SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • redukcja ckd, ocena i poprawa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ladowania najlepij ww zlozone 3. W sobotę można pić alkohol, skoro węglowodany ? alkochol na redukcje niezbyt dobry pomysl 4. kiełbasa pasuje do tej diety ? jak masz z pewnego zrodla to moze byc jak nie zamien na karkowke 5. Co tak właściwie mam jeść w niedziele, bo nie mam pojęcia ?! zalezy jakie ladowania chcesz robic 6. dziękuję za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 6/22/2010 11:04:37 PM Liczba szacunów: 0
  • jako profilaktyke i ochrone stawów jedynie npp albo dece bym bil EQ nie byl badany jak sam aras pisze, po ente to srodek vet wierzac w eq w pomoc o bezpieczenstwo stawów mozna tez wierzyc w teratogennosc jednak zostaje przy aptece cykl bez testa jest z dupy chyba ze meta, ew wins/prima, antoni ale to i tak nie tedy droga

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2/9/2010 3:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • kłucie po operacji wyrostka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeszcze coś co może pomóc w diagnozie: nie wiedzieć czemu założyli mi szwy wewnętrzne, które trochę ciężko się ściąga. Nie wiem jak jest w innych przypadkach, ale mi te szwy ściągało dwóch lekarzy (w tym sam ordynator!) i dwa razy szwy pękły. Musieli mi bliznę na nowo trochę nacinać i grzebać w ranie w poszukiwaniu końca szwu. Może coś tam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5895 Data: 5/3/2010 3:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    CYKL 3, TYDZ 8, 22.05 DT x4 1a przysiady x6 60/60/50/45 55/50/50/50 55kg 50kg 1b. split squat x12 12/12/10/10 10kg 10kg 10kg 1c. Prostowanie nóg x25 25/25/20/20 20/20/15/15 20kg 20kg/15kg/15kg 2min 2a. Uginania nóg x6 30/30/25/25 30/30/25/25 30kg 30kg/25/25 2b.RDL x12 45/45/35/35 35kg 50kg 50kg 2c. pull through x25 15/15/15/12,5 [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 12594 Data: 5/22/2013 5:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Fedor zjadł psa :-P

    Post
    Scena MMA i K-1

    a to tak zeby niebyc goloslownym to z koleji cos z izraela "Świnie zamiast psów W izraelskiej armii mogą się pojawić świnie. Ich trener mówi, że mają lepszy węch i łatwiej znajdują materiały wybuchowe niż psy. Geva Zion, który trenował na potrzeby armii psy, mówi, że zdecydowanie łatwiejsze w ułożeniu są świnie. "Psy trzeba trenować, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6123 Data: 1/31/2006 12:55:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogólna ocena diety i treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dalczego kreatyna na pólke, mam wrażenie że uważacie ją za jakiś boski środek z nieba, tylko dla osób które ćwiczą 5 lat z dietą. Uważam że kreatyna to tak tani środek że można na tym jechać od samego początku i naprawde co ma mu zaszkodzić, jedyne co może zrobić to mu pomóc, a to jak bardzo zależy tylko od niego samego. Topic Wbij to w dziennik [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 5/6/2014 10:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła w walce ulicznej.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nieumiesnionego(ubitego) i ciezszego od Ciebie kolesia ktory cos trenuje i to dosc dlugo? tak jak PITTT,na ulicy nie ma regul ani ustalonych wczesniej taktyk itp bo jest ona nieobliczalna. pewnie sie zdziwisz ale miesnie moga Ci nie pomoc i mozesz dostac w jape od mniejszego mniejszego od siebie,nie ma rzeczy niemozliwych a szczegolnie na ulicy

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2005 8:03:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Siła w walce ulicznej.

    Post
    Sztuki Walki

    Nie mówię,że siła wystarczy, ale w dosyć znaczący sposób może pomóc w większości przypadków. Nie mam możliwości trenowania żadnych sztuk walki, więc zamiast siedziać przed telewizorem i na dyskotekach dostawać wpi###ol wolę pójść na siłownie. Lepsza taka siła niż żadna.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2005 3:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • DT GILU-TRUDNE POCZATKI!

