na prawde nikt na takim profesjonalnym forum nie moze odpowiedziec na pytania totalnego laika w tych sprawach? Myslalem, ze jest tu szybka i dobra pomoc :)
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 806 Data: 6/6/2014 9:11:05 PM Liczba szacunów: 0
[...] i o hula hopie jest tylko 1 artykul........ widze ze bardzo ciezko jest niektorym udzielic krotkiej odpowiedzi!! aa poza tym nie kazdy ma czas szukac i czytac tyle odpowiedzi....... nie prosze by mi ustalic szczegolowy plan cwiczen ani diety co wymaga dluzszego czasu ale prosze o krociutka odpowiedz osoby, ktora sie na tym zna i chce pomoc....
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11785 Data: 6/22/2006 8:53:31 PM Liczba szacunów: 0
Serty - łap SOGA - chociaż jest nieścisłość w tym co piszesz. 1 km nie zrobisz chyba w 10-15 sekund- a maksymalnie tyle pomoże kreatyna. Moje zdanie jest takie, że kreatyna może pomóc w przypadku wielokrotnie powtarzanych, krótkich, intensywnych zrywów Z CZASEM NA REGENERACJĘ. Bez regeneracji niestety spodziewanego efektu resyntezy fosfokreatyny / [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 11/15/2006 10:11:39 AM Liczba szacunów: 0
[...] czytać a i Twoją prosbe wykonac oczywiscie moge jesli sobie tego zyczysz pozdrawiam ps. "czy zrozumiał pan wreszcie jakiego suplementu poszukiwałem? i w czym miał mi pomoc?:) " oczywiscie, swoje porady napisałem juz wczesniej daj znac za 30dni jak tam Ci poszło, a najlepiej wrzuc foto relacje z wesela hrhrh Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7924 Data: 7/16/2008 9:17:18 PM Liczba szacunów: 0
Moje wnioskowanie (być może mylne) jest takie, że chondroityna jest składnikiem leku na receptę Structum, także działanie powinno być skuteczne i udowodnione. Natomiast kwas hialuronowy też jest wykorzystywany w skutecznym leczeniu stawów, dlatego po przeanalizowaniu wszystkich składników doszedłem do wniosku, że jeśli coś ma pomóc to właśnie one. [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5129 Data: 11/6/2017 8:38:23 PM Liczba szacunów: 1
Dzieki lodzianin , sog dla Ciebie za pomoc, mowisz ze na pewno lecytyna tak ? bo niby essentiale na watrobee a lecytyna ma inne wlasciwosci. oczywiscie tylko pytam , nic nie podważam :) Zmieniony przez - nieustraszony92 w dniu 2014-11-22 11:19:50
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 558 Data: 11/22/2014 11:19:10 AM Liczba szacunów: 0
...widze, że żle odebrałeś moje pytania to nie jest żaden wyrzut tylko chciałem abys był jak najbardziej precyzyjny, chodzi przecież o to by móc ci jak najlepiej pomóc. zdaje sobie sprawe ze wszystkich niedogodnosci życia. diete mozna ulepszyc nawet w tych ramach- np. weglowodany należałoby ograniczyć, zwiekszyc ilośc białka, zdrowych tłuszczy, [...]
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 1/27/2007 8:26:51 PM Liczba szacunów: 0
[...] nog: 5/5/5 - chodzi o czworogłowy serie jw. ? 4. "dzień dobry" też na każdym treningu, czy raz w tygodniu? 5. czy lepiej jechać dalej jedna partia raz w tygodniu i do tego układac plan, czy lepiej wejść w FBW i wtedy układac plan z przysiadami i "dzioeń dobry", a kiedyś z MC? szczerze dziekuje za zainteresowanie i pomoc
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 1/28/2007 4:15:53 PM Liczba szacunów: 0
[...] lepiej wejść w FBW i wtedy układac plan z przysiadami i "dzieńdobry", a kiedyś z MC? PRZYSIADY I DZIENDOBRY JUZ SA. NIEZALEZNIE JAK ROZEGRASZ SPRAWE RESZTY GRUP. MARTWY CIAG BEDZIE PO KILKU MIESIACACH, KIEDY JUZ BEDZIESZ PRZYSIADAL Z WLASNA WAGA CIALA NA WIELE POWT NAJLEPIEJ... szczerze dziekuje za zainteresowanie i pomoc OK POZDR
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 1/28/2007 7:10:44 PM Liczba szacunów: 0
[...] treningu (jeżeli chodzi o klatke). Z cała pewnościa wygodniej ćwiczyć nam będzie na tych samych przyrządach i te same ćwiczenia. Czekam na porady i dziekuje za dotychczasową pomoc. Nie mogę się doczekać układania planu, jeszcze jedno pytanie, czy plan jeżeli chodzi o długość cyklu mogę ułozyć taki sam dla siebie i młodego, tj. powiedzmy 6-8 [...]
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 1/29/2007 10:32:06 AM Liczba szacunów: 0
huh szukasz jelenia, który Ci rozpisze całą dietę? Powodzenia :) Nie, nie o to mi chodziło :) Chodzi mi o pomoc w jej ustaleniu. Jakieś porady które pomogą mi w rozpisaniu diety ;)
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3992 Data: 12/2/2011 8:38:40 PM Liczba szacunów: 0
Dobra, dzięki ogromne za pomoc!! Sog-a dać próbuje ale cos nie wchodzi,nie wiem czym może to być spowodowane. Czyli będę robił tak: jak będę robił na treningu przysiad, to zamiast martwego dam grzbietki, a jak będę robil martwy to zamiast przysiadu zrobie prostowanie nóg siedząc. Mam jeszcze jedno pytanie. Narazie w związku z wakacjami mam przerwę [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 8/8/2005 4:32:17 PM Liczba szacunów: 0
Suple na "pompe"
