SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam dylemat co da lepsze efekty kretka 2x L-glitamina 2x czy dwa xpandy?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 701 Data: 9/13/2008 6:52:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Cykl ;)

    Temat
    Doping

    Czesc, Moj staz to okolo 6 lat 182cm, 88 kg 10%bf aktualnie , Przygode z dopingiem zaczalem od niedawna i tu mam pytanie co myslicie o takim kombo, ( D-bol 100 z malaya , T3, Winko , test dlugi lub krotki )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 6/4/2015 7:53:37 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc - masa

    Temat
    ATLETA

    sprawa jest prosta. co proponujesz na mase son? jak najwiecej sily i masy. cena nie jets wazna. myslalem o profi whey mass 4000 i jakis tribulus (musle ze olimpa jest niezly). poradz co bedzie najlepsze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 10/10/2004 2:45:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Sybka pomoc help!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo Kupiłem dzis kretke megabolu 250g w proszku i mam zamiar zaczac z tym ciwczyc . to moj 1 cykl jak go zaczac ile co jak gdzie i kiedy... cwicze 3x w tygodniu waze 60 kg pomocy sogi poleca South Bronx ! (Give me SOG)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 924 Data: 6/2/2003 3:13:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Licze na pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam a więc tak posiadam kreatyne 60caps/920mg hmb 70caps/800mg i mmass xxl treca 1 kg .Jak mam dawkowac krewatyne i hmb sensownie? na mass xxl jest na pisane ze 150-280g dziennie ale w takim razie na isarczy nawet na tydzien prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 749 Data: 10/17/2008 3:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy + dieta prosze o POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Na celu mam zwiekszenie swojej masy miesniowej, chcialbym aby ktos rozgarniety ulozyl mi jakis plan treningowy 3 badz 4 dniowy, mam dostep do duzej ilosci dobrego sprzetu. Jesli mozna by bylo prosic o jakas dobra dietke serdecznie pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 513 Data: 1/17/2012 1:31:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Aktualnie robie trening na mase. biore cm3 , hmb, bcaa , carbo , dibencozide .. z góry proszę nie komentować doboru suplementów , sam wiem jaka jest sprawa ;) .. ale do rzeczy . czy mogę podczas treningu na mase dołączyć do niego trening brzucha ABS 2 ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 513 Data: 7/15/2012 10:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Doping - proszę o szybką pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę o pomoc z odblokiem bez badań. Pierwszy w życiu cykl 14tyg prop 300mg/tydzień, w trakcie leciałem dwa razy hcg po 5tys. Wczoraj zrobiłem ostatni strzał propa. Co dalej? Mam clomid, symex i 10tys hcg. Wiem że powinienem zrobić te badania ale nie mam możliwości. Pomoże ktoś?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 258 Data: 12/11/2018 10:36:01 AM Liczba szacunów: 0
  • POmoc dla słabego ;-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zakupiłem sobie to: TREC KREATYNA Z TAURYNĄ 280g TREC HMB 120ml - Dextroza 500g Aminokwasy BCAA SYSTEM 60kap. POWEIdzcie mi cyz to dobre połączenie i jak mam o brać i ile mi to da

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 1/3/2005 6:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 ampułek propa 100mg-1ml 20 ml deca 200mg-1ml każdy mówi inaczej jak to brać do mojej wagi i że za mało propa to bd mój 2 cykl 1 to metka poł roku temu może wypowiecie się wy i uzasadnicie swoją wypowiedz z góry dziękuję za poświęcenie czasu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 516 Data: 10/14/2013 10:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam cwicze od ponad pol roku nabrałem 3 kg masy z tym ze ciezko u mnie o mase a diety nie mam ostatnio zachorowałem do tego mialem duzy stres nic nie jadłem i te 3 kg stracilem na siłowni duzo sila spadła mam pytanie czy to szybko wroci czy musze zaczynac wszystko od poczatku?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 335 Data: 7/6/2011 4:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na sile poprosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam prosbe ustawil by mi ktos trening klatki tylko na sile dysponuje laweczka dwupoziowa i duzo obciazenia plus sztangielki pliska robie tearz na serie 85 kg wiec jak 5 seri po 8

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 12/17/2004 11:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • SOG ZA POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam moja waga 95kg wzrost 183 chciałbym zeby ktos obliczyl ile czego powinnem jesc i jakie moje zapotrzebowanie ile rano wegli ile potem itp !!!!!!!! mi nie wychodzi z tych wzorów nie wiem cos zle robie.. prosze o pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 859 Data: 12/6/2006 3:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ławka - pomoc :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    mam pytanie czy przy pomocy tej ławki można tez ćwiczyć prostowanie nóg ??? http://www.allegro.pl/item388308850_mocna_skladana_lawka_pod_sztange_bh_0430_fv.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 7/6/2008 3:10:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Chciałbym żeby ktoś mi rozpisał cykl na Global labs testosterone enanthate 250 10ml + MAXPRO Nandrolone Decanoate 250 10ml + odblok PROVIGIL HCG 5000 IU. Z góry dzięki Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 11/1/2012 12:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Ćwiczyłem na domowej siłowni przez ok 4-5 m-cy co nie przyniosło prawie żadnego rezultatu, czego powodem był źle ułożony plan treningowy. Prosiłbym o pomoc w ułożeni treningu na biceps, triceps, klatkę piersiową, barki. Dzięki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 3/25/2006 6:27:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ustaleniu treningu

    Temat
    Trening w domu

    Witam mam 23 lata i jestem dosyc szczuply nan 170cm i waze 62kg chcialbym przytyc i prosze was o pomoc w ustaleniu treningu na silowni. Dostepny sprzet laweczka, gryf prosty, gryf lamany, hantle i okolo 100kg obciazenia. Mam nadzieje ze mi doradzicie trening. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 472 Data: 5/15/2013 10:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie, prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem piłkarzem i mam częste problemy ze skurczami, chodzi mi również o wzmocnienie siły i troche masy, mam do wyboru 3 opcje , która najlepsza??: 1. trec cm3 + ASPARGIN + MAX Carb 2. trec cm3 + ASPARGIN + Vitargo 3. trec cm3 + ASPARGIN + Hard Mass

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 500 Data: 9/14/2011 9:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta. Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich Mam pewien problem, chciałbym przybrać na masie jednak nie mam czasu na siłowanie oraz basen. Pracuje codziennie fizycznie i bardzo szybka przemianę materii. Co jeśc najlepiej aby przy pracy fizycznej nabrać tkanki tłuszczowej. 190cm wzrostu i 70kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 425 Data: 1/30/2013 11:56:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [pomoc] chce nabrac masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 24 lata mam 172 i 60 kg cwicze juz od 2 tyg i podnosze 80KG na klate to chyba duzo na moja wage wiec bym chcial przytyc i nie wiem co wziasc : czy kreatyne i jakas odzywke ?? prosze o pomoc dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2/10/2009 4:52:53 PM Liczba szacunów: 0