pomoc

[...] wczesniej niz a6w i szkoda mi bylo przestac, wiec robile to i to na raz <---to dobrze,czy zle? ) I tu moje pytanie. Slyszalem,ze dobre efekty daje powtorzenie Weidera po 2 tygodniach odpoczynku. Chcialem sie wiec dowiedziec czy przez te 2 tygodnie bez moge dalej ABS robic i czy potem warto znow robic Weidera i ABS na raz. Z gory dzieki za pomoc.

[...] sie czy mógłbym spróbować wykonać kilka strzałów na trądzik badz wagry(oczywiscie przy założonych okularach)w okolice brody, jakie mógłbym miec ewentualne skutki uboczne?czy mogłoby mi to pomóc pozbyc sie tego problemu jak ktos wie prosze o odp (dodam ze juz mam 22 lata i walcze ze zmianami na brodzie od kilku lat z pomoca dermatologa)

[...] tego byc. a Ponadto trzymala mnie po biegu caly dzien. Nie wiem o co chodzi. Co robic zeby znowu nie zlapala mnie kolka? Zblizaja sie zawody dosc wazne i chcialbym aby tego nie bylo. Jezeli ktos moze mi pomoc bylbym bardzo wdzieczny. Sory za bledy i zle tworzone zdania ale bardzo sie spiesze. Zmieniony przez - gajesII w dniu 2009-03-15 21:33:36

Witam. Rocznikowo mam 15 lat, ćwiczę od paru miesięcy lecz to nie daje efektów, ponieważ zle dobieram ćwiczenia, słodycze ;[[ Prosiłbym o pomoc. Obecnie posiadam: -sztanga -ławka prosta -hantelka Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 53-55 Wzrost: 170 coś (nie mierzyłem sie dawno ) Cel treningowy: Chce wyrobic masę Staż treningowy na [...]

[...] mężczyzn. I stąd pytanie: czy orientujecie się może która siłownia w Pabianicach ewentualnie w Łodzi jest "damską" siłownią z dobrym wyposażeniem? Z tego co widzę dobre opinie ma Formownia. Co do innych obawiam się braku sprzętów. Jakie Wy macie zdanie? Dodam, że to początek z siłownią i kiepsko się orientuję w tym wszystkim. Dziękuję za pomoc!

[...] ale co po tym kursie (studium) mozna miec? Czy sa po tym mozliwosci dalszego ksztalcenia sie w tym zakresie czy na wlasną reke tzn otwieranie wlasnej "agencji" ??? Jezeli jest ktos juz po tym kursie i ma te licencje to prosilbym o pomoc. W koncu niechce zmarnowac nastepnych lat nauki, wystarczy ze stracilem 5 w technikum (elektronik). dzieki

Witam.. Ćwiczę obecnie na rzeźbę (23 lata, 170cm, 81kg).. za miesiąc chcę przesiąść się na masę..Chodzi mi o pomoc, bo wybrałem: 1. Trec Nutrition Mass XXL 2. Trec Nutrition NitroBolon II Powder 3. Trec Nutrition HMB Revolution 4. Olimp Glucosamine Czy te suplementy się ze sobą nie gryzą? (do tej pory używałem HMB formula caps + l-carnitina [...]

[...] http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972-s14.html Jednak, że jestem amatorem, i nie wiem jak trenować 2 tygodnie przed startem, i chodzi mi o pomoc, czy ktoś mógłby w miarę rozpisać trening na okres 2 tygodni przed startem... (ps. Z siłowni, mogę robić głównie i raczej jedynie przysiady ze sztangą) Chodzi mi też o [...]

jakiej witaminy brak na zdarte skórki za paznokciami. Nie są to skórki przy paznokciach lecz powyżej paznokciami. Nie mogę sobie dać z tym rady dlatego bardzo proszę pomoc.Zaznaczam ,ze smaruję palce oliwą, gliceryną,kremem.Prawdopodobnie to brak jakiejś witaminy z grupy B

[...] flakowaty %-) Do dyspozycji mam 2 hantle 15kg ( skręcane w " mini strzange " ) , drążek. Zastanawiałem się jak ćwiczyć. Robić coś alla FBW czyli wszystkie partie , czy podzielić to. Powiedzmy: * klatka , nogi, triceps ; * plecy , biceps, barki i tak na przemian pon,wt - czw.pt . Oczwiście to był tylko przykład. Z góry dziękuje za pomoc ;)

