Dobra nie bedziemy sie klucic: Siwula jak starasz sie pomoc to zwracam honor. ostatni wyprost: nie mow mi ze nie wiem co to jest efedryna i jak dziala, kochanie. ja stoje na stanowisku ze kazdy lek jest jakims jednak obciazeniem dla organizmu i jak da sie uniknac (w sensownym zakresie) ich stosowania to nalezy to zrobic. uprawianie sportu [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2/26/2005 7:23:56 PM Liczba szacunów: 0
To miałby ktoś ochote rozpisać mi dobry cykl z winkiem, co moge do togo wziąść, na odzywkach juz nie daje rady, i tak mam spore osiągi, PROSZE O POMOC!!!!
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 4/12/2010 12:58:27 PM Liczba szacunów: 0
[...] sztangi wzdłuż tułowia 3 serie po 10/8/8 Kaptury -Wznosy barków "Sztrugsy" 4 serie po 15 Brzuch -brzuszki 6 serii po 15 -unoszenie nóg w zwisie na drążku 4 serie po 8/8/8/6 -brzuszki w leżeniu z nogami na podwyższeniu 4 serie 12/10/8/8 Nogi nie są cwiczone ze względu na uprawiane sporty i brak warunkow. Prosze o pomoc a nie o smiech!
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 12/31/2008 5:24:43 PM Liczba szacunów: 0
zdycydowanie ALC moze pomoc w zapomietywaniu koncentracji itp jednak nie mam pojecia czy lepiej niz lecytyna (nie widzialem porowan, a sam nie testowalem) moge jedynie zalozyc ze powinna (ale to raczej przeczucie niz wiedza) co do cyklicznosc chyba raczej (znow przeczucie) sklanialbym sie ku cyklicznosci (albo niskim regularnym dawkom) nie [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 12/7/2008 9:12:34 AM Liczba szacunów: 0
tak sie zastanawialem ze pewnie masz mnie za troche wiekszego niz jestem wiec postanowilem wstawic link do mojego zdjecia powinno Ci to pomoc bo moim zdaniem powinienem zaczac od etapu 4 jest to tylko upewnienie zrozum mnie chce jak najlepiej dla siebie i sory ze caly czas cie mecze ale tak to juz jest :D Tu wprowadź tekst linku... to ja P.S. [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 886 Data: 6/6/2014 4:48:31 PM Liczba szacunów: 0
hehhe ja tez :)) niemartw sie a ile miales jak wibiles pierwszy raz :D z 15 :D -16 hahaha :D narazie zdobywam wiedze by puznije uzyc ja w praktyce:Di pomoc innym
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8570 Data: 3/18/2006 10:50:03 PM Liczba szacunów: 0
@faftaq Diete mam przez osobistego trenera ułożoną i dlatego staram się jej trzymać. Gość jest absolwentem bioczegoś tam i sporo uczył się o rozkładaniu węgli białek i T w organiźmie i zalecił mi właśnie takie pieczywo czy płatki owsiane ze względu na to, że mają one takie a nie inne węgle. Jeśli mógłbyś mi pomóc i powiedzieć czym mogę zastąpić [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 5/28/2011 9:37:48 AM Liczba szacunów: 0
Nie znam sie zabardzo, ale wydaje mi sie że jeśli będziesz ćwiczył na drążku w szerokim uchwycie to może ci to troche pomóc. Niech ktoś mądrzejszy ode mnie to potwierdzi lub zaprzeczy.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10924 Data: 11/22/2003 12:53:10 PM Liczba szacunów: 0
Panowie to nie jest tak, ze będę sie upierał, jeśli mówicie żebym zostawił oxa i mastera na pózniej to oczywiście tak zrobię, zależy mi na masie dużej masie dietę i odzywki mam już jesCze muszę przytoczyć wam pewien odcinek z życia. Bo chce byc szczery żebyście mogli mi pomoc.
Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4784 Data: 10/3/2014 9:54:38 AM Liczba szacunów: 0
Ależ ja absolutnie nie mam nic przeciwko trenowaniu Capo dla przyjemności! Jako sport jest znakomita, jako hobby też musi mieć spory urok-chciałbym być tak rozciągnięty i umieć tak "latać" jak zaawansowani adepci Capo-tych ludzi grawitacja się nie ima (tak jak Taekwondoków i adeptów niektórych odmian Wushu). Można trenować Capo jeśli [...]
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9478 Data: 1/18/2007 7:15:24 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :D waga idzie więc się nie przejmuje na dziś dzień że podlewa, bo zaraz wycinam w lipcu :D. Potem zwolnię z kcal'ami i pewnie też będę jechał na ok. 3200/3300. Dzięki za pomoc. Btw. Przecież mówiłem że to co teraz wstawiłem to dieta na dzień dzisiejszy jak jadę w masę;p. Dietę na redukcję ułożę pod koniec czerwca ;p. see you then, zapraszam [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 6/3/2012 7:50:57 PM Liczba szacunów: 0
Potrzebuję porady na nietypowy problem:)
