SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • FOOTBALL MANAGER 2006

    Post
    Piłka Nożna

    a jak chce starym fmXML z poprzedniej wersji zrobić facepaka to nie ma zdjęcia w profilu pomóżcie co mam robić pomocy....za pomoc sog !!!!

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 15820 Data: 10/27/2005 7:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • schudnać na dobre bez problemów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z obliczen wyszlo mi dzienne zapotrzebowanie kcal 1231, w tym bialko 120g, wegle 61 g, tluszcze 59 g- i chyba cos sie w tym nie zgadza. Mozecie mi pomoc? Mam wrazenie, ze za duzo tego bialka

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2/19/2008 8:30:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na zrzucenie paru kg, bez mozliwosci ćwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiesz dieta a dieta... zależy jaka choroba serca, wiadomo że zdrowe jedzenie może tylko pomóc, ale ja taką dietę po ułożeniu skonsultowałbym z lekarzem serio.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 5/31/2009 10:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmasujemy się ?? ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czekam na pomoc panie i panowie :) I pytania dodatkowe: 1: Dodać coś do cyklu ?? 2: Cykl kreatynowy ile według was powinien trwać ?? 4 tyg ?? 3: Czy suszone banany będą dobrym źródłem WW ?? mi się wydaję, że tak. Jaki mają IG ?? Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-10-16 22:11:09

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4946 Data: 10/16/2008 10:10:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmasujemy się ?? ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ryż, a nie chce jeść pieczywa bo generalnie nie jest zdrowe to raz, a dwa już się zdążyłem od niego odzwyczaić Czyli banany dam przed i po treningu no i ew. na śniadanie do płatków i rodzynek. To chyba byłoby na tyle. Zamieszczę zdjęcia przed/ po i różnice w wymiarach. Dzięki za pomoc. Myślę, że jeszcze się zwrócę nie raz heh Pozdrawiam !!

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4946 Data: 10/19/2008 4:35:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmasujemy się ?? ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bulmastif chyba Cię, gdzieś wcięło Pytanie do kogokolwiek kto może pomóc w sprawie tauryny. Przeczytałem ostatnio parę artykułów na temat tego wynalazku i po arcie Ambroziaka, można wnioskować, że to cudowny środek , ale jak to jest w praktyce ?? Czy warto byłoby dodać taurynę od cyklu na mono + CP, na którym obecnie jestem ?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4946 Data: 11/8/2008 7:25:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai...?

    Post
    Sztuki Walki

    To już chyba zależy od: tego, co będzie od sierpnia i od tego jaki jest twój budżet. Poza tym przejdź się na trening i zobacz czy ci się to w ogóle podoba. A może masz jakąś sekcję boksu blisko siebie? Mógłbyś teraz nauczyś się podstaw bokserskich i od sierpnia ruszuć na thaia. Więcej, nie możemy już ci chyba pomóc. Come stai?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 14447 Data: 5/9/2003 10:26:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowe uderzenie - forma 2012

    Post
    Doping

    Ok Panowie, dzięki za pomoc :) Po nowym roku podzielę się efektami ;-] Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2011-12-13 08:29:56

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 12/13/2011 8:28:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Czyszczenie receptorów

    Post
    Iron Horse Series

    [...] O trening juz nie musisz sie martwic ;) Chodzilem taki zdolowany na trening ze chlopaki teraz wzieli sie za motywowanie mnie ;) Wiec bedzie dobrze. Dziekuje serdecznie za pomoc Pozdrawiam P.S. Powoli przygotowuje sie do aerobow. Przed kazdym treningiem jezdze teraz 15 minut na rowerku :) (co daje 4 razy w tygodniu po 15 minut:)) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 2/3/2008 2:43:22 PM Liczba szacunów: 0
  • cyfrzak-konsternacja

    Post
    Ladies SFD

    Dziewczyny proszę o pomoc. Mam co prawda okres ale strasznie opuchłam. Piję od rana herbatę z pokrzywy i nie czuję różnicy. Jakieś pomysły?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 3/16/2012 1:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do Mawashi i Michila

