SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ogarnij no ty się jak ci mozna w czymś pomóc jak ty nie potrafisz napisać ile tygodni ma być cykl?najpierw piszesz że cykl 1-30 i pytam się w którym jestes tygodniu to piszesz że w 31!! teraz że cykl 1-33 to się pytam bo napisałeś że to 33 tydzień czy to ostatni tydziń cyklu to odpisujesz że nie,to jak ja moge ci pomóc w pct jak ty sam nie wiesz [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 8/11/2014 8:54:32 AM Liczba szacunów: 0
  • 3 mam qciuki jak bym mógł pomóc to wal śmiało ;)

    Odpowiedzi: 916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 5:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiem o tym, inna rzecz, że wiedzę ma sporą, więc chociaż stanowi to dla mnie lekką bekę, to żarty na bok, powinny pomóc takie konsultacje.

    Odpowiedzi: 916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2013 5:16:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo prosze o diete na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc. Spróbowalem sobie jakoś rozpisac diete. Muszę ją jeszcze tylko opracowac bo jest praktycznie całkowicie skopiowana z "edka" tylko pozmieniana na moją wagę ;) . Dzięki za pomoc, napewno jeszcze tu wrócę ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 8/10/2006 10:07:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie i siłka

    Post
    Trening dla początkujących

    Xelub chcesz pomocy wypełnij ANKIETE ona pozwoli pomoc nam pomoc tobie , wiedzac minimum o tobie mozemy cos ci wtedy sugerować

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 834 Data: 9/28/2011 12:53:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Front choke / Guillotine Choke

    Post
    Sztuki Walki

    To teraz ja zgłosze sie o pomoc. Mam mały problem próbowałem robić to Duszenio-dźwignie ale nie wychodzi mi co najwyżej troche pomęcze przeciwnika tym trzymaniem a jak to zrobić dokładnie żeby zmusić przeciwnika do odklepania? wydaje sie to bardzo proste a jednak nie.Prosze o pomoc ! (chodzi mi o tą dźwignie co robił Mark Kerr najczęsciej z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 7/3/2005 1:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • za szybki spadek mieśnia

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] 4 miesięcy zacząłem podchodzić do tego bardziej stanowczo, również zacząłem uprawiać box i biegać moja sylwetka zupełnie się zmieniła ale oczywiście w pozytywnie. Dzięki za pomoc z dietą. Jeszcze jak mógł bym prosić o pomoc w ułożeniu treningu na nogi bo dosłownie zapałeczki brak jakiej kol wiek wiedzy w porównaniu do reszty części [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 792 Data: 9/12/2011 4:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • co o tym myslicie

    Post
    Doping

    Witam. Mam dylemat odnośnie kolejnego cyklu i zwracam się do was o pomoc. Mam bold 200, tren acetat 100 + wino. Chcę jeszcze coś dorzucić i nie wiem co. Myśle o suscie lub dece na początek a na koniec może masteron. Pomóżcie mi bo nie wiem czy dobrać coś czy może usunąć. I jeśli możecie to rozpiszcie mi to jak mam to brać. Poniżej daję moją [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 5/6/2007 11:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze: TSE czy TFB ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK dzięki za pomoc. Mam jeszcze jedno pytanie, czy alkohol będzie się "gryzł" z TSE i tussi?? Wiem, że na cyklach na mase czy siłe alkohol nie jest dobrym dodatkiem ale na cyklu, który ma pomóc w stracie tłuszczy chyba nie zrobi wielu szkód? Chyba, że z alkoholem TSE nie będzie działało, wiecie coś op tym?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 7/15/2007 9:52:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakwasy?

    Post
    Trening dla początkujących

    DObra dzieki za pomoc rain i ten drugi macie po sogu za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 847 Data: 9/10/2010 4:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze są ok, białka daj tak jak koleżanka wyżej napisała i uzupełnij weglowoadanami do tych 1900 kcal. Układaj.miski dzień przed i wrzucaj tutaj na bieżąco. Ułatwi to "pomoc " wiesz my możemy pilnować ale i tak wszystko zależy od ciebie czy zechcesz ja przyjąć i działać tak jak należy. Jak dajesz rade zrobić na spokojnie 15 powtórzeń to zwiększ [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7308 Data: 3/1/2015 11:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • kontuzja uda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    heheh spoko jak to kupie to nawlasna odpowiedzialnosc nie bede mial zadnych pretensji ale dzieki za pomoc jestem bardzo wdzieczny kiedys stosowalem taka masc ktora na opakowaniu miala konia byla bardzo dobra i nie bylo zadnych skutkow ubocznych na skorze tylko sie skaczyla i kupilem ja w niemczech jeszce raz wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2/7/2009 11:14:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Mutant Mass - na dłuzej

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gdy naprawde nie mozemy go zjesc no tak tak No własnie mi zależy głownie na masie, a na hajsie tez mi zależy dlatego rozmyślam czy sie opłaca, bo jeżeli miało by mi to pomoc w przy nabraniu masy to mogę wydać te 160-180zł na 6,8kg mutanta jeżeli to będzie tylko takie, że może mi pomóc zastapic posiłek w nagłych wypadkach, a poza tym nic [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 12/30/2008 5:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Lionel Messi

    Post
    Piłka Nożna

    [...] była droga kuracja hormonem wzrostu, na którą rodzice Messiego nie mieli pieniędzy, a River Plate ostatecznie odrzucił młodego zawodnika i nie chciał mu pomóc. Wtedy na pomoc przyszła mu FC Barcelona. Kariera FC Barcelona Messiego do Barcelony sprowadził dyrektor techniczny tego klubu Carles Rexach. Na testach w nowym klubie Messi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4675 Data: 3/24/2008 1:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    No to dzienks za pomoc:D Ale jeszcze jedno pytanie Jak skończę weidera to jaki trening na bruch robić?? Żeby nie stracić tego co zrobiłem??Proszę o pomoc:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 8/2/2005 1:41:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ehh widze ze coraz ciezej o jakas konstruktywna pomoc w dopingu coraz wiecej tutaj dzieci walacych w klawisze i piszacych co popadnie... agrafka12 oswiec mnie po czym stwierdziles ze mam wysokie BF? krzyysiek jak masz tak pomagac to lepiej niepisz nicChcialbys taka pomoc jaka ty tutaj udzieliles? Zmieniony przez - muffa w dniu 2011-04-18 17:49:28

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 4/18/2011 5:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Mitotropin + CytoleanV2 ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ma kluczowe znaczenie. O to chodzi. Po tej ankiecie można poznać jakie ktoś ma doświadczenie, podejście itp. I wtedy można najdokładniej doradzić. A ankieta jest w postach podwieszonych. Bez niej nie licz na konkretną pomoc. Jakie podejście proszącego o pomoc, takie podejście doradzających. Proste jak drut.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 10/20/2009 8:01:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Koluszek, powiem Ci tak szczerze, że trochę dziwne masz poglądy. Bez obrazy! Co ma Ci niby pomóc na przeziębienie jak nie wit. C, czosnek, miodek i cytrynka? Może to ja jakaś niedokształcona w tym temacie jestem, to chętnie dowiem się czegoś nowego. Tak przy okazji :Gratuluję Ci spadku prawie 30 kg! Brakuje mi jednak w Twoim blogu konkretnych [...]

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2008 10:00:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylko obawiam sie,ze przytyje od tego.. everr..jesli chodzi o ziolka,to czy masz na mysli zielona herbatke czy inne magiczne specyfiki,typu witaminki?bo i jedno i drugie jest,czasami zamiast zielonej,czerwona herbatka,a codzinnie komplks witamin z magnezem,tran i wyciag ze szkrzypu polnego. dziekuje Wam bardzo za uwage i pomoc! pzdr

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2008 9:50:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Wow! Gratki! Postep swietny, widac jak nic, ze w fitnessie siedzisz Silny prosty brzucha, prawdziwa rzadkosc wsrod wspolczesnych dziewczyn A ja? Jestem wieeeeeelka Ale jeszcze niedlugo i bede (troszke) mniejsza A wtedy... moge liczyc na wsparcie i pomoc w zmniejszaniu sie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2008-05-09 09:03:25

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2008 9:02:43 AM Liczba szacunów: 0