SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Problem z barkiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za pomoc ! :-)) Będę dawał znać dalej jak to przebiega. Ale na zastrzyki się zdecyduję choć wydam kupę kasy ,jak ma to pomóc to się przemęczę jakoś.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4392 Data: 12/9/2015 8:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak daleko można zajsc na odzywkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiad swego czasu startujacy zawodnik poprosil mnie o pomoc w suplementacji stosowanej w przerwach miedzy cyklami saa zwyczajnie mial srednia wiedze na ten temat prowadziła go inna juz gwiazda kulturystyki meskiej (startujaca nadal) i ow prowadzacy zasugerowal mu zwrocenie sie o pomoc odnosnie supli do kogos innego bo jak stwierdził tez jest [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7357 Data: 8/19/2006 10:06:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pozycje!!!

    Post
    Piłka Nożna

    Ja się przyznaję. Siedzę na ławie. Ale nie dziwcie się mi. Mam dopiero 10 lat. W pierwszym składzie grałem 4-5 razy. Gram na left pomoc, right pomoc and atak. Lub ewentualnie dystkutant kaloszem(sędzią). Dyskutowanie mam po tacie. HA HA plusy: rzuty wolne pra wa noag,spryt,wślizgi dna szczęście minusy: dyskusja, faule, gra głową

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8426 Data: 4/1/2006 3:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dla kobietki?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] gwałtu . W miarę możliwości należy unikać miejsc w których może dojść do takiego zagrożenia . Jeżeli jednak już do niego dojdzie najlepszym sposobem jest ucieczka i wzywanie pomocy, lecz nie słowami „ratunku” , udowodniono ,że znacznie więcej ludzi reaguje np. na okrzyk „pali się”, jeżeli jest to możliwe [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 9/7/2003 1:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dla kobietki?

    Post
    Sztuki Walki

    To fakt ze szansa udzielenia pomocy maleje wraz ze wzrostem liczby obserwatorow (ktorzy moga stac sie potencjalnymi pomagaczami Naukowo udowodnione zostalo (odsylam do podrecznikow akademickich poruszajacych tematyke psychologii spolecznej, tam jest to zagadanienie (niesienia pomocy) szegolowo opisane bo stanowi dosc rozlegly obszar badan). [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 9/7/2003 2:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - Horse Power + mono +... (masa) by Pytajło pods.str.35/36

    Post
    Odżywki i suplementy

    solaros - co do 9 serii na klatkę - liczy się jakość tych 9 serii, nie ilość. niech mięśnie piersiowe odpoczną trochę, nic się nie stanie.Ba, nawet może to pomóc.

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2007 8:33:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Reprezentacja na MŚ - jak oceniacie?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] na MŚ brak Dudka to jest ciekawe bo w każdym meczu grał bardzo dobrze, Jeleń nawet gra dosyć dobrze ale myślełem że Sagan i Sosin pojadą jednak. Obrona, brak Kłosa no zobaczymy jak to wszystko się ułoży, ja niedaje dużych szans naszym, jedynie to pomoc Krzynówek, Smolarek, Szymkowiak i Kosowski taka pomoc nawet będzie się dobrze prezentować.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4687 Data: 5/15/2006 9:35:41 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 split

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tryska to zachowaniem dziecka ktoremu sie wchodzi do piaskownicy. Masz inne zdanie, ok, ale moze bys wyrazal sie w sposob bardziej pro spoleczny ? O ile sie nie myle, mamy pomoc koledze, nie musze przy tym wchodzic w dziecinna dyskusje "co kogo obchodzi". "duzo nie znaczy dobrze, pomysl o tym. " Jedno cwiczenie na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 6/15/2008 4:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Drogie Ladies - jak żyć? :) foto str. 14,25,27,43, pods. 48

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki Delfinka :) Prawdę mówiąc ostatnio myślałam o jakimś podsumowaniu, bo kończę już mojego splita, który miał mi pomóc w problemach z pogłębioną lordozą i faktycznie moje plecy bardzo dobrze sobie odpoczęły. Czas na jakieś zmiany :) Wczorajsza miska byłaby OK, gdyby nie ten żurek, ale i tak dzisiejszej nic nie pobije. Już w nocy obudziłam się [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2014 9:21:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Drogie Ladies - jak żyć? :) foto str. 14,25,27,43, pods. 48