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siadzie 4x12 2) przysiady ze sztanga na barkach 15,12,10,8, 1<2<3=4 3) uginanie nogi z obciążeniem na pasku 3-4x12 Łydki 1) wspięcia stojąc ze sztanga na barkach /pomoc partnera w opadzie/ 12,10,8,8,8,8 Barki 1) bokiem oburącz 1x12,10,8,8 2) wznosy sztangielek na przemian przodem 3x10 3) wyciskanie w siadzie zza głowy 12,10,8,8, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 6/27/2003 1:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja - poprawa sylwetki

    Post
    Ladies SFD

    [...] dziś zrobiłam sobie zdjęcie i się podłamałam, bo naprawdę staram się. Ciężko ćwiczę a efektów prawie żadnych, skóra jest trochę jędrniejsza i koniec. I znowu proszę Was o pomoc. Chciałabym zdążyć do lata, chociaż to nie to jest moim wyznacznikiem... Dodam, że od około 5 tyg robię obwód: "TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego" [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 5/12/2015 10:22:28 PM Liczba szacunów: 0
  • przedłuzenie cyklu, antek deka tren testo...

    Post
    Doping

    makelroj to jest twój cykl, twój cel masa moja opinia tu nie ma znaczenia, jaką opcję masz wybrać, jak się określisz, że rezygnujesz z masy np na jakość to mogę pomóc ,w innym wypadku nie ma sensu mieszać, to twój show. Na masę wybrałeś dobre środki , jeśli chodzi o drugą propozycję, dieta i trening wiadomo.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 838 Data: 4/6/2016 9:50:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Prozak i masa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z nimi dluzszy kontakt podczas trenowania mase albo znal kogos takiego i moze mi powiedziec w jaki sposob to na tego typu trening wplywa. Niestety widze, ze nie mozecie mi pomoc, rozumiem, nie jestescie przeciez lekarzami sportowymi. Co zas tyczy sie skutkow ubocznych, ktore ktos wzial z ulotki i wypisal tu sobie to nawiasem mowiac zadne z nich [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 18997 Data: 10/6/2003 5:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw czy split

    Post
    Trening dla początkujących

    inoshi chciałem coś napisac ale powiem tak trenuj jak uważasz , przy twoim poziomie nie ma to wiekszego znaczenia ( jedynie uwzglednij podstawowe ciwczenia złożone a reszta możesz nawet fikołki po trening trzaskać ) To czy bedziesz sie rozwijał na ten moment nie zalezy od treningu , ale ty chcesz zagłuszyć prawde i każdy czynnik nad którym ci sie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 1/12/2012 2:49:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do Poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 1/25/2010 9:05:49 PM Liczba szacunów: 0
  • FOOTBALL MANAGER 2005

    Post
    Piłka Nożna

    nastepni: Zonneveld Mike obrona Kompany Vincent obrona Ryan Garry obrona Woodgate Jonathan obrona Kerr Mark pomoc Anatoli Todorov atak (tylko troche gorszy niz CM) Conesa Teddy -m Rasmussen Jakob -m Arfa Hatem Ben Paim Fabio

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2004 8:58:34 PM Liczba szacunów: 0
  • FOOTBALL MANAGER 2005

    Post
    Piłka Nożna

    Witam, mam prośbę do związaną z crackiem do gierki, mam spore problemy z wyszukaniem miejsca skąd można go pobrać. Jeśli ktoś może pomóc- dać namiar lub podesłać cracka na adres emdeck@wp.pl, będę wdzięczny,pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2004 7:46:08 PM Liczba szacunów: 0
  • FOOTBALL MANAGER 2005

    Post
    Piłka Nożna

    Jak zapisze seva to wszystko dobrze .Ale jak chce go wczytać to nie da się bo chce wczytywać z MOJE DOKUMENTY .ZA pomoc mogę wyslać spolszczenie do Chepionssip Manager 03/04 i do Football Manager 2005

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2004 10:11:14 AM Liczba szacunów: 0
  • FOOTBALL MANAGER 2005

    Post
    Piłka Nożna

    Alexandris zgłoś sie do Dudka . On Ci powinien pomóc

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2005 8:15:36 PM Liczba szacunów: 0