Nie wyszukana dieta...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 789

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qwerty5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 645

potrzebuje dobrej diety na mase.. i proszę o pomoc wyliczyłe msobie zapotrzebowanie... ktore wynosi 3969 kalori.. jesli licze na jakis efektowny przyrost...
Problem polega na tym ze nie bardzo orientuje sie co ile czego zawiera... dlatego proszę o pomoc.. o ułożenie dla takiego zapotrzebowania odpowiedniej diety... ktora nie będzie zbyt wyszukana i nie będzie skladala sie z jakis drogich produktow...
Ćwicze 4x w tygodniu...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Sam sobie musisz ułożyc dietę.
Tu masz tabele www.dobradieta.pl
Jednak radziłbym pierw zacząć od wskazówek żywieniowych i wdrążać je w życie, później dieta.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat