SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam, prośba o połączenie zamówień i wysłanie darmową przesyłką, za pobraniem, nr zamówień : 544290 oraz 544239, ewentualnie anulować 544290 i dopisać w jakiś inny sposób do zamówienia 544239 rękawice trec strong w rozmiarze M, Z góry dzięki za pomoc i sory za zamieszanie :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2015-06-28 13:41:51 Liczba szacunów: 0
  • siłownie w płocku

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam mam takie pytanie, czy ktos z was orientuje sie gdzie sie mieszcza, na jakich ulicach silownie w plocku i jak macie jakies adresy stron to bardzo chetnie bym zobaczyl , z góry dzieki wszystkim za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2006-01-01 21:08:10 Liczba szacunów: 0
  • niedoczynnosc tarczycy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    U obu moich córek postawiono diagnoze - niedoczynność tarczycy ale jak porównuje wyniki to mieszcza sie w normie a jednak musza byc leczone Ola ma 16 lat -jej wyniki TSH 3,33 fT3-6,26 fT4 - 15,02 Ania ma 18 lat - jej wyniki TSH - 3,88 fT4 -12,14 prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2010-10-30 23:16:24 Liczba szacunów: 0
  • Witam :) , po długich po długim przeglądaniu nie znalazłem nic co by mnie zainteresowało a mianowicie chodzi mi o to czy ma ktoś może ,lub jest w stanie ułożyć mi dietę dla osoby jedzącej tylko mięso mielone , i żadne inne :( , Dodam że mam 17 lat staż ok roku wzrost 189cm i waga 95 kg . Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2013-11-18 21:25:38 Liczba szacunów: 0
  • Duzy Problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiam! mam bardyo duzy problem otoz mam 15 lat chcem zapisac sie na silownie a moja mama mi nie pozwala poniewaz boi sie ze sobie cos zrobie z kregoslupem itp mama jest przewrazliwiona na te sprawz poniewaz siora moja miala operacje na kregoslup. Co mam zrobic ? jak do niej przemowic? bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2005-09-09 16:43:41 Liczba szacunów: 0
  • Obciążenia plimpijskie

    Temat
    Targowisko

    No właśnie, gdzie można kupić dobrej jakości talerze olimpijskie - chodzi mi tylko o kształt okrągły, żadnych dziwactw - jakieś linki internetowe, jakieś konkretne osoby, które się nie reklamują na allegro i dorwać je można tylko tutaj? Byłbym wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2007-01-11 10:58:42 Liczba szacunów: 0
  • Ciężka praca

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Jakie suplementy, może zestawy witaminowe polecacie przy bardzo intensywnej pracy fizycznej. Czym warto wzbogacić dietę aby pomóc organizmowi. Obecnie poza zwykłym zestawem witamin stosuje omege 3 i citrosept. Może znacie jakieś gotowe zestawy które mógłbym stosować cyklicznie? Z góry dzięki i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2008-02-01 15:12:08 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam problem i postanowiłem poprosić o pomoc doświadczonych i tych mających pojęcie. Gram w siatkówke i praktycznie cały sierpień przepracowałem na obozach przygotowawczych do sezonu. Moje nogi straciły sporo skoczności w wyniku zmęczenia. Jak przyśpieszyć regeneracje i powrót dynamiki? Może jakieś ćwiczenia itp itd?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2008-10-07 21:59:20 Liczba szacunów: 0
  • wybór testo

    Temat
    Doping

    witam mialem zamiar zrobic cykl z propa y winstrolu ale bede musial zienic cykl bo nie moge zdobyc propa moge kupic testex,testovion i sustanon ale nie wiem na ktory sie zdecydowac bo nigdy nie uzywalem zadnego testosterony y niewim jak bedzie na mnie dzialal prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2010-02-07 22:36:45 Liczba szacunów: 0
  • przechodzenie prądu w bicepsie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Mój problem polega na tym że gdy napinam bicepsa lub robię ćwiczenia na nim to czasem przechodzi prąd, na siłowni mi mówią że mam zbyt mało magnezu i czy to jest głównie ten powód ? Jaki produkt na to polecacie. Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2014-04-26 17:23:52 Liczba szacunów: 0
  • Harmonogram treningowy dla początkującego...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Zakupiłem ostatnio sprzęt tzn. ławeczka, hantelki, gryf prosty i łamany i oczywiście obciążenie... Teraz mam pytanie do bardziej doświadczonych z treningami, a dokładniej prosiłbym o stworzenie dla mnie jakiegoś planu treningowego który byłby dobry dla kogoś kto dopiero zaczyna treningi z takim sprzętem.. Za wszelką pomoc bardzo dziękuje!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2016-02-11 19:07:51 Liczba szacunów: 0
  • Pompki jak to zrobić

