SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • mysle ze koledze trzeba pomoc. niech bierze w czopkach

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7172 Data: 7/19/2009 4:06:32 AM Liczba szacunów: 0
  • MICOOOLAI..Czytajac twoje wymiary i opis widze ze nic nie bierzesz na powaznie... Nie chcesz mi pomoc to nie pisz... Normalnie swoja wypowiedzia zablysnoles ze az cie z ksiezyca było by widac

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7172 Data: 7/19/2009 1:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] cenie (wiem jak to zabrzmiało). Co do znalezienia alergentu to często wygląda to tak że reakcja na teście jest minimalna a w życiu wręcz tragiczna. Ale zgadzam się że na forum pomocy fachowej w tym temacie nie znajdziesz. Jest forum, jeśli można: atopowe-zapaleniekropkapeel możesz tam poczytać ale recepty gotowej niestety nie znajdziesz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 2/4/2011 3:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielki brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc sog wlatuje ;)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 5/11/2012 11:35:08 AM Liczba szacunów: 0
  • chciałbym sie dowiedzieć i prosić o pomoc nad wyborem jakiegos koksu zeby troche w rzeźbe poszło no i ogolnie nad czym musze popracować bo napewno sporo ejst do poprawki.z góry dzieki!

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11501 Data: 6/15/2009 8:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ...za chwile zostanie wyswietlony specjalny numer konta na ktore mozna wpacac pieniadze na cel charytatywny a mianowicie na pomoc dla naszego "bohatera"...

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11501 Data: 6/16/2009 11:31:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 846 Data: 4/11/2013 9:11:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Lista pasów bjj w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    [...] indywidualnych wyjazdów na staże czy treningi nieustannie zmienia stan kolorowych pasków na rodzimej scenie bjj. 3. Dokładamy starań aby serwis był aktualizowany ale bez pomocy samych zainteresowanych jest to bardzo trudne. Pojawiające się w sieci informacje są często niepełne a i sami zawodnicy często nie pamiętają historii własnych [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6120 Data: 9/22/2008 9:55:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu i diety jest dobrze ułożony?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje ci za pomoc, zacznę od etapu 3, dodam że masz rację bo świeżakiem nie jestem, tylko robiłem bez diety, oraz bez odpowiedniej liczby seri/powturzeń. Także chyba mi to pomoże przy zwiększeniu siły oraz polepszenia sylwetki? Zmieniony przez - rooneyasd w dniu 2013-05-19 20:18:45

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 870 Data: 5/19/2013 8:17:35 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatynowy stack potreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra. Bardzo dziekuje za pomoc Wybrałem HP + TCM Dobra dawkowanie?: DT: HP-przed Traningiem TCM-po treningu DW: TCM-rano HP w porze treningowej ??????? Zmieniony przez - cineq1983 w dniu 2010-09-03 12:59:18

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 9/1/2010 11:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DIeta 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli mozez pomoc w treningu tzn sprawdzic go czy jest ok bylbym wdzieczny pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 6/21/2010 10:12:39 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki układ dni?

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, dzieki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 9/4/2010 3:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki układ dni?

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, dzieki. wiec zostawie to wyciskanie a w wersji B arnoldki. na razie nie mam pytan :) jeszcze raz dziekuje za pomoc!

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 9/5/2010 1:05:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Siniak po injekcji

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tego typu zastrzyki można z powodzeniem sobie robić samemu Bo jest gotowa strzykaweczka, która się potem tylko wyrzuca. Wykwalifikowana pomoc medyczna nie jest potrzebna Clexane jest lekiem przeciwzakrzepowym,więc powstawanie siniaka jest normalne, tym bardziej,że dokonując wkłucia chcąc nie chcąc przerywa się mniejsze czy większe naczynka. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 12/25/2008 3:05:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta Alternatora~!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A siemanko wszystkim :) Ostatnio jak ulozylem sobie dietke, to przyszlo mi 2kg w 2tyg, a pozniej od 2 tygodni juz mi nic nie leci. Moja dietka wygladała tak: 5:30 150 gram platkow owsianych, lyzka oliwy 2 szkl mleka 0,5% b 25,5 ww: 110 t:22 brak białka, dodaj tu jakies warzywa, orzechy, owoc 10:00 kasza, marchewka 2 jajka b=29 Ww63 t3.1 tluszcze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 522 Data: 11/17/2012 3:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • mój trening do oceny i korekcji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cwiczyłem5 miechów miałem przerwe 5 miechów(tylko fitness , ogólno sprwnosciowe , moge normalnie cwiczyc no i mam za soba ACT wiec chce zaczac juz normalny trening) mam 18 lat nie mam zadnych przeciwskazań zalezy mi na sile w klacie a erszta parti to tylko i wyłącznie masa prosze o POMOC :D pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 736 Data: 1/25/2005 11:44:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamiana ćwiczeń w planie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Super dzięki bardzo za pomoc od następnego treningu wprowadzam zmiany :) Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 426 Data: 8/17/2020 4:52:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamiana ćwiczeń w planie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Generalnie chwyt najlepiej się wzmacnia właśnie przez ćwiczenia wielostawowe czyli martwe ciągi i wiosłowania. Jeśli masz możliwość to wykonaj sobie na koniec treningu swobodny zwis na drążku na czas to pozwoli co nieco wzmocnić przedramiona, albo możesz też na koniec treningu zastosować sobie trzymanie sztangi ba czas. To powinno pomóc w pewnym [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 426 Data: 8/20/2020 3:14:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompa :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam to samo, ale ja przy takiej pompie prosze kumpla o pomoc i pomaga mi wyciskac znaczne ciezsze ciężary... nie wiem tez czy to dobrze

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 5/21/2006 1:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompa :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do gambid: "no to nie wiem co ty jesz ze masz taka pompe ze nie mozesz reka ruszyc co ma cwiczenie nog do zahamowania wszrostu ?" widać że 1 SOG :> Nie wiem czy np. przysiadny ze sztangą go nie zachamują wzrostu Plan treningowy postaram się jutro przedstawić razem z dietką. :) PZDR DZięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 5/21/2006 10:02:53 PM Liczba szacunów: 0