SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening obwodowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok. :) Dziękuję bardzo za pomoc!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 566 Data: 5/15/2016 12:05:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania zielonego, redukcja, suple, trening - dłuższy tekst

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nowy_K_D dzięki za pomoc. Tego oczekiwałem. Nie bardzo wiem, co zrobić z warzywami. W domu jestem o 16, siłownia ok 17,30 najpóźniej. Przed treningiem i po(chyba) nie powinno się szamać warzyw ? W śniadanie wrzucam do jajecznicy coś (pomidor, ogór etc). Mam problem też z podbiciem WW w śniadaniu. Czym ? Nie mam pojęcia z czym tą jajecznicę [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 12/9/2012 9:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania zielonego, redukcja, suple, trening - dłuższy tekst

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pomoże ktoś ? Jaki spalacz tłuszczu będzie OK ? Olimp Thermo Speed Extreme da radę ? Prosze o pomoc Zmieniony przez - ParamParam w dniu 2012-12-18 21:42:50

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 12/18/2012 9:30:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania zielonego, redukcja, suple, trening - dłuższy tekst

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok. Dzięki za pomoc. Masła używam osełki. W potreningowym posiłku powinny być ww, zgadza się ? Co zrobić z tymi kanapkami ? Czym je zamienić ? I jak ? Co z warzywami w posiłkach 4 i 5 ? Oczywiście mowa o dniach treningowych. Zmieniony przez - ParamParam w dniu 2012-12-19 17:04:30

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 12/19/2012 5:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania zielonego, redukcja, suple, trening - dłuższy tekst

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak to teraz oceniacie ? Proszę o szybką pomoc :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a1662e4bfd240bd809739202fb8c37b.png

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 12/19/2012 9:34:54 PM Liczba szacunów: 0
  • SOG, dzieki wielkie za pomoc Od poniedziałku zaczne wprowadzać to w zycie, ale juz czuje,ze bede cierpial solidnie bo to tylko wyglada na lajtową rozpiske 4 x 25m.płyniesz kraulem na zaciśniętych pięściach - z takim cwiczeniem sie nie spotkalem, mam nadzieje,ze ludzie na basenie nie beda sie smiac

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2008 1:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • http://ringboks.pl/index.php/transmisje/1592-10-11-2012-mariusz-wach-vs-wladymir-klitschko-transmisja-stream-live-online-za-darmo-w-internecie soga daj ;p soga? Za co niby? Za to że przeczytałeś moją wypowiedź, wygooglowałeś i tutaj zapostowałeś? Każdy idiota mógłby sobie wyszukać stream jak napisałem że ringboks, tak? zazdrosny jesteś? :)) jak [...]

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2012 9:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dokładnie. Chłopaki, zero agresji na forum. Liczy sie wzajemne doświadczenie, wsparcie i pomoc a nie zazdrość o sogaacze. odemnie też masz soga, żebyś wyluzował. No , a teraz .... zacieram łapki, bo Wach musi wygrać :) będę albo, biedniejszy o 100zł albo bogatszy o 900zł no aleeeee, tak naprawde wolałbym przegrać te 900zł ale żeby Wach WYGRAŁ

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2012 9:47:22 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy :(

    Post
    Ladies SFD

    Matko Boska z jakiegokolwiek bądź kościoła!!! Dziewczyno, jeśli uważasz, że przy wzroście 160cm i wadze 40kg musisz się odchudzać, to masz POWAŻNY problem natury psychicznej, którym powinien zająć się psycholog specjalizujący się w leczeniu zaburzeń odżywiania. Przykro mi, ale tutaj nikt nie przyłoży ręki do wpędzenia cię w stan skrajnego [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 9/1/2011 11:31:06 AM Liczba szacunów: 0
  • pomocy :(

    Post
    Ladies SFD

    nie robię scen. skoro zgłaszam się o pomoc, to dlaczego mam je robić? jestem gotowa przytyć. mimo, że się boję. ale w tym chyba nic złego? mogę się dostosować do Waszych rad. problemem jest jedynie ułożenie obiadu, na który nie mam wpływu, bo nie ja go gotuję. jestem jedyną osobą w domu, która chciałaby jeść zdrowo.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 9/1/2011 12:25:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy :(

    Post
    Ladies SFD

    teraz proszę o pomoc w uzupełnieniu tego dnia, bo jak widać, jest on niedokończony. ja mówiłam, na obiad nie mam wpływu. z Actimela również nie chcę rezygnować. chcę dopchać do tego dnia jakąś alternatywę, w której nie ma tyle mięsa, ani ryb. bo niestety długo na takiej diecie nie pociągnę. po prostu zmuszając się do nich, obrzydzę się totalnie i [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 9/1/2011 1:19:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mógłby ktoś jeszcze pomóc odnośnie ilości białka? Chodzi o moja odpowiedź do DrunkInCarbs. I kolejna dość istotna sprawa dla mnie to w jakich porach/lub po jakich posiłkach najlepiej brać owe suplementy? - AllNutrition Vitaminall SPORT - D3+K2+Calcium - SawPalmetto - Omega 3 - ZMAx

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 386 Data: 7/12/2019 10:59:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] osobny temat oswiadczam wszytkim kolegom że NIE POMAGAM W UKłADANIU I NIE UKłADAM CYKLI STERYDOWYCH, dlatego prosze nie wysyłajcie do mnie maili z podobnymi prośbami. moge pomoc w likwidacji skutków ubocznych stosowania sterydow anabolicznych, okresleniu jakie okreslone środki sterydowe powoduja skutki uboczne, jednak uważam ze nie posiadam [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2007 7:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • darek maść i tak Ci nic nie pomoże to co ma mi niby pomoc wyciag z napleta czy ki****

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2007 10:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • to co ma mi niby pomoc wyciag z napleta czy ki**** spróbuj moze akurat zadziała

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2007 10:16:34 PM Liczba szacunów: 0
  • pamietajcie ze w zwiazku liczy sie zaufanie , a trening to tylko trening mam na mysli podac / pomoc w wyciskaniu sztangi lezac itp niewiem co wy w tym dziwnego widzicie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2007 11:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • trolu co ty chcesz do PL sciagac?hurtowo czy cos w detalu? wiesz ze kolega ci zawsze moze pomoc,wiec pisz co to jest,moge ci wyslac to w paczce z uzywanymi ciuchami

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2007 8:23:32 PM Liczba szacunów: 0
  • chcesz rozpiske to moge ci pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2007 10:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • taka u was pomoc kolezenska,tylko sogi sempicie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2007 6:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Księdzu a skąd ja ją teraz wytrzasnę ketoprofenum 100mg musi pomóc czuje sie jak bym miał złamaną ręke czy coś w tym stylu ale nie wierze ze od takiego lekkiego upadku mogłem to zrobić

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2007 9:02:29 PM Liczba szacunów: 0