BARDZO WAŻNE !!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: bardzo , ważne

Ilość wyświetleń tematu: 854

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KRP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 138

Cześć wszystkim!! jestem nowy w tej branży i mam pewną prośbe!! nigdy nie ćwiczyłem na siłowni, nie mam pojęcia od czego mam zacząć i jak cokolwiek robić, dlatego chciałem prosić żeby ktoś mógł mi POMÓC ułożyć sobie jakąś diete i plan treningowy, poinstruować mnie od czego mam zacząc i wogóle!! mam 17 lat, 175 wzrostu i waże 80 kilo!! prosze pomóżcie mi!! z góry dziex !! :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rudy_lysy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 384 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12773

Przeczytaj posty podwieszone w treningu. Od tego musisz zaczac. Wejdz do działu odzywianie tam poczytasz o dietkach. Jak bedizesz wytrwały to sam sie wszystkiego dowiesz i bedizesz miał z tego wieksza satysfakcje.
A jak juz bedziesz na tyle madry zeby ułorzyc sobie trening to go tu napisz. To my ci go sprawdzimy.
Powodzenia

Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat