SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta na mase 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wo gule jest tu jakiś profesionalista co był by mi w stanie pomóc, bo jak na innym forum pisałem to ludzie byli dobrzy ale w koksach a to mnie nie interesi mnie obchodzi dieta i niech przynajmniej ktoś jak już nie może mi napisać diety to niech poda link do diety na tą mase dla osoby ważącej 70kg która jest ektoformikirm

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5337 Data: 8/5/2009 9:24:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Maniek87 wg mnie jesli chcesz powiekszyc łapke i chcesz robic BICEPS I TRICEPS na jednym treningu to nie kosztem ich przetrenowania. Mysle ze Raz w tygodniu bedzie lepszą opcją niz 2 razy. Wtedy plan mogł by wyglądac tak: Barki Biceps Triceps Nogi Brzuch - - - Klata + Przedramie Plecy + Kaptury - - - - - - Jesli z jakis przyczyn tak jak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 7/11/2005 10:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dzień po dniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diete 0 teraz oytanie o brzuszki,bo tylko na tym mi zalezy. Urodzilam coreczke i po porodzie odlozyl mi sie kawalek luznej skory.Czy same brzuszki sa w stanie mi w tym pomoc? czy nalezy zastosowac jeszcz\e inne cwiczonka basz preparaty o ktorych isnieniu do tej pory nie mam pojecia,bo nigdy nie stosowalam. Chcialabym w miare mozliwosci [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5015 Data: 5/15/2008 11:43:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobry Stack Kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    A przed treningowka doRIAN YATES Nox Pump jak ja oceniasz bo slyszalem ze jest bardzo dobry produktem ? Hmm Trener na silowni doradzil mi np. polaczyc S.a.w z Napalmem ale wydaje mi sie ze to bedzie zle polaczenie za mocne moze byc. Noo wiadomo teraz glowny cel to nabrac masy kilka kg wiadomo cudów sie nie spodziewam ale zawsze cos tam pomóc [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 12/19/2012 5:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry Stack Kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzieki :) Sog dla ciebie za cala pomoc :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 12/19/2012 5:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    no wiec moj mail to ; przemek_nuno@poczta.onet.pl za wszelka pomoc ci bardzo dziekuje, czekam na maila.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 17642 Data: 7/17/2002 9:56:24 PM Liczba szacunów: 0
  • nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    uwaga. mam nunchaku do sprzedania zrobione z ebonitu - ciezkie i mocne. Nic specjalnego, ale jak ktos szuka nuncha i nie potrafi znalezc to moge pomoc... niedrogo (przepraszam, ze pisze o tym tutaj, a nie w sklepiku... po prostu tutaj wiecej osob czyta o nuncha :) gg: 1943330 maila o ile dobrze pamietam podawac nie wolno...

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 17642 Data: 12/27/2002 10:42:42 PM Liczba szacunów: 0
  • nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    heh ciesze sie, ze moglem pomoc. Sklep jest na serio chyba najlepszy w Katowicach (jak sie spytalem w innym czy maja/beda mieli drewniane nuncha to mi koles powiedzial zebym w ogole zapomnial o czyms takim) Koles co tam sprzedaje tez jest w porzadku i mozna z nim pogadac. Kupilem u nich nuncha oktagonalne na lince bo kiedys mieli jeszcze takie, a [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 17642 Data: 2/25/2003 6:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i przywiesc lub poprostu wyslac poczta, i interesuje mnie to czy sie to oplaca, bo mieszkam we wloclawku i nawet nie wiem gdzie u mnie w miescie jest jakis sklep z artykulami do sw. jezeli wiecie gdzie sa w poblizu takowe sklepy to prosze o pomoc. z gory thx Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak naprawde nie ma błędu...

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 17642 Data: 2/25/2003 7:44:31 PM Liczba szacunów: 0
  • nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jakiegos sklepu z nunchami i wogole akcesoriami do SW w Nowym York'u ??? bo szukalem w necie i nie moglem znalezc zadnego, a taki adres ulatwilby poszukiwanie nuncha bo wiemy, NY nie jest wcale taki maly... za pomoc gwarantuje sogacza z gory thx. pozdro ! Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak naprawde nie ma błędu...

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 17642 Data: 3/4/2003 2:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    dzieki, mash soga za pomoc, ale akurat tam nie bylo zadnego sklepu z NY, ale przy okazji dowiedzialem sie ze w NY nie dostane nunchaku bo tam jest inne prawo i tam nuncha sa zabronione :) wypas :) ale chyba sie przezuce na Sai :) pozdro ! Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak naprawde nie ma błędu...

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 17642 Data: 3/4/2003 2:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, skutki uboczne

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Co ja biedny, niemający niegdyś problemów z barkami mogę powiedzieć? (sarkazm :P)? 1: Jak już 'Fuuun' napisał... Przyrost siły znaczy większe ciężary, co nie zawsze przekłada się na technikę. 2: Rozgrzewka!!! Nie zapomnij, że to jeden z najważniejszych elementów treningu (jakiegokolwiek sportu). 3: Pozycja podczas spania. Jeżeli chodzi o barki to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6181 Data: 4/19/2012 3:43:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocencie mój nowy plan treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Więc co można wstawić IV dnia zamiast plecow. Mysłałem o przedramionach. Cy zamiast pleców coś innego np. Biceps. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2/10/2004 10:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Holli91/ dziennik/ rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    Holli na "Odchudzanie" jest doradca zywieniowy Wyliam, on sam jest wegetarianinem, bedzie mogl ci pomoc

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 8049 Data: 10/14/2007 12:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w poprawie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    ok juz wszystko zrozumialem. wielkie dzieki za pomoc :) pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 694 Data: 8/13/2009 9:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za włączenie się do tematu azazell. Prosze o pomoc bo jak widzisz nie wiem za dużo na ten temat. Jeżeli zechcesz mi wytłumaczyć super, na pewno mi pomożesz jeżeli nie, to tylko szkoda uczyć się na swoich błędach. Btw. Plan jest taki po propie z masterem rozbije HCG na 5x 1000 jednostek i chcę wejść na cypka z clenem+ eca. Czy ma to sens ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 313 Data: 5/20/2020 7:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA MAŁEJ EMILKI

    Post
    Sztuki Walki

    [...] rodziców, którzy od chwili narodzin Emilki toczyli pełną wyrzeczeń batalię o jej życie czeka kolejne wyzwanie - będą musieli spłacić ogromny dług jaki zaciągnęli na wyjazd do Monachium i na operację..." Dziękuję wszystkim za pomoc przy akcji. Niebawem kolejne wieści.. Proszę nadal trzymać kciuki za Emilką. Grzesiek - ojciec chrzestny Emilki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 11/26/2007 7:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • no dokladnie tak sie dzieje czasem. A w dluzszej perspektywie? samo sie unormuje czy jak? chyba, że ktos ma pomysl jak pomoc na juz to dawac, hehe Zmieniony przez - Jujo w dniu 2016-03-16 20:04:53

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 3/16/2016 7:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • AAKG + L-glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    acha spoko, dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4406 Data: 12/30/2008 9:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Internetowi wojownicy. Widze ze ze wezwales juz na pomoc dziewczyne i jakiegos przemadrzalego ciotowatego frajerka. Pieknie. Walcz piesciasmi nie slowami smarkaczu. Ale nie to zatrudne. Honor dla gowniarzy nic nie znaczy. Zreszta co tam honor, nawet sie wstydzi taki wlasnego nazwiska po*** jeden z drugim.:-( Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12396 Data: 8/20/2001 11:41:13 AM Liczba szacunów: 0