SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • o widzisz Obli i tu mi była potrzebna fachowa pomoc nie ćwiczyłam ostatnio.... czyli jak np.robie 4 serie 38 kg, to 5 serie zmniejszam do np. 33 kg?? super, że wróciłaś

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2011 9:59:18 AM Liczba szacunów: 0
  • dziewczyny, zglaszajcie sie, takie indywidualne kierowanie przez moderatorki i jeszcze do tego suple za darmo to nieoceniona pomoc przy wylaszczaniu sie. Powodzenia wszystkim kandydatkom zycze!!!

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 13182 Data: 9/4/2011 7:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • w wyjątkowych momentach, Jak by która bardzo nie miała jak, to ja ewentualnie mogę pomóc i podać swój adres żeby przesłać przesyłkę dalej, 3 razy na 3 miesiace nie powinno mnie zmęczyć za bardzo, a ja na razie nie pracuję, to powinnam trafić na pocztę w czas bez kolejek ogarniać się laski w zadośćuczynieniu będzie redukcyjny domowy robiony obiad [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 13182 Data: 9/16/2011 10:02:07 AM Liczba szacunów: 0
  • malwinam nie spełniasz wymagań konkursu w tej chwili, ale nie szkodzi , na pomoc zawsze mozesz liczyc a konkursów u nas nie brakuje i na pewno nie zabraknie

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 13182 Data: 9/16/2011 1:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mieć dziennik założony na min 4 tyg przed rozpoczęciem konkursu... no, zrobiło mi się przykro.. ale nic to, dobrze mówisz, konkurs jak autobus, jak nie ten to następny a za pomoc bardzo dziękuję i zyczę powodzenia wszystkim startującym Zmieniony przez - malwinam w dniu 2011-09-16 14:00:33 Zmieniony przez - malwinam w dniu 2011-09-16 14:12:16

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 13182 Data: 9/16/2011 2:00:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupię THERMAL PRO Wrocław

    Post
    Targowisko

    Witam także mam problem z kupnem thermala pro prosze o pomoc jeśli ktoś wie jak go dostac i moze pomóc prosze o kontakt allegro_zalew@o2.pl lub gg: 5758082 z góry dzięki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 3/26/2009 6:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z nadwagą help me

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trzy dni temu zacząłem aerobiczną szóstkę weidera nie wiem czy to może coś pomóc ale próbuję. Dieta redukcyjna... hm... a czy możecie wrzuciś jakiegoś linka gdzie do tej diety trafić bo szukam szukam i znaleźć nie mogę z góry dzięki. A co do walenia w łeb to pomyślę nad tym bo jednak masa daje swoje. Żadko kto może mi podskoczyć no chyba że [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2/18/2006 1:31:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Masło minimum 82% tłuszczu. Warzywa oczywiście jedz sok miał tylko pomóc. Kup sobie enzymy trawienne, popytaj w aptece, albo w naszym sklepie jest Digest Treca. Zmierz dla pewności, bo wyszło krzywo na obu zdjęciach Kupuj piłkę według swojego wzrostu, zamawiaj na allegro. 10kg na sztandze, czy to są 2 hantle? Octu nie wliczaj.

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2011 9:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • no ale jeśli by to miało pomóc nie mieć ciągot na słodkie to może mogłabym spróbować :) ale aż tęsknię za nimi na samą myśl, że nawet jabłuszek bym sobie miała odmawiać.. widzisz azzi ja to jestem ewenement bo ja nawet jak czuje, że jestem pełna to bym jadła i jadła.. znaczy nie jem.. jem tyle ile mam zjeść ale jak ktoś inny je jak ja już zjem [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2011 9:42:24 PM Liczba szacunów: 0
  • biorę sobie do serca wasze rady dziewczyny, wiem, że jesteście tu po to by pomóc.. białko już zamówione to i tak będę je wcinać gdy zabiore się za tłustsze mięcha.. chociaż teraz myśle, że może źle zrobiłam zamawiając to białko.. zostały mi 3 jabłuszka.. dojem je i więcej nie kupie, tylko bez nich nie wiem czy owsiany omlet tylko z samym cynamonem [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2011 8:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitro to .....

