SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • "LEK" NA TRADZIK po koksie, lub dla kazdego z problemami skory

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    no i jeszcze mam jedno pytanie moja babcia cierpi na zaparcia a jako wnuczek chcialbym jej pomoc co polecasz Michał przy takich sprawach chociaz to nie tylko moja babcia a wiele kobiet ma to tylko sie nie przyznaja pozdro

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 17722 Data: 2/26/2012 7:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    OK ja potępiony, ale postanowiłem pomóc bo tu mało kto używa niektórych szarych komórek. Konkurs świąteczne danie dla kulturysty. Ma być to danie które waszym zdaniem nie powinno zAbraknąć na świątecznym stole kulturysty Trzeba stworzyć jakieś ciekawe oryginalne danie, nie mowię o nie wiem płetwal błękitny w kawiorze, ale coś ciekawego. Trzeba [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2014 5:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Najlepiej będzie jak kogoś poprosić o pomoc albo umocujesz gdzieś telefon z boku, jak nie masz takiej możliwości to jak zrobisz to dobrze, nie będzie żadnych przerywników, chwilowych zasłonięć obiektywu czy innych tego typu rzeczy, które będę mogły sygnalizować jakieś oszustwo to będzie ok.

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2015 8:10:56 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Jak zwykle do powiedzenia mają osoby które mają konto na SFD 3 dni, albo 5 postów napisanych. Zlitujcie się. Im większe roszczenia tym mniej korzyści. Detox jak będziesz robił swoje konkursy wtedy będziesz tak robić, będziesz dawał regulamin, datę ogłoszenia i pisał co jest do wygrania. W tym wypadku to my robimy konkurs i piszemy to co według nas [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2015 3:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Jak zwykle do powiedzenia mają osoby które mają konto na SFD 3 dni, albo 5 postów napisanych. Zlitujcie się. Im większe roszczenia tym mniej korzyści. Detox jak będziesz robił swoje konkursy wtedy będziesz tak robić, będziesz dawał regulamin, datę ogłoszenia i pisał co jest do wygrania. W tym wypadku to my robimy konkurs i piszemy to co według nas [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2015 3:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    [...] miarka wygląda tak jak ta po prawej: http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ece3ebf9bf04e9f950b439925b6ea84-big.jpg ) natomiast z inna miarką spotkałem się w tym filmiku z opisu waszej agmatyny : https://www.youtube.com/watch?v=18qqmgxOrVE ( widac ją od 3:46 ) proszę o pomoc i szybką odpowiedź, poniewaz chciałbym zacząc brać produkt.

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2015 8:33:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na mase 4 dniowy + porady

    Post
    Trening dla początkujących

    Macie racje troche przeładowany ale mi chyba pasuje , jestem przyzwyczajony do cięższych treningów z treningów MT także prosiłbym o pomoc co ewentualnie wyrzucić/zredukować/zamienić bo tak troche nie wiem jak się za to zabrać.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2/20/2016 7:38:45 PM Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia wieczorem? Jakie efekty i czy warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrobiłem literówke, fakt, a czemu przynosi wiecej złego niz dobrego? Jakies konkrety, bo nie wyjasniles o co ci chodzi? O tym czy trening wieczorem sie nadaje też nie odpowiedziałeś, moze daj sie teraz innym wypowiedzieć, bo niestety...no co tu dużo mówić z twoich wypowiedzi nic nie wynika. Jeśli ktos miałby coś wnoszące uwagi licze na pomoc!

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8407 Data: 3/20/2008 12:12:53 AM Liczba szacunów: 0
  • ODPOWIADAM NA PYTANIA!