[...] lecz znalazłem drugi wyciąg firmy kelton który również wygląda bardzo dobrze i zastanawiam się który z tych wyciągów jest lepszy, wytrzymalszy i wytrzyma więcej pod dużym obciążeniem tak abym nie musiał go za rok czy dwa wymieniać na nowy, liczę na pomoc :) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-27 22:58:58

TREC Dibencozide Forcektory, MEGABOL Dibencozide Magnum ktory z tych 2 produktow jest lepszy ??? chodzi mi glownie o poprawe apetytu,mam to zamiar brac z cp tylko nie wiem ktore licze na wasza pomoc dzieki z gory

[...] wyszło, że moje zapotrzebowanie wynosi 3600 kcal Jeśli ma ktoś chęci mi pomoc czy może skomponować jakiś układ posiłków? P.S Nie jestem na nic uczulony, w dietę chciałbym wkomponować Hard Mass. Treningi robie co 2 dzień FBW o 17:00 ( godzinę [...]

witam serdecznie w imieniu kumpla prosze o jakkas konkretna pomoc... przed wczoraj jak twierdzi wbil sobie 1,5 ml propa i 1 ml npp w jednej strzykawie i czuje sie jak by mial goraczke caly dzien mimo iz termometr wskazuje max 37.4 a przewaznie 36.8 chodzi nagrzany nie ma apetytu i nadomiar zlego tak *****sko boli go posladek ze malo nim rusza i [...]

[...] nie mam na to czasu i sam nie wiem czy chce to robic. Moje pytanie brzmi: Jaki suplement polecili byscie mi na zwiekszenie hormonu wzrostu ? Chcialbym podrosnąc jeszcze do okolo 180-185cm i zwiekszyc mase ale nie wiem czy jest to w ogole mozliwe a pomoca jakiegos supla ;] Zastanawiam sie nad kupnem : ZMA ACTIVLAB 90kap. Z gory dzieki za pomoc.

[...] chodzi o areoby yo moge je robić w d nietreningowe czy lepiej treningowe ? np w pn,sr,pt,sob silka a w wt , czw ,nd areoby . Posiłek przed areobami dac 1,5h przed i odrazu po i bezposrednio przed i po BCAA? WAGA - 97KG WZROST - 176CM WYSILEK FIZYCZNY UMIARKOWANY prosze o pomoc :) z góry dziekuje dodam że na masówce byłem na diecie 3800 kcal

Witam :) ! Chciałbym zwrócić się do was z pytaniem i ew. pomoca. Otóż mam taki problem - mam sporą ręke 38cm w bicepsie, zas w klatce tylko 98cm. Odkąd zacząłem ćwiczyć przybyło mi w niej tylko 3 cm , zaś w bicepsie 8 cm. Czym może to być spowodowane ? nawet delikatnie komicznie to może wyglądac. siła w klatce poszła zdecydowanie, przy treningu [...]

[...] :-) jutro chciałbum zacząć hcg i czy 4x 1250 bedzie ok tak żeby ostatni strzał hcg wypadł po dzień po ostatnim propie i 3 dni po hcg clomid 50 mg ed x 24 dni , czy tak będzie ok czy coś zmienić , np niektórzy ostatni tydzień przed odblokiem dają mniejszą dawkę testa żeby poziom androgenów opadł stopniowo ? Dzięki z góry za pomoc i pozdrawiam

[...] nbo nie mam czasu na silownie. Ostatecznie chcialbym robic treningi typu 100 pompek, 50 podciagniec i A6W + jeszcze cos na nogi. Czy z takimi cwiczeniami (do tego jakies ciezarki na plecach) pomoze to jakos? A jak nie to gdzie i jak stworzyc plan odpowiedni dla mnie. Dodam ze w domu mam drazek i hantle 2x4kg Dziekuje za pomoc i sorka jak cos zle

[...] Chciał bym zacząc trenować..skompletowałem sobie jako taką silke z kuzynkiem..:łąweczki; skośna,prosta,(worek),sztangi; proste 2x,łąmana,drązek,hantelki, i co najwazniejsze to 110kg cięzarów! Chciałbym zacząc trenować..napewno na mase!!! Ale niewiem jaki trening,dieta..nie chce narazie znać odzywek.. Prosze o pomoc...z góry dzięki wszytskim!!!