Zapomnialem dodac ze cwicze dopiero jak sie wyspie po pracy (ide spac okolo 7 rano, wstaje kolo 15...silownia kolo 16 z hakiem). Tak czy siak dzieki za pomoc :)
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 12/18/2008 9:39:47 PM Liczba szacunów: 0
[...] jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(przysiad/mc;wyciskanie;drazek)?(konkretnie w kg) co robiles ostatnio?(podaj szczegolowy plan) dlaczego wybrales taki plan? "Uprawiane inne sporty : 3lata koszykówki " to cos na serio? pytam,bo jestem ciekaw,czy trening ma ci pomoc w koszu,czy kosz jest tylko dodatkiem. pozdrawiam.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 9/12/2009 3:37:44 PM Liczba szacunów: 0
przysiad:110kg mc około 70kg wyciskanie:80kg drążek:nie miałem okazji sprawdzić ostatnio robiłem ten plan który jest jako pierwszy post koszykówke trenowałem przez 3 lata w klubie codziennie dopiero w tym roku niestety musiałem zrezygnować a trening ma mi pomóc w tym żebym nie wyglądał jak kobieta xD ponieważ mam duże łydki,uda i tyłek natomiast [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 9/13/2009 1:21:38 PM Liczba szacunów: 0
[...] czy to dobrze , że mam 2 razy więcej estro niż testa we krwi.Wolałbym , żeby te proporcje były odwrotne.Nie wiem tylko czy jest sens wrzucać teraz coś na zbicie poziomu estrogenów. Jestem troche zielony w tym temacie.Mimo że trenuję już 10 lat o sterydach myślę od niedawna.Liczę na pomoc bardziej doświadczonych kolegów. Pozdrawiam wszystkich!!
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 11/14/2011 11:45:28 AM Liczba szacunów: 0
tribulus moze pomóc w libido. jednak mało jest dobrych TT na rynku. zazwyczaj trzeba walić dawki x3-4 zeby poczuć. tribosten z thermolife jak do tej pory najlepszy jaki brałem
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 11/14/2011 11:51:35 AM Liczba szacunów: 0
Właśnie nie było mnie na pierwszem rzucie. Dzisiaj walcze z wirusem wiec moze te 105 bedzie ;) jakby nie bylo rozgrzewac prawdopodobnie bedziemy sie razem hahaha stawiam batona waidera i kawe za pomoc na rozgrzewce haha
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 3/15/2016 11:20:47 PM Liczba szacunów: 0
[...] mnie na pierwszem rzucie. Dzisiaj walcze z wirusem wiec moze te 105 bedzie ;) jakby nie bylo rozgrzewac prawdopodobnie bedziemy sie razem hahaha stawiam batona waidera i kawe za pomoc na rozgrzewce haha Wzorek ten wirus ciagle mna szarpie w niedziele bede wypruty strasznie :/ juz nie goni ale bebechy bolą, co pare min taki skret mnie lapie :(
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 3/17/2016 8:24:56 AM Liczba szacunów: 0
huh szukasz jelenia, który Ci rozpisze całą dietę? Powodzenia :) Nie, nie o to mi chodziło :) Chodzi mi o pomoc w jej ustaleniu. Jakieś porady które pomogą mi w rozpisaniu diety ;)
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 12/2/2011 8:38:40 PM Liczba szacunów: 0
[...] co jem, niedawno skonczylam Dukana Cel : redukcja rozlozona w czasie, rzezba Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : Wszystko Ok. Preferowane formy aktywności fizycznej - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jesli ma to pomoc to TAK Stosowane wcześniej diety : Dukan
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4596 Data: 5/27/2010 8:26:13 PM Liczba szacunów: 0
Dlaczego sadzisz ze Nolva to zle rozwiazanie>? Mysle ze dawka 10mg zadziala profilaktycznie a wielce sily dzialania mety nie obnizy. Ziolka napewno nie dzialaja w mocny sposob jak syntetyki ale napewno dobrze dobrane moga pomóc.Oczywiscie jako dodatek a nie podstawa. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-01-12 12:24:14
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 1/12/2013 12:23:28 PM Liczba szacunów: 0
Ok,wiec ziolka odpuszcze. Vit b6 w dawce 300mg i melatonine 3mg bede bral nadal bo czuje ze cos tam pomaga i profilaktycznie dam10mg Nolvy od poczatku a po cyklu zaopatrze sie w ATD. Mam nadzieje ze takie cos zda egzamin. Dzieki za pomoc. Jak by ktos mial jeszcze jakies sugestie to pisac.
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 1/14/2013 10:59:50 AM Liczba szacunów: 0
Dzięki za pomoc. Ale nadal się zastanawiam czy to jest dobrze ze tak łatwo mi sie klate cwiczy. A co do MC, czy jest to ćwiczenie całkowicie bezpieczne tj. czy nie będe miał przez nie w przyszłości zadnych problemów z plecami?
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 767 Data: 7/8/2008 2:18:54 PM Liczba szacunów: 0