    Post
    Trec

    [...] jednostek treningowych systematycznie ułożonych to bierzesz suple zgodnie z przeznaczeniem czyli do przyspieszenia regeneracji powysiłkowej,lub np.przed treningami jako pomoc do pokonywanie barier.Żaden suplement za ciebie nie pobiegnie,nie dzwignie żelastwa ani nie powalczy.Natomiast może właśnie pomóc w ciężkich chwilach na treningu czy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 12/6/2009 9:07:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ernest_18 zrobił popisówkę, super dzięki za tz "pomoc".To prawda jeśli chodzi o Inse jestem amatorem stąd właśnie założenie tematu i prośba o pomoc.Zrobię tak na pierwszy raz; Hgh rano do tego 2x w tyg cardio po przybiciu. Insa po treningu,węgle w płynie z suplami i za 40min żarcie. Dzięki wnc1964 za poradę.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 8/20/2016 4:44:26 PM Liczba szacunów: 1
  • biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale zpokorniał chłopak nagle z góry przepraszam za wyzwiska i proszę o pomoc. Prosisz o pomoc,ale od razu zamierzasz wszystkim wrzucać? Póki co, starczy Ci 6-8 serii

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 9/11/2006 12:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl deca + winstrol

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc. Widzę , że tylko potraficie kogoś wyśmiać zamiast pomóc mu w osiągnięciu większych efektów. Jedynie shelong napisał coś normalnego i pomocnego.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 12/6/2011 4:10:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dotyczace wprowadzenia odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki panowie za pomoc w moich rozwazaniach. Jeszcze pytanie do SirLolka: w czym moze pomoc i w jakim celu jest stosowana ZMA? Czy ma pobudzac organizm i dawac kopa przed treningiem?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2/21/2009 2:11:42 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z początku najszybciej sie rośnie(warunek-dobra dieta,odpowiedni trening i dużo snu) do puki będą efekty,po co brać kreatyne?Jeżeli poczujesz że stoisz w miejscu(nie po kilku czy kilkunastu dniach) a po dłuższym czasie,wtedy kreatyna może pomóc w pokonaniu zastoju. Ale jak juz bedziesz miał zastuj odpocznij z 2 tyg. i to tez moze pomóc.Nie myśl [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 8/1/2003 11:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA + G Power

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziekuje wszystkim za pomoc. mam jedno pytanie mam do tego Jablczan kreatyny z hiteca..tam jest napisane ze po treningu jedna porcje trzeba zjesc. Czy jesc to wszystko razem? tzn po treningu 5g gpowera + 4caps.kreatyny + dekstroza? czy jakos to rozgraniczyc? dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 6/12/2007 11:27:24 AM Liczba szacunów: 0
  • tez jestem zdania, ze lepiej pomóc i wyjaśnić dzieki czemu chłopak bedzie mial lepsze efekty i mniejsze skutki uboczne niz zbluzgac lub nie pomoc przez co i tak wezmie tylko, ze źle i nie bedzie zadowolony itd. IMO =)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 7/1/2004 5:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • I redukcja - trudne dobrego początki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mógłbym się zadławić :) a tak czuję się naprawdę dobrze i doszedłem do punktu w którym jestem. Zastanawiam się co prawda nad pewnymi modyfikacjami diety, ale wkrótce o pomoc będę nawoływał tutaj :) u trenerów. PS Zdrowa rywalizacja jest tym co lubię :) z pewnością będę regularnie zaglądał i śledził efekty :) Zmieniony przez - Wizzard. w [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3927 Data: 2/12/2013 8:42:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Koniec kretki i co dalej???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hym.. wiec zmniejszyc intensywnosc, to teraz zamieszcze tu rozpiske ktora napisze jutro Sog posylam, ale wpadnij jesczze jutro pomoc mi, pzdr __________________________________________________________________________________ Na mnie czeka CP + mono + dodatki i nie wiem jak to rozplanowac??? Moze mi ktos pomoc?? Zmieniony przez - Wazer w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 10/23/2007 10:51:43 PM Liczba szacunów: 0