SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzieki chlopaki za pomoc, i mam takie ostatnie pytanie czy myslicie ze wciagu roku przykladowo chodzenie raz w tygodniu na basen wystarczy aby nabyc odpowiedniej formy, techniki (szczegolnie zabke musze poprawic jak juz pisalem) i wytrzymalosci ? Pozniej jakbym mial tego ratownika ... to z basenem nie byloby problemu..

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2005 7:09:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dla wzmocnienia nóg i frajdy z szybszego pływania. Na razie zorientowałam się, że są płetwy krótsze/dłuższe, jednolite i z wypustkami/dziurami, sztywne/giętsze, plastikowe/gumowe. W kwestii płetwowej jestem więc totalnym laikiem. Proszę o poradę co w takiej sytuacji byłoby dla mnie najlepszym wyborem. Dziękuję za ewentualną pomoc. Pozdrawiam, A

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2005 8:18:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    niewarto kupic gdyz wniczym ci one niepomoga, jedno w czym moga pomoc to zaspokoic twoja chec posiadania ich co przelozy sie na komfort psychiczny

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2006 8:11:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    hmm... jakby tu zacząć Jestem prawie zupełnie zielona, jesli chodzi o pływanie. Tzn 'się nie utopię', ale za ładne to to nie jest. W związku z tym zapisałm się teraz w ramach wf na uczelni na basen, trafiłam do grupy pt 'doskonalenie pływania' I odkyłam parę dośc istotnych problemów: 1 - i najważniejszy - 'oddychanie' pod wodą. Tzn, nie potrafię [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2006 8:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrogi piętowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Proszę nie pisać zabobonów na tym forum ("ostroga mnie boli", "wkładki przeciw ostrogom") Ból w oznaczonym miejscu może wynikać z przeciążonego rozcięgna podeszwowego. Podejrzewam, że można się go pozbyć prostym ćwiczeniem rozciągającym. Wkładki mogą pomóc gdyż zmienią obciążenie stopy i w ten sposób uspokoją te rozcięgno. Ale [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2008 9:36:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrogi piętowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam pytanie w związku z ostrogami piętowymi, otóż jestem pracownikiem fizycznym i stwierdzono u mnie tę właśnie przypadłość. Moje pytanie polega na tym, czy choroba ta kwalifikuje się do uzyskania zwolnienia w pracy? Jeśli ktoś się orientuje w tej kwestii proszę o pomoc. Z góry dziękuję:)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2008 8:20:30 PM Liczba szacunów: 8
  • Ostrogi piętowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chcialabym wszystkim pomóc ,ktorzy cierpią na ostrogi pietowe.Ja juz to mam za soba .Sluchajcie ,jest rewelacyjny lekarz i poradnia ortopedyczna w Trzyńcu -zaraz za Cieszynem czeskim ,gdzie lecza ostrogi pietowe metoda (chyba u nas jeszcze nie ma takiej metody)bezinwazyjna .Naprawde super i nie drogo 400zl na jedna noge.Podaje link - naprawde [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2009 1:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] może akurat nie na to forum, ale nie znalazłem odpowiedniego :) chodzi o to, że przez ten rok, pływałem, ok raz w tyg przez 60min, a wciągu tyg. tryb siedzący, chcę zrzucić brzuszek :D mam 180 i 73 kg. Jak mam pływać, żeby to zrobić? interwały? czy pływać non stop przez jakieś 1.5h? jak najszybciej, jak najlepiej? z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2009 7:15:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ....::STOMIL 1945 OLSZTYN::....

