SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • prosba

    Post
    Doping

    jak rozpisac 20 amp prolki 100tabl mety atomica 10mg 2 liscie clomy i nolvadex?? Prosze o pomoc kogos doświadczonego i czekam na cenne rady ;P i igly 0,6 chyba najlepsze xD i czego mozna sie spodziewac po takim cyklu?? Z gory dzieki ;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 1/31/2010 3:54:17 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny na mase miesniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oke dzieki za pomoc Przyznam songa jesli mi powiesz jeszcze co nie tak z Treningiem? Dalvczego nie chcesz sie wypowiedziec?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 786 Data: 1/31/2012 7:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta jest juz ok, zalalo mnie po operacji jak lezalem i bylem zdany na pomoc innych i niemial kto mi gotowac normalnych posilkow moich tylko musialem jesc domowe jedzenie ,nie chodzilo mi o zalanie fatem lecz o retencje wody ,dlugi tesc ciagnie wode zaraz mam gebe okragla na krotkim jest ok ,nie powinno mnie zalac dieta jest codziennie na czczo [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 1/28/2017 8:44:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostra Zimowa masa !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc , a zamiast mety z supli co polecacie? Hmb czy mono albo jabczan? Miałem cykl na cloucie i był strasznie ciulowy ;/ Zmieniony przez - Rychu90 w dniu 2008-07-08 13:32:36

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 7/8/2008 1:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamy i dzięki za pomoc w rozwoju działu!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8358 Data: 5/20/2014 7:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • rowek jestes na forum 9lat. chyba wiesz jakimi prawami sie rzadzi dzial doping zdj. 80% to posty ukierunkowe na konkretny cel. niby nikt w niczym nie ma interesu. mowisz ze jedno omni wyszlo dobrze. kto wie moze wkrótce rynek zaleje fala omni o tym o którym mowa, a to jest wlasnei taka akcja która ma potem napedzić popyt. oczywiscie moze byc tak [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6217 Data: 11/19/2012 3:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Skakanka? Co i jak?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ostatnio sie wziąłem za siebie, rozciąganie i te sprawy), czy to oznaka ze cos nie tak ze nimi? Po rozciągnięciu i podczas skakania jest ok. Skacze od tygodnia, ważę 94 kg, mam 10 kg nadwagi, kupiłem sobie glukozaminę, bo mam zamiar sie pożądnie do tego zabrać. dzięki z góry za pomoc. Zmieniony przez - gordon s. w dniu 2007-08-09 18:42:21

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11071 Data: 8/9/2007 6:41:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ułożyć trzy dniowy plan na siłke

    Post
    Trening dla początkujących

    nie chce być nachalny, ale mógł by ktoś pomóc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2/27/2011 3:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Skurcze komorowe u 19 latka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ze odzczuwalem je bardzo mocno , byly dni , tygonie kiedy w ogole nie moglem przez to funkcjonwac. Przez caly ten czas chodzilem od lekarza do lekarza i nikt ni potrafil mi pomoc , wszyscy bagatelizowali probem (za mlody , zmyslam itp) , czasem byly przerwy nawet kilku miesieczne bez ani jednego skurczu ale wracaly i za kazdym razem bylo coraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 865 Data: 6/6/2017 10:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 30 PLECY 1. podciąganie drążek 4/5/5/7-pierwsza seria sam, reszta pomoc 2. wiosło nachwytem rampa 7 30/40/47.5/55/62.5/70/77.5/80 3. facepull 4x8x15kg 4. wiosło hantla 2x10x23kg 5. szrugsy 50/70/80/70 po 8/10 powt 6. mc 4x85kg Muszę trochę zreorganizować plan na plecy, bo mam dużo wszystkiego a nic konkretnego chyba;/ za tydzien bedzie to [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3944 Data: 10/20/2011 7:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 1,2,3 próba diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Erm, a dlaczego nie skierujesz się np. tutaj: http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html ? Wydaje mi się, że popularne posty mogą pomóc częściej, niż zakładane przez nowicjuszy nowe tematy. Spróbuj. I nie łam się, też często nie dostaję odpowiedzi tak szybko, jak bym tego chciał. To normalne. Cierpliwość potrzebna, tak jak i na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 973 Data: 9/10/2007 11:14:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 70kg, do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc, Mam jeszcze 3 pytania 1 Od podwojenia ilości tłuszczy mnie nie zaleje? (bilans wychodzi wtedy 3018 kcal,179 g białka, 153 g tłuszczu, 240 g węglowodanów) 2 Zmiana tuńczyka koniecznie na świeżą rybę, czy mogą być konserwy? 3 Tak na zaś, bo niedlugo będę redukował - na ile musiałbym zmienić tą dietę, by była redukcyjna? Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2/2/2012 7:58:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] do fizjoterapeuty Knife to że wycisk obciąża kręgosłup mocno to fakt ale dla mnie to jedno z najlepszych ćwiczeń na barki, a treningi to na 2-3 dni odpuszczę całkowicie bo nawet przy tych mniej ciężkich ćwiczeniach odczuwam duży ból, zgina mnie w pół jak strzelbę Dzięki wszystkim za pomoc. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-26 12:36:07

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3892 Data: 4/26/2011 12:31:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kieszeni będzie trzeba zasponsorować. Czytałem o tej wypuklinie i faktycznie możesz mieć rację, pasuje to do objawów i miejsca bólu no ale zobaczymy jak to będzie. Dzięki za pomoc, sog. ps. co do treningu to najbardziej żałowałbym gdybym musiał zrezygnować z wiosłowania sztangą bo to według mnie najlepsze ćwiczenie na plecy, martwe ciągi robię [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3892 Data: 4/27/2011 11:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • profesjonalista to wykona i zalozy odpowiedni kolczyk, do karku - surfacebar. tak samo z reka, ale kazdy Ci powie, ze to gra niewarta swieczki, bo te kolczyki bardzo szybko migruja, praktcznie non stop podrazniasz na privie moge pomoc ze znalezieniem profesjonalisty w Twojej okolicy, ale pewnie musialbys dojechac

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5372 Data: 2/14/2009 11:17:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok Thx za pomoc jeżeli chodzi o tych profesjonalistów od kolczyków nie wiem czy się opłaca bo sam sobie bym z tym poradził łatwo ale jeżeli uważasz inaczej podeśli na meila adresy cvx16@tlen.pl

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5372 Data: 2/15/2009 12:09:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Buheheh nie rozumiem teraz nioonia ale nie ważne thx za pomoc już mam wszystko co chciałem

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5372 Data: 2/15/2009 10:18:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Podróbka CLOUT ze sklepu SFD...

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie widziałem tego tematu wczesniej a moglem pomoc clout ma podany kazdy skladnik w kazdej ilosci wiec nie ma mowy o manipulacji skladnikami, firma zmieniała ostatnio wyglad puszek itd wiec wszystko oczywiscie ok, a że smak na plus to chyba lepiej a z memmbraną to różnie jest, klienci często narzekają że gdzies brakuje pod spodem membrany i myślą [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4062 Data: 12/18/2009 1:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zbudować formę ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc. Czyli FBW lepsze niż split ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 447 Data: 1/5/2019 7:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zbudować formę ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc. Czyli FBW lepsze niż split ? Dla Ciebie FBW w zupełności wystarczy. Bierz jakiegoś gotowca z tematow podwieszonych.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 447 Data: 1/6/2019 1:15:58 PM Liczba szacunów: 1