SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pompa na kreatynie

  • co do noobosterów, dają pompe na treningu, lepsze ukrwienie i dotlenienie mieśni, wzrasta pokrój porpzeczny mięśnia co generuje większą siłę na trenigu co moze się przełożyć na wyniki. Pompa na kreatynie moze być, kreatyna wiąże wodę w mięśniach one są napęczniałe i mamy efekt pompy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 6/25/2013 11:35:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Kretka treca a uniwersala

    Post
    Odżywki i suplementy

    pompa na kreatynie? chyba koledze chodzi o efekt nabierania wody w miesniach trening/dieta/regeneracja i bedzie gitara spokojnie kreatyna to nie koks:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 430 Data: 4/17/2015 7:21:36 PM Liczba szacunów: 0
  • w koońu w domu w koncu szama xd, k***a przepłynac zalew w szerz taka pompa na klacie okrutna wrecz nie milosierna jak po 30 dropach plaskiej ^^ tyś dobrą pompę widział pyyzdusiu na kreatynie\-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2015 8:34:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przdtreningowych wegli w polaczeniu z Cre - No Max+AKKG3000, Amino1000BCAA oraz Nitrogliceryna robia swoja i sprawiaja, ze power na treningu jest lepszy z dnia na dzien, pompa utrudnia wrecz wykonywanie niektorych cwiczen, a samopoczucie jest naprawde swietne. W trakcie tego cyklu dochodze tez do wniosku, ze CEE stanie sie chyba moja ulubiona [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2010 10:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Jestem wegetarianinem(jem nabiał), który chwilowo (od 1.5roku) zawiesił czasowo wege i żre mięcho. Gdy nie jadłem mięcha, kreatyna działała na mnie prawie jak koks. Wielka pompa, spore przyrosty siły(nawet z 30kg na "płaskiej" w 8 tygodni) z 5-8kg masy(sporo też fatu). Oczywiście gdy odstawiłem kreatyne, to po paru tygodniach miałem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2011 10:38:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jabłczanie, orotania, chelatach itd.) Wnioski wyciągnij sam. Jeśli źle tolerujesz substancje pompujące (np. AAKG, jabłczan cytruliny i inne) unikaj stacków. Zbyt duża "pompa" może przeszkadzać w treningu. Cykle na kreatynie trwają 6-8 tygodni, potem 6-8 tygodni przerwy. 2. Białko/gainer - wg braków w diecie, okołotreningowo 3. BCAA - [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2011 1:34:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze swojego monitoru bo ja jestem bardzo a co masy no to powiem tak łapa spadła o 1cm czyli teraz jest 46 no ale to czuć odżwywy sie pokończyły, jem tylko BCAA i ZMA, zeszła pompa po kreatynie, w pasie zeszło do 93 gdzie mierzyłem wieczorem i byłem w sozku moze to przez to ze biegam co środę po pracy ? P.S - osattnie 2 tyg nie biegałem bo warunki [...]

    Odpowiedzi: 673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 10:10:13 AM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cca106ba7b2b4d569a7667e05b52a0c8.jpg PODSUMOWANIE Na wstępie chciałem jeszcze raz podziękować firmie Hi Tec Nutrition i tym którzy wybierali testerów do dania mi tej szansy;-) Test trwał niecałe 7tyg. Założenia to było dołożyć jeszcze troche masy przed redukcją i wyszło to jakos w mniejszym lub większym [...]

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2012 3:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] W moim planie zawsze jest uginanie ramion na modliteniku czy to ze sztangielka czy ze sztanga, ale zawsze jest. Swietnie izoluje bicepsy. Na modlitewniku idzie mi najlpesza pompa SCDriver przestan swirowac, ten topic to nie odlaczna czesc dzialu trening, to tak jak zolniez bez karabina Vox wspolczuje z ta kreatyna, za to moze inne suplementy [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2004 8:49:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bo mam za soba dopiero dwa treningi (poniedzialek i dzisiaj), jednak powiem tylko tyle ze taki sposob trenowania super mi wchodzi. Trening trwa krotko jest intensywny i pompa super, ale to pewnie zasluga tego ze narazie jade 15 ruchami w serii. A jesli chodzi o twoj zestawik to Ci zazdroszcze, ja bralem tylko creapure z olimpa 300g. A jak [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2004 8:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to czułem. Ad.5 Progres, aczkolwiek będę musiał poczekać na większe. Na 15-tkach kończyłem na 14 ruchów, będę atakował 18-tki, ale za kilka tyg. Ad.6 Jak to szrugsy, dobra pompa :) Tyle.AAA jako ciekawostka, Adrian robił odwrotne pompki pomyślałem, że spróbuję : waga ciała, 40kg,80kg,120kg ostatnia seria na 7powtórzeń, szkoda kolan tylko. [...]