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam , mam w planie chęć rozbudowania sobie mięśni klatki piersiowej poprzez trening w domu i mam jedno pytanie. Aktualnie robię: 1.Pompki zwykle 13 powtórzeń 2. Pompki szerokie 13 powtórzeń Robię te dwa ćwiczenia jedno po drugim jako 1 obwód i przerwa i tak 3 obwody. Czy to jest dobry plan ,czy lepiej robić inaczej proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2020-04-12 02:47:46 Liczba szacunów: 0
  • SW przed wieczorem

    Temat
    Informator LUBELSKI

    Witam, Poszukuje sekcji chwytanych sztuk walki w Lublinie, z jednym ale. *Treningi wtorek,środa, sobota w godzinach 13-18. Mam mało wolnego czasu z niezależnych odemnie przyczyn. Proszę o podawanie godziny i miejsca zajec, interesuja mnie wszystkie dyscypliny. Proszę o pomoc w znalezieniu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2006-11-16 19:52:19 Liczba szacunów: 0
  • tak jak w temacie pomoze mi ktoś rozpisać to na 6 tygodni...? mam 21 lat reszte wiadomości w profilu miałem dostep do tego i kupiłem i zastanawiam sie jak rozpisać cykl... jestem dość chudy gdyż zjadłem juz 100mety ruskiej ale to dawno było... Prosze o pomoc:) z góry dzieki:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2007-09-02 11:07:25 Liczba szacunów: 0
  • najpewniejszy ester

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukalem na forum ale nie moglem znalesc najpewniejszej firmy produkujacej Ester kreatyny, wiec prosze o pomoc i poradzenie jaka firma jest najpewniejsza no i dawkowanie bo wiem ze mniej wiecej 1g estru = 10g mono z gory dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2009-05-21 00:07:19 Liczba szacunów: 0
  • witam chciałbym nabrac trohu masy w okresie zimowym zakupiłem Dianabo 10 z atomika i sustanon300 z atomica. mołby mi ktos pomoc w rozpisaniu jak to brac i ewentualnie co dozucic . obecnie zaczynam jesc dianabol 30mg ed po około połowie paczki chce bic suste 300mg 5ed.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2011-11-25 22:32:43 Liczba szacunów: 0
  • mniej niż zero :(

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich Temat ma mi pomóc w systematyczności, będę przedstawiał jak wygląda moja droga do osiągnięcia wyznaczonego celu. Moje dane: Wiek: 18 Masa ciała: 73 kg Wzrost: 185 cm

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2012-02-19 15:07:03 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Gram w siatkówkę. Nie wiem za bardzo za co się wziąć, aby wzmocnić siłę ataku a także siłę wyskoku. Mam 177cm wzrostu, a zasięg z w ataku to 315cm. Dawniej byłem sprinterem i byłem na finałach polski. Proszę o pomoc w dobraniu ćwiczeń, które pomogą mi zwiększyć siłę wyskoku i ataku. Z gry dziękuję za odpowiedź :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2012-08-25 21:14:23 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam 17 lat, 78 kg, 186 cm. Od 3 tygodni regularnie uczęszczam na siłownie (ok. 5 razy w tygodniu, z czego crossfit 3 razy w tygodniu) Jestem chudy i chciałbym zbudować mięśnie lecz nie mam pojęcia nawet jak zabrać się do ułożenia diety, co jeść i ile. Bardzo proszę o pomoc. Jeżeli czegoś tutaj nie napisałem to proszę o sugestie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2015-03-24 21:48:22 Liczba szacunów: 0
  • Chcę na swój 2 cykl wziąść 30 superanabolonu i niewiem czy potrzeba koniecznie coś do tego dodać,np 100 metanabolu czy np. efekty bedo durzo słabsze jeśli wezme sam super , wkońcu niema co sie darmo truć . Z góry dzięki za pomoc , napewno każda opinia pozwoli mi na to spojżeć inaczej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2003-09-05 19:29:19 Liczba szacunów: 0