SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] NIE PRZESADZASZ Z JEDZENIEM W CIAGU DNIA Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-11-28 09:47:09

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2003 9:46:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] brzucha. Kreatyna i tak pomoze mi w zwiekszeniu intensywnosci, wiec mam nadzieje, ze te dwie rzeczy beda sie rekompensowac. Co bialka ovopolu, to chyba sie nie zdecyduje, poniewaz mam wrazliwe jelita i martwie sie, ze nie dalbym rady. Dzieki serdecznie za pomoc. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2003 9:49:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    Dzieki wszystkim za pomoc. Prawie wszystko jest juz dla mnie poza jednym. Jezeli mam 2 treningi dziennie, w powiedzmy 4-6h odstepie - to czy caly cykl suplementacji powinienem powtorzyc? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2003 10:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    sorry watek mi zginal czy cos nalezy wyjasnic/dodac ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2003 7:27:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    Ale ja już kupiłem kretkę Prolaba . Miał być Ultimate, ale nie mieli w 2 sklepach, a nie chciało mi się czekać na przesyłkę z netu i jeszcze za nią płacić, więc wziąłem Prolaba .Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2004 11:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] ostrowii a nie na allegro. Diety niestety nie mam bo pracuje, poza tym nie moge wymagac od wszystkich domownikow zeby jedli to co ja a sam sobie zarcia nie bede przeciez robil. Czy ktos moze mi pomoc? Jakie bialko i jak je przyjmowac w dni nietreningowe? Cwicze oczywiscie HST. pozdrawiam Zmieniony przez - dziewullo w dniu 2005-07-27 10:43:32

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2005 8:20:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] na temat ZMA. Czy to dobry suplement? nie chodzi mi o mase ale o samopoczucie. Jakis przemeczony jestem ostatnio. Nie wiem czy to praca, stres czy jeszcze co innego. moze pomoc jest te tansza alternatywa - CHELA-MZB™ SPORT FORMULA ale warto wpierw sprawdzic CO jest PRZYCZYNA problemu nie tylko zaleczac objawy - choc przyczyna moga [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2008 9:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    Przepraszam za odświeżenie tematu, ale co powiedzielibyście na taki układ okołotreningowo (typ budowy endo, dlatego chciałbym o pomoc w wyszczególnionym mijscu: 50g makaronu durum / kasza + mięso z piersi + oliwa (B-17; T-6; WW-38 274kcal) ------godzina przerwy------ NAPÓJ: WPC (15g białka) + miód 25g (B-16; T-2; WW-21 166kcal) TRENING NAPÓJ: WPC [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2009 4:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] młotkowy)10-8-6 --->2x 8-10 Środa: --->Wtorek Plecy: wykonuj najpierw drążek bo będziesz miał mniej siły robiąc na początku martwy Podciąganie na drążku (z pomocą kolegi narazie ) 3x 10-12 Martwy ciąg 3x10-12 Podciąganie na drążku (z pomocą dolegi narazie3x10-12 Ściąganie drążka wyciągu górnego 3x10-12 Wiosłowanie sztangą [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 815 Data: 10/15/2009 5:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie a stawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jesli do biegania doda sie HMB i bialko to moze pomoc w ochronie naszych miesni/stawow? Ja zaczelem biegac z nadwaga blisko 25kg ale na poczatku to byly sporadnyczne i nieregularne biegi natomiast teraz moja nadwaga wynonis niewiele ponad 10kg. Teraz biegam prawie codziennie poniewaz sprawia mi to przyjemnosc oraz czuje sie o wiele lepiej niz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13794 Data: 5/1/2009 11:09:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie a stawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Głównie odpowiednie odżywianie a również trening siłowy, w szczególności trening siłowy chroni przed katabolizmem. Antykataboliki też mogą pomóc. HMB - raczej słabo wypada.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13794 Data: 5/1/2009 11:26:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie zamieścić taki temat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tez napisalem ci ze to co napisales jest za malo bysmy mogli ci pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 1/8/2013 4:16:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie zamieścić taki temat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tzn... o czym musze jeszcze tutaj powiedzieć byście byli mi w stanie pomóc ??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 1/8/2013 9:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie zamieścić taki temat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dziekuje za pomoc, poczytam to wszystko ale na weekendzie bo narazie brak mi czasu, szkoła i robota... dziekuje jeszcze raz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 1/9/2013 1:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 miesiące redukcji, co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wraz z przedłużaniem się redukcji, przemiana materii zaczyna zwalniać, organizm przestawia się na tryb oszczędny i coraz trudniej jest nam go zmusić do wydatkowania energii, a wszelkie metody intensyfikacji wysiłku czy dodatkowe restrykcje energetyczne wydają się odbijać jedynie na naszym samopoczuciu i naszej kondycji psychofizycznej. Stres [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 12/3/2019 3:29:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Samodzielna redukcja- liczę na pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widzę, że ciężko o jakąś pomoc ale spróbuje jeszcze raz co byście polecili na pobudzenie ?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7483 Data: 1/12/2012 10:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Samodzielna redukcja- liczę na pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z pasa poleci, no ale trudno, zaczynamy następny tydzień może jak pogonie trochę to zleci chyba że może macie jakieś pomysły czym to może być spowodowane i jak temu zaradzić ? liczę na waszą pomoc, gdyż nie ma co ukrywać prowadzenie tego "dziennika" strasznie motywuje mnie do działania Zmieniony przez - woojtass91 w dniu 2012-01-17 23:49:18

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7483 Data: 1/17/2012 11:39:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    tzn co musiałbym konkretnie zmienić? proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 868 Data: 11/30/2013 9:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień dobry! Może to głupio zabrzmi ale dla mnie to ważne i myślę, że ktoś będzie w stanie mi pomóc. Otóż moja rottweilerka zerwała więzadło krzyżowe przednie w sierpniu 2006 roku. Pod koniec sierpnia miała robioną rekonstrukcję więzadła krzyżowego metodą zewnątrztorebkową. Wszystko było ok. Po 3 miesiącach zniknęła calkowicie kulawizna. Suka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2007 8:36:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA SIŁE. Czyli pomoc i ocena.

    Post
    Trening dla początkujących

    Będe robił pewnie w planie B tak jak w A, czyli wiosłowanie. Jak zamontuje drążek wtedy już będzie elegancko. Dzięki za pomoc :) :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 3/23/2009 3:57:42 PM Liczba szacunów: 0