    Post
    Ladies SFD

    Wiesz, ciężko mi dokładnie określić gdzie dokładnie boli, ale wiem, że boli mnie z tyłu i wydaje mi się, że to nie jest ból samego kolana, tylko raczej czegoś w stylu ścięgien czy zaczepów mięśni :-? Pojęcia nie mam. Kolana bolą w sumie zaraz po treningu i na następny dzień to nie mija, za to mam dodatkowo wrażenie spuchniętego kolana z tyłu - jak [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2014 5:46:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rezbe Help!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Super jak dla inwalidy..Dzieki za pomoc.Nog nie robie bo i tak mam bardzo dobrze podkreslone(od 5 lat gram w klubie pilkarskim) i poprostu tego nie potrzebuje.Jesli znajdzie sie chodz jedna osoba ktora bedzie chciala mi pomoc i doradzic to z gory dziekuje.A jesli nie to trudno!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 4/1/2007 5:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takze jest wg mnie dobrze ale dzieki diecie i odpowiedniejszym cwiczeniom powinno byc jeszcze lepiej Nie "demobilizuje" sie tak latwo :) wiem ze wszystko przychodzi z czasem i ciezka praca :) samym bieganiem mozna wiele zdzialac ale przeciez mozna sobie pomoc w innych formach wiec czemu mialbym nie ? Dlatego was prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 8/15/2010 8:52:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] ponad rok, ale w planach mam je troszke wdrozyc :) jeszcze 2 najnowsze fotki, nastepnych tak szybko juz nie bedzie.. no chyba ze czasem w dzialach biceps czy plecy , dziekuje dobranoc a i jak z tymi odrzywkami ? wie ktos cos na ten temat ? czy wszyscy sa tak zyczliwi i.. nie chca mi pomoc ? Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-07-14 23:22:06

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2011 11:18:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Sopel wydaje mi sie, że twaróg to wolno wchłanialne białko dlatego moim zdaniem bez sensu. Zapodaj normalnie piersi + ryz po treningu i po pływaniu tak samo. A przed pływaniem może kup sobie bcaa? nie jest to drogie a może pomóc :)

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2012 5:00:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] sylwetka choc troche mniejsza to lepiej sie prezentuje i klata choc dalej mala to lepiej sie prezentuje, teraz od poniedzialku bede lecial na geranium plus kofie ot tak mala pomoc przy spalaniu i wiekszy power do cwiczen, polece jeszcze z redukcja a potem masowke polece na kreatynie plus bosterze testosteronu (drugi cykl w rzyciu, z pierwszego [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2012 5:19:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do ocent

    Post
    Trening dla początkujących

    Niech mi ktoś w końcu konkretnie napisze co zmienić bo na razie te wasze drobne uwagi za dużo nie wniosły do tematu. Chyba po to jest ten dział aby uzyskać fachową pomoc, chcę zacząć ćwiczyć ten plan ale żeby był w miarę poprawnie ułożony :) Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2/7/2013 6:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Odwrotny efekt redukcji. Depresja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, koleżanka właśnie umieściła u nas wpis z prośbą o pomoc. Nie sądzę jednak, żeby ktokolwiek u nas chciał pomóc jej pozbyć się mięśni i zrobić z siebie szkieletora z patyczkami zamiast rąk.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 11/17/2014 12:04:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Fajowy zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    E tam zaraz spamownia,kcemy pomoc olimpowi bo chlopak zaczyna to trza mu pomoc ,diete ma kiepska i nakupowal niepotrzebnie tyle supli,ja bym rozdal biednym kulturysta i to dotego tylko z olimpa te suple

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 8507 Data: 1/12/2005 3:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Serdeczna prosba....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niuniaSS jestes super 'dziewucha' Bardzo dziekuje za pomoc inni fachowcy chyba sie troche rozleniwili i nie chcialo im sie komentowac Jezeli jeszcze kiedys cos znajdziesz to bede niezmiernie zadowolony Dziekuje bardzo za pomoc i jezeli nie zapomne to za jakis czas poinformuje o efektach Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2/9/2005 11:30:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Hantkorowo.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wytrzymałościowy, masowy? Albo niech ktoś to wytłumaczy o co chodzi, bo ja jakoś nie umiem sobie wyobrazić progresu. Może ja czegoś nie rozumiem lub nie wiem. Liczę na waszą pomoc i konkretne odpowiedzi. Nigdy nie robiłem treningu na siłowni takiego typowego "na masę". Więc mogę nie wiedzieć. Chciałbym, aby ktoś mi pomógł, kto się zna. Wiem, że [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 1/18/2013 11:39:05 PM Liczba szacunów: 0