SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • leczenie trądziku do jeggera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jogger mam pytanie. Stosowałem 2razy ww. zestaw i dzięki niemu strasznie przezadzily mi sie wlosy i porobily 'zakola'. Dziwne, czy jest to możliwe bo czytajac twoje posty wnioskuje iz to bardziej powinno pomóc na wypadanie wlosow niz zaszkodzic. o ile nie blokuja one dht.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11576 Data: 7/20/2009 9:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na siłownie to 40 minut w 1 stronę a podczas powrotu ze szkoły + zajęciach nie mam na nią czasu. Możliwa będzie jak będę miał więcej czasu czyli w styczniu. Co do diety to co dokładnie w niej dodać? Wstaje o 6 i mam około 20 minut na zrobienie jedzenia do szkoły. Dziękuję za pomoc [:. Zmieniony przez - PrzemolKrokodyl w dniu 2015-11-27 17:42:17

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 785 Data: 11/27/2015 5:39:08 PM Liczba szacunów: 0
  • tylko czy zarcie clenu specjalnie poto aby prawdopodobnie pomóć sobie w zrobienu czegoś co i tak nastąpi jest warte zachodu?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 3/15/2007 3:14:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Obcena forma .......

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dziekoweczka za pomoc w fotkach ...jezeli chodzi o nogi dzisiaj bede wstawiał ostrzegam szału nie ma ...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 11/6/2008 9:41:44 AM Liczba szacunów: 0
  • zadałem pytanie "Co na odblok ?? i jak go brać ??" odpowiedź "30 mg ed" Ale czego ?? (zadałem też mnóstwo innych pytań, ale zamiast pomóc piszecie o coca-coli witaminie c itd)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 12/13/2010 11:58:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan zo dodac zmienic usunac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    acha dzieki za pomoc super to forum jest naprawde :/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 662 Data: 3/17/2007 9:37:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] podczas sparingu no i wygial mi sie bolesnie w dol.Potem spuchl.Po jakims czasie opuchlizna zeszla,ale minelo juz okolo miesiaca i caly czas odczuwam bol jak zginam ten palec do dolu.Trener dal mi masc Golden cup i powiedzial,ze mam smarowac dwa razy dziennie.Minal juz miesiac od kiedy zaczalem smarowac i jest bez zmian.Czy ktos moglby pomoc?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 5/12/2009 1:08:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy ktos moglby pomoc? lekarz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 5/12/2009 6:08:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem na tej diecie i co musze stwierdzic to ze masa stoi w miejscu. dlatego umieszte tu takze swoj trening abyscie mogli miec pelny wglad i w miare mozliwosci mi jakos pomoc. a) przysiad 5x5 wyciskanie stojac 5x5 mc klasyk 5x5(1x5) piramida plaska podciaganie podchwytem 3 x max brzych lub lydki b) przysiad 5x5 wycisk lezac 5x5 wioslowanie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 5/12/2012 9:13:32 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny II

    Post
    Trening dla początkujących

    ~Odświeżam, mógłby ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 586 Data: 1/8/2010 7:30:28 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o dobór treningów

    Post
    Ladies SFD

    hej,wiesz tutaj nikt z chodakowska nie cwiczy wiec nie sadze zebys w tym temacie mogla uzyskac jakakolwiek pomoc- co i jak i w polaczeniu z czym. Co do diety - byloby okej jakbys pokazala to co jesz i jak jesz robiac zrzut z dziennika ze strony potreningu.pl Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-12 11:15:54

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 6/12/2013 11:15:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening ACT proszę o sprawdzenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No no dzięki za odpowiedzi. Widze że na tym forum naprawde mozna otrzymać pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2/24/2005 7:51:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak często brać białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak jesz dwie kanapki z serem to mozesz sobie dopic bialko do takiego posilku :) napisz swoj dzienny jadlospis, sprobujemy pomoc bialka nie bierze sie koniecznie okolotreningowo, to nie jest suplement na przed i po treningu tylko do podniesienia zawartości spożycia bialka w porze dnia kiedy jej brakuje, np jesli nie mozesz wogule zjesc to tez [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8934 Data: 7/25/2011 7:39:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki wielkie za pomoc, jak dam rade wrzucę relacje z cyklu ale zobaczymy jak z czasem będzie. Pozdro i do usłyszenia :)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3709 Data: 5/16/2018 5:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Kamil za pomoc, dzisiaj robiem badania estro i zjechało mi do 36 pg/ml pry normie 11.30-43,20 pg/ml. Mam pytnko odnośnie prolaktyny bo wyszła mi 26.18 ng/ml ale przy normie 3-25 ng/ml, badania robiłem w innym labo i chodzi mi o kwestie normy ponieważ wcześniejsze badania które wykonywałem wyszły: 22,23 ng norma 2,5-17 ng/ml. Pytanie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3709 Data: 7/18/2018 7:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę bardzo o pomoc, białko? dieta? trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra rozumiem, że to mam zmienić w treningu, czy mogę prosić o pomoc w pozostałych pytaniach?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2/17/2013 4:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska-Portugalia 29 Luty

    Post
    Piłka Nożna

    Powiedzial ze chce wrocic do kadry i pomoc, wiec to znaczy ze bedzie walczyl. Tylko ze smuda jeszcze nie wytrzezwial... Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2012-02-15 14:29:30

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2/15/2012 2:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • No ale napisałem, że prócz tego chcę ten clen, a stosowanie obu środków ma pomóc mi w podnoszeniu definicji i wywalenia kabla. Trzymając dietę przy obecnych aerobach, nie licząc treningu siłowego.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 4/5/2012 10:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • odnośnie mojego aktualnego stanu, to cały ubiegły tydzień można powiedzieć że przespałem bardzo dobrze, samopoczucie jak najbardziej ok, wczoraj nie mogłem zasnać i obudziłem się 4,30 gdzie normalnie budzik mam na 6, pomimo krótkiego snu, czuję się w miarę dobrze:) wiem że suplę nie załatwią sprawy ale pomóc w jakimś stopniu chyba mogą,ashwagandha [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 3/18/2019 6:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc

    Post
    Po 35 roku życia

    Zaproś partnera do udzielenia się na forum osobiście. Jest tu sporo osób ze sporą wiedzą, które chcą i mogą pomóc. Najlepiej jednak skorzystać z pomocy dietetyka. Jak wspomniał Pan Jan, podałaś tylko obecny stan jeśli chodzi o analizę składu ciała. Nie ma porównania jeśli nie było pomiaru na początku. Przy niewłaściwej diecie i niewłaściwym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 3/19/2014 1:28:14 PM Liczba szacunów: 0