczkow ktora wpadla jak do pubu podeszlo 2 angoli z textem, ze albo cwicza albo niech nie przeszkadzaj

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7674 Data: 5/5/2009 12:21:44 AM Liczba szacunów: 0
  • ANGOLE ;]

    Post
    Polacy za granicą

    Hmmmm niewiem gdzie wy chlopaki cwiczycie.... ja bylem tu na paru silowni9ach i wszedzie bylo podobnie tzn... ciapaci wywracajacy sie ze sztanga(nie majacy pojecia o niczym) no i Angole ci drudzy troche mieli pojecia acz kolwiek nie dorownywali Polakom a jak robil serie z wiekszym ciezarem to prosil Polaka bo sie bal ze Angol nie da rady pomoc!!!!

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7674 Data: 5/5/2009 1:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Naciągniecie w pachwinie:(

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dzieki grom za pomoc.Wiedzialem ze szybciej ,,fighterzy'' mi doradzą niz znawcy zdrowia

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6109 Data: 6/29/2006 7:58:06 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl bez odbloku

    Post
    Doping

    Za szybko się złapałeś za koks. Z twoimi wymiarami miałeś się wziąć za miche, a nie metkę. Po takiej ilości nie powinno cię poblokować, ale organizmy są różne. Teraz to już po ptokach, clom to nie cukierki. Weź jakiś dobry buzer teścia, powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 4/27/2009 12:44:45 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z tłuszczem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jest to typowa dieta redukcyjna jaką przyjęło się propagować na forum chcesz to zrobić porządnie to zacznij od policzenia zapotrzebowania i ustalenia proporcji składników odżywczych przede wszystkim u Ciebie rzuca się w oczy dość mała ilość białka i roślinnych tłuszczy parówki i białe pieczywo/bułki to nienajlepszy wybór pokarmu Piłem dwie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 6/14/2010 8:22:24 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z tłuszczem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no coś będę działał zrzuciłem tyle to mam motywację już waga pokazuje 81kg :D czyli jest ok teraz będę pilnował białka wielkie dzięki wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 6/17/2010 11:14:22 PM Liczba szacunów: 0
  • SYLWETKA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok, dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10058 Data: 8/24/2013 4:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dziekuje za pomoc, pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 7/12/2009 12:55:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki wam za pomoc, bede mial jeszcze pytania dam znac - jak zwykle pomocni, dzieki :) hej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 7/12/2009 4:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja w toku...

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze mi ktos pomoc wybrac HMB?? http://www.1fast400.com/?cPath=56 Dietka Prosze bardzo: 1. Jajecznica na wodzie : 1 cale jajko + 3 bialka 5gr oleju z orzechow wloskich kromka chleba razowego z plasterkiem wedzonago lososia 2. Serek wiejski (100gr) Kromka chleba razowego + losos (zamiennie z serem zoltym-20gr) 10gr oliwy z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 8725 Data: 9/26/2006 10:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja w toku...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na pusty zoladek lykac i wlasnie 30 min po tym kolacyjka (czyli w tym wypadku wlasnie WP). No to juz teraz wszystko wiem, na szczescie przeziebienie powoli mija wiec od poniedzialku jade ostroz koksem (no moze nie doslownie) Trzymac kciuki a ja w zamian bede sie na biezaco chwalila postepami jesio raz dziekuje za zainteresowanie i pomoc. Amen

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 8725 Data: 10/6/2006 6:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja w toku...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lub o różnej wchłanialności ale ze zdecydowana przewagą tych wchłaniających się wolno. hmb jest tym rodzajem antykatabolika, który nie jest bezpośrednio wykorzystywany w budowę mieśni więc może działać dłużej, także jest to supl., który działa i w innych kierunkach- chociażby lekko lipolitycznie/delikatna pomoc przy spalaniu tłuszczu/.

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 8725 Data: 10/13/2006 9:08:18 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL do uzupełnienia

    Post
    Doping

    Proscar, zeby nie łysieć. U mnie w rodzinie wszyscy łysi. Jak nie zaszkodzi a moze pomóc to czemu nie. Dobra nolve trzymam jak gino wyskoczy, ale jakie dawki i jak długo w razie wystapienia?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 945 Data: 4/29/2010 4:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • panowie spokojnie trzeba mu pomoc a nie hejtowac.... najprostrza dieta jedzenie 4 x 500 g serka wiejskiego z bierdronki....

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 10/6/2014 2:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 150 wyjdzie ponad 200 bialka wydaje mi sie ze za duzo no i wiadomo wieksze porche wieksza kasa a tu tez mam ograniczone srodki.a czym moglbym zastapic jajka w 5 posilku bo tak przemyslalem i jajka jesc rano i wieczorem to chyba nie bardzo.moglby ktos pomoc wypowiedziec sie?bo chcialbym zaczac w sumie juz ta diete a nie do konca jest dopieta.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 5/9/2012 9:35:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ktos mi juz kiedys wlansie polecał brązowy ale raczej sugerowalem sie wlansie cena jest ciut drozszy ale chyba bede musial sie przerzucic. Dzieki za pomoc pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 5/10/2012 10:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl

    Post
    Doping

    W sumie racja, kto nie lubi zastrzyków w ogóle nie powinien się brać za cykl. na tym etapie dziękuję Tb bardzo za pomoc, teraz proszę innego speca o wyrażenie opinii, 1. może ktoś z Was rozwikła sprawę wit C i jej skuteczności w hamowaniu katabolizmu. W ogóle się w to bawić, czy może to są przestarzałe rady?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 8/21/2015 6:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl

    Post
    Doping

    a ten obwód ramienia w ankiecie to Twój? Jeżeli i tak będziesz robił cykl, to dostaniesz pomoc, bo lepiej zrobić to z głową niż coś zepsuć. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-21 18:57:30

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 8/21/2015 6:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie a kolana

    Post
    Inne dyscypliny

    no norlmalnie nie wierze bol kolan minal jak reka odjal! vlad dzieki, dalbym SOG-a ale nie mam uprawnien, a inni niech sie ucza od kolegi ze jak sie chce to mozna pomoc./ a tak wogole to jestes strazakiem?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 12/7/2005 9:18:45 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki za pomoc :]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 921 Data: 3/27/2006 7:42:28 PM Liczba szacunów: 0