SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    Ja lubię klimat siłki - po pewnym czasie utworzył się taki mały krąg "wzajemnej adoracji". Jedyny minus tej sytuacji jest taki, że panowie traktują mnie jak kumpla i skutkuje to tym, że żaden nie łapie się za zdejmowanie moich kółek ze sztangi... a po MC to by mogli w sumie pomóc. Wujaszek jest kochany:-)

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2012 12:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    Tez bardzo się cieszę ze spadków, szkoda że w biuście leci ale ofiary muszą jakieś być:-D (dwie aż |-)) Koleżanka w pracy ma podobne problemy od dawna i raczej objawy się zgadzają :-{ no i twierdzi że to rwa kulszowa. Tylko co z tym biodrem???????? Mój Tata ma endoprotezę, Ciocia czeka na operacje biodra, Mamę pobolewa , chyba zaczynam czarno to [...]

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2012 12:25:56 PM Liczba szacunów: 0
  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    No i właśnie czasem mam wrażenie że bardziej im zależy żeby w kartotece był porządek niż żeby pacjenta zrozumieć i starać się pomóc. Włosy mi garściami wychodzą a Ta mi mówi że to kvrwa niemożliwe}:-((( Nawet moja fryzjerka zwróciła mi uwagę że się przerzedziło na łbie:))

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2012 1:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    [...] 24-25. Ja się na wioślarzu nie ścigam, przy szybkim tempie technika jest dupiata przynajmniej w moim przypadku. Zanim zaczęłam trening poprosiłam dziewczyne z obsługi o pomoc ale to co zaprezentowała to była masakra, zanim poszłam na siłke to na youtubie obejrzałam kilka filmików i teoretycznie wiedziałam jak to się je. Potem poprosiłam [...]

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2013 10:18:38 AM Liczba szacunów: 0
  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    [...] mam punktu odniesienia. Chce być dawną Cząstką która cieszy się z postępów, teraz czuję się pozostawiona samej sobie, a przecież gdybym znała wyjście z mojej sytuacji to nie prosiłabym o pomoc. Jest mi naprawdę ciężko, czuje się szpetnie Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-16 08:42:10 Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-16 08:53:49

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2013 8:41:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    A co się stało? Chociaż tak ogólnie. Może można Ci jakoś pomóc?

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2018 9:24:28 AM Liczba szacunów: 0
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z zarzuceniem sztangi za ciezko juz jest a nie mam takiego stojaczka na wysokosci klatki piersiowej, tylko mam go na wysokosci kolan, trzeba bedzie prosic niedlugo o pomoc panow z silki ad 4b ok generalnie trening jakos szybciej minal ale za to na miekkich nozkach do samochodu szlam, bardzo na plus takie superserie no i gdyby nie moj [...]

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2009 11:13:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Zbilansowana 20 kg w plecy by Pereziusz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Perezjusz, Jestem tu nowa, świetny artykuł ale brakuje mi do pełni szczęścia rozpisanych posiłków. Nie wiem jak mam się do tego zabrać. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2009 12:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Piela - Przygotowania do sezonu jesiennego 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ale to ze jest płasko w takim kresie to normalne ;-) i wtedy najlepiej forma tez sie zmienia, z dnia na dzień no i dokładnie forma ma byc na scenie to jest najwazniejsze, a reszte...yebac ;) nie ma parcia na żarcie, wiec spokojnie damy radę bez, ale z drugiej strony jak wojtek danwo nie ładował to powiedmzy taki kebsa i lody zaszkodzic nie [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2016 10:02:52 AM Liczba szacunów: 0
  • kasiakitka prośba o pomoc przy redukcji :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] zawsze. nie mniej pobyt tutaj w USA jest kłopotliwy. wyszło dosc mało kalorii, nie mniej po posiłkach czuje sie naprawde syta i niczego sobie nie żałuje. zdjęcia postaram sie jeszcze dzisiaj wrzucić. z góry dziękuję za pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c8907cb458a4722b3073dd14bf9d78c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b7b4deb00b84acb8e7508d5a97e2eac.jpg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 6/19/2012 3:44:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na Clenie.

    Post
    Ladies SFD

    [...] wytrzymałam. Ale nie była bym to ja, moja waga stoi mimo nawet środków wspomagających takich jak spalacz czy ten Clen i moje zaparcie do dążenia zamierzonego celu spada z dnia na dzień. Wiem, ze popełniam dużo błędów jeśli chodzi o dietę dlatego postanowiłam napisać tu i prosić o pomoc by się nie poddać i w końcu zrobić porządek ze sobą.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 3/2/2013 6:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Raczycki - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 50 min poleci rowerka/marszu Zalezy czy zjade dzis na swieta bo mlody cos zlapal chyba jelitowke oby lagodna zobaczymy do jutra bo w razie czego tu w miescie łatwiej o pomoc niz na wiosce;-) Waga dzis 103.1kg Czyli mega nisko Ale odstawiony fejk hormon to woda zeszla%-) Dzis woda 10l sol 15g Nisko dzien ww z maly dodatkiem 50g ryzu wiec z [...]

    Odpowiedzi: 2275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2019 12:48:01 PM Liczba szacunów: 3
  • Sevrond/Blog-dziennik/ redukcja - dokopać się do mięśni :)

    Post
    Trening dla początkujących

    hehehe niezłe żarty sobie robicie, ten bol to po prawej stronie. kurcze a na forum przeczytalem ze to poziom teścia podwyzsza i powinno pomoc a nie przeskadzać. poki co w fali złosci 3 filmy z dysku usunolem :D

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 9918 Data: 6/16/2009 9:09:55 PM Liczba szacunów: 0
  • marjan / DZIENNIK - trening + dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miesiącach( to jest oczywiste), chcę coś zrobić, ułożyć dietę, ale muszę się ukierunkować, nie chcę walić na ślepo a później czegoś żałować. Napisałem tam co chciałbym zrobić, tylko że to są moje domysły niczym nie podparte, byłbym wdzięczny za pomoc, gdyby ktoś mi wskazał, co tak lub nie. Zmieniony przez - marjan w dniu 2013-01-18 22:58:35

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 1/18/2013 10:55:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Anabolu dziekówka jeszcze raz za pomoc, fajnie ze moglem usyszec obiektywna opinie o suplach ktore mnie interesuja

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2006 10:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • splitx5 + dieta

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok to już sobie jakoś poradzę :) dzięki za pomoc sog już wcześniej poleciał ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 6/17/2012 7:30:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan i dieta totalnego laika.

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej. Dzięki wielkie za pomoc. W takim razie od Poniedziałku zaczynam :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 811 Data: 9/7/2013 7:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta low carb na redukcje prosze o korekte

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ktos jest w stanie mi pomoc badz udzielic wskazowki jak zamienic te 6 posilkow na 5?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 9/5/2012 11:10:44 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta low carb na redukcje prosze o korekte

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ktos jest w stanie mi pomoc badz udzielic wskazowki jak zamienic te 6 posilkow na 5?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 9/5/2012 11:10:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Ember / na dobrej drodze do 40 :-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] minut na cwiczenia, bo potem prysznic i powrot do pracy i jeszcze musze miec ok. 15 minut na lunch. Pomiedzy lunchem a wyjsciem z pracy tez lubie cos przegryzc i do tej pory bylo to np. jablko, ale teraz pewnie bede musiala to zmienic. Nie wiem co mam jesc, zeby bylo zgodne z dieta i zbytnio nie macilo w moich zalozeniach {:-( Prosze o pomoc :-D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 4/29/2012 3:09:43 PM Liczba szacunów: 0