SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    tak kolega mi podał takie były wymagania zeby umiescic to w avatarku na forum dolmelklub wiec nie wiem jak nie da rady to nic dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2004 12:32:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witam! Nie mialem sie z tym do kogo zwrocic i mam nadzieje ze ktos z was mi pomoze, chodzi o to ze chce rozjasnic otoczenie na zdjeciu a osoby ktore sie na nim znajduja zeby pozostaly w takim kontrasci jakim sa,jakiego programu do tego uzyc i jak to zrobic? Z gory dziekuje za ewentualna pomoc

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2004 11:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    i jeszcze to za pomoc dam soga

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2004 7:19:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    moglby mi ktos pomoc z tym zdjeciem?

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2005 12:56:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    a moze mi ktos to pomóc przerobic...

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2005 5:36:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    aha to spox dzieki za pomoc :) POZDRO !!! P.S. to czekam na fachowców

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2005 10:10:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bawie sie trochę GIF Animatorem i zaraz sobie zrobie nowy avatar. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2005 5:11:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    udało mi sie jednak jesli ktos potrafi lepiej prosze o pomoc : ] Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2005 10:53:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Moge liczyc na wasza pomoc??Prosilbym o przerobke tego zdjecia

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2005 5:00:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzieki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2005 5:39:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    A w tym wyciac troszke z lewej i troche weicej z prawej zeby tych kafelek nie bylo. Za pomoc oczywiscie bedzie SG

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2005 11:25:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    na potrzeby funkcji moderatorskiej na inso potrzebuje avatar LAME HUNTER taki napis czerwony na bialym tle tzn z gory za pomoc. lub umiescic tutaj http://upload.wikimedia.org/wikipedia/fr/9/93/Topor_amnesty.jpg na tym foto czytelny taki sam napis nie niszczac obrazka Zmieniony przez - Duralas w dniu 2006-01-31 20:38:38

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2006 8:16:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    dzięki za szybką pomoc :)

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2006 11:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Alainaaa/blog/redukcja etap II

    Post
    Trening dla początkujących

    Zyrafka198pięknie napisane. Mam nadzieję Alainaaa, że weźmiesz sobie te rady do serca. Gdzie jak gdzie, ale na forum Sfd otrzymasz pomoc, o ile ją oczywiście przyjmiesz. Mi zajęło 2 lata, by zrozumieć, że jedząc tak jak do tej pory wykańczam siebie i rodzinę. Wróciłam tu ze skulonymi uszami i chodź nie prowadzę żadnego dziennika odchudzam się i [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 5483 Data: 2/11/2010 9:57:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mały zastój kontuzja pleców przez swoją głupotę teraz zdrowieje.Chce rozpocząć trening pod okiem fachowca,chodzi mi o trening siłowo masowy.Chciałbym zwrócić się z prośba o pomoc do WODYNA czytałem jego artykuły i wypowiedzi i chciałbym rozpocząć robić coś sensownego w mojej amatorskiej przygodzie z tym sportem mam nadzieje na jego pomoc.Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4769 Data: 2/24/2009 7:17:19 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 Strzał i STOP

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc -- odpoczałem trochę, zarwałem 8 godzin snu, chociaż dziś awaryjnie znowu niecałe 4, ale po samych ośmiu wczesniejszego dnia dzisiaj chodze jak rakieta bez kofy. Sprobuje jednak cos odespac w weekend, mniej pogoni za pieniadzem, wiecej odpoczynku bo zycie szybko leci. Jeszcze mam jedno pytanie, bo z ciekawosci zrobiłem sobie poziom [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 931 Data: 12/7/2018 6:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Naderwany przywodziciel :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    OK, wielkie dzieki za pomoc. mam jeszcze zestaw pytan :D 1.rozciaganie tylu ud-chodzi tu o to ze chwytam stope i ciagne ja do tylu zginajac noge w kolanie? 2.jak czesto robic rozciaganie (ile razy dziennie ,ile powinno trwac)? 3.czy cwiczenie na maszynie na przywodziciele (przywodzenie nog w siedzeniu) moze pomoc? 4.czy moge sobie pozwolic na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13005 Data: 6/30/2008 9:05:51 PM Liczba szacunów: 1
  • FBW 5x5 wielka proźba chce dzisiaj zacząć

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Apokalipsa do mnie napisał nie moge w to uwierzyć :) Pisałem w dziale dla poczatkujacych ale od 3 dni nikt nie chce mi pomóc:( Możesz mi pomóc bo trenuje rok jak wyczytałes i potrzebuje cos nowego pasuje mi ten 5x5 4x8-10 tylko zeby bylo mc sq wl masa-siła FBW tak myslałem bo jest dobry na mase tak wyczytałem w postach hardgainera i riona. Chce [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 1/5/2009 9:15:22 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 kilo do setki w WL :D jakie trening teraz?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    na początku chciałbym podziękować Senegrothowi za pomoc, bo to właśnie dzięki niemu w dużej mierze osiągnąłem to co osiągnąłem, dzieki i mam nadzieje na dalszą pomoc od pon zaczynam cykl na mono. samo mono do tego kilka pierdułek na odporność, czas trwania 8 tyg, dieta b:1,5g/kmc w:3-4 1. mógłbyś rozpisać jakiś trening? cel główny to oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6600 Data: 12/25/2009 9:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamuliłem wczoraj a wiec Szama /SFD/2017/2/14/e461a3fa99eb40c39ed43395dc0970bb.jpg /SFD/2017/2/14/4694be2fd27148849225ebad4b2f7c3c.jpg /SFD/2017/2/14/32efef0440db47f08bda9dd6f50f940e.jpg Tłuszczy raczej jest mniej niz na makro , kłade usmazony filet na koncu na serwetkach zeby nie byly tluste jak smok Caly tydzien bedzie to samo chyba ze padne [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 7799 Data: 2/14/2017 10:01:43 AM Liczba szacunów: 0