    Post
    Piłka Nożna

    Nowe piłkarskie ośrodki szkolenia W Olsztynie powstać ma jeden z 16 wojewódzkich ośrodków szkolenia młodych piłkarzy. PZPN oraz MENiS chcą, by od nowego roku szkolnego zawodnicy kadry wojewódzkiej rozpoczęli naukę w klasach sportowych. Pomysł Polskiego Związku Piłki Nożnej ma pomóc wyłonić i szkolić najzdolniejszych młodych zawodników w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4339 Data: 3/22/2004 10:10:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem regulamin i tematy o diecie np "Dieta - ułóż sam" i "Dieta na masę", ale i tak trudno mi się do tego zabrać, dlatego proszę o pomoc...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 926 Data: 3/31/2007 10:15:08 AM Liczba szacunów: 0
  • owoce podczas redukcji tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzieki wszystkim za pomoc - od tego czytania boli mnie juz glowa heheh I mam taki metlik w glowie ze odechciewa mi sie wszystkiego kolejny raz liczylem I wyszlo cos takiego : 2880kcal 2g bialka na kg masy ciala 3g wegli reszta tluszcze otrzymany wynik to : 200g bialka 300g wegli I ok. 90g tluszczu przyjmujac ze tluszcze to 9g/kg masy - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8125 Data: 9/5/2012 9:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] piłkę nożną i po treningu odczuwam ból w okolicy pachwiny:( Dokładniej boli mnie w okolicy pachwiny i boli mnie kość (nie wiem jak ta kość się nazywa ale znajduje się ona nad pachwiną). Z tą kontuzją zmagam się już dosyć długo.. może z 3 miesiące. Ból nigdy nie pojawia się na treningu tylko zawsze po.. Ktoś wie co to jesT? Bardzo proszę o pomoc!

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2006 8:10:53 AM Liczba szacunów: 1
  • To może być słaba ruchomość w stawach. Glukozamina powinna pomóc.

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2006 4:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o informacje na temat PRZEROSTOWEGO zapalenia błony maziowej. Szukałam w internecie,ale nie znalazłam informacji na temat tego rodzzaju zapalenia. za pomoc byłabym bardzo wdzięczna.

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2006 5:54:59 PM Liczba szacunów: 0
  • hej! dwa tygodnie temu uczyłem się pływać na desce z żaglem. oczywiście początki jak zwykle były trudne, po podniesieniu żagla leciałem z nim do wody. po jednym dniu zmagań (a było wyjątkowo wietrznie) boli mnie w prawym boku na wysokości pępka. dziwyny to ból ponieważ odczuwam go tylko przy podnoszeniu tułowia z pozycji schylonej. nie wiem czy to [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2006 10:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie: jak leczyc nadwyrezenie miesni przedramienia? nabawilem sie go cwiczac biceps podchwytem, jakie masci moga pomoc? moze ketoprom?[/b

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2006 6:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi ktos cos doradzic??na wtorek co prawda mam termin do rechabilitacji ale moze ktos z doswiadczenia cos powie??po kazdym treningu rozciagam sie przed rozgrzewka prosze o pomoc!!!! Zmieniony przez - ariel17 w dniu 2006-09-24 21:06:47 EDIt no i wiem co mi jest lekarka stwierdzila jakis tam zespol przeciazebn zapalenie stawu i przyczepow [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2006 8:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] juz niby się zagoiło, nie bolało jednak dziś po lekkim treningu pojawiła mi się gula na kolanie, która boli jak ja dotykam, na poczatku nie moglem zgiąć nogi, ale po okladach z lodu jest lepiej troszeczke wczesniej w tym miejscu przez kilka miesięcy znajdowala sie czerwona plamka, teraz pojawila się nowa obok proszę o pomoc;/ co to moze byc ?

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2006 11:58:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam troche dzwny problem,gdy napinam miesnie bicepsa lewej reki to jest on twardy i okrągły,przy prawej rece miekki i w ogole sie nie podnosi-nie wiem co jest grane-poza tym czuje lekki ból pod bicepsem.PROSZE O POMOC!

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2006 10:09:42 AM Liczba szacunów: 0
  • pomóc Ci może jedynie przerwa w treningach jeżeli to stało się dziś to zrób sobie zimne okłady nie lekceważ tego, ja miałem naderwaną pachwinę i nie przestałem trenować, rezultat był taki że naderwałem przyczepy mięśni uda, co równało się przynajmniej 3 miesiącom przerwy;/ po kilku dniach możesz stosować ciepłe okłady pozdro

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2007 8:27:18 PM Liczba szacunów: 0