    Post
    Sztuki Walki

    Do adonis18 skoro nie możesz aktualnie trenować mma to zacznij pracować nad kondycją, zręcznością, i ogólną formą fizyczną to może pomóc w przyszłości w treningach będziesz się szybciej uczył i wogóle, a i popracuj nad gipkością... tutaj masz link: http://www.kickboxing.attive.pl/stretching.htm

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6136 Data: 11/22/2009 7:07:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jakies białko do wrzucenia ... Co do spalaczy to sam do końca nie wiem czy nie obstawać przy jednym np lekkim a do tego jakies białeczko czy lepiej kupić porządny spalacz a białko sobie darować ? Biniu serdecznie Ci dziękuję za Twoją pomoc :) Cieżko by mi było Co kolwiek samemu ułozyć jeszcze raz dziękuje :) Dobra teraz czekam na Twojego rew :P

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 7/16/2010 2:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to 2800 a jem na tzw wyczucie i liczylem że jem 2000 kcal a tu wyszlo duzo mniej ;( na pewno tłuszy mam mniej bo obciąłem o 50g wegle tez poleciały coś mi sie zdaje że zle ta redukcja przebiega ... dlatego chocby okresowo warto sprawdzic to co sie mysli o diecie z faktami powodzenia w malych zmianach i raportuj - sprobujemy dalej pomoc

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 7/19/2010 7:30:05 AM Liczba szacunów: 0
  • nie bardzo widze jak to mialby w znaczacy sposob pomoc ... nie zmarnuje sie jednak poprostu odsun w czasie - to moje zdanie ew wykorzystaj podczas ladowania

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 8/2/2010 8:55:28 AM Liczba szacunów: 0
  • ładowanie jest w tą niedziele ;) kalorie ok 1800-1900 przeliczyłem to... Podział mikro i makro jeszcze policze Jak najbardziej :) TS może pomóc ...

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 8/5/2010 9:15:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] się pojedzony ;) lekko brzuszek zaś wypchało ale samopoczucie całkiem ok po prostu normalnie nie mdli mnie już przed lustrem całkiem ok lekko podlało myślę że ta kasza z rybą o 20 i będzie na styk :P Biniu a mogę liczyć na Twoją pomoc w momencie kiedy będę chciał przerwać tą diete i przejść na zbilansowaną tzn łagodnie przejść na większe węgle ?

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 8/8/2010 5:15:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tyg ale te ładowania... szkoda słow... troszke malo 2 tygodnie ale jesli jestes zadowolony z efektow to super poczekamy kiedy pozbedziesz sie wody ktora 'chwyciles' na ladowaniu Biniu a mogę liczyć na Twoją pomoc w momencie kiedy będę chciał przerwać tą diete i przejść na zbilansowaną tzn łagodnie przejść na większe węgle ? oczywista sprawa !

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 8/9/2010 7:50:47 AM Liczba szacunów: 0
  • ciesze sie ze moglem pomoc ale prosze trzymaj sie wytycznych w razie czego oczywiscie pytaj ! moze warto zrobic dokumentacje zdjeciowa

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 8/11/2010 1:09:58 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zawsze milo mi ze moge pomoc !

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 8/11/2010 3:43:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny. Split 3 dniowy. Cel Masa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki !;) skorzystam z push/pull legs chyba ;) Do usłyszenia kiedyś tam! :D oraz dziękuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2/2/2015 11:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • poczatek bulimi, pomocy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jest dział laidies sfd - zajrzyj tam, jesli szukasz pomocy w internecie osobiście jednak nie przeceniałbym wartość i moc korespondencji indternetowej w twoim przypadku. Masz problem natury psychicznej i drugi - naruty merytorycznej, tzn - masz błędną wiedzę na temat odchudzania. Są sposoby konwencjonalne, takie jak dieta i trening, w działach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2/16/2011 10:33:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Niby wiem ale tutaj inni wiedzą lepiej .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Solaros Dzięki jeszcze raz za wielką pomoc i cenne rady. Co do wskazówek poczyniłem zmiany jakie poleciłeś. Mimo tego wciąż wychodzi za dużo kcal, bo ponad 3000. Co do tuńczyka w puszce wazyć powinien 130 gr odsączony z wody, ale napisałem -5gr celowo na wszelki wypadek. Orzechy z III dałem na kolację. Myślę że mógłbym zmniejszyć kaloryczność z [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 4/5/2011 10:24:31 PM Liczba szacunów: 0