pomoc

Bez dowodów nie zdziałasz nic,nawet jakbyś miał dowody w postaci "rozmów" to równiez ciężko by było co kolwiek zdziałać dlatego,że Kolega mógłby np na rozprawie powiedzieć,że Tobie oddał a Ty teraz chcesz wyłudzic od Niego raz jeszcze i sprawa by się toczyła i toczyła aż została by umorzona,w przypadku pożyczki można spisać oświadczenie obu stron [...]

specjalnie przeczytałem temat żeby moge coś komuś pomóc. ja na szczęście nie mam takich problemów bo trenuję już ponad 12 lat;P wykorzystaj element zaskoczenia, kombinację ciosów, kilka szybkich i dopiero MOC;) nie pier***l sie bo to nie ma sensu. tylko się pogrążysz. wal od razu nawet jak większy, na drugi raz się zastanowi 5 razy zanim podejdzie

[...] dzwoniłem, niby wszystko ok przepraszała mówiła że niepotrzebnie się wychylałem że ona się tym nie przejmowała, że mogliśmy iść dalej i by się odczepili i takie tam ale nie zmienia to faktu że źle mi z tym i trzeba coś z tym zrobić. Dzięki wszystkim za opinie, pomoc i poświęcony czas ! PZDR ! Zmieniony przez - Kuzwugu w dniu 2014-04-09 21:51:21

Iść po pomoc, nie dać się sprowokować i łagodzić sytuację to chyba najlepsze rady dla kobiety. Chyba, że chcesz by się biła i przegrała? No chyba, że twoja dama waży swoje, jest bardzo wysoka i ma te 40cm w kablu.. wtedy to jej możesz uczyć jak się ma bronić przed facetem i wygrać.

[...] tylko pobić pijanego to nie sztuka i tak najlepiej na takich imprezach unikać bójek bo zaraz mogliby się jego koledzy zlecieć (tak jak kolega wyżej napisał jego goniło 20) ;P raczej nie patrzę się długo w oczy komuś tylko jak normalny człowiek spojrzę na parę sekund Myślałem że coś ze mną nie tak ale widzę że to normalne także dziękuje za pomoc

ja sie tutaj odwuluje bo wlasnie zaluje tej sytuacji i myslalem ze ktos ma jakies podpowiedzi jak to u siebie bylo zeby przelamac sie ale jak widze tylko to jest temat do zartow to ja dziekuje za pomoc

Chcesz jej pomóc? Napisz jej by zgłosiła to na policje.

[...] miala za daleko od nog, wysuniete lopatki, zamknieta klatke i... ? No zaokraglone plecy. Chlopak usilowal jej docisnac doslownie kregoslup, ale nie wiedzial w sumie jak pomoc. Nie wytrzymalam i poszlam. Na szczescie przyjeli moje uwagi. Jadlo 1. owsiane, jajka, ciut proch, olej koko 2. Szejk z prochu, ml migdalowego, banana i truskawek + 2 [...]

ok jeszcze raz dzieki za pomoc a hit robie w dni nietreningowe ale czasami w srody po nogach niemam sily na hiit i musze robic aero druga sesje bo zapomnialem dodac ze robie tez rano naczczo aero 50-60 mni staram sie 6 dni w tyg ale niezawsze daje rade brak czasu w wekendy i wtdy rano naczczo aero wychodzi 5 dni

dokładnie tak jak pisze s.m.pa. dlatego zostawiam serek i będę urozmaicał posiłki,z zastępował go np świezymi rybami. dzięki s.m.p.a. za pomoc. mam jeszcze jedno pytanie. czym dobić te 500kcal? przy takim ułozeniu diety wychodzi mi w granicach 2000kcal a to torche mało. czy moze tyle zostac? brakuje mi jakies 40g węgli i 30g tłuszczu. białko [...]

okej dzięki za odpowiedź. juz wiem w czym wybierać więc poradze sobie dalej. jeszcze raz wielkie dziekuje za pomoc Panowie. pozdro

Ktos moze.cos polecić pomóc z własnego doświadczenia??

Ktos moze.cos polecić pomóc z własnego doświadczenia?? Może prolkę za nisko trzymasz

może ktoś pomóc?

Tu masz trening bez sprzętu(z butlami z wodą)http://www.sfd.pl/-t803543.html Pisz wszystko w jednym poście, naprawdę kiepsko się cyzta takie pourywane zdania co i rusz wklejane, niestety,m ale jak chcesz tu miec pomoc i wsparcie to daj coś od siebie, tak zeby było jasno i czytelnie, robisz sobie śmietnik w dzienniku.

dziękuje Ci bardzo za pomoc :) a mogę twaróg jeść rano a na kolację jajka?

hahahahahhaha, no nie mogę !!(sorka ale już po tytule czułem że ostro będzie )/- Wypowiadajcie sie bo za pomoc rozdaje "songi" Zmieniony przez - vatan w dniu 2010-03-16 15:33:25

[...] sroda pompki, piatek stanie na rekach i nie ma gdzie tych dipsow wcisnac, a naprawde jest to dla mnie wazne cwiczenie To teraz eksperci co ktorego dnia? :D Chetni moga pomoc ulozyc cos z tego, nic juz nie dojdzie z cwiczen -Pompki -podciąganie -zwykłe przysiady -mostki -wznosy nóg -stanie na rękach -Dipsy -Zwis -Lydki Zmieniony przez - [...]

Dzis rozmawiałem właśnie z kumplem co sie szykuje do debiutów ( nie ma teraz za bardzo dużo czasu aby mi pomóc) i sam mi powiedział, że białka jest za wiele, dlatego tez organizm trzymie wodę. Należałoby również zwiększyć ilość tłuszczy, a wyeliminować orzechy. Węgle też obetniemy. Miałes racje z tym Koniu. ;pp Poniżej zamieszcze zmiany jakie [...]

Trzeba trochę zmienić w tym planie, postaram się pomóc jak wrócę z siłowni. ;-)