SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gazy Pieprzowe i Paralizujace

    Post
    Sztuki Walki

    Witam Was! Mam pytanie dot. mojego gazu.. Czy gaz ktory zakupilem( Pjest w stanie mi pomoc w obronie? Moze mieliscie podobne gazy i wiecie co one moga zdzialac? Czy maja odpowiednie stezenie? Chcialbym miec 100% pewnosc, ze gdy dojdzie do akcji gaz mi pomoze, a nie tylko zdenerwuje bardziej przeciwnika. Prosze o pomoc, pozdrawiam! [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2006 6:46:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] (10-12 powt.) Niesty nie mogę w planie ując cwiczen na wyciagu bo na chwilę obecna niemam takiej mozliwości. Nogi: wspięcia na palce ze sztangą - 3 serie (10-12 powt.) przysiady ze sztangą na barkach - 3 serie (10-12 powt.) prosze o pomoc ;D wiem ze was wkurzam ale prosze o pomoc naprawde Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu 2010-03-26 21:36:07

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 3/26/2010 9:13:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie potzrebuje pomocy Pomyslu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ofpisywalem z telefonu nie sppojzalrm ze on ma 17lat ... Co do mojego poprzedniego planu szlo mi na nim w miare czesto zmienialem cwiczenia ileosc serii ciagla progresja :) prosilem o jakies pomysly i moze o jakas pomoc :) tak ze jezeli apolalipsa moglbys cos pomoc bylbym wdzieczny :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 1/6/2013 11:47:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam! świeżynka

    Post
    Ladies SFD

    Zacznij od tego http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html :-)) Dieta tragiczna, trening nie lepszy. Resztę doczytasz. Jak uzuupełnisz dane, to będziemy mogły pomoc. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-12 20:48:30

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 12310 Data: 2/12/2013 8:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! świeżynka

    Post
    Ladies SFD

    szukaj na rynku, kurczaków od rolnika, i jaj od rolnika, jak dasz rade poza tym chciałam zauwazyc ze w naszym tłuszczu jest zmagazynowany cały syf co jadłaś, toksyny hormony i jezli chudniemy to go uwalniamy, co tez moze przyczynic sie do pogorszenia jakości cery picie herbaty z pokrzywy, mniszka lekarskiego i ziela bratka moze pomóc

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 12310 Data: 3/12/2013 2:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • GAIN BOLIC 6000 - Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wielkie dzięki Biniu za pomoc jeszcze dziś sobie ułoże normalną diete ale wielka prośba pomóżcie mi w tym byłbym bardzo wdzięczny pozdrawiam

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2009 10:51:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba w ciągu jednego mięcha !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Bułka zwykła 2 Posiłek Puszka tuńczyka Bułka zwykła ser gouda 100gtam jabłko 3 posiłek Pierś z kurczaka (200 gram) Ziemniaki 100 gram ogórek 4 posiłek Puszka tuńczyka Bułka zwykła ser gouda 100 gram Wiem, ze nie jest jakas urozmaicona, ale mnie bedzie odpowiadać. Jeśli ktoś ma jakies sugestie czy rady to bardzo proszę o pomoc :) Pozdro!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4360 Data: 6/13/2007 1:05:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból piszczeli/łudek

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam wszystkich i proszę o pomoc. Mam 25 lat, parę lat trenowałem zapasy później brazylijskie jiu jitsu do tego siłownia i treningi kondycyjne na ergometrze wioślarskim. Do tej pory uważałem się za kogoś wysportowanego i zdrowego, niestety ostatnio mocno zwątpiłem w swoje możliwości. Przyjąłem wyzwanie biegu w pół maratonie i zacząłem trenować. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 6/1/2014 5:33:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze O VERY BIG HELP !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tutaj nie zaprzeczam. To, że musisz unikać słodyczy, fast-foodów nie podlega dyskusji, tak samo jak to, że powinieneś utrzymywać możliwie wysoką aktywność fizyczną. Musisz przede wszystkim chcieć sobie pomóc, fakt, że jest Ci potrzebna pomoc muszą zrozumieć też Twoi rodzice, bo pewnie w dużym stopniu od nich zależy co trafia na Twój talerz...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 6/3/2007 3:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurde wy tak piszecie slangami :) prosze o kontakt na gg. 9109922. Chodzi mi o to że chce dowiedzieć się dokładne nazwy supli (firma i ile tego zakupić), jak brać itp. Wogule wszelka pomoc będzie mile widziana. Dzieki za pomoc i czekam na gg ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4525 Data: 6/14/2007 12:03:49 AM Liczba szacunów: 0
  • kapsulki firmy vision

