SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • teraz prosze o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2/16/2014 11:40:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Split 3 dni - do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hehe to bd sie musial przestawic bo ja caly czas splitem cwiczylem i z efektow jestem raczej zadowolony, ale sprobuje hst zawsze to jakas odmiana - zobaczymy czy efektywny bedzie ten trening dzieki za pomoc, soga nie dam bo juz abona nie mam, pzdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 972 Data: 9/6/2008 10:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • zwalczanie lipomasti, trening i dieta dla początkującego :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to nie gino na pewno. masz lipo jak nic. jedyny sposob to zredukowac fat do liczby jednocyfrowej. wiec jak mamy ci dokladnie pomoc? mamy ulozyc ci diete i trening?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3570 Data: 1/18/2012 10:44:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy pływanie cos daje ?

    Post
    Inne dyscypliny

    Hmmm...oczywiście pływanie wpływa na mięśnie-wzmacnia je!!!MAsy pływaniem nikt nie zrobi!Ewentualnie może pomóc w rzeźbie noi oczywiście odchudzaniu. Osobiście nie jestem zwolennikiem ograniczania sie do pływania jakimś konkretnym stylem-polecam pływać każdym(przynajmniej tymi ktorymi potrafisz). A co do kręgosłupa-to bzdury z tym pływaniem jakimś [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2004 9:39:22 AM Liczba szacunów: 1
  • Tabletki na ciemna skore

    Post
    Zdrowie i Uroda

    prowokujesz mnie. naprawdę chcesz bana? nie zauważyłeś ograniczony człowieku, że na początku chciałem Ci pomóc? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-12-03 14:51:48

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2005 2:50:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabletki na ciemna skore

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Oczywiscie ze chciales mi pomóc, za to podziękowalem i przyznalem soga, natomiast ty tego nie doceniles i napisales PIERWSZY prowokujące zdanie, to ty byles spowodowales początek tej sprzeczki, zamiast dojsc do jakiegos porozumienia to ty usuwasz posty moje by siebie usprawiedliwic.Widze ze jestes bardzo miły i juz po raz kolejny udowadniasz ze [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2005 3:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze rankingi-styczen 2006 edycja I

    Post
    Odżywki i suplementy

    BULL mogę pomóc jeśli trzeba.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13840 Data: 1/22/2006 1:05:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Wioślarz

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18685 Data: 5/7/2006 2:18:22 PM Liczba szacunów: 0
  • no właśnie też praktycznie tylko to znalazłem więc pewnie troche esselive sobie będe łykać, dobra dzięki za pomoc, pzdr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7170 Data: 2/9/2012 10:13:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Burneika Sports - Lipo Rush - Czy ten spalacz naprawdę działa

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam. Jako iż zbliża się lato chcę wyciąć resztki zalegającego tłuszczu. W osiągnięciu tego celu ma mi pomóc Lipo Rush. I tutaj moje pytanie. Jako że będzie to moje pierwsze zetknięcie z jakimkolwiek spalaczem tłuszczu a czytałem że Lipo Rush jest mocnym środkiem. Czy pierwsza dawka 1 kaps. dziennie po śniadaniu będzie odpowiednia? Sięgam od [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2013 7:01:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening przy pomocy ATLASA (do oceny i poprawk)

    Post
    Trening dla początkujących

    okej dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 654 Data: 8/17/2013 4:22:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykle różnych kreatyn :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki wszystkim za pomoc Fajnie by bylo gdyby ktos z was doradzil ale przy tym uzasadnil przekonujaco ktoa z metod szamania kretki w dni treningowe jest lepsza: przed i po treningu, rano i przed treningiem, rano i po treningu Bo mam wielki dylemat jak w koncu przyjmowac Ziper moze Ty cos doradzisz...

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 6/15/2005 2:21:35 PM Liczba szacunów: 0
  • MP do lat 18 Władysławowo

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Moja zawodniczka Malwina Madejewska została Mistrzynią Polski!!!! Ogromne podziękowania dla Patryka Bąka i Hieronima Derenia z Pieńska za pomoc w starcie zawodniczki.

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 19828 Data: 6/21/2008 1:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • MP do lat 18 Władysławowo

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zacytuję parę osób: Wysłana - 29 czerwiec 2008 00:01 "witam.. mógłby ktoś podać czytelniejsze wyniki dziewczyn?? z góry wielkie dzięki.. pozdrawiam" Chudzian20 Wysłana - 29 czerwiec 2008 01:19 "na stronie chłopaków z Nasielska są dokładniejsze wyniki, zobacz na stronie wcześniej jest podana strona." Wysłana - [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 19828 Data: 7/12/2008 4:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • MP do lat 18 Władysławowo

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dziękuję bardzo za pomoc:) szczerze mówiąc bardzo się nad tym zastanawiam :)A kiedy i gdzie odbędą się kolejne zawody?

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 19828 Data: 2/24/2009 5:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Split góra dół

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] B1) 3 x 8 - brzuch (jw) 3 x 10 O ile zwiększać ciężar? Np. duże partie 2,5kg na każdym treningu, małe partie o 1kg? Od jakiego ciężaru zacząć tak, aby zapewnić sobie powiedzmy 10 tygodni ciągłego progresu? Czy powinienem przed rozpoczęciem zobaczyć jakie mam maksy? Dostęp do siłowni będę miał od przyszłego tygodnia :) Dzięki za pomoc, Traktor.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 3/15/2012 2:27:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Bundesligi 04/05

    Post
    Piłka Nożna

    Ja zatypuje pozniej A oto tabela moze ktos jest nie w temacie co i jak teraz w bundeslidze, wiec to mu powinno pomoc

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 16901 Data: 2/9/2005 8:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • szkolenie na instruktora

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fitness", ale było mało chetnych i nie zrobili takiego kierunku. Zastanawiam sie czy taki kursy organizowane przez z Nike czy tez Reebook sa dobre. Prosze was o pomoc, bo nie wiem, gzie sie zapisać na kurs, zeby miec uprawnienia do wykonywania tego zawodu. Cena nie gra dużej roli. Mam 21 lat, czy każdy moze sobie zrobić taki kurs?? [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2004 10:33:58 AM Liczba szacunów: 0
  • szkolenie na instruktora

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemanko!jestem z legnicy,cwicze na silowni od 6 lat i chcialbym zlozyc swoja ale wiem ze ymagane sa do tego odpowiednie kursy.gdzie i za ile takie kursy sa prowadzone??i czy te dokumenty sa honorowane w krajach UE??? prosze o pomoc!z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2004 12:53:27 PM Liczba szacunów: 0
  • szkolenie na instruktora

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej! jestem z Kujawsko-Pomorskieko i też chciałabym przejść kurs instruktora fitness,jednakże z tego co się orientuję w moim regionie nie ma wielu instytucji, w których mogłabym przejść taki kurs a może się mylę? Czy ktoś może mi pomóc?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2006 12:44:14 PM Liczba szacunów: 0