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2012 3:50:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chyba duze opakowanie czekoladowe i 1kg opakowanie ciasteczkowe lub truskawka. Mysle juz nad omletem(truskawki+platki owsiane+bialko truskawkowe:) ) StanoFusion - super pompa, wytrzymalosc, motywacja, czyli to czego oczekujemy od stacka. Swietnie, ze nie ma kreatyny- idealnie nadaje sie wiec miedzy cyklami na kreatynie. Magnesium [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2013 1:31:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy, test HI-TEC, pods. str. 19

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] chyba duze opakowanie czekoladowe i 1kg opakowanie ciasteczkowe lub truskawka. Mysle juz nad omletem(truskawki+platki owsiane+bialko truskawkowe:) ) StanoFusion - super pompa, wytrzymalosc, motywacja, czyli to czego oczekujemy od stacka. Swietnie, ze nie ma kreatyny- idealnie nadaje sie wiec miedzy cyklami na kreatynie. Magnesium [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2013 1:32:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] coś pięknego ! na niczym się tak dobrze nie czułem.. z dnia na dzień w lustrze widziałem zmiany.. rano wstawałem strasznie nabity.. jakbym zrobił trening.. na treningu pompa niesamowita.. wszystko twarde, sztywne SUPER! Siła rosła.. masa powoli ale też systematycznie.. wygląd się poprawiał.. żyć nie umierać hehe ;) do tego te libido.. dla [...]

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2008 10:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] składników argininy jak i cytruliny, najlepszy efekt daje "Mix" obydwóch tych że składników czyli argininy i jabłczanu cytruliny. Efekt staje się silniejszy, pompa mięsni, poczucie siły, wytrzymałości staje się silniejsze, odczucie regeneracji jest bardziej odczuwalne i w efekcie skuteczniejsze. Dla przykładu duże ilości tych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2009 2:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    [...] i naprawde na mnie działa odrazu po zazyciu.Biore narazie jedną miarke ale niedługo zwieksze do dwóch.W moim wypadku niweluje uczucie zmęczenia ,znużenia jest delikatna pompa.Do tego wzrost siły.Szkoda ,ze preparat oparty na kreatynie.Bo wiadomo,że musi być przerwa a ja jestem zwolennikiem długich przerw po krecie.Żałuje ,że nie ma preparatu [...]

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2009 9:42:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze scorchem i w mixie z shockiem parę razy pod koniec cyklu na kreatynie. 2 miarki white flooda + 3 kapsy scorcha, czynią trening bardzo przyjemnym, motywacja jest, pompa w sumie średnia, ale jakoś bardzo mi na niej nie zależało, pobudzenie przeciętne, przynajmniej u mnie. siłowo trochę do przodu. smak bardzo dobry, po rozpuszczeniu na [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2008 1:30:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy gonzo92eg. W poszukiwaniu dobrej masy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Smacznego , na przedtreningówkacj sie nie znam ale jak dobrze ją wykorzystasz to na kreatynie będzie mocna pompa :D

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 12312 Data: 11/1/2013 4:04:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 118 (131) Waga z rana: 73,2kg 8-) Słaba pompa na treningu. Jedynie lekko tricki poczułem. Następny tydzień zwiększam obciążenie na klatę. Wstrzymam się jeszcze z decyzją o kreatynie przez kilka dni. Wyjaśni mi ktoś jak to jest po kreatynie : czy jeśli po 1 cyklu nie będę miał zamiaru brać kretki to będą spadki? I czy lepiej się wstrzymać z [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2013 9:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    #4 REDUKCJA 17 maj 2010r. Trening Push -------------------------------------- 1. Wyciskanie leżąc na ławce poziomej RAMPAA 5 60kg - 5 80kg - 5 100kg - 5 110kg - 5 120kg - 5 130kg - 4 ------- 2. Push Press RAMPA 5 40kg - 5 60kg - 5 70kg - 5 80kg - 2.5 80kg - 4 do połowy ------- 3. Wycisk hantli na ławce skośnej głową do góry 26kg - 12 28kg - 10,8 [...]

    Odpowiedzi: 1575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2010 4:27:12 PM Liczba szacunów: 0