    Post
    Odżywki i suplementy

    BRAIN - O - FLEX VISION Podtrzymanie i zwiększenie efektywności pracy mózgu. Idealny dla studentów i każdego kto posługuje się mózgiem Dzięki jakości swoich składników, BRAIN-O-FLEX wspomaga koncentrację, zmniejsza zmęczenie umysłowe, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10094 Data: 3/27/2009 7:58:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik 50tki

    Post
    Ladies SFD

    [...] maja inna, przynajmniej powinny mieć. Chude nogi do wielkiego brzucha tylko świadczą o złej gospodarce hormonalnej i nie mają nic wpólnego z genami ;-) Nie możesz prosic o pomoc specjalistów w realu w temacie diety? Masz bardzo skomplikowana sytuację zdrowotną my nie możemy się podjąć doradzania w takim temacie Internetowo jeszcze możesz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2/27/2014 5:48:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dziewczynom nie pozostaje nic innego niz liczenie na to, ze one wlasnie beda tym szczurem, ktory zagryzie kota? patrz w punkt wyżej,gdy nie ma możliwości na czyjąkolwiek pomoc to chodzi o to zachowanie ze szczurem.Nigdzie nie napisałem że jak kobieta jest w ciemnej uliczce i ma 100 możliwości ucieczki stamtąd ze ma w niej zostać i nakopać do [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 17347 Data: 1/17/2007 1:06:39 AM Liczba szacunów: 0
  • No moja dziewczyna też mnie kocha, a gdy się poznaliśmy to miałem w pasie 93 cm a ważyłem coś koło 87 kg:) też jej to nie przeszkadza no ale ja dla niej chcę wyglądać jak najlepiej:) już zaczynam myśleć nad planem treningowym na styczeń:) -------------------------------------------------------------------- Dzisiejszy jadłospis: I - owsianka [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2010 3:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - zapomniałem się zważyć:/ jutro to zrobię, już ustawiłem przypomnienie w tel o tym:) Kamikaze - cieszę się że mogłem pomóc:) wpadnę przeglądnąć Twój dziennik:) No pora na wpis z dziś:) Jadłospis: I - owsianka (płatki górskie) na mleku 0,5% z garścią migdałów, żórawin i rodzynek II - jabłko, banan, kawałek gorzkiej czekolady III - [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2011 9:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - dzięki:) siódemki x 3 więc to chyba nie za duży ciężar założę. A artykuł znam:) stosowałem z niego metodę żeby łącznie było 50 podciągnięć. Efekty - żadne:/ Tommo - przeczytam sobie ten artykuł po angielsku, tylko słownikiem muszę sobie pomóc:) nawet odpowiadałaby mi taka dieta opierająca się w 80% na węglowodanach. Ma to kilka plusów [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2011 12:25:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - żabka, kraul ratowniczy, żabka ratownicza, holowania 2 godzina zegarowa - pływanie na bezdechu, holowania, wyciąganie z wody, skoki do wody 3 godzina zegarowa - pierwsza pomoc 4 godzina zegarowa - (najmocniejsze co było) - 2 baseny kraulem ratowniczym, zanurkowanie, wyłowienie manekina, holowanie go przez 2 baseny, wyciągnięcie z wody na [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2011 8:57:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf - masz racje no ale przydałoby się wszystko dobrze zapisywać żeby było widać postęp:) ale chyba i w tym jednorazowy błąd nie przeszkodzi:) Ciężaru brak a narazie w oryginalne obciążenie nie zainwestuję bo zbliżają się opłaty za szkołę:/ zostaje mi betonowe i ze złomu. Chyba lepsze to ze złomu byłoby, napewno przed końcem wakacji się [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2011 7:20:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - to trochę jest:) tam witamina E jest chyba coś 60 % dziennego spożycia, nie boisz się że witaminozy jakiejś dostaniesz? Chociaż jak dobrze pamiętam to z E nie tak szybko to złapać:) jak myślisz zwiększyć? nie brałem tego wcześniej więc nawet mała dawka zrobi swoje ale jakby co to po jakimś czasie mogę zwiększyć pp daje mi dobrze [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2011 9:04:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Albo wizyta u dermy, jakiś antybiotyk da i może pomóc

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2011 8:39:59 PM Liczba szacunów: 0