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc ;d Dzis nie mam dostepu do silowni ani zakupow wiec bd kombinowac z kotletami sojowymi zamiast kuraka xd narazie 1 posilek platki niestety kukurydziane,mleko,miod ;) a dlaczego nie split tylko fbw?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 6/28/2011 8:36:46 AM Liczba szacunów: 0
  • DT GILU-TRUDNE POCZATKI!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 15 lat wiec jestes jeszcze w fazie wzrostu i ta skolioza nie powinna byc jeszcze utrwalona, wiec calkiem mozliwe ze odpowiedni cwiczenia korygujace przed lustrem tez moglyby pomoc, ale to jest tylko gdybanie. Wez sprawe na powaznie, masz teraz wakacje wiec postaraj sie to zalatwic w tym tyg, a jak u ciebie w miescie nie bedziesz mogl zasiegnac [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 6/28/2011 11:03:57 AM Liczba szacunów: 1
  • koniec siłowni, początek crossfitu

    Post
    Strength & Endurance

    [...] sztangą nie są w moim treningu nóg, a zrobiłem raz na maszynie, bo ciekawy byłem ile dam radę zrobic. Silowo nie miałem możliwości, bo nie bylo nikogo kto mógłby mnie asekurować. Proszę o pomoc w doborze treningu crossfit, ponieważ chce jak najszybciej zacząć go ćwiczyć, dziękuje i pozdrawiam. Zmieniony przez - Raveng w dniu 2014-04-06 03:10:30

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 4/6/2014 3:03:14 AM Liczba szacunów: 0
  • koniec siłowni, początek crossfitu

    Post
    Strength & Endurance

    proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 4/14/2014 6:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • blizny po ospie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Też idę spać Soga już dałem wcześniej, także mogę tylko podziękować za pomoc. Pozdrawiam Afrok

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 19822 Data: 1/25/2007 12:19:49 AM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT a FBW co lepsze ?

    Post
    Trening dla początkujących

    bm_pl To dlatego, że nie robiłem wcześniej nóg, mówiłem że trening był mało rozgarnięty, przysiad i mc też dopiero zacznę robić wcześniej wykonywałem inne ćwiczenia. Dzięki wielkie za pomoc lecą SOG'i

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 6/27/2012 12:30:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok w takim razie próbuje tego VPX :) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2012 7:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wszystkim za pomoc :) Sogi dla Was. Wybór padł na VPX. Zobaczymy czy wykręci :D

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2012 9:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • micheasz25 dzięki za info. ;-) w pl mało opinii na zachodzie chwalony produkt...zakupię i przetestuję bo miałem kilka produktów z driven sports i póki co nigdy nie zawiodłem się na tej firmie..sog za pomoc

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2012 1:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • WSOSP Wymagania

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    Odświerzam, mam pytanie odnośnie rekrutacji. Kiedy rekrutacja jest zamknięta ? Zdalem maturę w stanach zjednoczonym znajomość języka angielskiego mam świetną i mam pytanie także do komisji lekarskiej gdyż mam wadę wzroku -2 którą można usunąc mam jakieś szanse na dostanie się ?Nie mam innych problemów z zdrowiem, jestem bardzo zdrowy. myślę że z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2012 10:47:35 AM Liczba szacunów: 0
  • SzyHa95 w poszukiwaniu masy i siły

    Post
    Trening dla początkujących

    hahaha :D kolego cico pisza to sa jak Bruce Lee w sztukach walki :D powinienes sie cieszyc ze chca ci pomoc bo jak pisali ten plan mozesz o kant dupy potluc,przeczytaj podwieszone tematy i dopiero moszesz sie argumentowac,jezeli nie chciales pomocy to po co dziennik ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 7/23/2012 5:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    Ok, czyli to co rozpisałem nie jest źle? Dzięki wielkie za pomoc chłopaki ;). PS co się stało z Hadzbe? Pamiętam że kiedyś wypowiadał się w tym temacie b.często, od pewnego czasu wgl go tu nie widzę.

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2014 5:45:06 PM Liczba szacunów: 0