SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wawek na masie ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    osiagi siłowe: Martwy ciag z naprzemiennym chwycie : 160kg*2 (robie tylko taki działa bardzo dobrze na siłe uchwytu Uginanie ramion ze sztanga: w ostatniej serii 60,5kg*6-8(pomoc lekka) przy zachowaniu prawidłowej techniki oszukanymi sie nie chwale bo tam duzej sztuki nie trzeba. Podciaganie w szerokim chwycie do brodu : z zaczepem 15kg Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10410 Data: 2/16/2007 3:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile glikogenu w miesniach?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dieta przed biegami długodystansowymi Jak istotne znaczenie może mieć dieta dla wyników sportowych wiedzą najlepiej ci, którzy wspięli się na wysoki poziom sportowy i szukają oprócz treningu innych rezerw, które pomagają osiągnąć jeszcze lepsze wyniki. Jednym z takich czynników jest właściwa dieta, która w znaczny sposób może pomóc w poprawieniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15144 Data: 11/25/2003 11:28:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozważania na temat piłki.

    Post
    Piłka Nożna

    pewnie, że da się wytrenować (zwłaszcza wytrzymałość - to tylko można wytrenować samo nie przyjdzie) ale niektórzy mają predyspozycje i łatwiej im to przychodzi...... stary teraz jest przerwa zimowa...... chciałbym polepszyć szybkość na nową rundę..... jak trenujesz...... może mógłbyś pomóc? przebieszki np. 50m na maksa?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 11/20/2004 9:31:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Polecam treningi ze strony Shape

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam jeszcze fotki innych kolezanek z silowni, tez nie sa pewne czy dobrze cwicza ale to juz zalezy czy Wy chcecie im pomoc... wiec jak ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10799 Data: 1/3/2005 1:12:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę specjalistów o poradę..

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak chodziło mi o Dymatize Elite Whey Protein.. Sory za błąd w pospiechu pisałem bo miałem dużo pracy... Dzięki wielkie za pomoc. Mam jeszcze jedno pytanie, bo po stormie albo po shock therapy boli mnie tak jakby brzuch i mam gazy, czy to coś złego..?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 684 Data: 6/4/2010 9:55:35 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki za pomoc :]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 3/27/2006 7:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak niska prolaktyna może podwyższyć Progesteron Proviron może pomóc dodał bym do niego nolvadex ale nie obiecuję efektów Na pierwszy rzut będzie ok, względnie bezpiecznie, jednak zaczekałbym aż będą aktualnie badania

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7418 Data: 8/9/2017 8:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z dość dobrym skutkiem, nie wiem niestety co było po odstawieniu BTW kolego to, że lekarz ci mówi że coś jest ok nie znaczy że tak jest, jak nie zrobisz pełnego panelu badań i ich nie podasz to nie licz na moją dalszą pomoc, zależność między tarczycą a hormonami płciowymi jest bardzo znacząca i dla mnie mówienie tsh było ok jest warte g**** :)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7418 Data: 8/9/2017 9:45:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra wracając do tematu :P proviron raczej na bank pomoże z libido i może pomóc x progesteronem. On nie wywala estro ani nie blokuje czyli z 4-5 tygodni proviron 100mg ed ? Jeszcze raz zadam pytanie czy on może pop******ic inne hormony czy raczej nie ? :)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7418 Data: 8/12/2017 10:05:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Sutki, Lapy

    Post
    Trening dla początkujących

    możesz spróbować trening z mniejszą ilością powtórzeń, który angażuje inny typ włókien, niż typowy 12-8. Powinno pomóc w dopompowaniu łapki na luzie. Inny sposób to trening priorytetowy z naciskiem na triceps, który w znacznej mierze odpowiada za masywność ramienia.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 6/1/2010 11:00:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Spiropent- pytanie

    Post
    Doping

    hehe raczej nie ;P mam nadzieje, ze nie bedzie gorzej :) dzieki Gregor za pomoc ! pozdr.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14682 Data: 3/13/2007 2:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Spiropent- pytanie

    Post
    Doping

    doncino u mnie w Opolu archeolodzy robią wykopki na terenie amfiteatru może byś wpadł im pomóc co ? Masz tu narzędzia ode mnie żebyś mógł od razu zacząć pracę Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-09-09 11:46:33

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14682 Data: 9/9/2009 11:42:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy _ POPRAWKA - POMOC

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jednak prosił bym o bezpłatne porady jestli ktos moze to prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 12/22/2013 9:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na drugi cykl ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Ankietę wypełnij to lepiej bd. się dało ci pomóc Co do bcaa polemizowałbym, czy w wersji ekonomicznej tylko po treningu, ja bym to widział bardziej w trakcie albo przed

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 8/8/2011 8:58:31 AM Liczba szacunów: 0
  • poj. forma krety + dopalacz / 2 pytanka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra w takim razie kupie jablczan CM3 treca + no xplode, dzieki za pomoc wszystkim pzdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 7/15/2010 11:23:09 AM Liczba szacunów: 0
  • w sumie jak tak patrze na Twoja ankiete to moze i rzeczywiscie to bedzie za duzo jak na Ciebe zwlaszcza, ze ten antek to potega 50 75 100 100 tego antka latwo dzielic bo ma podzialke, twardy jest troche, mozesz nozem sobie pomoc Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-18 13:41:57

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 4/18/2011 1:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i glukoza....jak brać???

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki! Masz ode mnie soga za pomoc pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5125 Data: 4/25/2005 9:27:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za komentarze :) kaczlaw Zrzuciłem głównie przez dobrze trzymaną dietę a ćwiczenia które mogły mi pomóc to pewnie te na plecy bo brzucha nie robiłem.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10945 Data: 4/24/2010 2:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc..

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 8/23/2009 4:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o korekte diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co jeszcze z dniami bez treningów, obcinać kcal czy zostawic tak samo jak w dni treningowe?? WIELKIE DZIEKI ZA POMOC PZDR

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2/19/2010 1:56:34 PM Liczba szacunów: 0