SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, Mam 24 lata, warze 84 kg, wzrost 176. Całkowite zapotrzebowanie kalori to 3049. Jestem zielony w tych sprawam, mam ułożony już plan treningowy ale chciałbym połączyć go z dietą. Czy możecie mi w tym pomóc. Dieta na rzeźbe

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 559 Data: 7/31/2011 8:54:25 AM Liczba szacunów: 0
  • punkty pomoc

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Siema witam wszystkich jestem od niedawna użytkownikiem tego forum, i mam taka sprawę o co chodzi z tymi punktami jak sie je zbiera? kupuje produkt z olimpu i co? o co chodzi mozecie mi to wytlumaczyc albo podrzucić link gdzie jest to opisane?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2/13/2012 4:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok.. pomoc w rozpisce

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Mam prośbe o pomoc w rozpisaniu odbloku.. 1-4 meta 30ed 1-10 cypo 250mg e3d Niestety z takich a nie innych przyczyn zmuszony jestem przerwac cykl na 4tyg.. i tu moje pytanie czy 24tabs clomu wystarcza? czy bez hcg sie obejdzie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2/18/2011 12:30:09 AM Liczba szacunów: 0
  • problem proszę o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    dziś po 4 dniach stosowania kreatyny zauważyłem pod bicepsem pare kropek koloru czerwonego boje sie żeby to niebyły rozstępy co zrobić odstawic kreatyne???wcześniej one mi sie niepojawiały proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 805 Data: 5/10/2008 1:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć z workiem i hantlami prosze o pomoc .

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam . na swoim skromnym dobytku mam Worek treningowy 100 cm i hantle 10 kg . chciałbym sie dowiedziec jak ćwiczyc by zwiekszyc siłę i wytrzymałość . Bardzo prosze o odpowiedz i z góry dziękuje . PS mam 15 lat

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 800 Data: 3/26/2009 9:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Na Rzeźbe Proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam...Mam 17 lat i ważę 101 kg i wzrost 185... Dopiero zaczynam i chcę ćwiczyć na rzeźbę... Oto moje pytania: Czy nadaje sie żeby ćwiczyć na rzeźbę... Co byście mi doradzili brać L-karnityne czy HMB

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 719 Data: 5/20/2009 9:51:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc!!!

    Temat
    Trening w domu

    Mam 15 lat. Ale nigdy jeszcze nie ćwiczyłem nie posiadam sprzętu żadnego mam jedynie 2 cięzarki po 3kg i jeden 1,5.Proszę o ułożenie planu treningowego można napisać także na poczte pikolinio10@interia.pl Waga: 47 Wiek:15 Wzrost:160

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 539 Data: 9/3/2009 4:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkujących-prosze o pomoc!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 16 lat 193cm wzrostu i waze zledwie 70 kg . Chciałbym rozpocząc ćwiczenia na siłowni. Proszę o jakis dobry plan treningowy na mase

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 678 Data: 7/5/2006 4:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup,prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam,mam 13lat i chciałem sie dowiedziec czy naprawde jak bede cwiczył kręgosłup w tym wieku to nie urosne ? robie tylko martwy ciag,ze sztanga 12kg wiec nie duzo,i nie wydaje mi sie ,zeby mi to zaszkodziło,a co wy o tym myslicie ;) ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 10/13/2010 2:13:08 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie. Mam na cykl 50 ml sustanonu 300 mg którego biore c3d, 100 tab metki 10mg, którą własnie koncze po 3x1ed i na koniec mam winstrol w strzałach 20 ml 100mg i kiedy najlepiej włączyc ten winstrol i jak go brac?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 608 Data: 7/1/2014 6:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla mnie ! Prosze o pomoc .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam na imie Szymon mam 16 lat zaczynam na powaznie swoja przygode z silownia i mam wielka prosbe o ulozenie diety dla mnie jak mam sie odzywiac aby przytyc ale nie tuszczem lecz masa miesniowa bez zadnych sumplementow Wzrost : 190cm Waga:67kg Wiek : 16 lat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 333 Data: 3/22/2015 10:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w "cyklu"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam pracuje od 13 do 24, mam problemy z robieniem treningu potrzebuje przedtreningowki, planuje wziasc shock therapy i do tego storma z universala, doby wybor? Dodatkowe moje pytanie to czy oplaca sie kupic ZMA?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 802 Data: 1/18/2014 2:23:01 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOC!!!! Prosze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka!!! mam pytanie o odżywkę MEGABOL ANABOLIC. odżywka weglowodanowo-bialkowa. Mam pytanie czy dla poczatkującego jest warta swojej nie duzej ceny??? z góry dzieki za odpowiedź!!! @@@@@@@@@@@@ Większa lapa, bardziej boli......

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 586 Data: 10/10/2005 9:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem tu nowy. Mam pytanko odnośnie tego jak zażywać Kretyna (razem z tauryną)+Dextroza+ Gainer 737. Korzystałem z opcji szukaj, jednak nie znalazłem żadnej satysfakcjonującej odpowiedzi. PZDR i czekam na propozycję.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2/9/2007 9:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • co wybrac? prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. chciałbym kupic HMB na wakacje i nie wiem co wybrac. OLIMP HMBolon NX 360 caps czy Trec HMB Revolution 300 caps. spale troche tluszczu i przybiore 1-2kg czystej masy. nastawiam sie na hmbolon nx. ktory wybrac?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 756 Data: 6/22/2008 2:08:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc nie wiem,w jaki sposób mam moją tkanke tłuszczową Przerobić, tak żebym miał rzezbę,i mięśnie. Ważę 89 kg. Chodzę na siłownie juz 8 dzień. Chciałbym żeby Efekty były widoczne do wakacji .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2/5/2009 1:21:53 AM Liczba szacunów: 0
  • kolano!!! szybka pomoc, prosze!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    napisze w skrocie to sie stalo: ide sobie po normalnej prostej drodze, az tu naglez kolejnym krokiem cos bardzo zakulo mniew kolanie, i od tego mometu niemoge stanac na noge, ale tak jak siedze to zginam nie boli mnie, co to moglo sie stac??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 545 Data: 3/19/2011 3:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w treningu.

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam wszystkich! Proszę o podanie ćwiczen la bramkarza któe pomagają poprawić umiejętności: 1 sam na sam 2 refleks 3 wyskok 4 czytanie gry Bardzo proszęo pomoc;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 8/27/2014 8:44:12 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w treningu na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześc mam 18 lat waga 78 wzrost178 chciałbym zwiekszyc swoja mase. cwiczę 3 razy w tygodniu : pon sro piątek prosze o pomoc i przedstawienie mi treningu odpowiedniego dla mnie z góry dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2/6/2009 7:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • mam problemy z masom prosze o pomoc

    Temat
    Informator PODKARPACKI

    Witam mam 16lat wzrost 180 waga 63 obwód bicepsa 32 obwód klatki 89 ćwicze 1 rok prosze mi doradzić jakie mam kupić sobie odzrzywki do kwoty 200zł

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 5/26/2008 8:50:25 PM Liczba szacunów: 0