SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

    Post
    Trening dla początkujących

    po prostu dziewczyny tak sobie słodzimy, że nawet słońce postanowiło włączyć się i nam pomóc:D:D:D:D

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2009 2:55:34 PM Liczba szacunów: 0
  • laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej:] Dzięki za pomoc w moim temacie...;) Mam pytanko... co to za smaczne jedzonko na tym obrazku, wygląda bardzo apetycznie...:] powodzonka życze... pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2009 7:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] doskoku Tany, Falusia dzięki U mnie dobrze, drugi egzamin juz za mną i tylko jeden został. A zdrówko dobre tylko, że wczoraj znów było drapanie Lu bardzo Ci dziękuję za pomoc ... właśnie wczoraj znów wystąpiła te reakcja, dlatego nie wiem chyba jednak trzeba bedzie się przejść do specjalisty bo co mam jakieś podejrzenia to okazują się [...]

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2010 9:52:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Banan bardzo dziękuję za możliwość kupowania z rabatem, jest to dla.mnie wielka pomoc w przygotowaniach tym bardziej że od zawsze zamawiam w naszym forumowym sklepie i bazuje na firmach sfd i allnutrition :-) Dzięki wszystkim za miłe słowa i teraz już nie mam wyjścia jak tylko zrobic forme hehe :-) Piątek! Nogi (akcent na 2ki) + 30min aerobów [...]

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2018 9:00:17 PM Liczba szacunów: 1
  • "z tą różnicą, że ja na etapie weryfikacji, nie znalazłem dowodów potwierdzających uznanie katolicyzmu lub teizmu jako prawdziwe." Możesz to zdanie rozwinąć ? - Są to te same powody, które nie potwierdzają istnienia krasnoludków, różowych jednorożców, koników zwanych pegazami, Zeusa i Harry Pottera. Nie można czynić dobra bez zła, musi być [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 17079 Data: 11/6/2012 6:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba od pani psycholog do Modek o wysłanie mi na priv jakiegoś zdjęcia, które by przedstawiało realnie cel jaki mogę osiągnąć w czasie pół roku zakładając ciężką pracę i słuchanie rad. Oczywiście babka wie ile tu jest zmiennych, ale ma to związek m.in. z moim kompleksem "ogromnego tyłka" i ma pomóc w terapii. Dzisiaj w związku z hashimoto [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 19470 Data: 7/17/2014 7:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • No i gratulacje, że nie odpuściłaś:-) A z tą listą rzeczy, którey wypisałaś - z niektórymi trzeba się pogodzić, niektóre fajnie, że nastąpiły, natomiast z tych, w których mogę pomóc - co Ci nie gra w MC sumo?

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 19470 Data: 9/11/2014 3:50:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kontrolne wkrótce. Jako, że mam wyjazd 07.08 (Albanio witaj :-) ) policzyłam, że powinno udać mi się zrobić 12 treningów. Plan jest taki (Rzabba stokrotne dzięki za pomoc w ułożeniu): A: 1. Przysiad ze sztangą 2. Hip bridge 3. Przywodzenie na wyciągu 4. WL 5. Ściąganie drążka do klatki szeroko 6. Wznosy z opadu 7. Wznosy bokiem B: 1. [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 19470 Data: 7/13/2015 4:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] miał bym opuszczać treningi to lepiej zrobić 3 dni i być na każdym. I wtedy w 4-dniowym planie robię: pn: A -15pow wt: B - 10pow. czw. A - 5pow. pt: B - 15pow. Więc z tego co widzę ten sam trening z tą samą ilością powtórzeń i tak wypada co 2 tygodnie. Dziękuje za pomoc i pozdrawiam! Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2016-04-24 23:29:59

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 4/24/2016 11:17:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dzisiaj dalej bym wazyl 60kg. zadna dieta odzywki stacki kreatynowe nie pomagały. co do prolaktyny jak chcesz z nia walczyc to polecam witamine b6 w wysokich dawkach napewno cos pomoze. ziółka vitex agnus castus tez podobno moga pomoc. bede je dopiero testowAC. mam bardzo wysoko prolaktyne ale ja znam przyczyne tego zamieszania;p (mdrol)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 19337 Data: 3/5/2010 1:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No zależy co chcesz wiedzieć, moge pomóc jak coś :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2014 6:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pomoc przy żniwach :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2014 7:25:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja mam tak z moim poj**anym szwagrem... Ciągle dop*****la sie do jakiejś roboty, nie trzeba tego robić... ale ch** tam... on musi się wziąc i oczywiście ja mam mu pomagać, bo jak nie to bedzie dzwonił po swojego ojca zeby mu pomógł bo przeciez sam nawet betonu nie wyleje -.- A k***a głupio zeby on ze swoim starym robił a ja siedział... To jest [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2014 9:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nawet nie masz prawa narzekać tylko iść im pomóc, oni nie zajmowali się Tobą 5 godzin czy 10 godzin, tylko pieprzone 24 godziny, dzień w dzień - i nie, nie przez 2 miesiące, przez kilkanaście lat.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2014 10:13:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktoś mógłby pomóc w odniesieniu do powyższego ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 500 Data: 3/20/2020 8:18:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Zastój

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok to poczekam jescze i zobaczę co sie będzie działo i sprubuje robić delikatniejszą progresje, jak bedziesz miał czas to popraw plan. Dzięki za pomoc. Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 987 Data: 11/18/2010 6:18:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 987 Data: 11/18/2010 6:45:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie udało mi się dodać zdjęcia do poprzedniego posta, próbuję więc jeszcze raz ;) Jestem trochę tym faktem przerażona, bo bardzo zależy mi na anonimowości, same rozumiecie :P Wybaczcie takie szalone wycinanki na zdjęciach, ale nigdzie nie miałam gładkiego i neutralnego tła do zdjęcia. Czy któraś z Was może mi pomóc rozszyfrować jakim typem [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 5/4/2013 12:55:30 PM Liczba szacunów: 0
  • szkodliwe aminokwasy?-raport

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] te smieszne studia zakonczyc. Jestem zdecydowany na temat o zywieniu w kulturystyce, w koncu to powod dla ktorego poszedlem do tej smiesznej szkoly. Mysle, ze moglibyscie mi pomoc. Postaram sie czesciej goscic na waszym forum bo narazie mam ograniczony dostep do sieci i w sumie tylko wysylam i odbieram poczte. Jesli jestescie zainteresowani [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2001 7:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    łapcie track techno, mojego autorstwa na silownie http://s000.wyslijto.pl/?file_id=41272616546425060988 kawalek z nadchodzacej plyty Dj Criticall (to moj pseudonim artystyczny) , tytulu jeszcze nie wymyslilem mozecie pomoc wszytsko robione oczywiscie w konwencji jajek ale plyte wydaje normalnie z okladka kolorowa i z 12 trackow bedzie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2007 7:08:58 PM Liczba szacunów: 0